ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

2016年04月

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしています。   先日、無印良品でノートを購入してきました。 そのノートに、自分の心を書きだす(吐き出す)モーニングページの効用と、思考の整理術の話です。 無印良品ノートでモーニングページ&手帳に書く前の思考 ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

先日、無印良品でノートを購入してきました。

そのノートに、自分の心を書きだす(吐き出す)モーニングページの効用と、思考の整理術の話です。

無印良品ノートでモーニングページ&手帳に書く前の思考の整理術

裏うつりしにくいダブルリングノート・A5・ダークグレーを購入

f:id:yukiko_tea:20160430103140j:image 

無印良品でノートを購入してきました。

いつもはクラフト紙を選ぶのですが、モーニングページを始めようと思った時、この色がしっくりするように感じました。

モーニングノートとは

ブログでもよく目にするモーニングページとは、毎朝思ったこと感じたことを書くという作業のことで、夢や願望、ネガティブなことでもOK。
書くことにより、自分が思っていたことが明確になり整理ができ行動を起こせるなど、夢実現のために貢献してくれるノートらしいです。 

今までの思考の整理には

  • 小学生の頃は手帳に、なりたい自分や詩を書いたりしていました。
  • 高校生の頃は、システム手帳を使って欲しいものリストなどを列記したりするのを楽しみにしていた田舎の学生でした。
  • 子供が小さい時には「夢ノート」読んで、1つ1つ日常をクリアしていました。
  • パン教室を開く前は「夢を叶える手帳」を使ってどんどん叶えていきました。

しかし、だんだんと書く欄を埋める作業が苦痛になってきました。
自分の思考がまとまらない。 白紙が増えていきました。頑張ることに疲れたのかもしれません。

今は無印良品の手帳を使って自由に書いています^^

私がモーニングページを使う理由とは

手帳には整理した状態で書き留めたいという自分のこだわりが存在するようです。
しかも、思ったことがポンポンと出てくるタイプではなく、私は書いて考えて削除して書いてというブログ向きのタイプなのです。
自分の気持ちを押さえたり人に合わせたりするすることが多く、それ自体に自分で気づいていないようでした。(爆走するときも多々あり)
そんな時にこのノートの存在を知り、自分を素直にさらけ出して、思考を整理しようと思いました。書くことによって、手帳にもきちんと記入できるとも感じました。

モーニングノートの自分のルール

モーニングノートを付けることにおいて自分で決めたこと。

  • 時間帯を気にしない・・・朝でなくてもいいから書く
  • 最初のページに「モーニングノート・思いのまま書きなぐる心の整理術」と書いておく・・・万が一、家族に見られた時のことを考えて。いらぬ心配をかけないように^^

まとめ 

要は気持ちを書きなぐるだけ。その少しの時間を見つけて、紅茶を飲みながらゆっくりと自分の心と会話することを楽しめていけたらと思います!

 

*****

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お寝坊を楽しんでいた今朝、ガッチャンがここでお待ちかねしてました^^

遊んでほしいにゃん!

 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 今日は私のお気に入りを紹介したいと思います。  医療系小物をインテリアに使う  医療系ピッチャー・ビン 以前いらなくなった医療系のビンをいただいたので、2階のトイレの棚に飾っています。お ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

今日は私のお気に入りを紹介したいと思います。 

医療系小物をインテリアに使う 

医療系ピッチャー・ビン

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以前いらなくなった医療系のビンをいただいたので、2階のトイレの棚に飾っています。
お花をいただいた時などに、玄関にこんなふうに飾ったりします。(数年前の画像)

ホーロー医療系ピッチャー


f:id:yukiko_tea:20160429051104j:image 

1階のトイレで普段はバラの造花を挿しています。
たくさんの花をいただいた時にはこちらに挿して玄関に飾ります。 



ステンレスピッチャー

これは2階のトイレのブラシ入れとして使っています。とても便利で見た目も好きです。

ホーロー洗面器

f:id:yukiko_tea:20160427213052j:plain

スリッパ入れやアイロン&ハンガー入れに大活躍しています。(今は寝室でアイロン入れに)スリッパは無印良品ものです。

ホーローのピッチャーと洗面器は新品を購入してから25年経ちました。



我が家のような深いタイプは見つからなかったですが、こちらの深さが標準ですね。  

滅菌容器 

f:id:yukiko_tea:20160429074715j:image 

玄関に置いています。ある会社の医務室がクローズする時にもらったもの。
中は、お出かけ先で使うクーポンや夫の小物たちが入っています。

ホーロー洗面器の画像のように使っています。 

ガーグルベース 

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うがい受けに使われていたもので、しっかり消毒と磨きをしました。
洗面所で夫のシェーバー置きとなっています。

 

これでも引っ越しで手放したりしたものも。

そして、モノを増やしたくないからと、いらなくなった医療系の食器棚?を もらわなかったのも少し後悔したりもしています。結局処分となったようです。
なくてもいいけれど、あったらきちんと使っていたと思うので。これも縁なのだと思いましょう^^

 

*****

 

f:id:yukiko_tea:20160429051551j:image 

昨夜は4年ぶりに、息子の高校バスケ部のママたちとの女子会でした。
大学を卒業して就職した子2人。大学院へ進んだ子。浪人したのでまだ大学生だったりする子も。
ある子は大学卒業してからアメリカへ1年弱留学してただ今、就職活動しているそうです。
俳優を目指している子までいました!
あのかっこいい男子バスケのメンバーたち(息子のぞく)自分の人生を自由にカスタマイズしているんですね。

9人とのメンバーで楽しい充実した4時間でした^^

ちなみに私はカクテルや梅酒を5杯ほどいただきました♪

 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 我が家の玄関にはネコの3階建てケージがどーんと構えています。 ケージの上にはペットシーツやスリッパを入れているカゴ、サイドには犬のお散歩バッグをかけています。やっぱり雑然としていますね。 ... 続きを読む
時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

我が家の玄関にはネコの3階建てケージがどーんと構えています。
f:id:yukiko_tea:20160427213205j:imageケージの上にはペットシーツやスリッパを入れているカゴ、サイドには犬のお散歩バッグをかけています。やっぱり雑然としていますね。。。 

 

数年前からケージの上のペットシーツのパッケージをこういうふうに切っています。

f:id:yukiko_tea:20160427213002j:imageミシン目の通りにカットすると美しくないので、はさみで1段ごとに直線に切っています。 そして、ネコ用ケージの上に置いてあるのですが、せめてパッケージのデザインのうるさくない方を下にしています。

特に月曜日はプラスチックのゴミの日なので、早めにカットします。(その画像のため上に乗せている量が多めです)

 

f:id:yukiko_tea:20160427213031j:imageこの方法を数年前に編み出したときは 、自分でも素晴らしいと思ったし、実際娘にもこれはきれいだねと褒められました^^

紙おむつのパッケージにも有効だと思います!

ガッチャンのおうちの1階は大は左・小は右です。
2階は水飲み場で、3階は夏にたまにお昼寝することがありますがいつも不在です。
ラナをお迎えするときに購入しました。

はじめはラナがガッチャンの左のシートで大だけしにきていましたが、そのうち右のトイレの砂(パルプ)を食べるようになったので2階だけ扉を開けるようになりました。

↓ 我が家のガッチャンのおうち

 

 

f:id:yukiko_tea:20160427213052j:imageちなみに、ネコの3階建てケージがなかった頃はこんなふうに寝室に置いてある洗面器がスリッパ入れになっていましたよ!(再現してみました)

スリッパは無印良品のです。

↓ 洗面器の別の使い方はコチラ




こうしてみるとペット関係とはいえ、まだ雑然としているので、もうちょっとすっきりしようと思いました。

 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   寝室のテーブルが少しすっきりしました。 15年選手のCDコンポを手放しました。CDはまだ聞けるけれど、PCで聞けると最近気づいたのでそれで充分だし、ラジオはスマホアプリの方がチューニン ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

寝室のテーブルが少しすっきりしました。

f:id:yukiko_tea:20160427041851j:image
15年選手のCDコンポを手放しました。
CDはまだ聞けるけれど、PCで聞けると最近気づいたのでそれで充分だし、ラジオはスマホアプリの方がチューニングが楽。MDは壊れています。(懐かしいですね)


夫にはずいぶん前に「新しいのを買ったら」と言われていたのですが、自動車仮免許の日に買った記念のものだし、まだ使えるからと気に入って使っていました。

15年間そばにいてくれてありがとう!

↓ コンポがあった時の様子


↓ 折りたたみテーブルは無印良品のものです


 

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夜はこんな感じです。
いつもはパソコンが置いてあります。

ここで記事を書いたり、コメント返したりしています。

無印良品の電気スタンドや目覚まし時計もシンプルさを際立たせてくれるような気もします^^

寝室が少しすっきりしてまた良い眠りが約束されました^^

ちなみにカーテンは夜でも開けています。朝日を浴びて目覚めて、ベッドから空を見上げる、最高に贅沢な起き方をしています。

 

*****

 

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プランクチャレンジ続けています!

今日から1分×3回。。。45秒になってから1回ずつ少し休んでからしています。効果半減かな。それでも、何もやらずにいるより進んでいる実感もあります。

プランクチャレンジの画像からこちらを選んでプリントアウト。できた日にちを記入しています。それを見て、娘も「これが言ってたチャレンジか!私のも印刷して」と言われプリントアウトしたら、出来た日に色鉛筆で塗っていました。美しい!しかも手帳に貼っていました。。。 

娘、きれい女子をめざしてがんばっています^^

 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 昨日の靴下と一緒に無印良品の三徳包丁を買いました^^ 関連記事▸定番で安心だから、無印良品の靴下とキャミを買う&肌着の適正な数は 無印良品のオールステンレスの包丁  ▸無印良品公式HPはこ ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。


昨日の靴下と一緒に無印良品の三徳包丁を買いました^^


無印良品のオールステンレスの包丁 

f:id:yukiko_tea:20160426100610j:image
▸無印良品公式HPはこちらから
無印良品のオールステンレス三徳包丁を購入しました。
オールステンレスが気になって・・・衛生的です。
また、重さも持った感じも私の手にしっかりとなじむ包丁です。 
切れ味もすごいいい!・・・と言いたいのですが、今まで使っていたのが本当に切れなかったのだと再認識しました。

今まで使っていた三徳包丁

今まで使っていた三徳包丁は、25年前に雑貨店オレンジハウスで購入したもの。
持ち手がパイン材で当時3000円で手に入れました。

白木のパイン材も変色して切れ味もそれほどでもなかったので以前から夫に「捨てたら」と言われていましたが、なぜか私は買い替えなかったのでした。理由はパイン材だから(笑)パイン材好きだから。そして、当時彼氏だった夫に買ってもらったのが嬉しかったのだと思います。

包丁を買い替えようと思ったきっかけ

先週、知り合いと包丁の話になりました。
包丁はすぐ切れ味が悪くなる。親類が包丁を研いでくれるから助かるという話でした。
もう1人も親類に研いでくれる人がいるけれど普段はシャープナーで研いでると言いました。
私はいつもシャープナーばかりで、しかり切れ味など気にならないので夫が自主的にしてくれています。

そのシャープナーだと、包丁の刃がこぼれるということを聞き、自分が使っているパイン材の持ち手の包丁の刃がこぼれすぎていると気づきました。。。

包丁を買おう!とスイッチが入って2日後に無印良品で購入したのでした。

無印良品の包丁に決めた理由

3年前、息子が1人暮らしを始めた時に宅急便でパンを送りました。
そのパンでサンドを作ってほしいなと思い、パンの他に、野菜や生ハムなどの食材と無印良品のパン包丁とペディナイフを同封しました。作らなくちゃいけないというノルマ付きのお荷物♪

その無印良品のパン包丁がやはりオールステンレスだったのでどんな切れ味なんだろう~とこの3年間ずっとずっと気になっていたんです(笑)

他の人に包丁を買いたいという話をしたら、ドイツ製の****社でも**がいいんだってという話も聞きましたが、今回は無印良品と心は動きませんでした。


これからの包丁のお手入れ

20年来のシャープナーは処分することに。ホームセンターで500円で研いでくれるという情報も入手したのでこまめに頼むことにします。

どんな包丁でも研いでいくうちにさらに切れ味がよくなり、最後はペディナイフになるまで使えるらしいですね。もう1本いただき物の三徳包丁もあるので、そちらは自分で研ぐ練習をしようかな。

我が家の包丁のラインアップ 

f:id:yukiko_tea:20160426100617j:image

我が家の包丁のラインアップです。(下から)

  •  パン切り包丁・・・JHBSのオリジナル
  • 三徳包丁(カッパ橋のロゴが入った包丁)
  • 三徳包丁(無印良品)
  • ペディナイフ(VICTORINOX?)
  • ペディナイフ(VICTORINOX)

 

数を絞ってもいいとは思うのですが、レッスンで使うこともあるのでここままでいきます! 

包丁が切れるだけで料理が楽しくなるものですね。気になっていた指のケガはまだしていません^^

*****

今日は燃えるゴミの日。袋に余裕があるので草取りを10分ほどしました。少しすっきりしました^^

 
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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   昨日は用事の後に、帰り道のモールに寄り無印良品に行きました。いつもの無印良品より広い店舗でゆっくりお買い物を楽しみました。 定番で安心だから、無印良品の靴下とキャミを買う&肌着の適正 ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

昨日は用事の後に、帰り道のモールに寄り無印良品に行きました。
いつもの無印良品より広い店舗でゆっくりお買い物を楽しみました。


定番で安心だから、無印良品の靴下とキャミを買う&肌着の適正な数とは


f:id:yukiko_tea:20160424221956j:image

LOHACO公式HPはこちらから

無印良品の靴下

ここ数年は無印良品の靴下を愛用しています。
その中でも濃紺かグレーの色限定で購入しています。他の色だと落ち着かないんです。

大人になってから濃紺で外側も内側も同じマークが入っているものを愛用していました。穴が空いても他のものとまだ活躍できてとても便利でした。そして、いつの間にかそれらがどこを探してもお店になくなり、無印良品に行きついたのです。

冬に柄が入ったものを購入したものの落ち着かないので、今回の小さな冒険・ボーダー柄をセレクトしてみました^^

無印良品の靴下愛用者にはよんさん♪やhappy meanさんもいますね♪

無印良品のキャミソール

娘のキャミはユニクロなので、混合しないように私は無印良品のものをやはりここ数年愛用しています。

綿主体のものってなかなか見つからないので、この値段でありがたいです!

これからの季節に欠かせないホワイトのキャミ。袖ぐりも長さも私好みなんです。
前回秋にくたびれたものは処分したので、とりあえずお1つお買い上げ。
家にあるキャミの数を調べて買い足すかどうか考えたいと思います。

肌に直接身に付けるものの数

肌に直接身に着ける下着は3セットでまわしていけると思います。
若い頃からそう思っていました。
しかし、本や雑誌に私には天文学的な数字の推奨数が表示されていたので、人に聞かれたらもう少し持っているように言わなくてはと、人の足並みに揃えようとしていました。

毎日洗っているのだから3セットあれば余裕でまわります。できれば予備として災害や入院の際に使うことも考えて別に3セット持っておいた方がいいかなと思います。

靴下にしても割と3枚セットで購入することが多いですが、一気に替えることがないので今まで同様、2枚になった時点で3枚足すというサイクルでまわしていきます!
要は3~5セットを日常で使いまわしていきます!

それとは別に3セットをスーツケースに入れておこうと思います。ただ今スーツケース選び中!

数が少ないと管理も楽だし、いつもきれいなものを身に付けられます。


ずっと20年ほどシャルレの下着を愛用していましたが、突然飽きました(笑)
もう少し可愛らしいのがいいと最近はトリンプにしています。

ただ今、無印良品週間なのでまた記事を書きますね。

↓ LOHACOなら1900円以上で送料無料で買えます!


 

*****

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週末にやっとAmazonから届きました。『みんなの持たない暮らし日記』です。

なんと!ともあんさんとまつりさんが掲載されています^^

シンプルライフやミニマリストの目指す世界がそこにありました。
皆、暮らしを楽しんでいることが伝わってくる本です。

紅茶を飲みながらゆっくり読んで、お掃除しようとスイッチが入る本なので、お勧めです!


 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   先日に参加したシニフィアンシニフィエの志賀シェフの講習会でお持ちかえりしたパンで素敵な朝食を!ということで、2日目のランチプレートに添えてあった豆乳クラムチャウダーを簡単にアレンジし ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

先日に参加したシニフィアンシニフィエの志賀シェフの講習会でお持ちかえりしたパンで素敵な朝食を!
ということで、2日目のランチプレートに添えてあった豆乳クラムチャウダーを簡単にアレンジしました。(実際は鳥の骨からブイヨンを主催した私の先生が前もって取っていました)

 

豆乳クラムチャウダー

私が妊娠している時、町の母親学級に参加しました。
5回レッスンでしたが、そのうち1日はカルシウム強化のメニュー3品を作りました。そのうちの1品がクラムチャウダーで、あさりの缶詰を使っていました。今回は普通のあさりに贅沢にベーコンかたまりを投入します!

f:id:yukiko_tea:20160423215951j:image 

娘が、「これ、また絶対作って!」と叫んでいましたので美味しいらしいです!夫もにこにこしながら食べていたので気に入った様子。しかも私の方が微妙にベーコンの塊が多かったらしく、目線が私のベーコンをガン見したのが笑えます^^ 1個分けてあげました(笑)

豆乳クラムチャウダーのレシピ

  1. 塩抜きしたあさりとじゃがいも・人参・玉ねぎ・ベーコンかたまりをぶつ切りを鍋に入れる
  2. ひたひたに水とコンソメの素を入れて、加熱
  3. 野菜が柔らかくなったら、豆乳を入れる。豆乳を入れたら加熱しすぎないようにする。分離します (豆乳:他の水分と野菜=1:2もしくは1:3)
  4. 塩コショーで味を整える

アバウトなレシピですので、また娘のリクエストに応えて何度も作り、きっちりしたレシピを作ろうと思っています。

ちなみに私は大人になっても豆乳は飲めなかったのですが、これに使うのは唯一飲めるトップバリュの調製豆乳を使っています。

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そして、志賀シェフのパンを薄切りにして土曜日の朝食です♪ 

 

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シアワセな1日のスタートをきれました^^
 


*****

f:id:yukiko_tea:20160423220250j:image 

ガッチャンです!
誕生日が近づいたのでママが買ってくれたネコトンネルで遊んでるにゃん!

もうすぐ6歳。遊ぶ時も無駄な動きをしなくなってちょっと寂しい気持ちも。
昔は過呼吸になりそうなくらい飛んで遊んでいたので。

キミもプランクチャレンジしてみるにゃん?・・・(笑)

 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   もう4月も下旬ですが、私の春コーデを公開します。 ブログで見かける素敵なコーデとずいぶん違うのでどうしようと迷ったのですが、日々の記録として載せておきます。私の春コーデ*ボトムス1本で ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

もう4月も下旬ですが、私の春コーデを公開します。

ブログで見かける素敵なコーデとずいぶん違うのでどうしようと迷ったのですが、日々の記録として載せておきます。


私の春コーデ*ボトムス1本で着回しを考える


ボトムをユニクロスキニージーンズホワイトで  f:id:yukiko_tea:20160422220501j:imageお気に入りのネイビーのセーター(LEVI it) 後ろの切り替えしが私のツボ。

やはりユニクロのスキニージーンズホワイトで合わします^^ 

LEPSIMのボトムパンツで着回してみる

f:id:yukiko_tea:20160422220510j:image

上の3枚が暖かい日用。下が肌寒い日用。

■左上:ホワイトセーター(LEVI it) 切り返しがツボ
■中央上:23区のコットンセーター。どこも計算された形で皆に似合うと絶賛された服です 
■右上:ピンクのようなアクリルセーター。首繰りや前と後ろの編みが違うのがツボ(ORAQUE CLIP)

■左下:コムサのツインニット。毛27%なので春先の寒い日に重宝します 
■中央下:ネイビーのスカートによく合う服(a.v.v)。春にはちょっと暗い感じもします 
■右下:グレーのセーター(a.v.v)。これもネイビーのスカートに合います。

LEPSIMの濃紺のきれいめなボトムがどの服にも合わせやすいと気づきました。
これ1本でいいかもしれないというくらい私好みのパンツです^^
アングル丈も販売しているのでそろそろ購入しようと思います!

一応普段はボトム4本でまわすようにしていますよ^^


撮影しているときに好きではないセーターにシミ3個発見したので手放しました。

春の気温はかなり幅広いので、着る服の厚さも幅広くなります。カーディガンやパーカーで調整するようなファッションやセンスが欲しいと思います。。。

春のコート

f:id:yukiko_tea:20160422220518j:plain

■左:ポンチョ型コート(メルローズクレール)取り外しの毛も別にあります。

■右:薄手のコート(LEVI it) カジュアルなタイプなので普段着からお出かけまで幅広く使えます。2年前に購入。

どちらも娘に着られるので、娘が着て行かない方に合う洋服を選ぶ毎日となっています。娘には娘のサーモンピンクのコートもあるのですが。ずいぶん右はくたびれてきているので、物色したいところです。購入は秋になるでしょうか。。。

まとめ

私の中では妥当な数です。白いコットンセーターもあったことに気づきました。。。

今年に入ってボトムは購入しましたが、トップスはまだです。だいぶ、服もお疲れのご様子なので時間を見つけてお店で物色して、私のためにありがとう!という服に出会いたいです♪



*****

f:id:yukiko_tea:20160422225438j:image

我が家のバラが咲きました。玄関の横のこのバラを見るたびに笑顔がこぼれます^^ 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 好きなモノは変わらない*AfternoonTeaのミラー 新しく買い直した鏡もAfternoonTeaのもの いつも、この鏡でメイクします。AfternoonTeaの卓上ミラーです。かれこれ、20年以上、AfternoonTeaのこの ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

好きなモノは変わらない*AfternoonTeaのミラー

新しく買い直した鏡もAfternoonTeaのもの

f:id:yukiko_tea:20160422071317j:image

いつも、この鏡でメイクします。
AfternoonTeaの卓上ミラーです。かれこれ、20年以上、AfternoonTeaのこのシルエットの鏡をリピート買いしています。

不安定な場所に置いていたため何度か割れました。そのたびに買い直していました。

そして、1年前にまた割れるならとお安いものに変更しましたが、気分が下がります。
デザインがやっぱりしっくりこなかったようです。。。

そして、その鏡もプラスチック部分が簡単に割れたので、AfternoonTeaで前の鏡を探していました。

先日店頭にいつもの鏡を発見!スタッフに聞いてみると10分ほど裏で調べてくれて、もう扱いがない事。店頭にあるものは売り物ではないこと。汚れているので売れないことを伝えられました。。。どうしよう。。。

ないとわかると欲しくなるのも信条。

絶対これを使うんだと決めているのでどこかに絶対ある。
そういう気持ちで過ごしていたら、忘れていました。私にはメルカリがある(笑)

検索するとヒットしたので即注文しました! 

 

メルカリでは以前、AfternoonTeaのティーカップを5客のうち2客割ってしまった時点で検索して同じものを入手することができました^^



卓上鏡の思い出

昔のAfternoonTeaの卓上鏡は全部シルバーのものでした。今と同じく普通+拡大鏡です。そして最近は下が白木になっています。どちらも私好みです。

私が子供だった頃、おばあちゃんの家に行くと日当りのいい寝室には卓上鏡がありました。
同じように拡大鏡付き。不思議なわくわく感でよく回したりして触っていました。

卓上鏡は家族と共用するのでリビングに置く

卓上鏡は結婚してから私が購入したもの。
夫もなぜかこたつテーブルで見ていたり。
朝は娘と同じくリビングでメイクタイム。
私優先で使わせてもらっています。

今朝、娘に「鏡、気づいた?」と聞いたら、笑顔で「うん!」気分が上がるねと2人で盛り上がりました。

今回から安定した場所に置くことにしたので長く大切に使っていこうと思います^^


***** 

f:id:yukiko_tea:20160422071451j:image

実は昨日もシニフィアンシニフィエの志賀シェフの講習会でした。

微量イースト+長時間発酵パンを2日間ですべての工程を見ることができる講習会です。

というわけで2日目のランチです♪ 大量の仕込みは楽しいです^^

 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   家にいる時はいつもエプロンをしています。 毎日、Afternoon Teaのエプロンを愛用 私が毎日身に着けているエプロンです。 パジャマの時以外はいつもエプロンをして過ごしています。気がつくと手 ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

家にいる時はいつもエプロンをしています。

毎日、Afternoon Teaのエプロンを愛用

f:id:yukiko_tea:20160420213030j:image私が毎日身に着けているエプロンです。

パジャマの時以外はいつもエプロンをして過ごしています。気がつくと手前の2点以外はAfternoon Teaのものです。

パン教室や講習会参加の時には1軍に頑張ってもらっています。
左の紺色とその2つ隣の青色のどちらもティーポット柄です。
どちらも、私のために作ってくれてありがとう!と心の奥から叫びお買い上げして連れてきました^^

手前左のティーカップ柄は友達の手づくり!右側はレイクタウンの雑貨屋さんでこんな花柄もいいなって思い選びました。

こんなにたくさんなくてもいいかも知れないですが、出会いはいつもあるものではないのです。
この中の新入りは2,3年前に購入しました。その前の購入はさらに2,3年前です。お気に入りチェックだけはしていて、これは!と思ったら立て続けに買うこともあります。なければずっと買いません。家にはお気に入りたちが勢ぞろいしているので♪

私がエプロンを身に着ける理由

エプロンを身に着ける理由は・・・

  • 洋服を汚さないため・・・食事の際にこぼすこともあるのでスタイ代わりも兼ねる(笑)
  • お気に入りだけに気分も上がる・あげるため
  • おなかが温かい(!)

私の好みのエプロン


  • 好みのエプロンのタイプは、断然ヒモを前で結ぶタイプ。
  • 大好きなブルー系。
  • カジュアルなティーポットやティーカップ柄が特に好き。
  • エプロンの物色はAfternoon Teaの店舗限定です。

それでも、最近別の雑貨屋さんでシンプルな麻のエプロンでブルーのラインが入って薄手のものを見かけました。そのお店のエプロンがとても好みだったので、AfternoonTeaで好みのものと出会わず1軍が悲しくなったら購入するかもしれません^^

 

教室の生徒さんがある時、エプロンが汚れるよと声かけしたら、「大丈夫です!エプロンはそのためにつけているんですから」って言いました。
そういえばそうですね!
お気に入りだからこそ毎日のシアワセのために身に着けていきたいです♪


***** 

 f:id:yukiko_tea:20160420220915j:image

昨日はシニフィアンシニフィエの志賀シェフの講習会に参加しました。

ランチの仕込みのお手伝いもしました^^美味しかったです♪

 

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時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   2年前のこと。駅中を歩いて、ふと前方の女性が気になりました。ファッションは私たちと変わらないのだけど、痩せている後ろ姿はかなり年上のように見えました。とりあえず、確かめたい気持ちが ... 続きを読む

時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

2年前のこと。駅中を歩いて、ふと前方の女性が気になりました。ファッションは私たちと変わらないのだけど、痩せている後ろ姿はかなり年上のように見えました。
とりあえず、確かめたい気持ちが高まり追い越しチラ見をすると60歳代のようでした。(私は40代半ば)

着るものは変わらないのに、痩せているのに何が違うのだろう。

数日たって、筋肉がないということに気がつきました。「痩せている」だけではいけないと再認識したのでした。

体育の時間以外は運動をしたことがありませんでした。スポーツをしなくちゃとは思っていながら先送りしていました。何をしようかと考えていたら、大好きな森高千里さんがスイミングをしていると知り、町のプールで習うことにしました。

スイミングをはじめて 

スイミングは小学校・高校とプールの時間がありました。
北海道だったので夏は短く少しの時間。一応目標の25mを目をつむって、男子より多い肺活量を生かし泳ぎ切ってました(笑)

体は覚えているもの。
ひと夏の集中特訓で正しいフォームでクロールを泳げるようになっていました。
秋からのコースも申し込み、背泳ぎをマスター。手を動かすたびに進んで戻るという謎の泳ぎをしていた平泳ぎも泳げるようになり、次の夏にはバタフライもマスターできました。
町のプールは人生の先輩たちばかりで、お兄様たちにモテモテなワタシでした^^

この半年は体調不良でお休みしていました。また今度はフリーで週1のペースで泳ぎに行こうと思っています。

スイミングをして変わったことは、週1でも冷え性が改善されたこと。姿勢がよくなったこと。気持ちが安定したこと。

ただ、筋肉をつけるにはもうちょっと回数を増やした方がいい。ただ、プールはクルマで20分。着替えもしなくちゃいけないので。。。そんな時、ともあんさんの記事を発見!

プランクチャレンジ

今、アメリカをはじめ世界中で話題になっている30日フィットネスチャレンジ。なかでも、ぽっこりお腹がペタンコになると大人気なのが「プランクチャレンジ」だそうです。

「30日間プランク...」の画像検索結果   「30日間プランク...」の画像検索結果

このような姿勢で1日目は20秒をキープ×3回。日ごとに増えていきます。

30日経つと、おなかやヒップも引き締まるはず!

腰まわりに天然のコルセットができて、これからなるかもしれない腰痛対策にもなりますね。

私の運動神経は

私は中高校と吹奏楽部。
それでも、体育の時間以外は運動したことがないと言いつつ、リレーの選手でした。陸上もできました。マット運動はちょっと苦手ですが授業のノルマはきっちりこなしていました。バレーは痛いから好きではなかったですが、ソフトボールやバスケは大好きで燃えます。
そして、高校のスポーツテストでは、体が恐ろしく硬いわりに、学年2位だったと記憶しています。
ですが、本当に運動してないので、体がもつか未知数です。ともあんさん、その辺のご理解よろしくお願いします!昨日から始めましたよ^^

私の体型は

痩せ気味です。
中学1年の春から30歳くらいまで162.3cm・48kgでした。30歳過ぎて、眺めが変わったと思ったので、子供の参観日に小学校の身長計で計ったら163cmに伸びていました。少しの間、ダンベルを軽くやったからだと思います。そして、身長は伸びて・・・今は165cmです!体重は40歳くらいまで48kg。今はちょっと増えました。。。運動をすることによって上半身が伸びたのだと思います^^

お肉が筋肉になるとか。後ろ姿で年齢を感じさせない人になりたいです。

衣装?がないので、ビフォーアフター画像の予定はありません(笑)

仲間がいると続けられるから

1人でやる根性は私にはありません。
ともあんさん、よんさん、megyuさんが今のところ挙手しているようです。他にされたい人がいましたがこの機会にぜひ♪

運動不足の娘にも声をかけておきますね!

ブログを始めて、また新しい世界が開きました^^

 


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