ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

【ダイソー】両面使える!ダブルファスナー洗濯ネットの使い心地。ダイソーでかゆいところに手が届くグッズがあると聞いて入手してきました♪ダブルファスナーで両面使える、角型の洗濯ネット!↓ 私の大好き三大ブログの1つののんびりさんが紹介していました♪無印良品の ... 続きを読む

【ダイソー】両面使える!ダブルファスナー洗濯ネットの使い心地。

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ダイソーでかゆいところに手が届くグッズがあると聞いて入手してきました♪
ダブルファスナーで両面使える、角型の洗濯ネット!

↓ 私の大好き三大ブログの1つののんびりさんが紹介していました♪


無印良品の洗濯ネットを買いたそうと思いつつ、
無印良品週間では在庫切れでそのままになっていたんです。
ちょうどよかった~♪

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畳んである状態を開くと・・・

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この大きさ!
約35×50cm。
洗濯量の目安はTシャツ2~3枚、またはシャツブラウス1~2枚

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ペットボトルを5本いれるとこんなふう!
結構おおきいですよね♪

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ダブルファスナーとはこういうもの!
どちらからも使用可能という画期的なもの。

裏返してみると・・・

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裏からもファスナーを閉めることができます。
リバーシブル!
もはや、どちらが裏か表かわかりませんw

裏返して使えるのでほこりがたまりにくいのだそう!


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そして、自己主張が少し気になっていた水色も淡い色合いに(笑)
ネットの網は細目なのも◎

100円∔税でしっかりした造りとほど良い厚さに感激しました♪

今までの角型洗濯ネットが裏返ってしまう仕組み

この形の洗濯ネットは、洗い終わった洗濯を出す時に出しづらいんです。
ファスナー部分を持ってひっくり返すと、中身と一緒に洗濯ネットが裏返ってしまうんです、たぶん。

で、次の洗濯ものをネットに入れるときに反対になっているのを忘れてイラっとしてしまうんです、自分がしたことなのに。(と今気づきました…驚愕!)
・・・のんびりさんちはご主人が悪者になっていたw


ダブルファスナー洗濯ネットの使い心地

この製品を使ってみたら、当然ノンストレスでした♡
良い点は・・・

  • 洗濯ものの入れ直しからの解放

  • ちょっと大きめを入れるのにちょうどいい

  • デザインもシンプル

愛用していこうと思います♪

↓ そういえば無印良品の洗濯ネットは、裏返ることはない!

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横になろうとしたら先約が!

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笑笑

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寒くなって、すっかり待ちゆく人も冬の装いに変わりました。そんな私の冬のコートは!冬のコートは3着でお気に入りはこのコート。普段に絶賛愛用中!後ろの切り替えしもとてもきれいなんです。買ってから2年。肌触りもまだまだ心地よくて。フードを取り外せるのも◎北海道 ... 続きを読む
寒くなって、すっかり待ちゆく人も冬の装いに変わりました。
そんな私の冬のコートは!


冬のコートは3着で

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お気に入りはこのコート。普段に絶賛愛用中!
後ろの切り替えしもとてもきれいなんです。
買ってから2年。肌触りもまだまだ心地よくて。
フードを取り外せるのも◎
北海道の記録的な大雪の時にも重宝しました♪

冬コートを購入*普段にもお出かけにも着られるオールマイティーなコートをセレクト。


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昨年買ったGUのコート!
色もデザインもツボで、丈も長めでワイドパンツとの相性も◎
ファーは取り外しできます◎
ちょっとお出かけ時に羽織ります♪

↓ 着画あり♪
GUのネイビーコートを購入*オトナ女子にもおススメ。


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10年以上愛用している23区のダウンコート!
色も丈も着心地も好み。
・・・丈が長めなので身長165cmの私にはちょうどいいんです。
犬の散歩やハーブ講座など汚れる可能性があっても安心して着られるのが◎
買い替え頃ですが、運命のダウンコートに出会うまではこのまま着ていこう。


お気に入りを大事に

地味目な私の冬のコートの話でした。
どれもお気に入りだから、コートを出すだけでもシアワセな気持ちに。
コートが3着なのは、私の人生でとても多いけれど、それだけ出かけるところもあるということ。
(ということにしておこう)
ここ数年はこのコートを愛用しているイメージしか想像できません。

冬は、お気に入りのコートがあればなんとかなる!

↓ 私の冬服はこちら♪

昨日、熱が下がりました♪
体重が減りすぎました。
おなか壊さないように慎重に食べています!

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無印良品が好きな私が、今年買ってよかったものを発表!私の、2018年無印良品で買ってよかったもの1位:半分の厚みで収納できるソフトキャリーSネイビー ▷無印良品公式HPはこちらから帰省にちょうどいい大きさのスーツケースを探して、決めたのが無印良品のもの。色もデ ... 続きを読む
無印良品が好きな私が、今年買ってよかったものを発表!


私の、2018年無印良品で買ってよかったもの

1位:半分の厚みで収納できるソフトキャリーSネイビー 
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▷無印良品公式HPはこちらから
帰省にちょうどいい大きさのスーツケースを探して、決めたのが無印良品のもの。
色もデザインもシンプルだけど温かみがあったのがいい。
そして、使わないときには半分の厚さに畳めるのもありがたい!

これに荷物を入れて北海道に帰省しました♪
今まで夫や娘のを借りていたんです。
これでいつでも家出できる!

↓ 商品レビュー♪
【無印良品】ソフトキャリー*収納しやすいスーツケースを買いました。

↓ 実際使ってみた感想♪
【無印良品】ソフトキャリーの使い心地。


2位:LED懐中電灯

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▷無印良品公式HPはこちらから
シンプルなデザインに心をつかまれた懐中電灯!
無印良品店舗で明るさや使い勝手の確認をしてきたので全力でおすすめ商品!
無印良品週間では品薄でその後買い足しもできず。
普段から枕元に置いて使用するのもよさそうです♪

【無印良品】シンプル明るい懐中電灯。


3位:デジタル温度湿度計

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▷無印良品公式HPはこちらから
夏前に買った温度湿度計!
シンプルで見やすいので遠くからでもよくわかる。
毎日何度も見て、湿度が低い時には洗濯ものを家に干すなど調整しています♪

【無印良品】デジタル温湿度計*オススメポイント3つ。


4位:綿とウールで真冬もあったかクルーネック

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▷無印良品公式HPはこちらから
「綿であったか」もよかったけれど、ここ寒くなってこの着心地の良さを再確認。
もう1枚買い足そう!

【無印良品】肌着比較*綿であったか vs. 綿とウールで真冬もあったか。


5位:アクリル手付きコップ

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▷無印良品公式HPはこちらから
ずっと探していた洗面所に置くコップ。
イメージぴったりでお気に入り。
汚れもよく見えるので、こまめに洗うようになりました◎

他の商品を見ていた時に、このコップを園児のコップに選ばれている方がいました。
「これだけなんですよ、日本製は」とのこと。
プラスチックで折り畳み式のが主流ですが、視点が変われば選ぶものも変わりますよね。

【無印良品】シンプルすぎる、アクリル手付コップを購入。




おわりに

ムジラー歴30年の主婦が選ぶ、2018年無印良品買ってよかったベスト5でした。
どれも、他をリサーチしつつ無印良品へたどり着いたものばかり。
お気に入りだから愛着が持てるんですよね。
大事に使おうと思います!
・・・色々買ったな~(汗)

↓ 無印良品は、収納の強い味方♪

昨日、熱が下がらないのでかかりつけ医ではなくて総合病院に行ってきました。
普通に隔離部屋に案内されて検査して、インフル陽性でした。
・・・3日前、熱が上がる前に会っていた人がいます。
ごめんなさい。うつっていないといいのだけど。

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   毎年、年末年始にいつもより食べ過ぎて、体が重い、体重が増えたなど、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。私もです! そんな方にまず試してほしい。今まで痩せ気味を通してきた私の太らな ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

毎年、年末年始にいつもより食べ過ぎて、体が重い、体重が増えたなど、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。私もです!

そんな方にまず試してほしい。
今まで痩せ気味を通してきた私の太らない秘訣、体重をキープするこだわりを列記したいと思います。


正月太りにも*食べて痩せる!私の太らない秘訣

ずっと痩せ気味でした。
胃腸が弱くて胃下垂だったのも一因だったと思います。


そんな私も、40歳過ぎたあたりから、満腹感が得られやすくなり体重が少し増加する傾向が!

そこで、自分の筋肉に対して無理のないように、体が重くなったと思ったら必ず定着しないように自分自身心がけていることを書いていきます♪


1.おなかを引っ込める

連日の食べ過ぎで体が重いと思ったら、まず、おなかを引っ込めるようにしています。
1日に何度も。気づいたらすぐに。

すでに出ている人もこまめに、おなかをグーッと引っ込めて過ごす時間を増やしましょう。 


2.ひざを付けるように歩く

若い頃、年末年始に食べ過ぎて、正月後に体が重いと自覚しました。

ふと気づくと、自分の歩き方が少し相撲取りのようです。
いつもは、1本のひもの上を歩くように左右の足が離れず、膝を付けるように歩いていました。

歩き方を変えるだけですが効果絶大です。

実際、妊婦さんや太っている人を眺めると、どしどし歩いていることが多いです。 


3.姿勢をまっすぐにする

1と2を実践すると、必ず姿勢がまっすぐになると思います。
もしくは姿勢がよくなるように1と2を実践します。

おなかを引っ込めて、背筋を伸ばす。
歩き方もスマートに。おしりも閉めて。
気がついたらすぐに自分を点検してみましょう。

1~3までが、体が重くなったらすぐ始めたいことです。

4からは、普段、私が自然としていることを列記します。 


4.水分をたくさん摂る

朝目覚めにコップ1杯の水を摂る、といいますが、便秘症の場合足りないと思います。

なぜなら、毎朝目覚めに水100cc+紅茶400ccを飲む私が、早朝にお出かけの時に水分摂取が少ないと・・・出ません。(私は便秘症ではないです)

飲まないと出ません。 *持病がある場合はお勧めできない場合があります


5.ジュースは飲まない

子供の頃は、家にサイダーやジュースを箱買いしていましたのでよく飲んでいました。

大人になって、ジュースを買うのがもったいないということから普段は飲まなくなりました。
お菓子を食べたいから、飲み物は砂糖なしでというのもあります。

ジュース1杯に砂糖50gと言います。
*大人1日の砂糖摂取量は50gです!

普段はジュースを飲まないことにするのは、太らない近道です、きっと。


6.たくさん食べたら、たくさん出るイメージを持つ

食べる前から「太っちゃう~」と話す人が多いです。

私は「これだけ食べたら、たくさん出ちゃう」と思いながら食べていました。実際そうなんです。166cm体重48kgの娘もそうだそうです。

太るイメージを変えることも大切かと思います。
食べる物より出すものが多ければ、食事の量は関係ないかなと。

食べないダイエットなどありますが、食べないと押し出すものがないから出ません。
食べすぎは良くないですが、適正量を食べましょう。 


7.油はきちんと摂る

30代後半に入って、「玄米食にしているんです」という芸能人がいたりします。
肌や体の不調が先なのか後なのかわかりませんが、玄米食を始めて、油を制限することも多いように感じます。
肌がかさかさして潤いが感じられなくなっています。

適正量だったら、揚げものも撮りましょう。
炒めものの時(揚げ物以外の料理全般)には、オリーブ油を多めに使いましょう。

そうすると、出るものもスムーズに出やすくなると思います。 


8.野菜多めの食事をする

食べて痩せる。食べて押し出す。
そのために、栄養バランスよく食べるのは大事だと思います。私の場合は野菜料理を多めに摂っています。

特に学生の頃からキャベツは千切りにしてよく食べていました。高校時代の修学旅行5日間で帰宅した時には、肌荒れマックスになりました。あれからキャベツを切らさない生活が始まったんでした。

キャベジンはキャベツの胃腸薬。胃腸・腸内細菌を整えるのが最大の肌への美しさ&ダイエットの近道の切符なのかもしれません。 


9.食べ過ぎた時には数日間で調整をする

食べ過ぎた日には、次の食事は軽めに調整しましょう。
摂ってもいいんです。軽めです。
食べ過ぎた翌日は、胃も大きくなっているせいかおなかがすきますけどね^^


10.多いと思ったらお残しする

実は、外食でお残しすることに抵抗があります。食べ切ります。
注文時にご飯を少なくしてもらうか、次の食事を軽くするか、しています。

家での食事では、食べすぎずに、冷蔵や冷凍にして次回以降の食事に廻します。


ビートたけしさんが、楽屋のお弁当は全てのおかず&ご飯を半分しか食べないと話していたことがあります。
そのお弁当の中での栄養バランスもとりつつ、量を減らす。なるほどと思ったものです。偏ったダイエットよりも無理なく効果ありそうです。


おわりに

早食い(よく噛まない)で、揚げ物や肉が大好きな痩せ気味の私が贈る太らない秘訣でした。
カロリー信仰はありません。

美味しい物はしっかり食べる、後で調整する

カロリー信仰を持たない
おなかが出ないように気を付ける

実際、年齢を重ねていくならお肉はついた方がいいと思っています。
高校生の頃より1~2kg体重が増えたくらい。連日ハードに過ごすと体重が減るので、お肉を無性に求めてしまいます。

胃腸を整えて、食べる量より出すことに趣きをおく
自分の体の重さを実感する事も大切だと思います。

誰かのお役に立てますように。。。

 

*****

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といいつつ、昨日、買い物がてら子供たちと紅茶時間♪

紅茶が美味しいマザーリーフティースタイルで、期間限定のいちごワッフルとディンブラ(オレンジ添え)の紅茶をいただきました。

甘いものには、砂糖なしのお茶を付けるのも大事!(と信じています)

 

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楽天スーパーセールが昨夜から始まっています。私の買うものリストと、お気に入り商品とは!楽天スーパーセール*買うものリスト丸鶏★100円OFFクーポン※12/11 1:59までッ★ 鶏肉 水郷どり 丸ごと1...楽天で購入先日、たかシェフにローストチキン作りを習いました。私にも ... 続きを読む
楽天スーパーセールが昨夜から始まっています。
私の買うものリストと、お気に入り商品とは!


楽天スーパーセール*買うものリスト

丸鶏


先日、たかシェフにローストチキン作りを習いました。
私にもできそうな気がする。
いざとなれば、とりあえず焼けばよさそう!?(テキトー発言)
夫に相談して、こちらのこだわりの丸鶏を注文することにしました。

「お願いだから、失敗するんだったら完全に失敗してくれ。
中途半端に失敗して食べるのは勘弁」と夫に言われました(笑)
今のうちに冷凍で送ってもらおう。

たかシェフ先生に『クリスマス映え』する料理を教わるイベントに参加してきました。


マグネット式スマホホルダー

北欧デザインのスマホケースのデザインも素敵だったけれど、別売りのマグネットがあれば、スマホを汚さずに探すこともなく(よくある)使い勝手がアップしそう!

ケーブルもおしゃれ!北欧デザインのスマホケースの使い心地。


買ってよかったおすすめのモノ

エクオール検査(ソイチェック)

女性ホルモンに似た働きをするエクオールが大豆製品からどれだけ作れるのか調べる検査キット。
事実を知れば対策も取れる!

購入後、ネットで登録したので「シオ(塩)チェック」も同時にしてもらいました。
塩多めに摂取していたようです。
高血圧で脳疾患の父母を持つ私。減塩生活も始めようと思います!
*血圧は正常値です*


てんぷら


てんぷらとは、関西と北海道でそう呼ばれている「さつま揚げ」のこと。
私、魚の練り物苦手なんですよ。高級なものはとりあえず食べられます(!)
ところが、この天ぷらおいしくて止まりませんでした。
家族大絶賛!!
実家とお義姉さんに送りました♡

↓ りんちゃんとRinさんがおすすめしていました♪
【お取り寄せ】丸八蒲鉾の天ぷらと鱧皮はおつまみにぴったり!/たにまのひめゆり

楽天ランキング1位の物を購入しました!/Rinのシンプルライフ

こちらとろけるフロマージュテイスト♪
上の天ぷらと一緒にチルドでOKなら送料無料で対応してくれました。
(メールをくれました。次からはコメント記載しよう)

スマホケース


手帳型スマホケースのように見えて、取り外しもできる便利でおしゃれな北欧デザインのスマホケース。
ケーブルの柄も色々で気分も上がります♪

ケーブルもおしゃれ!北欧デザインのスマホケースの使い心地。



ケーブルがないタイプはこちら。
今まで使ってきた歴代の手帳型スマホケースの中で1番のお気に入りになりました^^

2wayで使える*大人可愛い北欧デザインのスマホケース。


↓ 痴呆症に効果がある海苔♪


↓ 長年夫が愛用しているかかとケアの靴下♪



お買い物は計画的に

12月はイベントもたくさん。
お買い物は計画的に!
楽天スーパーSALEは、12月11日(火)01:59まで開催中!


↓ 昨年の買ってよかったものベスト3!

ただ今、発熱中!
少しゆっくり過ごします。。。
皆さんも体を温めて乾燥には注意です!!

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手帳型にもハードケースにも使える2Wayのスマホケース。今回は北欧デザインのケーブルをお試しすることに。2週間ほど使ってみた感想と個人的なオススメな使い方とは!(必見)北欧デザインのスマホケースとケーブルの使い心地北欧ブランド・Holdit・2Way手帳 ... 続きを読む
手帳型にもハードケースにも使える2Wayのスマホケース。
今回は北欧デザインのケーブルをお試しすることに。
2週間ほど使ってみた感想と個人的なオススメな使い方とは!(必見)


北欧デザインのスマホケースとケーブルの使い心地

北欧ブランド・Holdit・2Way手帳型ケース

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Holdicさんで1番人気のピンクの「スマホケース」と
トリピキャットという北欧デザイナーによる大人女子にぴったりの「ケーブル」。
*私、iPhone6sを使用しています♪


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ケースを開けてみると、そこは北欧ワールド!

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ピンクといっても、大人女子にもなじむ優しい色合い。
全世代対応の色ですね。

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私が気に入ったのは、中がショッキングピンクだったこと。
気分が上がりますよね!
女性は赤いものを見ると高揚するそうです。
(ハーブの先生曰く、笑顔が溢れるらしい)

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手になじむ大人可愛いピンクの手帳型スマホケース。

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なんと!手帳型からはずせる仕様。

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こんなケーブル見たことがない。

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細部までデザインに抜かりなしのおしゃれな北欧柄!
いつもは白ばかりの私もこのデザインに目が留まりました♡

Apple公式認定品なので、高速充電やデータ転送も安心の商品なのだそう。
これがセットなのは嬉しい。

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お出かけ時に充電していてもおしゃれ!
何といってもバッグの中から探すことも簡単。

2Wayのスマホケースの使用感

はじめに使ってみたのはホワイトのスマホケース
ずっと手帳型愛好者の私ですが、あることに気づきました。

【メリット①】スマホで写真を撮る時に「ハードケース」にしてみたところ、使いやすくて感激しました。→たかシェフの講習会で感じました。

【メリット②】手帳型のポケットの1番大きい場所のカッティングが絶妙。メモや他の紙類も入れやすい、出しやすい!

【メリット③】手帳型の留める部分が曲がっていない。とにかく縫製も丁寧。熟年の職人が作っているのは本当らしい!


見た目だけじゃない!機能も使い方も色々

北欧デザインのスマホケース&ケーブルのレビューでした♪
よくスマホを落とすので手帳型は必須な私ですが、この2Wayは本当に便利!

スマホケースのマグネットの強さが絶妙なので冷蔵庫や出窓に貼れたらいいな~と思っていたら
専用のこのマグネットを発見!
公式HPでは、スマホやタブレットにと書かれていました^^
magnet01
https://item.rakuten.co.jp/lauda/mag-mount/

スマホに使うんですから専用だと安心ですね◎
車用もありました。

うちの娘も、ピンクのスマホケースとケーブルのデザインに目がハート♡
マグネット使いの話をしたら興味津々でした(笑)

クリスマスのプレゼントにもおすすめ。
今夜から楽天スーパーセールも開催!

↓ 20%OFFのクーポンも数量限定で出ています♪
【Holdit/20%OFF】スーパーSALE限定スペシャルクーポン



↓ ホワイトもおすすめ♪
2wayで使える*大人可愛い北欧デザインのスマホケース。

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大好きなAfternoon Teaティールームからクリスマス限定メニュー第2弾が出ました。娘とランチとびっくりパフェを。そして、AfternoonTeaLIVINGで今年買ってよかったものも!アフタヌーンティーティールーム*クリスマス限定メニュー第2弾今回は、リニューアルを兼ねて店舗が引 ... 続きを読む
大好きなAfternoon Teaティールームからクリスマス限定メニュー第2弾が出ました。
娘とランチとびっくりパフェを。
そして、AfternoonTeaLIVINGで今年買ってよかったものも!

アフタヌーンティーティールーム*クリスマス限定メニュー第2弾

今回は、リニューアルを兼ねて店舗が引っ越しした「ルミネ大宮店」でランチを楽しんできました♪

クリスマス ビーフシチュープレート

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私が注文したのはこちら♪
12月25日までの期間限定!

柔らかく煮込んだビーフシチューをローズマリーライスと合わせたひと皿。紫キャベツとラズベリーのコールスロー、マッシュポテト、グリーンサラダを添えて。(公式HPより抜粋)

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1番見た目がそそるビーフシチュー♪
ビーフシチュー大好きなんです♡

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ローズマリーとごはんの組み合わせで、オリエンタルな雰囲気に!

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昨年と同じデザインと味でした♡←知っていたが食べたかった!

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紅茶付きなので、私はダージリンをセレクト!
おいしくいただきました♡


ローストポークのチーズフォンデュ風サンド

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娘が頼んだのはこちら♪
オープンサンドが好きなんです!

香ばしい甘辛醤油とシナモンでマリネしたローストポークと林檎をクルミブレッドでサンドし、チーズフォンデュソースをのせて焼き上げました。アップルソースとともに。

サンドにイチゴが乗っています。
さらに・・・

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リンゴがサンドされています!

フルーツが苦手な娘は、アフタヌーンティーティールームで少しずつ食べられる味付けが増えてきました(祝)
ベリーと林檎とオレンジの組み合わせですが、チーズの濃厚さを少し爽やかテイストにおしゃれに仕上げてくれていました^^


ハイビスカスとローズヒップのフルーツティー

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紅茶も好きだけど、ハーブティーも好きな娘が選んだ紅茶はコレ!
ランチは紅茶付きです)
ハイビスカスとローズヒップのオリジナルハーブティーに
フランポワーズ、イエローピーチをトッピング。
フランポワーズシロップをお好みで。(ノンカフェイン)
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バラの花びらが立派で見ているだけで優雅なひと時!


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ガラスのティーカップにもバラの花びらが!
酸味があるので、シロップを好みで入れると飲みやすい。
きれいになるハーブティーです^^


苺のクロスマスケーキパフェ

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お待たせしました♪
アフタヌーンティーティールームの限定パフェです♪

苺とピスタチオクリーム、苺のコンフィチュール、チョコスポンジ、ベリーを重ねたトライフルケーキに、クリームチーズのジェラート、エルダーフラワーのジュレを合わせ、パフェ仕立てに。

いちごと抹茶クリームの色合いがクリスマスを演出!
全店舗で先着に手前に敷いている赤いシールがプレゼントされます。
もらえました◎

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エルダーフラワーのジュレが軽やかな食感と味付けでいい仕事してくれました♪

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上に乗っている白いものはなんですか?
それは、コットンキャンディ(綿あめ)です!

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熱々のラズベリーアールグレイソースをかけると溶けました。
これはマジックです!
小さい子の前で実演してみたくなりますね^^

いつもながら、上のアイスと下のクリームの温度差とフルーツと他のコミカルな食感に違いが絶妙でした。
今回は特に、お子様とお出かけして感激させてあげたいパフェです。
ママもいいけれど、パパと子供のデートにもおススメです!


アフタヌーンティーで今年買ってよかったもの

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▷AfternoonTea公式HPはこちらから
今年アフタヌーンティーで買ってよかったもの1位は・・・
新しくなったSAKAZANボウルの全4色♪
スープにサラダに、チャイやココアにオールマイティー!

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▷AfternoonTea公式HPはこちらから
一緒にプレートも買い求めました♪
パンやスイーツに。
今では毎日のメイン料理の盛り付けに愛用しています!
料理が上手になったと勘違いするくらい映えます^^

↓ 新色も出ています♪



【AfternoonTea】和カフェオレボウル・プレート&お得に買い物する方法。

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娘からプレゼントされた日傘はお出かけの必需品♪
まだまだ大事に使います!

娘から母の日にもらったもの&母に送ったもの。


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リネンで好きな色合いのシャツ!
春から秋まで活躍してくれました。来年も!

きれい色のフレンチリネンシャツ*これから夏まで。

↓ 不定期で送料無料キャンペーンやっています♪(月1ペースくらい)


おわりに

月1のアフタヌーンティーのランチ♪
ランチの後は、隣のLIVINGで雑貨を愛でる時間になっています。
来年もまた娘と行けたらいいな。



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もうすっかり関東も冬ですね。少ない服で着回す、家で過ごすことが多い私の今年の冬服は!少ない服で着回す*冬服は10着で。普段のセーターはこちら、2着で!どちらも11月に買ったばかり。↓ パープルのトップスはGUで♪20歳の頃、同じくパープルのトップスを着ていたら ... 続きを読む
もうすっかり関東も冬ですね。
少ない服で着回す、家で過ごすことが多い私の今年の冬服は!


少ない服で着回す*冬服は10着で。

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普段のセーターはこちら、2着で!
どちらも11月に買ったばかり。

↓ パープルのトップスはGUで♪


20歳の頃、同じくパープルのトップスを着ていたら、「あなたに似合う色は紫よ!この色よ」と言われたことがあります。
セレクトショップの個人の洋服店。
あの頃から顔色よく見えたんですよね、変わらないものですね!

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トップスに合うボトムスは3着で。
ワイド系ばかり。




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お気に入りのワンピースもまだまだ活躍♪
おでかけにも、出かける予定がない日でも気分をあげたくて着ることがよくあります。


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ネイビーのワンピースの首元が寒かったら、無印良品のタートルネックを。
下はタイツもいいけれど、気分を変えたかったらスキニージーンズを履くことに。




冬も、少ない服で着回す

この冬は、この10着で着回すことに。
普段着とお出かけ服の境界線は今回はゆるく。

・・・というのも、秋の頃、ジムに行く日は朝からその装いをしていたんです。
洗濯もの減りますからね。
そういう日が続くと、もの悲しくなりました。
ジャージ系は私の気分を下げるということが発覚!

同じセーターを着回すのもいいけれど、たまにはワンピースなどで気分をあげる。
服にはそういう力があるんですね。

セーターはプチプラです。
バーゲンでお気に入りのものがあったら買い足してもいいことに。
髪を切ったら、タートルネックよりハイネックの方が合うかもしれないと感じたので、ハイネックも探してみよう。

本当のお気に入りの服ってなかなかないから、出会った時が買うチャンス。
そう思えるのも、少ない服で着回しているから。
着回して、着倒して、アップデートしていこうと思います!

↓ まだトレンチコート着ています♪


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すやすや寝ていたので、おNEWのひざ掛けを掛けました♪
気持ちよさそう!
・・・おNEWって言葉を久しぶりに使った(笑)

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今日2回目の更新です。→1回目の記事はこちらから今年最後の1か月がスタートしましたね。あと30日∔数時間ある!←強気!先月の人気記事と今月のやることリストです♪11月のTOP3人気記事1位乾燥の季節!4つのうち3つを娘にレビューしてもらいました♪いまだ愛用してい ... 続きを読む
今日2回目の更新です。
→1回目の記事はこちらから

今年最後の1か月がスタートしましたね。
あと30日∔数時間ある!←強気!

先月の人気記事と今月のやることリストです♪


11月のTOP3人気記事

1位

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乾燥の季節!
4つのうち3つを娘にレビューしてもらいました♪
いまだ愛用していますよ!

【3COINS】人気の保湿シリーズ4つ使ってみた。


2位

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ここ数年冬に欠かせない,首がかゆくならない無印良品のタートルネック!
最近は、どのタイミングでお安くなるのかわかるようになってきましたw

【無印良品】冬はやっぱりタートルネック*期間限定価格で購入。


3位

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娘がよく飲む粉の飲料を無印良品で大人買い!
家族誰もいない日にコツコツ1人で作って撮影して飲んで。。。
どれもおいしいですよ。

【無印良品】好みの濃さで味わう飲料*全7種類飲んでみた。


*****
久しぶりに無印良品週間があったので、無印良品の記事がよく読まれました。


12月のやることリスト

11月のふりかえり

・自分の持ち物の見直し:△
・しっかりと睡眠をとる:◎
見直しするほど自分のモノがないような気がしてそのままに。
12月また断捨離しよう!

12月のやることリスト

・年賀状作成:個別に簡単に作る
・ローストチキン作りに挑戦:たかシェフに習ったので。できるかな?
・お風呂の中掃除
・トイレの中掃除
テキトーに頑張ります◎

おまけ

暗くなってから犬の散歩や買い出しから帰ってくると・・・

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掃き出し窓でガッチャンがクネクネお迎え♪

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くねくね・・・

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目が合った♡
いつもここで「ガッチャ~ン♡」と遊んでから家の中へ。
窓が汚れているのは、私のせいです。手でべたべた触っているから。。。


おわりに

師走ですが、慌てず騒がず、気持ちはゆったり過ごそうと思います♪
・・・今月は、子育て(回想)記事も書きたいです^^

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お風呂でいつも気になっているところがあります!まめ嫁さんの100均「くるっとキャッチ」を見て、私も改善することにしました♪↓ 動画に感激しました♪【カインズ】お風呂の排水口用ヘアーキャッチで、ラク家事に100均にも売っているのですが、品薄です。カインズで挑戦す ... 続きを読む
お風呂でいつも気になっているところがあります!
まめ嫁さんの100均「くるっとキャッチ」を見て、私も改善することにしました♪

↓ 動画に感激しました♪



【カインズ】お風呂の排水口用ヘアーキャッチで、ラク家事に

100均にも売っているのですが、品薄です。
カインズで挑戦することに!

カインズ・お風呂の排水口用ヘアーキャッチ

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お風呂の髪の毛とゴミをきれいに集めてくれる商品をホームセンターのカインズで買ってきました♪
しっかりした造りです!税込み398円ですから(笑)

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扇風機の羽のように立ち上がりが渦巻き状。
水の流れで髪の毛まとまる。(パッケージに記載)
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斜め上からのぞくとこんな感じ。
*ムダに単焦点レンズで撮影してしまった。ボケ感でてるw

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裏は、調整リング付きで、サイズによってはハサミでカットしやすいようになっています。

IMG_5735
うちのサイズだと調整リング外すようです。


ヘアーキャッチをセットしてみた

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うちのお風呂の排水口はこんな感じ。
上のカバーは外したので、掃除の回数もアップしています。
*長年経過のため変色しています*


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セットしてみました♪
浴槽やタイルの色と同系色なのでよかった。
*目皿の直径が10mmなので調整リングを外しました*

段差があるけど大丈夫かな?


試してみた

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まめ嫁さんのマネをして、黒糸を流してみることに。(画像のみ)

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洗面器の水でざぶーんと!

お風呂用品を新品に*吊り下げ式に。

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おぉぉ・・・!!
真ん中にくるくる流れていきました◎
段差問題、大丈夫でした^^

ちなみに、シャワーだと時間がかかります。
水の量によって、水の流れに違いができるんですね。

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ひっくり返すだけでごみは取れます◎
ちょっと嫌だな~と思っていた作業がこんなにすっきり簡単になりました^^

ゴミネットをセットする方法もあるけれど、①セットして②捨てる・・・という作業が二度手間で毎日捨てられそうにありません。。。
これなら①捨てる・・・で任務完了です!

カインズで、お風呂掃除のプチストレスを解消

排水口の髪の毛が集めやすく捨てやすくなりました。
ちょっとしたことだけど、プチストレス解消!

私は、洗面ボウルで朝シャンするのでお風呂の排水口の髪の毛は私のではありません。
お風呂の排水口は、ロングヘアの娘の髪がほとんど。

最後に入浴する娘が、毎日浴槽を洗う担当です。
今度は髪の毛を捨てるところまでお願いしようと思います。
ハードルを下げれば、家族に応援要請しやすくなるはず。
*うちのごみ箱はキッチン入口と娘の部屋のみなんです*

たった1か所グッズを投入するだけで、ラク家事になりました◎

↓ お風呂の大掃除はこの記事で解決~♪

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家事が終わったらほっと一息、紅茶時間♪
雪の結晶のクッキーを添えて。
茶葉は、シーテージャパンのウダプッセラワ(デルマ茶園)。
2019年の手帳使いだしました。絶賛わくわく中♡

夜にまた更新予定です♪

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夏に帰省した時に「調べた方がいいよ」と言われたのがエクオール検査。更年期症状で辛いとこぼす同級生。毎日、女性ホルモンに似た効果があるという豆腐を食べていたけれど、豆腐からその物質「エクオール」ができないことが分かったとのこと。私も調べてみました♪ソイチェ ... 続きを読む
夏に帰省した時に「調べた方がいいよ」と言われたのがエクオール検査。
更年期症状で辛いとこぼす同級生。
毎日、女性ホルモンに似た効果があるという豆腐を食べていたけれど、豆腐からその物質「エクオール」ができないことが分かったとのこと。
私も調べてみました♪


ソイチェック「エクオール検査」をしてみた

大豆イソフラボンから腸内細菌によってつくられるのがエクオール。
大豆イソフラボンよりも女性ホルモン(エストロゲン)に構造が近く、体内で女性ホルモンに似た働きをより強くすることが近年の研究で分かってきました。(エクオール検査の冊子から抜粋)

エクオールに期待される効果は・・・
・シワの改善
・更年期症状の改善
・骨密度の低下抑止
・メタボ改善
・前立腺肥大の予防
・AGAの予防

なんと男性にも効果がある成分なのですね!


エクオール検査キット

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エクオール検査キットです。
女性ホルモンの働きを助ける物質「エクオール」が体内で作られているのか測定します。
エクオールを作ることができるのは、女性の2人に1人。
若い世代ではもっと少ないのだそう。

エクオールをつくれているかどうかは、尿検査で知る事ができます
それが、エクオール検査「ソイチェック」です。


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箱を開封すると、これらが入っています。

・エクオール検査依頼書
・封筒
・尿検査キット
・依頼の流れを書いた用紙

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尿検査キットが画期的!



エクオール前の注意事項

採尿前日に大豆食品を摂ること
(目安:納豆1パック・豆腐半丁・豆乳200cc程度)
エクオールサプリを摂ってる方は3日前から摂取しないこと
・生理中は避ける
・「朝いちばんの採尿」「中間尿」を推奨
・年末年始・大型連休期間は受け取りができないので避ける
・ID一致の確認


エクオール検査・依頼の流れ

1.マイページ登録と検査依頼

検査結果を郵送希望の場合は飛ばしてOKです。

QRコードから登録がおすすめ!(検査依頼の質問に答えます)
検査結果が早いのと、希望すれば他の検査も無料でできるからです。
私は「推定食塩摂取量測定による地域別食塩摂取量調査」の協力ということでただ今こちらは検査待ちです。

2.採尿

3.投函

ネットで検査依頼を済ませたなら、採尿した容器のみ返信封筒に入れて投函するだけ!
1を飛ばした方は、書類を忘れずに入れて投函しましょう。

4.検査結果

ネットで登録した方は、メールで早めに検査結果が送られてきますよ!
*依頼の流れ冊子をしっかりチェックして投函しましょう!


私の、エクオールできてる?

土日を挟んだので、5日ほどで結果がメールで届きました。

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スクショしてみました♪
エクオール作れていました◎

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あまり数値は高くないらしい。
レベル4をめざさなくては!
理想的な量のエクオールを腸内でつくれるのは日本人のおよそ4人に1人だとか。
食生活や環境等でエクオール数値は変わることがあるそうです。
年1回のチェックを勧めています。

↓ 自宅で検査ができるのがいい♪



結果がわかれば対策もわかる

エクオールが体内で育成できるかわかる「エクオール検査(ソイチェック)」を調べてみました。
豆腐を食べることによって調子がいいのは、私の体でエクオールが作ることができるからだったんですね。

作ることができるのはわかった。
腸内環境を整えていこう!

作ることができない∔更年期症状の場合は、エクオールサプリを摂取するか、病院で女性ホルモンの薬を処方してもらうか、対策を講じれば大丈夫!


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ティーハウスタカノのアッサムctcで紅茶時間♪
紅茶専門店のマザーリーフの焼き菓子を添えて。
ミルクティーがおいしい季節ですよね。
少しまったり^^

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