ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

1か月1か所、家の気になるところを改善する計画。今月はキッチンのパン関係のもの(場所)。せっかくなので、オーブンの隣の食器棚と冷蔵庫を移動して掃除することにしました♪冷蔵庫の裏掃除*意外に簡単にできました電気オーブン棚(うちの食器棚)を移動して掃除しよう! ... 続きを読む
1か月1か所、家の気になるところを改善する計画。
今月はキッチンのパン関係のもの(場所)。
せっかくなので、オーブンの隣の食器棚と冷蔵庫を移動して掃除することにしました♪


冷蔵庫の裏掃除*意外に簡単にできました

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電気オーブン棚(うちの食器棚)を移動して掃除しよう!
せっかくなので冷蔵庫もやってみようと思い立ちました。

食器棚は、電気オーブンを移動して、中は空っぽに。
冷蔵庫は、移動しました♪

冷蔵庫の移動

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冷蔵庫の下にあるホコリカバーをはずして・・・

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ネジを時計反対に回すだけ。
購入してから2年。固かったのでこちらの工具でぐるぐる回して簡単に外しました。

あっという間に外せました!
簡単に冷蔵庫も移動できます!
か弱い女子ひとりでも大丈夫!


冷蔵庫の壁と床の掃除

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移動して、壁も床も拭きます♪

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もちろん、高い所にある天井や壁紙も、このワイパーで楽々♪
手に届くところは、そのまま自分で拭きました。





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壁と床、冷蔵庫も食器棚も愛用のクリーンシュシュで拭きます。






食器棚の金属さびをきれいに

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電気オーブンを置いていた食器棚の上は、ちょっとサビができていました。
購入1年です。

ボンスターで磨きます!

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サビの後は残ったけれど、きれいになりました





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全て戻して1時間もかからずにできました♪

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こうして、大掃除は1人でやってしまう主婦が完成するんですね(汗)
・・・夫が映画館に行っている間にササっと大掃除完了です^^


冷蔵庫の裏の掃除をしてみて

冷蔵庫の移動がこんなに楽々だとは知りませんでした。
やってみてよかった。

ほこりもきれいに取り除き、少々べとべとしたところもふき取りました。
そして、食器棚が最近、壁に密着しているとは知っていましたが、コンセントを強く押していてゆがんでいました。危ない!
きれいにするだけではなく、危険なことに気づけて良かった。

一応、何が起こるかわからないので、エプロンして、靴下とスリッパを履きました。
素足は危ないですからね。。。

来年の夏も冷蔵庫裏の掃除ができたらいいな~と思います。(今年はもう終了!)
夏に大掃除おすすめです^^
実家の冷蔵庫下もきれいにするのもいいですね。

↓ 水を使う掃除もおすすめ!


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掃除の前に、大好きなダージリンとチョコで紅茶時間♪
これがあったから笑顔であっという間に完了したのかも^^

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うちのコップは、ずっと同じもの。一度、途中で入れ替えたものの、飽きずにずっと使い続けています。うちのグラスは、ずっとデュラックスデュラレックス(DURALEX)ピカルディ少しだけ一人暮らしをしたことがあります。その時に出会ったのがデュラレックスのグラス。「麦茶を ... 続きを読む
うちのコップは、ずっと同じもの。
一度、途中で入れ替えたものの、飽きずにずっと使い続けています。



うちのグラスは、ずっとデュラックス

デュラレックス(DURALEX)ピカルディ

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少しだけ一人暮らしをしたことがあります。
その時に出会ったのがデュラレックスのグラス。
「麦茶を入れるとおいしそう!」
1つ300円。大好きなAfternoon Tea LIVINGで買いました。
今から28年前のことです。


あれから、結婚して、子供ができて、今もずっと使っています。

 
IMG_2677

底に刻印がされています。
*コップの中からのぞいた画像です
DURALEX(デュラレックス)は、1939年世界で初めて、強化ガラス製のタンブラーを製造、1946年にDURALEXブランドとして確立させました。
シンプルな中にも味のあるデザイン。フリーザーから電子レンジへ、テーブルから食器洗浄機へと、現代生活に即した利便性のあるフランス製品です。

割れにくく、冷たいデザートから熱いお茶まで使いまわせる。
食洗器ももちろんOK。
さすが、フランスの業務用のグラスだけあります!
うちの子供は小さい頃はずっとこれを両手で持って飲んでいました♪


ずっと小さなサイズを愛用していました。
10年ほど前に、ビール用のコップのフチが掛け始めたので(それもAfternoonTeaのもの)大きいサイズのを買いたしました。
特に、夏に大活躍します。
中くらいのサイズも追加購入しました。


デュラレックスのデメリット

IMG_2680
スタッキングできるのですが、ガラスどうしが当たる部分が長年かけて傷がつきます。
(写真ではわかりづらいですが)

そして、割れづらいとはいうものの、割れます。
私もいくつか割りました。
落として割れることもあったけれど、突然「砕け散る」ということもありました。
とてもびっくりするけれど、どちらも鋭利なガラスではなくて、丸みを帯びたキューブ状のガラスが飛び散るという感じです。

28年もの間に、1度総入れ替えしました。
傷がずいぶんついて、来客時にお出しするのはどうかと思って。

↓ サイズ色々あります♪


デュラレックスのグラスの使い心地・まとめ

ずっと愛用しているデュラレックスのコップでした。
割れにくいといっても、傷つきます。そして割れます。

それでも愛用している理由は・・・

  • 丈夫で割れにくい

  • シンプルで、スタッキングできる

  • いつでも買い足せる


友人は、さすがに飽きたと言って、別なグラスに総入れ替えしました。
私も、色々探したものの、今のところデュラレックスのグラスが1番好きなので、使い続けています。

なんといっても、このコップを日本で最初に売り出したのはAfternoonTea LIVING。
今でもAfternoonTeaティールームで、お水やパフェなどのグラスに使われています♪
おすすめです!

↓ スプーンやフォークも28年ものです♪



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普段はこんな感じで並んでいます♪
夫の命の水コーラは、専用コップにしていますw
子供も大きくなり、家族も減ってきたので、数を減らそうかなと考え中です。。。

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夫が休みの休日。なぜか私だけ動いている。今は、休日の家事は最低限にしています。何も問題ないというお話。。。休日の家事は、最低限家事(かじ)は、掃除、洗濯、炊事、買物などの、家庭における日常生活のことである。(wikipediaより抜粋)お子さんがいれば、これに育児 ... 続きを読む
夫が休みの休日。
なぜか私だけ動いている。

今は、休日の家事は最低限にしています。
何も問題ないというお話。。。



休日の家事は、最低限

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家事(かじ)は、掃除洗濯炊事買物などの、家庭における日常生活のことである。
(wikipediaより抜粋)
お子さんがいれば、これに育児も入ってくることでしょう。
(うちはもう成人しています)

家族一緒に、家事もお休みにしましょう!



休日の掃除

以前は、休日も掃除をしていたことも。
ですが、リビングのこたつが大好きな夫。機嫌が悪くなります。
掃除をしないことにしました。
2.3日経つとペットの毛が舞いますが気にならない様子。
昔、喘息だったこともあるけれど大丈夫な模様。

自分の周りだけきれいにすることにしました!

一応、金曜日の夕方に、前倒しで掃除をするようにしています。
もしくは、朝ゆっくりと犬のお散歩行ったときに掃除機をかけることもあります。

問題ありませんでした!



休日の洗濯

洗濯だけは毎日します。
毎日1回では終わらないので。

ただ、金曜夜に1度回しておくことが多いです。
そして、休日はオプションの洗濯は控えめに。

休日の洗濯は、娘にお願いすることもあります。



休日の料理

夫は、スーパーの買い出しに行くのが楽しみなので、一緒に行くとどうみても手間がかかるものを手に取ることが多いです。
が!少しずつラクチン料理に移行してきました。

休日は、本当に焼くだけ、切るだけ、チンするだけの料理を作る方向で調整しています。
お買い得で新鮮な食材は(魚を焼くなど)おいしい料理になりますよね。
味付けもレシピを見ないで作るシンプルな味付けを採用
もしくは、自分が食べたいものを作る

面白いことに、最近は平日もその傾向がみられます(苦笑)




休日もラク家事で

家族が家事に協力的でない主婦が、休日にラクをするコツでした。

夫の休日に、主婦の私も休めるようにしています。
平日も家にいることが多いという話もありますが、フルで働いていた時もそうしていました。
前日に、少し片づける。少し先をこなしておく。
うちの家族は、散らかし屋さんがいないので、回っています。

家族みんなゆっくりと休めますように!

↓ これがあるから平和です♪


IMG_2671
娘が昨日、コミケに行ってきました♪
色々もらえるのですね!
来年は「同居人はひざ、時々頭のうえ」がアニメ放送はじまるようです。
楽しみです!

そして、今日も娘はコミケに行きました。。。

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先月末に入会したスポーツクラブ。スイミング目的でしたが、フィットネスもレッスン時間が合えば参加しよう!フィットネス服は、ユニクロ×GU×ニューバランスでネイビーのパンツとシューズを買いたしました♪ユニクロ・ドライEXウルトラストレッチアンクルパンツ*HPよ ... 続きを読む
先月末に入会したスポーツクラブ。
スイミング目的でしたが、フィットネスもレッスン時間が合えば参加しよう!



フィットネス服は、ユニクロ×GU×ニューバランスで

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ネイビーのパンツとシューズを買いたしました♪


ユニクロ・ドライEXウルトラストレッチアンクルパンツ

405174_sub27_popup
*HPより画像をお借りしました*
普段にも履けるアンクル丈で、汗や水分を乾かす素材を採用とのこと。
私はネイビーをセレクト。

IMG_2636
ウエストはサイズ用のヒモ付き。


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裾はフィットする作り。
締め付け感はなくて、ジムにはいいデザイン!

トップスは、普段着ているものを合わせます。

↓ GUのカラーTシャツをトップスにします♪


↓ 意外にも無印のTシャツにも合いました♪





ニューバランス・MRL247SB(D) 

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シューズは、私に合うニューバランスから選ぶことに。
予算漠然と無謀にも5000円。税抜きでありました!

ABCマート限定の商品で、値下げしていました。

24時間7日間のライフタイルシーンを快適にサポートする「247」にホワイト「N」が映える新色が登場
心地よい通気性を発揮するメッシュと伸縮性のあるネオプレーン素材に軽量でクッション性に優れたREVLITEソールを採用
素材=人工皮革(=合成皮革)・合成繊維(HPより抜粋)

念のため、他のシューズも履いてみましたが、これが1番ぴったり!
軽くて、歩きやすい。走りやすい。
(実際に誰もいないところで小走り)

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裏もしっかりしたつくり。


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実はスリッポン仕立てで、足に当たる部分が少ないのも特徴。
この水色も、気に入ったうちの1つです!

ポイントが貯まっていたので予算を守ることができました◎





フィットネス服を揃えて

スポーツジムに通うのは、週に2~3回の予定です。
しかもはじめはストレッチで、慣れたらヨガに。そしてジムも・・・。

年齢層は高めなので、必要であれば買い足し。
できれば必要最低限で、様子を見ようと思います。

そう思ってはいたものの今月初めに脚立から落ちかけて首を痛め、まだ今月は行けていません。
来週から行こう!

↓ 普段のスニーカーはこの3足♪


今日から夫が9連休です。
後半に夫の実家に日帰りで帰省予定です。
それ以外は夫婦自由行動です^^
お出かけされる方は気を付けて水分補給して楽しい思い出を作ってきてください♪

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ずっと気になっていたところがあります!それは、階段の壁紙。届かないので汚れをそのままにしていました。きっと打開策はある!・・・ありました♪高い壁紙の汚れをきれいにアズマ工業・高所ワイパーF LL595こちらのワイパーを購入しました♪とにかく長い!ペットも興味津々 ... 続きを読む
ずっと気になっていたところがあります!
それは、階段の壁紙。
届かないので汚れをそのままにしていました。
きっと打開策はある!
・・・ありました♪


高い壁紙の汚れをきれいに

アズマ工業・高所ワイパーF LL595

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こちらのワイパーを購入しました♪
とにかく長い!
ペットも興味津々!

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ヘッドはこんな感じ。

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裏面です♪

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クロス1枚付き♪
マイクロファイバーなので汚れも取れそう。
約30×20cmのクロス・ゾーキン・市販のシート(各社共通サイズ)が取り付けできます。
市販のシートも使えるとは!

IMG_2623
横のPUSHボタンを押すと角度を変えることができます。
なんと!
7段階に曲がり、使いやすい角度でお掃除できます。
そして、清掃面の角度に合わせてヘッドが動くんです。

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この部分を回して、伸縮できます。
全長1.9~3.2mに自由自在!

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持ち手はこんな感じ。
白もいいけれど茶色も落ち着いていいですよね。
金属部分はアルミ製なので、高いところをごしごしと負荷を与えても簡単に折れなさそうなところがいい!


高い壁紙の掃除

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階段の窓枠もこんな角度で拭くことができます。
*飾っているのは息子が小学生の頃に作った貯金箱。
欲しい雑貨を見せて粘土で作ってもらいました^^


IMG_2617
1番長く伸ばせば天井まで余裕で届きます。

IMG_2618
天井も余裕です♪

IMG_2616
実際やってみて、こんな風にクロスを噛ませると良いと学びました。(書いてありました)
上唇で噛んでいるような感じ?にしますw


この汚れはクロスを貼った業者さんが糊をきれいに拭き取らなかったから出たと思っています。
新築1年目で出てきたものなので。
今回は、水拭きにしました。

↓ キッチンの壁紙や天井にはこちらできれいにしました♪




高所の壁紙と天井*アフター

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きれいになりました♪

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まだ汚れが取り切れていないので、また後日洗剤をつけて拭いてみます♪


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うちの階段は途中から2つに分かれます。
向こうが息子の部屋。こちらが私と娘の部屋とトイレ。
きれいにしたのはごく一部。
首が弱いので、また後日家族に応援要請をしてきれいにしたいと思います♪
*ただ今、首に保冷剤で冷やしています*←いつものように早めにケア♪大丈夫です!

↓ 柄の長さが1.9~3.2mサイズはこちら♪

↓ 柄の長さが短めサイズ・1.4mはこちら♪




高所の壁紙をきれいにして

気になっていた汚れがきれいになりました♪
もうちょっと時間を掛けて仕上げていこうと思います。

検索の仕方を変えただけで、こんな便利グッズに出会えるとは!
一応ホームセンターで普通の床用のワイパー各種を実際手に取り試してみましたが、この商品のようにしっかりしていなくて、ヘッドがぐらぐらしているものが多かったです。

ただ、普段は使わないものなので、連結部分を外して床用の拭き掃除に使えればばっちりなのですが、床用には推奨されていませんので残念。そして室内用です。

高い所の壁や窓もきれいにできるのでお勧めです!

↓ 長期のお休みはこちらの掃除もおすすめ♪


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今日はラナの6歳の誕生日です
お散歩コースをもうちょっと伸ばして一緒に楽しもうね♪

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無印良品で付箋を買おうとしていたら、大人女子におすすめの文具を見つけました♪*男子でも可【無印良品】黒い定規*見やすくてシンプルかっこいい無印良品・両面目盛の定規▷無印良品公式HPはこちらから▷1900円以上で送料無料ロハコHPはこちらから黒い定規に買い替えまし ... 続きを読む
無印良品で付箋を買おうとしていたら、大人女子におすすめの文具を見つけました♪
*男子でも可

【無印良品】黒い定規*見やすくてシンプルかっこいい

無印良品・両面目盛の定規

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▷無印良品公式HPはこちらから
▷1900円以上で送料無料ロハコHPはこちらから
黒い定規に買い替えました。

黒地に白抜き文字を採用した、視認性の高い定規です。表面は左から、裏面は右から目盛が入っています。

私の中で「黒」を選ぶ選択はない!
・・・そう思っていましたが・・・

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上が今回買ったもの。
下が、今まで使っていたもの。(無印のアルミ定規)
*以前落としたら犬にかじられて傷だらけです

字が大きくて目盛りもくっきり見やすい!
さすがに目を酷使するとピントが合わなくなってきたお年頃。
連れて帰ってくることにしました。


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どちらも15cmだけど、黒い方はぴったりサイズ
これなら、右側からでも計りやすい!
地味に目盛りがある方に合わせる必要がなくてストレスフリー!

・・・と思っていたら・・・

IMG_2595
裏面にも目盛りがあって、反対側から積極的に測ることができる!

これで税込み100円とは!

素材はプラスチックです。
爪に引っ掛けて取る時に嫌な感じがありません。
(わかりますか?この感じ。私だけなのかも)


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私のペンケースの中身はこんな感じになりました♪
黒い定規はかっこいい!

3色ペンは水色になりました。
(uniのJETSTREAMが好きで、今回は極細にしました)




無印の黒定規の使い心地

実際使ってみると、金属の感じが苦手だったと再確認。
ノートや手帳時間の時に定規使おう!と積極的に思えるようになりました。
プラスチックもいいけれど、木の製品もあったらいいな。



IMG_2603
2年ほど前に、そのうち必要になるからと友達からもらったネコのルーペ。
AfternoonTea LIVINGで買ったものだそう。

最近サプリの説明が見えづらい時に使ってみるんですが、読みやすい位置に調整しているうちに、リアルで読めるようになるという!
目のピントを矯正するトレーニング器機です(苦笑)

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「お気に入りのアクセサリーを教えて!」という記事リレーのバトンを受け取りました♪学生の時のリレーも第三走者だったので頑張ります(笑)Rinさん企画です♪ ↓ ご主人からのプレゼントがキラキラ眩しくて似合っています!指輪が特に素敵です^^あきさんからバトン ... 続きを読む
「お気に入りのアクセサリーを教えて!」という記事リレーのバトンを受け取りました♪
学生の時のリレーも第三走者だったので頑張ります(笑)

Rinさん企画です♪ 
↓ ご主人からのプレゼントがキラキラ眩しくて似合っています!指輪が特に素敵です^^


あきさんからバトンを受け取りました♪ 
↓ 毎日着用しているパールのネックレスはハンドメイド。あきたらリメイクをしてバージョンアップ!
シンプルだけどかわいらしさが素敵です^^




私の、お気に入りアクセサリー

普段使いのピアス

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AfternoonTea LIVINGのピアスたちです♪
3点は娘から誕生日プレゼントにもらったもの。
アクセサリーは普段はピアスのみ。
朝、どれにしようか考える時間が好きです^^

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*過去記事より*
耳たぶが大きい丸いのでぶら下げるのが好きです♪




ティーポットのペンダント

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紅茶仲間の方が試作で作ってくれたティーポットのペンダント。
シルバーで、ポットの先から紅茶が注ぐイメージのもの。
私は好きな水色でとお願いしました。(取れちゃったので付けないと・・)

ちょっとお出かけの時に胸元が寂しい時につけています♪
自分が似合う長めのチェーンに替えました。



ご褒美の時計

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フルで働いていた時にご褒美で買ったもの。
ピアス以外つけないから、ちょっと私には派手かな・・・と思ったけれど、アクセサリー感覚でお出かけに愛用しています♪

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楽しい仲間と仕事の思い出が、見るたびによみがえるお気に入りの時計です。





アクセサリーの収納は無印で

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アクセサリーは、無印良品でカスタマイズして収納しています♪
この他に、結婚指輪&婚約指輪、パールネックレス&ピアスはそれぞれの箱に入れています。

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買ったのは良いけれど、プチダイヤのネックレスは私には似合わなかったので娘にあげるもの。
私のモノは半分くらい。

他は、義母から預かった指輪は、将来息子や娘に渡すもの。
ずいぶん、義母にいただいています♪
そのうち、娘にケースごとプレゼントしちゃおうかな~




お気に入りのアクセサリーは、思い出の記録

私の、お気に入りのアクセサリーでした。
改めて眺めていると、楽しい思い出とシアワセな気持ち。
そして感謝の気持ちがあふれてきました。

そして、ピアスホールが一度ふさがってしまい、ピアスを全部断捨離したことがあります。
夫からもらったプラチナのピアス。売ってしまってごめんなさい!
ここで懺悔して終わりたいと思います。。。


次のバトンは、エッセプラチナメンバーのあゆみんさんに渡します♪
あゆみんさんの「好きなモノ」はこちら♪



【追記】お気に入りのアクセサリー記事です♪
↓ 第3走者・あゆみんさん♪

↓ 第4走者・小豆ちゃん♪


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結婚してから25年分のカレンダーを取ってありました。以前、カレンダーアプリに入力して処分する、という記事を書きましたが、25年分果てしなく大変で途中で挫折していました。今回、まとめて40分でペーパーレス化に成功!その方法とは。。。過去のカレンダー&手帳を、ペー ... 続きを読む
結婚してから25年分のカレンダーを取ってありました。
以前、カレンダーアプリに入力して処分する、という記事を書きましたが、25年分果てしなく大変で途中で挫折していました。




今回、まとめて40分でペーパーレス化に成功!
その方法とは。。。


過去のカレンダー&手帳を、ペーパーレスに


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歴代のカレンダーです。
これはただのカレンダーではないんです。家族の成長記録でもありました。

だけど・・・色も変わり、シミもついています。
古い紙についている虫もいました。。。
処分しよう!


Googleフォトで、アルバム管理

スマホで撮影すると自動的にGoogleフォトに保存されるように設定しています。
そこで、Googleフォトで、過去のカレンダーのアルバムを作りました♪

IMG_2521

1.カレンダー表紙と12か月分を、古い順番から撮影。
2.自分がわかりやすい括りでアルバムを作りました。
わずか40分で終了!


カレンダーには色々書いていて、こんなふう!

IMG_2517
小さい子供を連れて北海道帰省。
この年は、名古屋港から苫小牧港までフェリーで渡ったんでした。

いつもではないのだけど、おもしろいと思った子供のセリフを書きとめていました。
そうそう、フェリーで迎えた朝は、朝風呂から富士山を眺めていた、と懐かしく思い出しました^^



過去のカレンダー&手帳をGoogleフォトで管理するメリット

ここ数年は、カレンダーに自分の予定を書いていないので、これからは手帳を同様にGoogleフォトでアルバム管理しようと思っています。

ペーパーレスのメリットとは・・・

  • 収納しなくていい

  • いつでもどこでも確認できる

  • ちょっとしたメモも一緒に保存できる


カレンダーも手帳も手書き派です。
アプリはどれも続きませんでした。

取っておきたいのならそのままで。
処分したいけれど後で読み返したい!というときにおすすめの方法です!
*自己責任でお願いします*

↓ バラバラだったPCとスマホの写真も、フォトアプリで一括管理!


カレンダーを見返すと・・・
5歳の息子が「ママって紅茶飲んでいる時きれいだね」とか、
「チューすると元気になるよ」ってチューしてくれたこととか。
3歳の娘が「ママ!キラキラ星見せて!」私「?」娘「あーんして!あった!いいな~」とか。
(奥歯のかぶせもののこと)
あの頃のシアワセな時間に連れていってくれます^^

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心にゆとりを生む時間の使い方を模索中です。心の余裕がないのは、時間の使い方に問題があるのでは。そう思っていました。ところが、今現在、自分の時間がたくさんあるのに余裕がない。根本的な解決法が書かれている本に出合いました!本『超時間術』週40時間の自由を作る方 ... 続きを読む
心にゆとりを生む時間の使い方を模索中です。
心の余裕がないのは、時間の使い方に問題があるのでは。
そう思っていました。
ところが、今現在、自分の時間がたくさんあるのに余裕がない。
根本的な解決法が書かれている本に出合いました!


本『超時間術』週40時間の自由を作る方法

メンタリストDaiGo著『週40時間の自由をつくる超時間術』

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「超時間術」×「週40時間の自由をつくる」。
週40時間とは言わないから10時間でもほしい、そう思い手に取りました。

DaiGoは、TVの他に、ビジネス、作家、大学教授と活動を広げていて、ツイッター、Facebookでもタイムラインによく流れてきます。

この本の内容は・・・
第1章 時間にまつわる3つの勘違い
第2章 時間間隔を正すフィックス
第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策
第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方
第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム

という5つの章で成り立っています。

本もわかりやすく建設的で、科学的根拠とその解説、対策をまとめています。
この本を心に響いたことをまとめたいと思います。


時間にまつわる3つの勘違い

「時間術」に関する本の多くは、スケジュールの改善や、ToDoリストの利用、細かい締め切りの設定といった対策を提示します。
(中略)
まずはあなたに時間が足りない「本当の理由」を理解しておかない限り、どれだけ「小手先の時間術を使ってもムダだからです。
逆をいえば、時間が足りない本当の理由を知ると、スケジュールの改善がもっと生きてくるんですね。

「物理的な時間がない」「やるべきことが多すぎる」「忙しい人は仕事ができる」は勘違いだとか。
自分は「思ったよりもいそがしくない」事実を認めて「忙しい」と言わない。
「やることが多いのは自分の招いた災害」で「正しい選択ができていない証拠」。。。

これだけで時間が足りない呪縛から解かれます!



時間不足を生み出す原因

「時間不足」の感覚を生み出す最大の原因は、いくつもの目標や欲望がぶつかり合ってしまうことだそう。
運動したいけれど仕事がある。
貯金したいけれど欲しいものがある。
ダイエットしたいけれどもっと食べたい。
勉強したいといけないが眠りたい。

どれも時間に関係ないように感じることなのに、それが時間不足の感覚を生み出していたとは!
そんなつもりはなくても心の奥底で、焦っているから時間がないように感じるんですね。

目標を立てる時点で、お互いぶつかり合わないように組み立てておくのが大事だとDaiGoは書いています。


ストレス対策

この本のすごさは、時間を正すためにストレス対策が、科学的研究のまとめと連動して書かれていること。
15分だけ自然の中でボーツとしてみよう。
最近、犬の散歩コースでお気に入りの景色を眺められるところがあるので、そこで座って休憩しています。リフレッシュできて心からゆっくりとできます。
1番簡単なことはやっていました^^

色々ありすぎるので、最後の8週間トレーニングを試している最中です。





時間が足りない「本当の理由」

DaiGoは、元々時間管理が苦手で、細かくスケジュールを組み入れるスタイルが合わなかったとか。
この本で、ようやく自分の知らなかった時間が足りない本当の理由がわかりました。

  • 時間の勘違いを知って、目標ややることとその障害を書く(コンフリクト・リスト)

  • 「マルチタスク」をやめて、時間汚染を防ぐ

  • 自分の時間を取り戻す「ストレス対策」を取り入れる(8週間プログラム)

最終的に目指すのは「時間を捨ててしまう」こと。時間をなくしてしまえば、もはやあなたは時間に振り回されることもありません。
私の愛読書の1つになりました。
育児でたくさんのことをこなすママにも、忙しく仕事されている方にも、ぜひともおすすめしたい本です!

↓ この本もおすすめです♪



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重曹・クエン酸・セスキの3大エコ洗剤を使うことをやめることにしました。実際、最近は、封を開けずにそのまま。なぜ使いこなせなかったのか。そして、全部使い切りました。その方法とは。。。3大エコ洗剤をやめました結婚する前から自然に優しいものを選ぶようにしていま ... 続きを読む
重曹・クエン酸・セスキの3大エコ洗剤を使うことをやめることにしました。
実際、最近は、封を開けずにそのまま。
なぜ使いこなせなかったのか。
そして、全部使い切りました。その方法とは。。。



3大エコ洗剤をやめました

結婚する前から自然に優しいものを選ぶようにしていました。
床掃除は、米のとぎ汁・そのまま水拭き。
お風呂掃除は、石鹸。
衣服洗剤も、食器用洗剤もエコ洗剤や石鹸など。

↓ 2年前の記事にも書いてありました♪


そして、ブログで知った重曹・クエン酸・セスキを100均で調達してみました。

↓ トイレ掃除専属に指名したことも♪

・・・3大エコ洗剤を、使いこなせませんでした!

 


3大エコ洗剤を使いこなせなかった理由

・元々、洗剤を使っていない場所には必要なかった
・汚れてから使うには効果が足りなかった
・目に見える効果をすぐ実感したい派だった
・使うたびに濃度を変えるのも面倒だった

普段の掃除はササっと。
汚れが気になったら一気にきれいにする。
・・・掃除も性格がでるのですね。。。



エコ洗剤の使い切り作戦

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残っていたセスキとクエン酸を使い切ることに。
*重曹はなくなって買い足しませんでした

↓ 処分しようと話していたら使うアイディアを教えてくれたあきさんとRinさん
ありがとうございます♡




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洗面所のシンクに2種類の粉を振ってお湯をかけました。
・・・ブクブク。。。

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すっきり!

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残りは、キッチンの排水溝でブクブク。。。
泡で汚れを浮かせてごしごしするといいのですね。

実際使ってみて、スポンジと食器用洗剤でごしごしして、それでも気になるようなら泡ハイターで漂白する方が私には合っているようです(汗)

↓ 私が、クエン酸を使いこなせなかった理由(私の言い訳)
うちの食洗器にはクエン酸は使用不可だし、電気ポットも持っていないし、シンク周りの洗浄も食器用洗剤で洗うだけで私は満足しているし、洗濯の仕上げに使うのは面倒です。


おわりに

きっと先に3大エコ洗剤に出会っていたなら、暮らしにとけ込んでいたのかもしれません。
使いこなしている人を、羨望のまなざしで見つめてしまいます。

洗剤にも相性があるのですね。
自分は自分。家事も自分がやりやすいように。
普段は、少しエコな洗剤を。もしくは水拭きで。
汚れが気になったら一気にきれいにする、そんなふうに家の中を整えていこうと思います!

↓ オキシクリーンは、暮らしにとけ込みました♪


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春先から肌かぶれを起こして、すっかり肌断食完了しました。紫外線対策としてミネラルファンデーションをつけています。パフタイプのを使っていましたが、もっと簡単に厚塗りにカバーする方法を発見しました!*いつもながら大げさですみません。。。ミネラルファンデーショ ... 続きを読む
春先から肌かぶれを起こして、すっかり肌断食完了しました。
紫外線対策としてミネラルファンデーションをつけています。
パフタイプのを使っていましたが、もっと簡単に厚塗りにカバーする方法を発見しました!
*いつもながら大げさですみません。。。


ミネラルファンデーション*簡単にカバー力をアップする方法

ミネラルファンデーションのパフのお手入れ

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ファンデーションを付けるパフをそのままにしていると、肌の負担も衛生面からも気になるもの。
クレンジングは純石鹸を使っているので、パフを水で濡らしてから石鹸で洗っています。


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すすげばあっという間に泡切れ完了!
石鹸で落とせるファンデは、パフも石鹸でOK!

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乾けばこの通りふわふわパフパフに戻ります♪

↓ 『美 Hacks』サイトさんの記事を読んでから洗っています♪


↓ ブロ友のあきさんもやっています♪



カバー力をアップする方法

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私が使っているのはVINTORTEのミネラルファンデーション。
敏感肌なので、ブラシだと刺激が気になります。
そこで、パフタイプをセレクト。
さらにシルク配合なので、付けたあとの肌の乾燥も気になりません。

↓ 愛用しているミネラルファンデです!パフは別売りです。




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パフの下の部分に粉を付けたらしっかりとファンデがついています。
*血管と骨の方が気になるのはスルーで!(汗)

これでももちろん充分なのですが、もっと手早くやる方法を新発見!



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一般的なファンデーションのパフを使います!
私はアテニアのパフを愛用しています♪

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このパフのいいところは、粉を付けるときにどのくらい付いたのか指で感じられるところ。
普通のファンデと同じくらい粉がきめ細かについています。
これは、VINTORTEのミネラルファンデのケースのネットが優秀だからかなと思っています。

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ちょっとわかりづらいけれど、通常のパフより粉っぽさがなくなりしっかりとカバーしてくれました♡
待てないせっかちな私にはぴったり!

↓初回送料無料でパフ付きです♪




まとめ

薄付きになるミネラルファンデーションを、しっかりメイクにするコツでした。
敏感肌なのでパフを愛用していますが、普通肌の方にもおすすめ!ブラシより塗りやすいです。

普段はミネラルファンデ専用のパフで。
お出かけ時など厚塗りしたいときには、下地要らずで塗ることができる、普通のパフを使う。
おすすめです!

↓ 私の愛読書です♪


今日20時から楽天マラソンがまた始まります!
マラソン中の買い物ポイントをステップアップするには、楽天アプリから注文する分しか反映されなくなった模様。。。

↓ 予備がなくなったので買います♪




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