「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」炭水化物＆甘味好き＆健診結果気になる方におすすめ本。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ

甘いものが好きなんだけど、とか。
親が糖尿病なんだけど、とか。
健診でHbA1cがいつも高めか引っかかる、とか。
糖尿病になってどうしたらいいのかわからない、という人におすすめの本はこちらです♪

＊親（自分や家族）が別の持病がある、という人にも一読おすすめです＊

「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」炭水化物＆甘味好き＆健診結果気になる方におすすめ本。

数年前の健診でHbA1cの数値が若干オーバーして調べてみました。
かかりつけ医に見せたところ、大丈夫だよ～とのこと。
調べても、わりと健康的に過ごしているから対策がない。

そう思っていた時に、出会ったブログがこちらです♪
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その後、ライブドアブログ大忘年会で2度ほどマルコさんにお会いする機会がありました♪
マルコさん、可愛らしい装いでチャーミングな方なんですよ。
＊今は40代で妊娠中：ブログで読むことができます＊

その人気マンガが本になりました。
多くの健康本を書いている藤田紘一郎教授監修です！

内容は・・・

第１章：夫が糖尿病になってしまった！教育入院で大騒動
第２章：糖尿病は単純な病気でない！死を招く合併症の恐怖
第３章：糖尿病と上手に付き合おう！血糖値が高めならどうする？
第４章：糖尿病の症状を抑える！血糖コントロールに効く神食材！
第５章：糖尿病の夫をもってしまった妻マルコは今日も闘い続ける！
付　録：糖尿病・高血糖対策には「GI値」にも要注目！

個人的には
血糖値高めならどうする？の第3章が知りたい情報が満載。

・「朝食は食べる？食べない」
・外食でも「血糖コントロール」の基本
・おすすめのお手軽コンビニ活用法
・睡眠不足が高血糖を招く

などなど。

夫にたま～につきあってラーメンを食べに行くとその後眠くなる。
それ、血糖値が上がっている可能性があります！

血糖値を急降下させない食べ方をすることが大事で
その方法や対策が書かれています。

＊急降下させると血管が傷ついて
高血圧とも深い関係あると言われています＊

糖尿病家系でもなくても
若いうちに食べ方や食べ物を知っておけば
数値も発症もゆっくり抑えられて
その分、おいしいモノを食べられる期間も長くなると思うんです！

マルコさんのご主人が血糖値を下げた方法や
食事メニューも写真付きで載っています♪
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うちの夫が糖尿病になっちゃった！ズボラ夫が血糖値を下げた方法 [ マルコ ]

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これだけの情報を毎日マンガで更新するのはすごいと思います！
周りの糖尿病の方はもちろん、不摂生気味の方にもぜひ教えてください♪
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数年前娘が「明日から炭水化物たくさん食べる」と言ったことがありました。
炭水化物ダイエットをする、と！
・・・たしかに「＊＊＊ダイエット」と言ったらそればかり食べますが。
娘のことが心配になりましたよ。←春から研究職で働きますw

正しい情報がとても大事です！
私のおすすめの本でした～♪

↓　チョコレート食べていいですか～！？

↓　マスクやっぱり付ける派♪