昨年から取り入れている時間の予定の入れ方、1日3分割法。
考え方はとってもシンプル!

ざっくり時間の管理*1日の時間は3分割

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1日には、集中できる時間帯がある

1日家で過ごす日は
何も決めていないとあっという間に午後になってしまいます。

それでもいいのだけど
やりたいこと、こなしたいことがあるので焦ります。


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そこで取り入れているのが、1日3分割法
1日の時間を、「午前」と「午後」と「夕方~夜」の3ブロックに分けて
手帳に簡単に予定を入れています。

集中できる午前に、頭を使う作業や仕事を入れる
午後は、単純作業時間。

これが、人生を最大化する「時間の管理法」だと
メンタリストDaiGoは著書で書いています。






主婦の、1日の時間の3分割法

子供も大きくなって、今は家にいることが多い私。
ここ最近は・・・

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ウィークリーを3分割して
午前と午後のやりたいことを数を絞って書いています♪


・午前:ブログや撮影など
・午後:買い物、音楽を聴きながら作業できること
・夕方:その他、やり残したこと
*なぜか、夕方から短時間集中タイムに入るタイプ*
*ブログは、書く内容から悩んでいるので予定通りにはいっていない*

できたら、✔を入れています!
出来なかったら、〇で囲んで、近日中かやめるか、細分化してこなします。


朝と夜は、ぼんやりとしているので
朝は、音楽を聴きながら家事や身だしなみ。
夜は、食事後の家事や、のんびり時間に当てています!




↓ 削ぎ家事研究室でもおすすめしていた本がとっても良かった!
個人的には、片付けから時間~人生をも変える本だと思ってます♪



シンプルに、時間の効率化

主婦の効率的な時間の使い方。

買い物などは午後や夕方から出かけたいので。
ちょうど午後から活動的になるタイプの私には、ちょうどいい1日3分割法。

やみくもにこなすのではなくて
自分の集中できる時間を把握して
集中する要件をその時間にこなす

集中する時間には、SNSや電話やメールを閲覧しないようにもしています。
(まだしてしまうけど)

若い頃は、倍速でこなせたけれど、今はちょっときついので
こんな感じでゆっくりこなしています。

今年は、自分に合わせて時間の使い方を考えて模索していこうと思います!

↓ 愛用している手帳とカバー♪

↓ 朝の家事時間♪


↓ とても大切!


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朝から身だしなみに精を出すガッチャン

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