ゆとりあるシンプルな暮らし

夫と子供2人、犬ネコと暮らす、紅茶好きなシンプリスト。 小さな建売住宅で、心地よい“シンプルな暮らし”を追求しています♪ ただ今、人生の棚卸中!

2019年04月

深い意味はないけれど、
タイトルに入れてみたかった【平成最後】。
今月も地道に処分しました。
まずは、人気記事から♪

4月のTOP3記事

1位:カインズ×掃除グッズ

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カインズホームで見つけたフローリングワイパー。
なんと、それは自立するタイプでした。
さらに驚きの仕掛けが!
・・・ちなみに、うちのネコはチェストに登ってワイパーを倒します(汗)

 【カインズ】コレ便利!立つフローリングワイパーの使用感。


2位:お出かけ記事

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桜の咲く頃、江ノ電に乗って半日コースで藤沢~鎌倉を駆け抜けました。
学生時代からこの周辺に行き慣れた友人のお勧めスポット!
GWにも楽しめると思います♪

 江ノ電でいく女子旅*おすすめスポットとカフェ3つ。


3位:Apple  Watch記事

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健康管理のためにアップルウォッチを入手しました♪
スイミングの泳いだ距離と歩数、心拍数が出るのが嬉しい♡
最近は、タイマー設定や計算、質問を聞いたり(siriに)
アレクサ要らない説、浮上中!!!!!

 アップルウォッチを使って1週間。


毎日、色々楽しんだ1か月でした^^


4月の処分したモノ

ただ今、人生の棚卸中!
自分のモノとコト・家のモノを見直し中です♪

メルカリで処分

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主に本を読み終わったら出品するスタイル!
(販売価格)-(メルカリ手数料10%)ー(メルカリ便送料)
640円(本2冊)

メルカリ金の売り上げで結局買ったのは、Apple Watchでした!
ちょっとはみ出ました^^

捨てたモノ

↓ こんなことがありました!



大きいゴミは、粗大ごみに予約して処分!
・突っ張り棒(大)
・ハンガーラック
・パラソル
・キーボードの台

さらに・・・
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木片を燃えるゴミに出せるように、毎日のこぎりでカットしていたのですが、大きい板はできません、限界(涙)
そこで、友人のお父さまが電動のこぎりを持っているということで、お願いした結果がこれ!
助かりました♡

5月の目標

4月の振り返り

・夏時間に移行:起床時間を6時から5時半に変更→◎
  楽しみに変える*朝家事がはかどる方法。

・ブログ(PC)は立って更新する→〇
  パソコンの置き場所*ちょっと立って使うことに。

・息子の部屋の整理完成する→〇
  【断捨離】平成のうちに、終わらせたいこと。


少しすっきり、軽やかになりました♪
それから、スイミングで25m×連続20本目標は意外にも余裕でした◎

5月の目標

・リビングのクローゼットの整理
・ハーブの苗&レモンの木を買う
・歯科健診に行く


明日から5月。そして令和。
さらにモノやコトを整えていきたいと思います♪

↓ 本は読みたいものを読んで、増やさない!メルカリで出品する派!




映画「翔んで埼玉」を観た
昨日は、1人で映画「翔んで埼玉」を観にいきました。
埼玉県人は埼玉で観たほうがいいとのこと。
観客との連帯感!半端ないw しかもほぼ満席!
春日部で観たので、「春日部」が出てくるたびにどっと笑いが!

ちなみに、大学は都内の娘。
神奈川県や東京人に「だ埼玉」といじられていました。
迫害受けていた件!

観にいってよかったです♪

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おでかけにも、ちょっとした登山にも使えるリュックをずっと探していました。
そんな中、北欧デザインのリュックに出会いました♪


北欧デザインのリュック*カジュアルからきれいめまで叶えるバッグ。

ガストンルーガ・プローペル・ブラック

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北欧・スウェーデン生まれのデザインバッグパックブランド!
Gaston Luga(ガストン・ルーガさんにお声をかけていただきました。

シンプルで上品なリュックの中から
私が選んだのは、PRAPER(プローペル)
カジュアルもきれいめも叶えるリュック♪

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素材は、ビーカンレザー。
動物性を使わず、人工的に革の素材感を再現した素材。
そして、耐久性の高いキャンバス生地。
しっかりしているので、長く愛用できそうで嬉しい♡

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フックも金具を使わず、シンプルなデザイン。

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引っかけるだけ!
きつすぎず緩すぎず、スムーズなのが◎

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リュックのヒモの調整も絶妙で
同じく、きつすぎず緩すぎず。
ある意味、感動!

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リュックの中は、こんな感じ。
上品なビビットピンク。
*本来の色はHPでご確認ください*
ポケットは、大きめ1つと小さめ2つ。

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大きめポケットには、ノートパソコン13.3サイズがすっぽり入ります♪
パソコンケースごと入りました◎
(モバイルパソコンならもっと楽々!)
その周りの生地も分厚いクッション性があり、安心材料!
パソコンを持ってお出かけもスマートにできます♪

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背面にもひそかにポケットが付いていて、
パスポートやチケットが可能とのこと。
私のiPhone6sを入れるとこんな感じです^^

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私が1番ときめいたのはここ!
スウェーデンのロゴが控えめでキュート♡

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ただ今、期間限定でお好みのカラーアドレスタグをプレゼント中!
*3000円相当*
期間限定のトートバッグも私好みでしたよ^^

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ちなみに年頃の娘が肩にかけるとこんな感じ♪
1番大きいサイズで18Lの内容積で、重さは1.0kg。
しっかりした作りなのに関わらず軽さも魅力です♪
*中に小さめバスタオル2枚入れています←まだまだ入ります!

カジュアルからきれいめまで叶えるリュック


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*画像はHPよりお借りしました*
黒を愛用しない娘と私が、とても気に入った北欧デザインのリュック。
シンプルでおしゃれ。
カジュアルにもきれいめにも対応!
都内のお出かけからちょっとした登山まで活躍してくれそうです!
旅行にも使えそうですね^^
娘と大事に使っていこうと思います♪

他にもおしゃれなデザインリュックを扱っているガストン・ルーガさん。
シンプルでおしゃれな北欧デザイン!

ただ今、日本限定GWキャンペーン中!
そして、専用コード入力で15%OFFになります♪
よろしかったらクーポンご利用ください!
インスタ(@gastonluga)やサイトでは、参考画像がたくさん掲載されています^^

お得情報!

【公式オンラインストア】
https://gastonluga.com
【公式アカウント名】
@gautonluga
【インスタ】
https://www.insutagram.com.gastonluga/

15%OFF専用割引コード:【ゆとり15】(期限なし)
・4月15日より、日本限定GWキャンペーン実施中です♪
*キャンペーン期間中、、バッグをお買い上げ頂いた方に、カラーアドレスタグと期間限定トートバッグをプレゼント中です。

*本来の色は、HPでご確認ください*

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ずっと大きめバッグも探していたんですが、このリュックで解決!
白いバッグとこのリュックの2つのバッグを愛用していこうと思います♪

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昨年から探していたフローリングワイパー。
一瞬で購入を決めたのは、カインズホームのモノでした。


【カインズ】コレ便利!立つフローリングワイパーの使用感

カインズ・立つフローリングワイパー

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カインズホームで自立するフローリングワイパーを見つけました♪
フローリングワイパーって、壁に立てかけると倒れてしまうのが地味に嫌だったんですよね。
かといって、倒れない専用のケースを置くのもどうかなって思っていました。

速攻、この子に決めました♡


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フローリングワイパーのシートを取りつける部分のヘッドはこんなふう。

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裏は、クッションになっていて・・・

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柔らかい素材なので、壁にぶつけても傷がつきづらそう◎
ただ、長時間の使用で劣化しもろくなる素材です。。。
(使用上の注意に記載あり)

使い方はコツがあります!

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クリップ2か所にシートの端を挟んで、
手前の側面に・・・

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挟む!



掃除をしてシートが汚れたら・・・

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2か所のクリップからシートを引き抜いて・・・
手前を回転させます!

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じゃん!
向こう側のクリップ2か所にシートを挟むだけ。

手が汚れることなく、無駄なく、シートを使い倒せるシステム♪

娘が「かえって面倒くさくない?」って(笑)
私がおばあちゃんだったら、これ使いこなせる自信ないけど今だったら大丈夫^^;

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柄の伸縮も楽々+しっかりできる仕様。
高さ74~108cmまで伸び縮みできます◎
身長165cmの私も腰が曲がらず、快適良好!

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自立できるので、当然穴もなくて、色も太さも好み◎

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立てようとするときには、柄を垂直にするだけ。
シートとのジョイント部分に爪が収まり、立つんです。

使うときには、ちょっと持ち上げるだけでジョイントが外れて
柄は床まで倒すことができるので、掃除機が入りづらいところまで掃除可能◎


地味に使いやすく&すっきり

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地味に使いやすく、すっきりな「立つカインズのフローリングワイパー」でした。

立てて省スペース
回転させてシートの表裏を無駄無く使える
*パッケージに記載*

いつでも掃除できるように、掃除のハードルが下がるように、
2階用の掃除グッズに「立つフローリングワイパー」を導入しました。

1階にいる犬に気づかれることなく、吠えられることなく掃除できる!
朝起きてすぐ掃除をしたり、夜中に娘が掃除したくなっても安心!

少しラク家事。心にゆとりがまた生まれました

↓ 私の、カインズ製品を見る!


続きはこちら

↓ GWにもおすすめ♪衝撃画像あり!


↓ 普段の1階の掃除はこれ♪


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今日も寝てる・・・

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昔のブログから交流があるNさんから連絡がきました。
東京スカイツリーへのお誘い!行ってきました♪


東京スカイツリー&ムーミンカフェに行ってきました

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あいにくの雨の予報の中、東京スカイツリーに行ってきました♪
晴れ女2人の力を合わせて、雨が止みましたw

12時半に待ち合わせたので、ちょっとだけ腹ごしらえ。

ソラマチ商店街・菓ふぇ

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東京スカイツリーのソラマチ商店街の「菓ふぇ」にて、少しお茶をすることに。

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店内は、和菓子とお茶などを愉しめるスペースがあって・・・

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私たちは、抹茶とお菓子を♪
もちもちの生地とあんことイチゴがとてもおいしかった♡
特にいちご、おいしすぎました♡

Nさんとは、ブログで13年前から交流があるんです。
ファン限定記事でお互いの顔は何となく知っていましたが、お会いしたのははじめて!
お子さんたちのその後の話に花が咲きました♡


東京スカイツリー

目的は東京スカイツリー展望デッキに上ること。
平日の雨の日だったんで、混まずにスムーズにチケットを購入することができました。
*混んでいると入場制限等あるので、日時予約するのがおすすめ

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展望シャトル(エレベーター)に乗って50秒で展望デッキに到着!
*行きは「春・桜の空」がテーマの装飾がされているシャトルに乗りました*

東京スカイツリーから見る眺めは・・・
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真ん中にある3つのビルの中央はアサヒビール本社。
独特のオブジェが浅草のシンボルになっていますよね^^

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曇が多くて、富士山は見えませんでした。残念!
新幹線からも富士山は見られなかったとのこと。(Nさん、名古屋からきました)

見下ろした街は、リアルなおもちゃのよう。

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床がガラス張りの上に乗って写真を撮って・・・

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平成と令和の記念写真ペースを撮って・・・

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知らない方に写真を撮ってもらいました♪ ←普通に頼む!

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エレベーターで下がってきました。
耳がキーンとしました。

*「夏・隅田川の空」の装飾が美しいです*

ソラマチ・丸山園

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喉が渇いてきたので、ソラマチ2階の日本茶のお店へ。
鹿児島新茶をセレクト。
まさか、230円で茶釜のお湯で本格的なお茶を淹れていただけるとは思っていませんでした!!

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ちょっとフードコート的な場所でいただきました。
まろやかでおいしい日本茶♪
その後、ずっとこのまま話して終わりそうな勢いだったので、ソラマチ散策へ♪

ソラマチは、洋服も東京土産もお惣菜も全て揃います^^

ムーミンテラスカフェ・ソラマチ店

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ずっと心の奥で行きたかったムーミンカフェ
予約優先のため、前日に3時に予約できました。
(Nさん、予約ありがとうございます♡)
混んでいるんですね。

ショップを見てから・・・

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カフェの入り口に撮影スポットが!
ムーミンファンではないのに、ファンになってしまった(笑)

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北欧のイメージの店内!
やっぱり店内は若い子が多くお茶していました。

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パンケーキもいいけれど、ランチメニューを注文♡
ニョロニョロのプレートセット♪
*ムーミンにもできます*

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友人は、パスタとパンセット。
おいしそう♡

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そのうち、私たちのテーブルにニョロニョロが来ましたよ♡

横に座っていたサラリーマン風の外国人男性2人組は、パンケーキを注文していました。
意外に小さかった!でも食べたかった!

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すみません。はしゃいでいますw
服が乱れていますw

GWに、東京スカイツリー&ソラマチもおすすめ

友人の希望で、スカイツリーとムーミンカフェに行ってきました。
その時間、4時間ほど!
予約時間までの時間つぶしも楽しめるので、ソラマチ散策もおすすめ!
水族館やプラネタリウムもあるので、GWに家族連れも楽しめますよ◎

また、ムーミンカフェに行こうっと(笑)

↓ スカイツリー周辺で牡蠣を食べた話を読む!(後半)


続きはこちら

↓ こちらもおすすめ♪




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名古屋のお土産ありがとうみゃあ!
また、一緒にお出かけしましょう^^

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4月から夏時間に。30分早く起きることにしました。
太陽が昇るのが早くなったので、自然に目が覚めてしまうんです。
1か月近く続けてきて、朝が楽しみになってきました^^


朝家事がはかどる3つの方法

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起きる時間を早くする

6時から5時半に目覚ましのアラームを変更しました。
実は、晴天の日はもっと前に目覚める時も。
(睡眠時間少ない説!)
太陽の光を浴びると気持ちよく起きられます。

洗濯を回して、紅茶を入れつつ玄関周りの掃除をして、
夫と少し会話をしつつ、紅茶を飲んだり手帳時間。
夫が出社すれば、洗濯干して、ロボット掃除機をかける。
娘に振り回されることも少なくなります◎

30分の早起きが、30分以上のゆとりを生むんです!


家事には、音楽をかける

家事をする時には、イヤホンで音楽を聴いています。
私は、ユーチューブで音楽をセレクトする派。
聴いている間は、スマホをついのぞいてしまうこともありません。
*ユーチューブの画面ではないと音楽が消えるので
*Amazonプライムミュージックでもよさそう

イヤホンだと音楽にも家事にも集中できます◎
つい、歌ってしまうので、怪しい人風ですw
そして、スマホとの距離を置くことも、朝時間のポイント!

↓ 私のイヤホン♪

↓ 私の愛用しているスマホケース♪


歩数計で、励みになる

歩数計代わりにAppleWatchをつけています。
家事に集中していると、朝だけで3000歩近く歩いていることも。
記録が励みになりますよね。
歩数計、侮れなし!

もちろん、他の用事があって家事がおろそかになる日もあるし、
気分が乗らなくて家事は中止!というときもあります。(告白)



朝家事を楽しみに変える

朝家事を楽しみに変える方法でした。
楽しみだから、はかどる!
もちろん、その後は紅茶時間のご褒美を♪

きっと朝が暗い冬は起床時間は遅くなると思いますが
秋までこんな感じで過ごそうと思います♪


↓ 朝のルーティンはこちら♪


↓ 全てはこの時間のために♪

↓ 全ては紅茶時間のために♪


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寝たふりは得意~

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若かった頃は、何もしなくてもつるつるだった足の裏。
私の、カサカサをなかったことにする簡単ケアはこれです!

簡単!うちでお手入れ「足裏ケア」

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ワセリンで保湿

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普段、足裏はお風呂に入って石鹸で洗う。
その後に、ワセリンを塗るだけ。
べとつくので、私は靴下を履きます♪

これだけでしっとりツルツルになるんです!

↓ 足につけるだけなので40gでかなり持ちます!




ビューティーフット

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それでも、2~3か月に1度は、定期的に足裏の角質を取っています。
専用のやすりでこすっています
・・・ワセリン塗るのをさぼるから。。。

簡単つるつる!
もちろん、その後にワセリン塗っています♪

↓ 夫も愛用中♪




その他、おすすめグッズ

夏は素足で歩かず、無印のルームサンダル愛用しています♪
素足だと足をよくぶつけるから。そして汚れ防止に。



夫は、かかとケアの靴下を長年愛用しています♪





足裏のお手入れもシンプルに

ワセリンを塗って、気になったらやすりでお手入れするだけ。
シンプルなお手入れ方法でした。

やすりは、もう2年も愛用していますが、たまにしか使わなのでまだまだ使えそうです♪
長年の足裏カサカサは、一度プロにリセットしてもらうのもおすすめです!

↓ 私のおすすめ美容&健康グッズ♪


↓ 毎日大活躍♪


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昨日の写真のアップ♪
オヤジっぽい(笑)

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主婦+格安スマホの私が、アップルウォッチデビューをしました。
1週間使ったレビューです♪


【Apple Watch】アップルウォッチを使って1週間。

Apple Watch Series3 GPSモデル・38mm

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夏場でも普段に違和感なく使えるように、
シルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンドをセレクトしました。

待機画面は、私好みのモノをセレクト。
画面をのぞくだけで、自動的に画面に表示されます。


アップルウォッチができること・ヘルスケア編

今までは、「歩数」「上った回数」「ウォーキング+ランニングの距離」だけでしたが
項目が増えました◎

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【歩数】iPhone(スマホ)なしでもカウントしてくれるのが地味に嬉しい!
【泳いだ距離】そのままアップルウォッチをつけて泳ぐだけで「距離」が出るように。
*もう、泳ぎながら頭の中で数字が泳ぐこともありませんw
*プールの長さの設定、スピーカーから排水する手順などがあります

↓ 【血圧】は手入力


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【カロリー消費】
【スタンド時間】1時間座りっぱなしだと1分間立つように促されます

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・【ウォーキング&ランニングの距離】は、早歩きの犬の散歩もカウントしてくれます。
*スイミングの距離もプラスされます。

数字に出るとやっぱり嬉しい!

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【マインドフルネス】では、呼吸を整えるようにも促されます
1分間の深呼吸をアップルウォッチの振動で簡単にできます。
(もっとしたほうがいいです)

・【睡眠分析】は、アップルウォッチなしでも追加されます!
*iPhoneの【時計】アプリ→【ベッドタイム】を設定すると項目がプラスされます*

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心拍数をカウントしてくれるのが嬉しい。

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夜中に呼吸が一瞬止まっていたことがあったので、朝確認。
大丈夫そう。

スイミング時の心拍数もでています♪

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それよりも、無意識に夜中に歩いているのが気になりますw
この前は、夜中に歩いてはいないが、エクササイズ時間1分というときもあって、
1人夜にベッドの中で暴れている疑いがあります。。。


アップルウォッチにできること・他

目覚まし機能
LINEなどのSNSの着信 ←確認するだけなら既読にならない
siriと会話
タイマー設定 ←アレクサより高性能かも
音楽
ApplePayやスイカが使える ←使う予定

もちろん、まだまだできることはあるので、少しずつ追加していこうと思います♪


格安スマホにはGPSモデルがおすすめ

スマホの料金を気にせず使えるように、格安スマホに安心のGPSモデルにしました。
スイミングやウォーキングにはiPhoneなしでカウントしてくれるので大丈夫。
1番お安いタイプにしましたが、充分です◎


アップルウォッチの充電する時間と場所

夜中に心拍数を知りたいので、昼間に充電する必要があります。
付けない場合は充電は夜がベスト。
私の場合は、入浴時+朝シャンとドライヤー時間に充電しています。
そこで、洗面所に充電器を置いています♪

安心のAppleStore+AppleCareで買いました♪
楽天はなぜかとても高いです。。。


↓ 安心のケースも購入♪



アップルウォッチで、生活が少し変わった

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スイミングで泳いだ距離+歩数が知りたくて、AppleWatchを買ってみました♪

使ってみてよかったことは・・・

健康管理ができる:iPhoneにデータが残る
体を動かすようになる:励みになる
スマホ(iPhone)を触る時間が減る:SNSに振り回されなくなった

若い世代のおすすめ商品だと思っていましたが、そんなことはなかった。
今年買ってよかったものの1つになりました^^

↓ 私のスマホグッズを見る!


続きはこちら

↓ アップルウォッチをさわらずに操作する方法♪

↓ 楽天モバイル1か月1600円くらい♪


↓ メルカリの売上金を使いました♪


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暖かいせいか、気持ちよく寝ている

*昨日の記事にメッセージいただきました*
シンプルなティッシュはドラッグストア「セキ薬」で購入しました。
ヒメムシさん、お役に立てたでしょうか♪
お近くに販売されていたらいいですね^^

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ティッシュケースの補充。
シンプルな作りでも、ちょっと手間がかかりますよね。
家族と私のために、ラク家事にしてみました♪


ティッシュケースがやっぱり手間*見た目よりラク家事

無印良品のティッシュケースを使ってみて

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キッチンとダイニングリビングの間に、家族がよく使うモノを置いています♪

↓ 電話は親機と子機一体型!


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その横には、ラックにガスオーブンと発酵器を置いています。

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ティッシュボックスはここ。

↓ 無印良品のティッシュケース♪




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最近は、ティッシュボックスがなくなりそうになったら
家族が補充してくれるようになりました♪
*私、あまりティッシュ使わないので残りわずかなことに気づかないんです*

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残りわずかなティッシュの上に、新しいティッシュケースを載せている件!!
やっぱり、ケースからティッシュを移すのは面倒ですよね。



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今回から、目立たないビニール袋に入ったティッシュにしました。
カラフルな紙箱のボックスティッシュもそのまま補充だったので、この方がすっきり見えます♪

日用品を買うドラッグストアで売っていました。
150組×5Pで200円でおつりがきます♪ ←主婦の味方!

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わざわざ、シンプルなティッシュボックスが欲しいがために
ネット注文したり、あまり行かないショップへ買いに行くのは面倒なので・・・
今度からケースなしで、このまま置くことに。

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使わなくなった無印良品のティッシュケースは、予備と一緒に保存しておきます。
柄入りティッシュボックスをいただいたら、利用することに♪

【追記】このティッシュは、ドラッグストア「セキ薬」で買いました。


ティッシュケース問題は臨機応変に

「見た目」も大事だけど、「ラク家事」を選ぶお年頃になりました。
家族も私もストレスフリー!
そして、紙製のボックスティッシュは捨てる時に、資源ごみ(燃えるゴミではない)とプラスチックごみに分別しなければいけませんでした。
これからは、ビニールゴミ一択!

また少しラク家事になりました♪

↓ ただ今、無印良品週間♪もっと見る!


続きはこちら

↓ 日用品の買い物リスト作りから収納方法♪


↓ ハンカチはミニマル♪


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今年もアイスバーグが咲きました♪
巻きが未熟だけど、これからのつぼみに期待!

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5年以上愛用している、無印良品のルームサンダル。
今年は、2足とも前あきタイプにしました。
その履き心地は!

↓ 去年は、鼻緒タイプも愛用していました♪



【無印良品】ルームサンダル*今年は2足とも前あきタイプ

無印良品・ルームサンダル前あき

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▷無印良品公式HPはこちらから
デザインと履き心地が好きだったので、今年はこの前あきタイプを2足買ってきました♪

インドの職人が組み紐を縫い合わせて、ひとつひとつ手作業で作り上げました
(HPより抜粋)

丁寧な手作り感がとてもいいんです!

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▷無印良品公式HPはこちらから
昨年も買った、生成り×ネイビー。
この色合いがまず好み♡

そして、もう1足は・・・

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生成り×グレーを選びました♪
自己主張しない色合い!


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裏はこんな感じ。
丁寧に作られていますよね。

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私は、24.0か24.5サイズの細身の足。
ここまでしか入りません。
*無理やり入れることも可能といえば可能*

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Mサイズのルームサンダルに24サイズの足はぴったりフィット!

私の場合、脱げることもなければ、
かかと部分が折れることもありませんでした。
・・・鼻緒タイプはありました。
*個人的感想です*



無印良品のルームサンダル前あきタイプの履き心地

私の足に合うだけなのか、脱げることもありません
もちろん、脱ぐ時もスムーズ。
朝夕が寒い今どきは、靴下を履いて履くこともできる
汗ばむ季節には、素足に心地よくて◎

そして、洗濯ネットに入れて洗濯ができるので
1~2日に1度は洗濯します。
乾きづらいので、洗って乾いたら、今履いているのを洗っています♪

これから秋まで、ルームサンダルを履き倒したいと思います!
ちなみに、ただ今、期間限定5/9まで、2足以上で20%OFFです♪

↓ 使いまわしやすいお気に入りのTシャツ♪

↓ おすすめ!私の定番品♪


↓ 無印で、ざっくり×カテゴリ別収納しています♪


今日は夫と買い物とランチです♪

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無印良品で夏用に白Tシャツを買ってきました♪

↓ 買うものリストとおすすめ商品♪


【無印良品】やっぱりこの夏も、フレンチスリーブTシャツ

無印良品・フレンチスリーブTシャツ

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▷無印良品公式HPはこちらから
今年も買ってきました、無印良品の白Tシャツ。

凹凸のある糸により、肌にあたる面積が少なく、夏も快適な素材が特長です。オーガニックコットンを使っています。(HPより抜粋)


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今年は、脇から袖への流れがさらにシンプル化!

↓ 去年はこちら♪


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薄手で、暑い日でも着られる素材!

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サイドにスリットも丁寧に入っているので、前だけボトムスにインもしやすい♪

そして・・・

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いつもながら縫製も丁寧で

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タグがなくて印字されているのが◎
これに慣れると、他のメーカーのタグ痛いんですよね。。。




これから夏まで着られる、おすすめTシャツでした

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*画像はHPよりお借りしました*
3年連続、無印良品のフレンチスリーブTシャツ推し!
シンプルだけど、ちょっとだけ女性らしさを感じるデザインが好みなんです。

体操服スポーティーにもならず、フィットネスにも意外に使えて、
ちょっとお出かけにも、普段にも活躍する、
お財布に優しいTシャツです!

これで、暑い夏も無事過ごせるような気がします♪
・・・エアコンつけます^^;

↓ 無印良品記事をもっと見る!


続きはこちら

↓ Tシャツはコレで足りそう!


↓ 無印良品で、アクセサリーも見える収納♪


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昨日は、上の子と同じ誕生日&産院のママ友と7年ぶりくらいにランチしてきました♪
下の子も同じ3月生まれで、空白の時間や昔の話に花が咲きました🌸
会いたいママ友って戦友みたいなもの。以前と同じように、励まされて褒められて元気チャージできました^^ 

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今日から、無印良品週間がまた始まります。
そこで、私のお気に入りの夏の定番をセレクトしてみました♪


【無印良品】春から夏まで活躍する、おすすめアイテム

インド綿・ルームサンダル

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▷無印良品公式HPはこちらから
昨年初めて買った、前あきタイプのルームサンダル。
ちょっと足先が寒い時にも、靴下をインすればそのまま履けるので重宝していました。
そして、鼻緒タイプより歩きやすい!

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▷無印良品公式HPはこちらから
長年履いている鼻緒タイプは、足の指に力を入れられるので健康にもよさそう。
去年は1足ずつ買って、2足で夏中過ごしていました。
今年はどうしよう。。。

 【無印良品】ルームサンダル*今年は前あきタイプが可愛い。




フレンチスリーブTシャツ

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▷無印良品公式HPはこちらから
2年間、デザインと着心地が好きで愛用しているTシャツ。
今年もようやく発売されました。
毎年少しずつバージョンアップしているので、まずは試着からと思っています♪

 【無印良品】今年もフレンチスリーブTシャツを購入。



綿でさらっとキャミソール

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▷無印良品公式HPはこちらから
オーガニックコットンを使っている、綿100%のインナー。
安心して着られるのが◎
ストレッチやシルク入りなど種類も豊富なので、他のインナーも気になります♪

 【無印良品】キャミソールを購入*肌着の枚数と予備と季節外の収納の話。



サーキュレーター

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▷無印良品公式HPはこちらから
昨年、扇風機が壊れたのでサーキュレーターデビューをしました♪
首振り機能がないのがマイナスポイントですが、1人で涼む時には効果を発揮!
洗濯を乾かしてくれる!収納はコンパクト!
これからの季節にぴったり。

 無印良品のサーキュレーター*選んだ理由とレポ。

 サーキュレーターを使うメリット&扇風機の使用期限。


インド綿手織りパイル・バスマット

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▷無印良品公式HPはこちらから
うちのバスマットは無印良品。
Sサイズで990円を2枚交互に洗って使っています。
同時に2人で使用するには小さいでしょうが(笑)1人で使うのでちょうどいいです。
もう2年使っていますが、まだまだ使えそう!
水遊びやシャワーの回数が増えるこの季節におすすめです♪

 うちのバスマットは、2枚を交互に2か所使い。





お買い物は計画的に

無印良品好きな私の、夏まで活躍する厳選お気に入り商品でした^^

今年2回目の無印良品週間。
今回はGWを挟むので、ゆっくり買い物できそうです。
混まない時間に欲しいものをお買い物してこようと思います^^
あ、カレーも買いますw
期間:2019年4月19日(金)~5月7日(火)
※ネットストアは2019年4月19日(金)午前10時~5月8日(水)午前10時
お買い物は計画的に!

↓ 無印良品の引き出し収納【文房具編】を見る!


続きはこちら






昨日は、ママ友3人で1年ぶりのランチへ。
6時間話し続けたという!(笑)
子どもの大学受験からこれからの話まで。
お金の話もためになりました。
半年後のランチまでにミッションクリアしなければ!!

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4月は、窓拭き&カーテン洗い強化月間。
せっかくするなら、少し改善もしていこうと思って、導入したのは100均商品です♪


【100均】網戸クリーナー*掃除と虫よけに

100均・網戸用クリーナー

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100均ワッツで、網戸用クリーナーを買ってきました♪
洗浄成分配合のシートで、網戸を外さず簡単お掃除。
サッシのお掃除にも使えます。
虫を寄せ付けにくい忌避剤配合。
(パッケージに記載)

早速、リビングの窓拭きをした後に、網戸を拭いてみました。
シートを2枚取り出して、網戸をはさむようにして両側から網戸を拭いてください
(パッケージに記載)
ベランダならともかく、普通の網戸をはさむように拭くのは台に乗っても不安定な気がして、
片面ずつ拭くことにしました。


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*網戸の穴が不揃いなのは、ネコが爪を立てて上ったからです(涙)*

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裏(外側)も拭きました。
結構汚れていますよね。
水拭きよりもしっかり汚れ落としてくれています◎

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サッシもきれいにしてくれました◎



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カーテンは手洗いして脱水。

↓ 栓付きが地味にラク♪


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そのまま、アイロンをかけて。

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きれいになって窓&網戸に取り付けました♪




思いのほか、きれいになった

半信半疑で使ってみた、100均の網戸クリーナー。
意外にも、私の中で高評価でした!

洗浄力◎
拭きやすい小回り感◎
虫よけに期待が持てる◎

虫よけに期待しつつ、夏の間はこまめに網戸の拭き掃除をしようと思います!
*猫がよくいる窓辺は、念のため使わないでおこう^^

↓ ネコに障子を破られた話を見る!


続きはこちら

↓ 寝室の窓はコレを貼っています♪


↓ ここは窓拭きのみ♪秋の私に申し送り。。。


小さな蚊?が網戸から侵入するのは、バラの季節なんです。
今年は、虫がついていないのでこれで前半は大丈夫そう!?

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4月は、窓拭き&カーテン洗い強化月間。
300円ショップで、ずっとほしかったベランダ用のホウキ&チリトリを買ってきました♪


【300円】白くてシンプル*ホウキ&チリトリセットの使い心地。

CouCou・立つホウキ&チリトリセット

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300円ショップのCouCouで、ホウキ&チリトリセットを買ってきました♪
ホワイトの色合いとシンプルな佇まいが好みです。
行くたびに、ずっと気になっていました。

ベランダ掃除をこまめにするために導入することにしました♪

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チリトリが立つというのが高ポイント!

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ホウキとチリトリがジョイントできるのも高評価!
ちょうどよいさじ加減で、挟んだり外したりできます◎

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私は使わないけれど・・・
ホウキだけフックなどに下げることも可能です◎

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ホウキのしなり具合がとてもいいんです!
しなり具合も、戻り具合も、300円とは思えません!

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ゴミも集めやすくて◎

そして何より、チリトリもホウキも高さがあって、腰をかがまずに掃除できるのがとても嬉しいです♪
今回は、コンパクトさよりも使いやすさを優先してみました^^

ベランダ用にして、ラク家事に

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ベランダに置くことにしました♪

週2の燃えるゴミの日の回収に合わせて、
ベランダの掃除→2階の紙(ゴミ)袋回収→燃えるゴミをまとめて出す、という流れで、管理することに。
*2階にあるごみ箱は、娘の部屋に置いてあります。しかも最近は紙袋で代用。

ついでに、掃除するシステム作りができてよかったです♪


↓ 私のラク家事を見る!


続きはこちら

↓ ベランダ掃除とカーテン洗いました♪


↓ 玄関のホウキはカインズ♪


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ザ・香箱座り~

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今月いっぱいで、「平成」が終わってしまう!
あと2週間ほど。片を付けることにしました。


【断捨離】平成のうちに、終わらせたいこと

息子の部屋の片づけ

クローゼットに入っていた服や部活のモノはすっきり片付けました。
ここに、夫の洋服を収納したいと思っています。
もちろん、1階和室にも少し置くけれど、今よりずっと通気性よくシワにならず、ゆとりを持って収納できるはず!




息子に「まだ捨てないでおいて」と言われたモノたちがあります。
それはとりあえず置いといて。

・・・なんと!それ以外のモノがありました。

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5年以上前のペット雑誌。
しっかりした動物病院にお世話になっているし、処分。

あとは、子供が小さい時の未整理の写真もありました。
14年使わなかった配線はどうしようかな。
使う予定もないし、いまさら使うのも怖い気しかしない。。。

あと2週間ですっきりさせようと思います♪


使わなくなった部屋を、夫の部屋化計画

この春、息子は北海道に就職しました。
この部屋は帰省するときに利用するだけ。

すでに、息子の部屋は、娘がジクソーパズルをしたり、夜中に通話したり、自分のモノを持ち込んだりしています。
娘の部屋化が進む前に、夫のモノを自由に置いてもらいたいな。
夫の部屋化計画進めようと思います♪

とりあえず、2週間で1つ片を付けます!





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いただきものの東京ハニーシュガーで紅茶時間♪
茶葉は、紅茶専門店ディンブラのヌワラエリア。
このお菓子は軽い食感でクセのないおいしさ!
夜、家族と食べようかな~♡

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高血圧家系なので、血圧数値が良いうちに毎日血圧を計り始めることにしました。


コンパクトな血圧計+ヘルスケアアプリに手入力する方法

Panasonic・EWーBW10・手くび血圧計

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別なものを探していたら、夫エリアに血圧計を見つけました!
保険組合で数年前にもらった模様。

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とってもコンパクトでシンプルなデザイン。
手首に巻いて計るんです。

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電池式で、交換してから1カ月半経ってもまだ大丈夫。

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手のひらを上に、
手首を心臓の高さに合わせて使うだけ。

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家事が終わった直後に計ってみました。
*このところ、下の数値が微妙に上がり始めている。。。

・【開始▶終了】ボタンを押して計るだけ。
・【記憶▶呼び出し】ボタンを押せば、記憶できます。
・また、記憶した数値を呼び出すこともできます。
ただ、記憶した数値の計った日時は表示されません。

そこで・・・
私は、iPhoneのヘルスケアアプリに手入力しています♪



ヘルスケアアプリに手入力する方法

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iPhone標準アプリ「ヘルスケア」をタップ。

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【バイタル】をタップ。

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【血圧】をタップ。

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右上にある【+】をタップ。

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【最高】【最低】の数値を手入力して、【追加】をタップするだけ。

このヘルスケア、「歩数」や「上がった階数」が自動的に勝手にカウントしてくれてるんですね。
この度、アップルウォッチが仲間入りしたので、さらに「心拍数」や「泳いだ距離」などなどが記録されていきます♪


↓ 小さいけれど、健診結果と同様の数値だったため安心して使っています。(私の場合)
*角度によっては正確に表示できない場合があるようです。

↓ 上腕で計るタイプはこちら♪数値をスマホに転送してくれるようです。

血圧のススメ

健康マニア(!)のシンプリストがおすすめする血圧計でした^^
コンパクトなので、旅行や出先に持っていくこともできます。

両親とも、脳疾患+高血圧なので、早めに気づけば少しは予防ができるというもの。
初の人間ドックでは、隠れ脳梗塞ありだったのでさらに、健康オタクまっしぐら!

先日のレッスンでは、オーバー40の生徒さんが興味津々、皆計り始めましたよ。。。
お年頃になったら、気になるんですね~。
どなたかの参考になりますように!





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ホーソン・ルイボス・レモンマートルをハーブティーにして飲み始めました♪
1日1回しか飲まないから効果は出ないと思いますが、手先の冷たさ改善されるといいな。
レモンマートルが入っているとおいしいです♡

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無印良品の手帳に合う「手帳カバー」を見つけました

多機能・手帳カバー

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シンプルなデザインの手帳カバーを買いました。
お色はホワイトをセレクト。全18色ありました♪

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見開きはこう。
カードポケットやペンホルダーなど充実の作り。
「できる女の多機能手帳カバー」とサイトに記載あり!!

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愛用している、無印良品手帳のカバーに任命しました。
B6手帳→B6手帳サイズにぴったり入りました♡
・・・なかなか無印手帳に合うサイズがなかったので嬉しい!
B5手帳サイズ:約26.7cm×19cm
A5手帳サイズ:約21.8cm×15.8cm
B6手帳サイズ:約19.3cm×14cm
サイズは3つ。

手帳カバー ブックカバー ジブン手帳 カバー ほぼ日手帳 カバー

有名どころの手帳にも合うようです。ブックカバーもいいかも♪

↓ 今年はこの手帳を使っています♪


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材質は、合皮PUレザー。
安っぽくなくて、しっかりした作り。

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ハードタイプなので曲がらず、書きやすいのが新鮮!

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その分、厚みが出ます。
これは好みですよね!


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見開きのポケットには、カードや名刺がはいるとのこと。

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カード入りました♪

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名刺は入らなかった。。。
・・・いや、ここには入れない(笑)

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見開き右側には・・・

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付箋を入れてみました♪

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1番下を挟む。

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ここにも挟む。
なかなか使いやすい♪

↓ こんな風に使うんですね!



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色々挟むとこんなになってしまうので、
これからゆっくり整理してみたいと思います!

↓ ローズ色も素敵で悩みました




手帳はカバーも大事

大好きな無印良品の手帳。
今年は、バーチカルからマンスリータイプに変えました。
実は、表紙が気に入らなかった。ぶよぶよになったし。

お手頃価格で、自分好みのモノに出会えてよかったです♡
ただ、白の宿命というか、絶対汚れてしまうはず。
どう変化するのか、使い勝手はどうなのか、またレビューしようと思います!

↓ 方眼ノートも愛用しています♪


↓ ゆとりあるシンプルな暮らしになってきた話♪


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友だちのリクエストにお応えして、今さらながら桜満開の頃の写真~
(日暮れ時だけど!)

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お風呂掃除のルーティンがあるものの、後回しにしがちなところがあります。
そこを簡単お掃除しました♪


忙しくなると後回しにしてしまうところを、一気にきれいに

このところ、忙しくて掃除を最小限にしていました。
汚れが溜まってきている!
お風呂のフタをきれいにしました♪


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蛇腹型のフタは、定期的にカビハイターできれいにしています。
たぶん、もしかすると12月以来かもしれない!

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縦線の模様のところが、汚れを吸着しやすいみたい。

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特にここ!

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お風呂の扉も汚れが!



2時間放置しました!
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新品同様にきれいに!

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カビハイターをした後のお風呂は、銭湯のにおいがします。
*必ず換気しましょう*

汚れも一気ににリセット

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どんな時もこまめに掃除をできるといいんですが、お風呂もここはいつも後回しになりがち。
そんな時は、カビハイターですっきりリセット!
自分の弱点を攻略する方法→私はカビハイター

週末でも出かける前にしておくとラクチンきれいになるので、おすすめです!

↓ ここも定期的に♪


↓ オキシクリーンでお風呂のフタは漂白したのは大失敗!


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くつろいでいるガッチャン~

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気になっていたお風呂のラック。
14年経過のため、緑のプラスチックが変色してきました。
300円でおしゃれにしてみました♪


【3COINS】お風呂のラックを、フレンチ風に

3COINS・スパイスラック

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300円ショップの3COINSで、スパイスラックを買ってきました♪
シンプルで、丈夫そう!

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真横からの図!
これをお風呂のラック(棚)にします♪

↓ 室長(奈緒さん)がやっていました♪
アイデアありがとうございます♡



お風呂のラックを、3COINSのスパイスラックに

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3COINSのラックをセット♪

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ぴったりフィット!

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フックにもぴったり。
はまりすぎず、ゆるすぎず、絶妙なフィット感!!

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壁から鏡までは25cm。スパイスラックも25cm。ぴったり!

記事を読んでから毎回3COINSに行くたびに、調査を重ねていました。
店員さんに毎回計ってもらっていたんです。
25.2cmだったり、27㎝近くだったり。。。
今回、陳列していたラックのサイズが記載されていて、統一されたようです!



ビフォー&アフター

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ビフォー!




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アフター!
おフランス風になった気がする!!(爆)

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1番娘が喜んでいました。
下に水が溜まらなくていいね、可愛いね、って!
うんうん。

ただ、商品タグには「火気厳禁」「湿気厳禁」と記載あり。
材質は鉄なので、さびに注意です。
その時は、買い換えよう!


300円できれいに

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300円+税で気になるところを改善できました◎
同じモノを買い換えるとなると、かなりのお値段するんですよ。
クリア色だと5桁のお値段だったような。。。

浴槽に入ると、ちょうど目に付くところなので
おフランス風なら気分も上がります♡

↓ 300円ショップで買ったモノを見る!


続きはこちら

↓ 鏡もきれいに!(角は黒くなってきています)


↓ お風呂掃除のルーティン化!


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ネコの耳~♡

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ずっと気になっていたことを、100均で解決するシリーズ!

洗濯の干し竿、拭いていますか

先日、ベランダ掃除をしました。
洗濯の物干し竿、いつもより丁寧に水拭きしました。




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その日は、風が強かった。
洗濯ものを取り入れた午後に改めて、100均のウェットティッシュで拭いてみました。


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半日ほどでこんなに汚れるとは!

今までずっと、雑巾やダスターで乾拭きをしてから洗濯ものを干していました。
汚れがひどい時には、新しいものをおろして水拭きをする。
そのまま、ベランダに干す。次は乾拭きする。(繰り返す)

やっぱり、毎日水拭きした方がきれいです。
バスマットを物干し竿に掛けて干しているんです。

アパート(社宅)住まいの時には問題なくできていたけれど
今の家に住んでからは、1階と2階の移動がネックになってできていません。

頑張らないことにしよう!

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100均で解決!
ウェットティッシュで拭くことに。
*次回からは手肌のためにノンアルコールタイプにしよう📝



大判タイプなら、1枚でベランダの手すりまで拭けました。
どうして今まで気づかなかったのか、謎です。。。
少し、ラク家事になりました^^

↓ ちなみに、ウェットティッシュ置き場はここです♪
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ハンガーやアイロンと一緒に、
洗面器台(ある医局が閉鎖するときにいただいたアンティーク)に置いてある、洗面器(30年前に買いました)の中に入れています。


↓ 私のラク家事を見る!


続きはこちら





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昨日の続き♪

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本「無印良品ですっきり 暮らしと収納のアイデア」掲載のお知らせ

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無印良品ですっきり暮らせる本が発行されます。
その名も「無印良品ですっきり 暮らしと収納のアイデア」。
発売より一足早く、手元に本が届きました。
片付け・収納 ラク家事 料理
ファッション 美容 文房具 雑貨の
ベストアイテム大発表!
無印良品といえば「収納」のイメージが強いけれど、
この本は、料理やお菓子も充実しています。
*個人的に特に好き!
美容のページも多め。
暮らしに役立つ内容がギュッと詰まっています♪
・住・収納編
・食編
・衣・美編
・日用品編

今をときめくインスタグラマーの方がたくさん載っていて、
ブロガーさんは私を含めて3名。
 
↓ mujikko-RIEさん♪

↓ きゅうさん♪


ライブドアブロガーさんばかりですね^^
素敵な写真と文章で、
無印良品のアイテムの活用方法がよくわかります!

娘がこの本欲しい!と叫んでいました♪



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さらに、私が掲載されているページを娘に見せたら、
「お母さん、これ(ケース)持ってるでしょ!」って。
・・・はい、私のです(笑)
後半にちょこちょこ載っています。
掲載初が無印良品の本だなんて嬉しすぎます♡
お声かけていただきありがとうございます!

 私の、主婦の小さな夢の叶え方。

↓ 出版予定には4月15日のようです。予約できます!

スッキリと片付けたくなる!
無印良品で買い揃えたくなる!
危険な本です!

他の方のすっきりな暮らしを見て、ますます無印良品化が進みそうです♪

↓ 無印良品グッズを見る!


続きはこちら

↓ 無印良品お気に入りアイテムまとめ♪




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昨日の続きです♪
アップにしてみました

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楽天マラソンがまたやってきました。
この日のために(?)お気に入りに入れていたものを注文します♪
そのリストとは!


【楽天マラソン】買うものリスト

手帳カバー

memocover01-3
無印良品の手帳に合うカバーを購入することに♪
サイズが合うのか、使い心地はどうなのか、届くのが楽しみです♡

 【無印良品】手帳カバーをちょっとリメイク&お気に入りの付箋。

↓ 先日出かけた講座で、席が右隣の方が持っていました!(これは運命?)
質感&柔らかさが良かった。ブックカバーです。





↓ 手帳専用カバーが使いやすそう!無印手帳に合うのか試してみます♪
結局こっちを注文することに。


ケトル

30年近く欲しかったイギリス王室御用達のケトル。
メルカリの売上金+楽天ポイントで注文したものの現在作られていないため、美品がないそう。
(交換→次も不良品という連絡あり→キャンセル)

 今年のお買い物計画*断捨離→売る→買う。

実際見たら、うちには大きいため、別な銅製のケトルを買うことに♪
ただ今、2種類の中で悩み中^^

↓ 貯まったポイントで買います♪
Amazonの方が安いんだけど。。。


↓ 紅茶研究家の磯淵猛先生御用達!



健康×本

健康オタクな私。
いよいよ色々試す時がきたようです(笑)

眼鏡に頼らず、視力回復を試みようとしています。
別の1冊を買ったのですが、実行に移すにはちょっと面倒なので、今度はこちらを見ることに♪

↓ 効果があれば記事にします♪乞うご期待w

↓ 今ままで血液検査結果優良でしたが、ここ1か月で下の血圧が上がってきている!
これ読んでみます♪


エクオール

お年頃の不調がこのサプリでラクになりました。
私には合うようです!
*個人差あります。自己責任で*

急ぎならAmazonで。ポイントで選ぶなら楽天で。
今回も注文します♪

↓ エクオールは少し作ることができるタイプです♪
 女性ホルモンに似た成分作れてる?ソイチェック「エクオール検査」してみた。



母の日プレゼント

5月の母の日もそろそろ準備を。
早割りをうまく利用して喜んでもらえたら嬉しいな♪




海苔

今回も買います!定番の海苔♪
軒並み値上げしていますね。
今回はこれ!



お買い物は計画的に

買い回り+クーポンをうまく利用すると、お得に買い物できる楽天マラソン。
お気に入りに入れてよーく考えてから注文しています♪(たぶん)
Amazonとの比較も直前にしっかりと確認しています。(冷静)
お買い物マラソン|4/9(火)20:00~4/16(火)01:59まで
お買い物は計画的に♪
・・・今回も完走しませんw





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可愛い~

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securedownload (6) - コピー



先日、はじめてのシロアリ防除をしてもらいました。
その時に発覚した、とんでもないこと!それは!


捨て方がわからないからって、こんなところに置く?

床下にあったもの

業者に点検に入ってもらった時に、洗面所下の床下にモノがたくさん置かれていることが判明しました。(悲報)

↓ 画像をイラスト風に加工してみました♪
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リンゴの空き箱2箱分。
半端な木材。

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さらに、リンゴの箱1つ。
海水浴で使った、パラソル+重石。
木材。
プラスチックのそり。(スノーボードともいう)
この家では使わなくなったハンガーポールまで!

夫が、ここにしまっていた模様。

一応、大きい本棚を買って全部しまう?と聞いてみたら、全捨てでいいそう。
そして「捨て方がわからなかったから」と言いました(!)




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ただ今、箱から出して本を縛っている作業途中です。
今週の資源ごみの日に出します。
*本当はここに置きたくない。。。
プラスチックごみ、燃えるゴミ、燃えないゴミ、粗大ごみと分別→処分していきます。

パラソルは、いつか孫と海に行く時に使おうとしていたらしい。
娘「え?その時は新しいもの買うから!」とのこと。(賛成)


床下あるある(ないない)

床下は湿気も多く、モノを置くのは不向きです。(当たり前)
本や木は、シミだらけ。プラスチックは劣化していました。
シロアリなどの虫のエサにもなりますよね。
きっと、物置があったら同じように使われてこんな風になっていたんだなと思いました。

家族の成長と共にライフスタイルも変わっていくので、不要になったものは処分もしくは循環させていくことが大切ですね。

そして、業者に気になっていた床下のG(黒くてすばやくうごくヤツ)のことを聞いてみました。
10ほど成仏していた模様。。。
ペットがいるなら、床下でバルサン焚くといいですよと教えてもらいました。
壁まで薬剤が回るそうです。
この家ではペットもいるからバルサン焚いていません。どうしようかな。。。

とりあえず、今月中に床下の不要なモノを処分します!

↓ 断捨離関連記事を見る!


続きはこちら





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抹茶の生八つ橋でお茶時間♪
おいしかった♡

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今月は、ひそかに家中の窓とカーテンの掃除をする計画!
まずは、2階の寝室とベランダを終わらせました♪

↓ 昨日の記事に追記しました!



窓とベランダの掃除道具を少しミニマムに

窓とベランダの掃除

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雑巾で窓を水拭きしました♪
(ウエスがなかった!)

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網戸は、ペットボトルに水を入れて
無印良品のブラシでごしごし。

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サンは、水と無印のブラシで掃除するだけ。
ベランダのステンレス床も!




今までは、洗濯洗剤を使っていたけれど、水だけに。
ジョーロに入れていた水は、ペットボトルに変更。
*ベランダには水道がついていません*
デッキブラシを使わずに、無印良品のブラシだけに

道具は3つだけ。
準備も簡単に。荷物も少なくなって階段移動も安全に。
気も楽になりました^^

カーテンも丸洗い

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窓も拭いて、カーテンも洗いました。




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きれいになりました◎
道具はそんなになくても大丈夫でした~♪
次はどこの窓を掃除しようかな!





ちょっと山形に

急遽、山形へ日帰り帰省してきました。
義母が入院している病院へ。
元気でした。よかった!

せっかくなので、おいしいお蕎麦を食べてきましたよ!

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山形市内にある、昭和屋そば琳(リン)へ♪
某サイトで、そば処おすすめランキング2位だったんです。

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廊下を抜けて

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落ち着いた和室へ。
民家を改造した建物だそう。

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板そばを注文しました♪
私たちは、秋田県産のそば粉のお蕎麦。
お隣の席の方は、山形産のそば粉のお蕎麦でした。
(銘柄も教えてくれましたが覚えていません)

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二八で手打ちされたお蕎麦で、硬めに茹でてあり、
蕎麦の香りがしっかりしているけれど、さっぱりいただけるおいしさ。

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人気の蕎麦プリンも注文してました♪
黒蜜と黄粉たっぷり!
食感が、蒸し里芋に似ていて、そば粉の味。甘さ控えめで、クセになる美味しさ。
これ、毎日たべたい♡

また行ってみたいお蕎麦屋さんでした^^



 
夜分に更新すみません汗

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元々歯ぎしりをするタイプ。
このところ気が付くと口に力が入れているのが気になります。
これが、食いしばりなのか!

そこで、ネットで販売されているマウスピースが高評価だったので試してみました。


歯ぎしり・食いしばり対策に*マウスピースを買いました

CCYCCL・マウスピース

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クリアな緑色のケースに入った、マウスピースをAmazonで買ってみました。
2個セットで送料込み1280円。
歯科医院で作ることを考えると破格なお値段です。

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素材はシリコン製。
お手入れは簡単!洗うだけ。

他のマウスピースのように、使う前にお湯につけたりとか、
お手入れが面倒くさくないのが◎

歯の型を取ることもなく、
届いたらすぐ使えると書いてありました♪

3点支圧分散構造。奥歯部分をピンポイントで覆うので違和感のないフィット感を実現。

程よく歯に合っているので、痛くもありません!
上の歯に合わせても、下の歯においても使えます。
私は下の歯にかぶせています。
*上の歯に合わせるとゴリラのモノマネのように口唇がもりあがりますw
*自分の歯列に合うようにハサミでカットしている人もいるようです


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男女兼用のフリーサイズ。
私は、第2大臼歯が半分隠れるくらいの大きさでした。


シリコン製のマウスピースの使い心地

3日ほど使用した使い心地は・・・

はじめほんのちょっとの違和感を感じたもののすぐ慣れます。
そして、そのまま爆睡。
朝、マウスピースは枕の横にありました!
寝ている間に、自分で外した模様。(3日連続・実は想定内)

寝ている間に、無意識で体温調整をしていたり(パジャマを脱ぐ)
耳栓を外したり、布団が全部なくなったりするタイプです
↑ 単に寝相が悪い説あり


1日目:起床時食いしばりしていないことを確認
2日目:日中、口がリラックス

効果が出ているので、口の中にはめている時間は長いと思います♪

商品説明ではこんなことが書かれていました!!

咬筋をゆるめ、寝ている間に小顔効果。大顔・エラ張り、ほうれい線、小顔の大敵を睡眠時に対策。

小顔効果とほうれい線に効くのか!?
歯ぎしりと食いしばりだけで十分なのに。期待しないで期待しますw

いかなる理由であれ満足できなかった場合は「出品者に連絡」から注文番号と一緒にご連絡いただければ速やかに交換対応させていただきます。

これで、安心して注文してみました。



もっと早くこの商品に出会っていたら、歯ぎしりも最小限で、歯にヒビが入らなかったのに!
耐久性はまだわからないけれど、個人的にはおすすめです。
*使用感や効果は個人差があると思います*

【追記】2019/04/07更新

読者さんからメッセージをいただきました。
今、子どもが顎関節症で、マウスピースや歯科医院治療に通っています。
口の中は、繊細で咬合も乱れます。
マウスピースは、歯科医院で作成しても合う合わないがあります。
でも、簡単にできるマウスピースだと、歯列が乱れて後々歯列矯正をしなければいけなくなった事例もあるようです。
気をつけてください。(全文記載)
マウスピースは、歯科医院で型を取って作るのが安心ですね。
メッセージありがとうございます!

歯列にフィットしない商品なので大丈夫と思っていましたが、
自己責任でご使用してください。

↓ 私の愛用品♪





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桜が満開です🌸
素敵な週末を!

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