ゆとりあるシンプルな暮らし

夫と子供2人、犬ネコと暮らす、紅茶好きなシンプリスト。 小さな建売住宅で、心地よい“シンプルな暮らし”を追求しています♪ ただ今、人生の棚卸中!

2016年07月

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

いつもの朝食より少しゆったりと過ごせるように、もっと笑顔になれるように、休日の朝食を楽しんでいます。

今日は以前記事にしたパンケーキをちょっとだけ食材を替えて、暑い日も嬉しいカフェ風パンケーキの記事です。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

タオルの交換時期がわからず、もったいないという気持ちもあって、放置していた我が家。
ようやく、100均セリアでタオルを新調しました。

その使用感と交換時期、そして、アテニア化粧品のキャンペーンでゲットしたふかふかタオルは入院セットとして無印良品スーツケースに入れた記事です。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

朝目覚めたら、海に行く日のような真夏の空がそこにありました。
関東も梅雨明けしたんだと実感!

北海道出身の私が、熱風を感じる夏の空気感に驚いた日のことは忘れられません。熱風ってすごくないですか。北海道人に問いかける。。。

ノースリーブになるともう後戻りはできない、羽織れない、体に日焼け止め塗りたくない、夏には溶けそうになるそんな私の真夏の爽やかノースリーブコーデ記事です。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

ハンカチを入れている引き出しがいっぱいになったので、今日は大学もバイトもお休みの娘を呼んで、一緒にハンカチの断捨離をしました。娘、前期テスト期間中~だらけてる!


ハンカチなどを収納しているリビングのクローゼットも公開します!

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

昨日は、引き出しを1つ空けたくて、寝室にあるチェストの引き出し2つに陣取っているパジャマを、それぞれの季節の洋服収納の引き出しへ移しました。

1つ衣装ケースが空いたので処分することにしました。

 

↓ 以前のクローゼット記事です



引き出し1つを空けたくてやったこと

パジャマを洋服を収納している引き出しへ移す 

寝室にあるチェストの引き出し2つに家族のパジャマが入っています。そのうち1つは冬用のもこもこパジャマが入っています。冬用はともかく、春夏秋用のは薄いので、家族それぞれの洋服が入っている引き出しへ移しました。

 

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1段空いた引き出しへ、麻の布やクリスマス雑貨、昔キャトルセゾンで購入した写真立てなどをしまうことにしました。ちょっと雑貨も処分しました。。。

白い麻布は、キッチン出窓に敷いて使い捨て。
水色系は、冷蔵庫上のホットプレートにかけて汚れたら処分予定です。

 

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もともと、それらが入っていたのはこの衣装ケース。
1つ空っぽになりました。
タイヤが1つ外れて、古さも際立ちます。推定25年前位のもの?
来月、粗大ごみを予約しているので一緒に処分決定です。

 

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もう1つ衣装ケースがあります。
ここには、パン・紅茶教室出張備品が入っています。
7月末のレッスンが終わったら、こちらの衣装ケースも処分して、新しく半分くらいの大きさのを2~3個購入します。

この衣装ケース、中身が入ると結構重いのです。
半分くらいだったら簡単に持ちあげられるし、重ねることもできるので、持ち運びに便利かな~と思いまして。既に歪んでるし。

まとめ

パジャマは、それだけで収納するのが当然だと思っていましたが、普通の洋服と季節ごとに収納すればいいのですね。

ただ、冬用パジャマがモコモコでかさむので、傷んで買い替えの時には薄手で暖かなモノを探そうと思います。

どちらにしても、これから購入するパジャマは、朝、新聞を取りに外に出かけられたり、夜の宅急便受け取りでも慌てないワンピのようなものにしたいので、洋服の引き出しに入れても違和感なしのはずです!


 

*****

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今日はご近所のカフェで、1日限定のスリランカカレーランチをいただきました♪
辛いけど甘くて美味しかったです^^

 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

今日は、夏のランチにも、食欲落ちた夕食にもぴったりの、我が家で作る某ファミレスメニューのサラダうどんを紹介したいと思います。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

今週はわりと過ごしやすい気温でした。

記事にし遅れた感がありますが、真夏もクーラーが効くところへのお出かけ、過ごしやすい日に普段着として着る襟シャツトップス3点のコーデを記事にしたいと思います。

いつもながら、ブルー&ホワイトコーデとなっています。好きな気持ちは止められません!

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

スーパーで買い物をするたびに、もらう(買う)ことができるレジ袋。しまう場所や収納方法など、取り出しやすさにも悩めるものではありますが、実は我が家で使うことは、そんなに多くないということに気がつきました。

現在の買い物でレジ袋をもらうかどうか、家での使用方法と収納方法を記事にしたいと思います。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

以前、なごみさんが記事にしていた本『アイデアのつくり方』をようやく読みました。
昔読んだ『思考の整理学』と同じような内容ではないか、もしかしたらすでに私が実践していることなのではと思い、手に取りました。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

1か月ほど前に、新しくお財布を購入しました。
いつもと同じ形の長財布、同じ仕様。
ちょっとだけ違っていたおかげで、レジでスマートにお会計ができるようになりました。
今日はその話と、お財布に入れているカード類が激減した話も。

まだ関東では梅雨明けしていないというのに、先週くらいから、ついノースリーブを着てしまって、暑い日はそれ以外着られなくなってしまいました。

これから灼熱の夏がやってくるのにどうしよう。。。

 

さて、3連休も終わり、平日がスタートしました。

気持ちよく1週間をスタートしたいから週明け(通常は月曜)にすることを1つ増やしました。

 

以前、記事にしたように、休日の部屋の汚れや疲れをリセットするために、月曜朝に床を水拭きしています。
最近は重曹をプラスして掃除しています。


気持ちよく1週間をスタートしたいから

ガス台の掃除をさらに念入りに

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実は、ずっと昔から、月曜日はガス台をスチールたわしでゴシゴシデーと決めて毎週やっています。
その日以外は、ダスター+セスキスプレーで拭くのみ。

シンプルライフやミニマリストブログでは毎週土日などの週末に洗剤に漬け込んでいる方もおられるので、私もやってみたい!
夫がいる休日は、夫が落ち着かなさそうなので避けたい


というわけで、同じ月曜日(祝日の場合は次の日)、オキシ漬けをすることにしました。

ガス台は簡単にスチールたわしできれいにしてから漬け込みました。
今日は、鍋はまだきれいなので、空いたスペースに茶渋がついたポットも入れました。

*画像はスーパーへの買い出しから帰宅した時の写真。オキシの泡はなくなっています。



 

出来ない時は無理をしない

自分の中でも決め事ではありますが、やらないとと思うと辛くなるもの。
できなかったらそれでも良し。今週中にやれば最高。
日曜夕方にやってしまえば、少し先の自分へのプレゼントにもなります^^

昔は曜日別に簡単にやることリストなる家事がありましたが、今のところこのペースでいきます。 


月曜朝にすることまとめ

  1. 床拭き
  2. ガス台掃除
  3. ガス台の洗剤漬け

気持ちよく1週間がスタートできるように続けてみようと思います!




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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

壊れてはいないけれど、気になるところを月1か所改善していこう計画を(私の中の)水面下で活動中!

今月のターゲットは、ダイニングテーブルの照明の引っ掛けシーリングカバーです。

 

↓ 先日のターゲットはコチラ


照明の引っ掛けシーリングカバーを交換

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築11年目の我が家のリビングテーブルの照明です。

ずっと雑誌で見かけて憧れていたこの照明とリビングのカーテンだけはこだわって購入したのでした。


まだスマホとか、電車の乗り換え案内ナビアプリとかなくて、頭の中に路線が入っている息子に道案内を頼んで乗り換えたくさんして都内まで買い物に出かけました。懐かしいです^^

照明の引っ掛けシーリングカバーをお取替え

天井に着いている引っ掛けシーリングと照明の間についているシーリングカバーをお取替えしました。

購入したお店はどうやら閉店したようでした。
ネットで徘徊して、別な商品を購入して取り付けました。


ホワイトとはいえマット加工でミルクっぽい優しい色合い。
11年使った照明やコード、天井の色合いにも溶けこんでいます。

*取り付けできない形状の引っ掛けシーリングもあるようです。



長さ調整コードリールも購入 

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11年前、テーブルからどのくらい上に照明があるといいのか調べて購入したはずなのに低すぎました。そこでずっとパン袋を結ぶシルバータイでそそくさと結んでいました(笑)

こんな便利なアイテムがあるとは!と別に購入しました。
すっきり!


それまでの照明

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これまでは、この照明とセットで購入したもの。

実は、お手入れ方法を間違えていたようです。濡れた雑巾や激落ち君できれいにして、いつしか青かび?青サビ?で悲しい状態に。

ただ、来客は照明は見る物の、天井まで見ていない(ふり?)ようでした。

ようやくきれいになって、本当に嬉しく思います^^

 

おわりに

照明の天井の付け根にあるカバー・・・と検索してやっと替えました。
夫に前のを見せたら絶句していました。。。キミも気づかなかったのか・・・私も絶句!

気になるものをこれからも毎月少しずつ改善していきたいと思います!




  

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

ブログを1週間お休みしました。

今日はその理由と、今までとこれからのことをたいそうなことではなく、さらっと書き留めて行こうと思います。

ブログを1週間休んでみて

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160日間記事を更新してきて

160日間毎日このブログを更新し続けてきました。

記事にする内容はどんどんあふれてくるけれど、記事を書くことに時間がかかる上に、訪問をしてコメントもしたくなって(笑)、カスタマイズはなかなか進まず、仕事や最小限の家事をして、ブログ漬けの日々でした。

基本、軽いスマホ中毒なのでしょう。
スマホにしてから7年。
ついついyahooニュースをチェックして、ある時はツムツムにのめりこみ、ある時はFacebookに、ある時はメルカリにのめりこみ、時間というものは無限ではないので、1つのモノにどっぷり漬かる生活をしてしまいます。


このブログを始めるにあたって、1年間毎日更新し続けようと思っていました。
実際は、100日を過ぎたあたりから、ブログ以外がおろそかになっていることに気がつきました。
どこかで毎日更新をやめよう!と思っていたのです。

ブログを休むきっかけ

今まで紅茶やパンのレッスンをしてたカルチャースクールの他に、もう1か所、秋から新たに紅茶レッスンをはじめることになりました。

そのために、原稿・企画を考える時間を確保するべく、ブログを休むことにしました。
おかげさまで、オーブンがない教室ではありますが、お菓子作りではなく火を使わない手作りをプラスして、私らしいレッスンを開催する予定となりました^^ 

1週間ブログを休んでみて感じたこと

1週間、ブログ関係の情報をシャットアウトしました。
毎日、どんな記事を書こうか、1日のうちのいつ書こうか、などなどそういう思考にストップがかかりました。

時間がないと思っていたけれど、実は時間がいっぱいあるんだと知りました^^


ゆっくりとレッスンの内容を考えたり、整理したりする時間が取れました。
時間&頭に余裕ができると新しいアイディアも湧いてきます。

ツイッターで1週間休みます宣言をしていました。
結構早めに自分の思考やアイディアも固まり時間が余ったついでに、今までできなかった読書をしたり、フォトアルバム作りをしたり、充実した時間を過ごせました。

ブログのこれから

今日からまたブログを続けて行こうと思います。
お休み中もたくさんの訪問に感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございました^^

これからは、リアル時間も大切に、毎日更新ではないかもしれませんが、私の暮らしと子育てで感じたことなどを記事にしていきます。

まとめ

爆走してしまう傾向のある私には、充電時間も必要だということがわかりました。
また、時間や気持ちの余裕が次のアイディアを柔軟に生むということも感じました。

リアルの暮らしも大切に、基本ブログで発信し続ける楽しさも私には合っているので、ちょうど良いバランスで続けていきたいです。ブログの文字数も短くしたいところ。。。

これからもよろしくお願いします!

関連記事

▸【時間】カテゴリ記事はこちらから


 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

いつもの朝食より少しゆったりと過ごせるように、もっと笑顔になれるように、休日の朝食を楽しんでいます。

ずっと、美肌に健康に良いとされるアボカドを使ってサンドしたいと思っていました。
家族絶対食べない人が2名いるんです。そんな私も好きではないかもしれません。でも美肌のためなら♪

そして、ちょっと食後のデザートも。全部、さばえさんレシピ盗作です(笑)

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

ずっと欲しかったけれど、使いたい場所にはサイズが合わないので買えなかった無印良品のひっかけるワイヤークリップ。

似た商品が、100均セリアで売っているという情報を知り、早速購入。キッチンで使い始めました。
ベストサイズでとても使いやすいです。

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

昨夜は涼しい夜でした。

半袖のパジャマはあるのですが、これから寝苦しい暑い夜もあるので、そろそろ真夏用パジャマを探しに出かけました。

ユニクロのボーダーワンピ2着を色違いをお得に購入してきました。

私の真夏用パジャマ2着

真夏用パジャマにユニクロのボーダーワンピを購入

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私の真夏用パジャマ2着です。ユニクロで購入。

ビスコース プリントワンピース(ノースリーブ)SELE価格1290円(税抜き)

SELE価格だったためかNavyはLサイズしか残っていませんでした。GrayはMサイズ。


レーヨン96%・ポリウレタン4%だったので少々悩みましたが、薄手で暑さでも快適に過ごせると経験上確信して決めました。

 

真夏用パジャマがなぜ必要なのか

エアコンをなるべくつけない、ということ前提で考えると半袖パジャマでは辛いのです。
暑いのです。

昨年までは、別のワンピの付属のロングキャミや他のワンピを着ていました。
どちらもくたびれたので、それ以前の真夏用パジャマ同様にワンピ探しをしていました。


私の寝る寝室は風通りがとても良いので、暑いけれど風が通れば足元も冷え、扇風機を消すほどの日もあります。
無風で暑い日はエアコンONしますが。
布団なしでタオルケットやバスタオルをおなかにかけて寝ています。

ちなみに娘は隣の部屋で風通しが悪くエアコンをつけていません。
普通にそれで寝ています。
が!ここ数年は私の寝室にベッドをもう1台組み立てて2人で寝ます。(お泊りみたいで娘大喜び)

 

真夏用パジャマの私の条件

ユニクロのボーダーワンピは、ノースリーブで裾にスリットが入っていて足さばきもよく、爽やかなデザインが決めてでした。

真夏用パジャマの私の条件とは

  • ノースリーブのワンピ
  • フィットし過ぎず、ゆるすぎず
  • 玄関外に新聞を取りにいけること&夜の宅急便受け取りに問題ないこと

爽やかデザインで私のイメージ通りで大満足です!

SALE品なのでこれは!と思ったらすぐユニクロへGOです^^

 

終わりに

これで安心して、夏を過ごせそうです!

1日の3分の1は睡眠です。パジャマ問題を無視して夏の睡眠は語れませんから。
・・・また形から入る私でした^^


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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

今日は、洗面所のクローゼットの中を公開します!

私、おおざっぱなO型なので(もう気づいていますよね)ざっくり収納です^^ 
タオル類、洗剤、下着、掃除機を一気に入れています。

 

ざっくり収納!洗面所のクローゼットの中

我が家の小さな家は建売住宅です。
リビングと洗面所にクローゼットがついていたことも、ここに住みたいと後押ししてくれました。

 

洗面所のクローゼット全貌 

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洗面所のクローゼット収納です。

コンパクトな洗面所なので、洗濯機に倒れながら写真を撮りました^^

 

洗面所のクローゼット1段目・2段目 

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洗面所クローゼット1段目

左手の奥に花瓶3個。手前に洗濯洗剤&雑巾。

真ん中にトイレットペーパー予備。(2倍巻を使用。猫の爪とぎにされるのでトイレには予備は最小限にしています)

右には衛生用品とティッシュボックス予備。

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洗濯洗剤入れのカゴは、フラワーアレンジが入っていた容器。
中がビニール素材を使用して漏れないようになっています。(アレンジにオアシスを入れるのに便利みたい)

普通の洗剤(CMに流れるすすぎ1回のと同じ成分のプライベート商品系?安いです)おしゃれ着洗いも。洗剤見直ししたいのですが、すすぎ1回とある程度のお値段は譲れなくて難航中。。。。


後ろに雑巾と風呂用掃除用のアクリル毛糸。使い古しの歯ブラシも入れています。


洗面所クローゼット2段目

左は、お風呂用マット置き場。
ただ今使用中とベランダで干してあるため空いてます。

真ん中は、バスタオル3枚。今は夫だけがたまに使用。

右はタオル類。奥のが厚手の生成り色のもの。私と娘用。手前が家族でよく使う薄手のタオル。ただ今干しています。だいぶ傷んでいるので処分します。薄手のを購入しなくては。

 

洗面所のクローゼットの3段目・4段目 

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家族3人と下着類をここにざっくり収納しています。
息子が今いないのでその代わりにいただき物の体重計を置いています。

乾いた下着は時間があれば1つ1つたたみますが、そうでない時はそのまま。
私のは左上ですが、化粧落としに使うヘアターバン?は毎日洗って乾いたらここに入れておきます。(ピンクのがそうです・・・ご安心を!) 

洗面所のクローゼット下段

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左から掃除機。
Panasonicに変わった時にnationalのをお得に購入。よく吸い取ります!


右のカゴは夫の冬用パジャマ入れ。今は下着で過ごしているので空っぽです。ネコのトイレの予備も入れておいて、汚れたらここのを早速使います。

ほうき、ずっと使っていないんです。 処分しようかな~どうしようかな~悩み中。 

おわりに

ざっくり収納ですが、やはり下着がここにあるのは便利です。

見直したい部分は、洗濯洗剤でしょうか。
お値段を考えるとこのままでもいいんじゃないかと思ったり。揺れる乙女心です^^


  

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

数年前から首に汗をかくとかゆくなります。
1日に何度も(可能であればの話)水洗いしてタオル(またはタオルハンカチ)で拭き取って過ごすようにしています。

そんな私の息子が、生まれた年は猛暑でした。
その頃クーラーなしで過ごしていました。
クーラーなしは無理だよと看護師をはじめ周りから言われました。それでも、あせも1つもできませんでした。
今の時代、クーラーなしはお勧めしませんが、あの時のあせもを作らない方法を記事にしたいと思います。

猛暑でもあせもを作らない!クーラーなしで乗り越えたある方法

息子が生まれた年は猛暑でした。
その頃、我が家は古い社宅に住んでいて、エアコンをつけていませんでした。

北海道出身の私と、東北出身の夫。
実家にはエアコンがなかったので、夏にエアコンが必需品ということを考えませんでした。
夫は暑い夏が好きだし、私は暑いのは苦手だけどクーラーとお外の温度差の方が体力を奪うと感じていました。
何しろ私はエコが好きな人だったのです。

クーラーなしの夏の過ごし方

25年前の私たち夫婦のクーラーなしの夏の過ごし方を紹介しましょう。

  1. とにかく窓は開けて風の通りをよくする
  2. 扇風機を稼働させる
  3. 部屋着は夫は下着、私は薄手のワンピ

至って普通の夏の過ごし方ですよね!夫の下着はクーラーつけている現在も変わらずです。。。

0歳児とクーラーなしで過ごした方法

自治体の母親学級では、おしりパウダーを使わないでくださいと言われました。
汗腺が詰まって肌が荒れるといわれたからです。
おしりかぶれ対策として、こまめに洗ってくださいと言われました。

そこでエアコンを買うという選択は毛頭なかった私たち夫婦。
私が考えた赤ちゃんのあせも対策は次のようなものです。

  • 妊婦中に短肌着を8枚ほど縫って作っておいた:こまめに着替えられるように
  • 朝、沐浴用ベビーバスに水を張ってベランダに置いておく:10時頃にはぬるくなっているので、おむつ交換で蒸れていた時はおしりを洗い、汗をかいている時はそこで沐浴をさせる、そして着替える→布おむつです!汚れが気になればまた水を交換する *ベビーバスの水は夕方に植物の水やりに使いました *ベランダは奥行きは1mもなく狭かったです
  • 窓を開けて風通しをよくする(玄関も開ける時もあった)
  • 扇風機使用
  • 水分補給は大事

クーラーあってもお勧めしたいこまめにお着換え&部分洗い

夏前からクーラーなしでは無理だよと言っていた社宅の先輩ママさんや看護師も、驚きつつも褒めてくれました。

着替えも沐浴も連日35度が続いた中、1日5回以上沐浴をしていました。
おむつは布おむつだったためこまめにたくさん。
クーラーして過ごしても、結局、汗は同じようにかいているもの。こまめにお着換え&部分洗い(or沐浴)をお勧めしたいと思います。

それから、自分自身もあせもになりがちな部分に何も塗りたくないので、ローションなどは子供に塗りませんでした。
あせもができているからとその上から塗るのではなく、水でしっかり汗を取り除いて乾燥させるのが1番重要かと思います。

1日に何度も沐浴させて大丈夫なのか

やはり1日に何度も沐浴させて大丈夫なのか心配した私は、産院の先生に聞いてみました。
大丈夫だそうです。(20年以上前の話)
もちろん、沐浴といっても1回1分程度、さっと手洗いするだけ。
ベビーバスにすぐつけずに、手ですくった水をベビーバスの外で赤ちゃんにかけてきれいにしてから、ベビーバスの中へ。

現在の医療の観点はどうなのかわかりませんが。
また病気がちな子などはドクターの意見をよく聞いて臨機応変で行きましょう。
(命あることなので責任は負えませんので)

それでも、赤ちゃんは夏のせいなのか、沐浴のせいなのか、良く寝てくれて楽でした。
完全母乳でしたので、こまめに水分補給できた(させた)のもよかったです。

人のクーラーなしで猛暑を乗り切ったコツ

今はペットが暑がっているからと、クーラーをすぐつけたがる私です。
夫に、前言っていたことと違うじゃないかと当初は言われていましたが、年をとったのです、私も。

32℃以上はさすがに堪えますから。

クーラーつけてもつけなくても、私が夏に掲げるテーマは「南の島の原住民を見習おう!」です。
汗をかいたら1日何度もさっとシャワー。可能であればお昼に少し寝る。南の島では冷蔵庫はないという設定なのだから、常温か熱い飲み物を飲むに限ります!おなか壊しますからね

 

あせもを作らないコツ・まとめ

クーラーはぜひ稼働させましょう。無理は危険です。

  • 汗はさっとシャワーで流す(1日何度でも)
  • 着替える

これだけです。スミマセン。。。

赤ちゃんのおしりも蒸れることのないようにしてあげたいですね。

それでも夏バテはするけれど

快適にしたつもりでも、夏バテはします。
夫は大好きな水代わりのコーラやガリガリ君を食べすぎて、夏バテして食欲なくして素麺を食べたがります。
私は夏バテしたせいかだるい時は焼き肉をガツガツ食べたくなります。(夫、驚く!)

今年の夏は、殺人的な暑さが予想されています。
水分補給して、クーラーあればつけて、夏を乗り切りましょう!

こちらの記事もどうぞ

▸【子育て】カテゴリ記事はこちらから



tea time !



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オレンジのセパレートティーはいかがでしょうか?とりあえず、写真載せないとと思いまして。。。

実は夏でも汗をかきながら暑い紅茶を飲んでいます。
おなか弱いんです。

 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

7月の21日間チャレンジ『キッチンシンクチャレンジ』挑戦中です!

朝食後と夕食後にガス台や流しをピカピカにしています。
心なしか、気分も晴れるし、家族も笑顔なような気もします^^

せっかくのシンクチャレンジ。
今日もシンク内でオキシ漬け楽しんでいます。

 

オキシクリーンで鍋もピカピカ*換気扇も五徳も

先日、お鍋をオキシクリーンに漬け込んだ話をしましたが、その鍋はシンク下に収納しています。

 

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ま、眩しい~!!

我が家の無水鍋セットが夜でも輝いていて心奪われる美しさ(笑)

奥にはこのセットを買う前に購入したシャトルシェフとテフロン加工のフライパン2個。
テフロンはまだ漬け込んでいないんですけどしようかな。



ガス台の五徳*オキシクリーン漬け

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1番上のものは半分しか漬け込めませんでした。

新築当初毎日掃除をしていたのにその日の汚れが取れず傷をつけて消極的な掃除しかしていませんでした。

五徳の汚れの厚さも半分以下になりました。
掃除をして心晴れ渡るって素敵な事ですね!

 

 ●換気扇・魚焼き器*オキシクリーン漬け

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ただ今こちらの掃除を真っ最中です!オキシクリーンが勝手にきれいにしてくれるんだけど 

換気扇といっても、そんなに汚れていないわ~といいつつ、今までで1番汚れが浮いています。
娘、ある意味感激していました。

オキシクリーン漬けした後にやること

オキシクリーン漬けした後は、アクリル毛糸のボンボンを作ったのでゴシゴシしています。
もっとひどい汚れには余分にあったスチールたわしでゴシゴシします。

ヌルヌルについているオキシクリーンと汚れを取れるだけ取って、拭き上げ、元の位置へ戻します。
結構時間かかります


きれいなうちからオキシクリーン漬けをおススメ

我が家は築11年。
ある意味、オキシクリーンに心から感謝したい気持ちが芽生えています。

家がまだ美しいうちからこのオキシクリーンがあったなら、週一で漬け込んでさっと洗ってきれいを保てていたのだと思います。
ぜひお勧めしたい商品です。




オキシクリーンの成分*主成分は過炭酸ナトリウム

主成分は過炭酸ナトリウムです。
他のメーカーからも色々な商品が出ています。
中国製のは泡立たなくて汚れが落ちないとか。。。
自分の掃除の汚れ具合や用途に合わせて購入できたらいいのかなと思います。

↓ ぶわこさんの中国産のオキシクリーンレポ

セリアでお買い物 と オキシクリーン - ぶわこ、専業主婦はじめました❕

「過炭酸ナトリウム」自体も販売されていて、泡立たないのか食洗器用洗剤として使えるようです。かなり気になります。今のオキシクリーンは泡立ちすぎて無理ですね




*****
昨日は、映画『世界から猫が消えたなら』を観てきました。

穏やかな描写で、好きな映画でした^^

 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

いつもの朝食より少しゆったりと過ごせるように、もっと笑顔になれるように、休日の朝食を楽しんでいます。

最近、いただきもののジャムがたまっているので、今日はシンプルないつもの朝食に、ビタミンCなどの栄養素の破壊が少ないスロージューサー(低速ジューサー)で作るフレッシュジュースを添えてみました。

スロージューサーもレポしたいと思います^^

朝食にはスロージューサーで作る生ジュースを添えて

トーストを楽しむいつもの朝食 f:id:yukiko_tea:20160703103508j:image

先日焼いたパンでシンプルに朝食風景です。

週1で焼くミルクプルマンにバラの花びらジャムを塗って、パン教室で習ったやぶ北茶あんの食パン(マーブル模様)、目玉焼き(蒸し焼きが好き)、サラダにはレモンとゲランドの塩を振って、紅茶はキャンディ、そして、今朝はフレッシュジュースを添えました。食べすぎました^^;

 

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ジュースは、人参1本とキウイ1個で作ったもの。これで全量!

スロージューサー(低速ジューサー)でお野菜を絞ったので、ジュースが2層に分かれることなく澄んでいます。以前持っていた高速ジューサーとは大違い!

低速で絞り出すので、ビタミンCなどの栄養素が破壊されにくいという利点もあります。


ガン患者が人参ジュースを抗がん剤代わりに飲むという治療をする場合もこの低速ジューサーで作るそうです。

スロージューサーで人参ジュースを作ろう!

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箱は大きかったけれど、本体はそれほどでもありません。

以前使っていたパワージューサー(高速ジューサー)よりコンパクトな印象を受けました。 

 

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パーツを付けていきます。

パーツはパワージューサーより多めですが、それぞれ小さいので、使用後に洗って置き場に困ることがありません。

 

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今日はこちらの人参1本とキウイ1個。どちらもタワシで皮をきれいに洗ってカットしていきます。

人参のみのジュースは飲んではいけないと知っていましたか?

生のにんじんには、ビタミンCを破壊する酵素アスコルビナーゼ」が含まれています。
この働きを抑えるために、ジュースを作るときはレモンや酢を加えると有効です。

そのままでも飲む方がいるらしいので、大丈夫かと思いますが。。。

 

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上から野菜や果物を投入します。

ジュースとカスに分かれていきます。カスはハンバーグやカレーやスープに入れるとさらに健康にも良いですね。

 

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キウイを入れていきます。

低速というだけ、音は小さめです。パワージュサーやジューサーのけたたましさに比べたら神レベルの音です^^

低速ジューサーの利点

  • 低速で搾るのでビタミンcなどの栄養が壊れにくい
  • 野菜のカスが少ない
  • 音が静か
  • 分離することなく、濃いジュースができる

低速ジューサーの欠点

  • 高速ジューサーより時間がかかる

まとめ

パワージューサー(高速ジューサー)を購入する時、本当は低速が欲しかったんだと思いだしました。お高くて諦めたのです。こうして私の元にやってきてくれました。大事に使います。

平日のお休みの日に、このジュースを飲んでお昼までおなかを休めるのもいいかなと思いました^^


 

↓ 私はコチラのタイプ!搾る・おろす・挽く・練る・混ぜる万能クッカー(うどん、ミンチも作れます)



 ↓ 縦型になり省スペース!ベジフルより搾る速さが1.5倍


***** 

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ガッチャンです。0歳の頃にゃん! 可愛い~♡

 

娘から借りた本『世界から猫が消えたなら』を読みました。とても良かったので夕方から映画も観てきます。

娘は、先に映画を観た派で、映画の方がもっと感動するよって言ってました。

楽しみです! 


 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

もう今年も後半です!

今年前半を振り返り、『やりましたリスト』と私がお勧めする『数年後の**歳になったらやりたいこと&やめたいことリスト』を紹介します。

自分の本当のやりたいことに気づくことができるリスト2つです。 

 

To Doリストが進まない&目標がわからない時におすすめ!2つのリスト

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To Doリストが進まない、わからない、書けない、そういう時期はありませんか。
私がそうです。

家事や仕事で頭に中がいっぱいになって何も考えられない思考能力がゼロのような。
自分に対して自信というものがないような。


そこで、私がしたことは、毎日の家事やその他のことのやったリストを書いていました。
モチベーションや自信が自分の中で膨らんできます。

また、モーニングページを書いて心の整理をしていました。



 1.やりましたリスト

To Doリストが進まない、そんな時にゆに暮らしのゆにさんの記事を目にしました。

やりたいことリストより「やりましたリスト」を書くと人生激変するらしいのでやってみたよ - ゆに暮らし

 

やりましたリストとは、新しく始めたことリスト。
日々の家事の細々したことやったよリストとは全く別もの。

やりたいことリストは達成できなかった時に自分はダメだなと思うけれど
やりましたリストなら自分がやってきたことだから自己評価が上がるという話です!


まずは、自分の今年やりましたリスト公開♪

  • 暮らしブログをスタート(このブログ)
  • ツイッター、インスタ、ミイルもはじめた
  • レシピをペーパーレスにした
  • フォトアルバムを作った
  • こだわりの無農薬有機食材の麦味噌作りに参加した
  • 毎日トイレ掃除
  • ダイニングの上がきれいに保ってる
  • 毎月家の中が整ってきている
  • カルチャースクールで月1でパン教室スタート

などなど、ざっとあげるだけでこんなにたくさん挑戦したことが出てきました。
それらは本当に自分がしたい事だったなと自己評価と自信も湧いてきます。

ゆにさん、素敵な情報ありがとうございます!!

 

2.数年先の**歳になったらやりたいことリスト

昨年のこと、1年後のやりたいことリストを考えていたときに何も思いつかなかったんです。
自分の心に蓋をして、人に合わせること、評価されることでいっぱいいっぱいだったのだと思います。


そんな時に思いついたリストは・・・
数年先の目標を設定する「**歳になったらやりたいことリスト・やめたいことリスト」でした。
45歳だったその時の私は50歳の自分に夢を託してリストをアップしたのでした。

  • 自宅以外でパンや紅茶教室のレッスンをしたい
  • 添削バイトを辞める
  • エレクトーンをまた習いたい
  • 本を出したい
  • 収入を増やす
  • 書く仕事をしたい。ブログ?
  • ダイニングテーブルや食器棚をずっと欲しかったものに買い替える
  • 本当に自分のしたい仕事をする

書きあげてしばらく眺めていたら
それは50歳になってやりたいことではなくて
今の自分がすぐやりたいことだったと気づきました。


  • 1か月後に、某カルチャースクールで紅茶とお菓子のレッスンをしてほしいと連絡があり、すぐ叶う
  • 昨年10月に夫の入院と自分の胃潰瘍が重なり、添削を辞める決意をする
  • 書く仕事はブログという形でスタート。毎日書いて月500円いかないですけど。。。楽しみながら、時間に追われながら続けています^^
  • 収入を増やすと書いてから、正社員は将来的にどうかという話を打診された。


このリストで感じたこと。
人に評価されること、我慢すること。
心に蓋をすることは自分自身の人生を生きていないんだ。

そう気づいても、まだ心は形状記憶合金のようにその形に戻ろうとするのですが
この2つのリストで自分の気持ちをわかることができました。


まとめ

To Doリストが進まない、目標がわからない時にお勧めの2つのリスト。
私もそうだと思ったら、ぜひ試してみてください。
自分の人生を楽しんでいきましょう!






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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

子供が小さい頃は、おかずを3品20分でタタッと作っていたはずなのに、最近は時間だけかかる。
忙しさのあまり、頭の中もこんがらがって、家事に自分自身に向き合ってみようと手に取った本が『考えない台所』でした。

今年はじめの1月の頃の話です。

2月からこのブログをスタートして、少しずつ暮らしを前のように整えはじめています。

そろそろ、もう一度、私の考えない台所をめざして、この本を読み解いてみようと思います。

 

『考えない台所』を読んで

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料理家・おもてなしプランナーでもある高木ゑみさんの著者『考えない台所』。
とても美しくお若い方でおしゃれな教室を主催されています。

この本だけを見ると、この方が書かれたことに驚きました。
台所お仕事はどんな方でも悩みどころは一緒なのかもしれません。

まずは自由な時間でやりたいことを考える

部屋の片づけや断捨離でもそうであるように、目指したい暮らしを想像することが大事だと著者は言っています。

私は、台所仕事で無駄に費やすのをやめようと思いました。
その分、本を読んだり片づけをしたりしたいと行き当たりました。

家事の心構えとポジティブな考え方

「ネガティブな感情は何の意味もない」と本文に書かれています。
どうしても私だけとか、面倒くさいな、と考えがちですが、どうせ料理を作るのであればその先にある、本当は家族の健康と笑顔、節約、自分自身の食べる楽しみを思い出すべきです。

それがあるから全部お総菜で済まさずに作っているのだと再認識しました。
「自分は自分の意志のみで変わる」そうです!その通り!

自分のやる気スイッチを考える

「料理をつまらなくするのも自分、楽しくするのも自分」ということで自分のやる気スイッチを考えてみました。

私の場合は、タブレットでボサノバ(YouTube)を流して料理をすると前向きになれます。
それでも、家族がテレビなどを見ている時はネガティブ思考が出てくるので(週末)陽気なイタリアン風に、赤ワインや梅酒を飲みながら家事をします。ノリノリです!

家事の効率化

献立・客観シートでマンネリを打破する

本に表「献立・客観シート」がついていました。肉や魚の種類によっても調理の仕方別の自分の料理を書き出すものです。
それがあれば、料理がマンネリになることも、悩むこともなくなる画期的な方法です。普段の家事で献立に悩む時間を減らすことは台所家事の時間を減らす1番の方法なのかもしれません。

その日に出すべきメニューがある

早く帰宅できる日とそうでない日。家族が揃う日とバラバラに帰宅する日。
それぞれが同じようなメニューではなく、状況によってメニュー選びから変わってくることを知りました。

冷凍を活用する

「冷凍の肉があるだけで気がラクになる」実はまとめ買いや冷凍をしないので(以前はやっていた)少しは冷凍庫に入れておくことも大切なのかと感じました。野菜なども冷凍なども詳しく書いてあります。

買い物メモは店のレイアウト順に書く

たしかに買い物メモを持って店内をぐるぐる歩き回っていました。よく行くスーパーが数件あるので、買い物メモはレイアウト順は難しいですが、メモ用紙を何分割にして種類別(肉・魚・野菜・豆腐類など)に書き出すことにしました。
店内時間が少なくなりました!

調理の工程を5つに分解する

一気に作らず洗うだけをしておく。加熱前までしておくなど少しずつ料理をすることを進めています。

冷蔵庫の食材と料理の進み方

料理をする際に、食材は全部出す→野菜を切るタイミングは1回(全部カット)→余った冷蔵庫の食材をしまう。これがスマートに一気に作るコツだそうです。1品ずつ作りがちですが、一気にカットを心掛けるとまな板と包丁を洗う回数が激減します。カットした野菜はボウルやバット、皿を用いてこなすようにしています。

食器洗いのコツ

食器洗いのコツがあるとは考えも知りませんでした。①繊細なグラス・コップ類 ②大きいもの ③小さいもの ④油がついたもの この順番に洗うと良いそうです。


まとめ

私の心に残った内容をざっくりと書いてみましたが、内容はもっと盛りだくさんです。
家事は、心づもりから始まっているのだと思えたことが大収穫でした。
そして、買い物も家事と考えれば、料理の質を低下させることなく、大幅な時短を実現して家族の笑顔と自分の負担を減らすことができますね。

私個人としては、買い物や料理のパターンと、料理する前に料理するメニューを確認して「やっぱり足りないかな」と作る料理を最後に増やすことのないようにしていきたいと思います。まずはそこからなんです、私。。。

考えない台所とは、まずは思考と料理、家事のパターンを作って(そこは考える)、そのパターンを用いて体が勝手に動くようなシステム作りを構築することだと感じました。



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