ゆとりあるシンプルな暮らし

夫と子供2人、犬ネコと暮らす、紅茶好きなシンプリスト。 小さな建売住宅で、心地よい“シンプルな暮らし”を追求しています♪ ただ今、人生の棚卸中!

カテゴリ: 雑記

1ヶ月前のこと。勉強に集中したくて、カフェ通いしてみました。カフェもいいけれど、やっぱりおうちが好き*イメージ図です*カフェで勉強すればはかどる、そう思ってカフェ通いをしてみました。店員さんもお客さんも年齢層が高く落ち着く空間♪(チェーン店です)朝10時に入 ... 続きを読む
1ヶ月前のこと。
勉強に集中したくて、カフェ通いしてみました。

カフェもいいけれど、やっぱりおうちが好き

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*イメージ図です*
カフェで勉強すればはかどる、そう思ってカフェ通いをしてみました。
店員さんもお客さんも年齢層が高く落ち着く空間♪
(チェーン店です)

朝10時に入店!
テキストを広げて、勉強しました。
店内でかかっている音楽が心地よく・・・と言いたいのですが、
日本語の歌詞で音量も大きく、肝心の勉強が頭に入りませんでした。
・・・後半、慣れてきた感はあった。

そして、1杯の紅茶やカフェオレは、気が付けばあっという間に飲んでしまって(笑)
ちょっと落ち着かなくなる。

私:飲物1杯だとあっという間になくなって落ち着かなくなるんだけど。

娘:わかる!だから友達とカフェ行くとラージサイズを注文するんだけど、私だけすぐなくなる!

私:わかってくれて嬉しい♡(・・・私たち親子だけなのか!?ある意味心配)

家なら、大きいティーポットで飲み放題ですからね!
毎日、飲みすぎなんですね(汗)



そんなこんなで、5日ほど通って、次の1週間は家で勉強をするスタイルになりました。(ギアチェンジ)

無事に、整理収納アドバイザー1級の1次試験は合格しました(祝!)
2次試験、年内合格を目指します^^


おうち、カフェ化計画

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普段しないカフェ通い。
実際やってみたら、私は集中できませんでした。作業やゆっくりするにはよさそうです。

やっぱり家が落ち着くし、好きなんだと再認識。さらに引きこもり加速しそう。。。
家族もそうであるように家を整えていこうと思います!





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母の日に娘からもらったのは、紅茶とアイスと抹茶タルト。(カルディセレクト!)
早速、娘とダージリンとタルトでお茶しました♡
プレミアムダージリンおいしかったです。
ありがとう♡

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深い意味はないけれど、タイトルに入れてみたかった【平成最後】。今月も地道に処分しました。まずは、人気記事から♪4月のTOP3記事1位:カインズ×掃除グッズカインズホームで見つけたフローリングワイパー。なんと、それは自立するタイプでした。さらに驚きの仕掛けが ... 続きを読む
深い意味はないけれど、
タイトルに入れてみたかった【平成最後】。
今月も地道に処分しました。
まずは、人気記事から♪

4月のTOP3記事

1位:カインズ×掃除グッズ

IMG_9635
カインズホームで見つけたフローリングワイパー。
なんと、それは自立するタイプでした。
さらに驚きの仕掛けが!
・・・ちなみに、うちのネコはチェストに登ってワイパーを倒します(汗)

 【カインズ】コレ便利!立つフローリングワイパーの使用感。


2位:お出かけ記事

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桜の咲く頃、江ノ電に乗って半日コースで藤沢~鎌倉を駆け抜けました。
学生時代からこの周辺に行き慣れた友人のお勧めスポット!
GWにも楽しめると思います♪

 江ノ電でいく女子旅*おすすめスポットとカフェ3つ。


3位:Apple  Watch記事

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健康管理のためにアップルウォッチを入手しました♪
スイミングの泳いだ距離と歩数、心拍数が出るのが嬉しい♡
最近は、タイマー設定や計算、質問を聞いたり(siriに)
アレクサ要らない説、浮上中!!!!!

 アップルウォッチを使って1週間。


毎日、色々楽しんだ1か月でした^^


4月の処分したモノ

ただ今、人生の棚卸中!
自分のモノとコト・家のモノを見直し中です♪

メルカリで処分

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主に本を読み終わったら出品するスタイル!
(販売価格)-(メルカリ手数料10%)ー(メルカリ便送料)
640円(本2冊)

メルカリ金の売り上げで結局買ったのは、Apple Watchでした!
ちょっとはみ出ました^^

捨てたモノ

↓ こんなことがありました!



大きいゴミは、粗大ごみに予約して処分!
・突っ張り棒(大)
・ハンガーラック
・パラソル
・キーボードの台

さらに・・・
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木片を燃えるゴミに出せるように、毎日のこぎりでカットしていたのですが、大きい板はできません、限界(涙)
そこで、友人のお父さまが電動のこぎりを持っているということで、お願いした結果がこれ!
助かりました♡

5月の目標

4月の振り返り

・夏時間に移行:起床時間を6時から5時半に変更→◎
  楽しみに変える*朝家事がはかどる方法。

・ブログ(PC)は立って更新する→〇
  パソコンの置き場所*ちょっと立って使うことに。

・息子の部屋の整理完成する→〇
  【断捨離】平成のうちに、終わらせたいこと。


少しすっきり、軽やかになりました♪
それから、スイミングで25m×連続20本目標は意外にも余裕でした◎

5月の目標

・リビングのクローゼットの整理
・ハーブの苗&レモンの木を買う
・歯科健診に行く


明日から5月。そして令和。
さらにモノやコトを整えていきたいと思います♪

↓ 本は読みたいものを読んで、増やさない!メルカリで出品する派!




映画「翔んで埼玉」を観た
昨日は、1人で映画「翔んで埼玉」を観にいきました。
埼玉県人は埼玉で観たほうがいいとのこと。
観客との連帯感!半端ないw しかもほぼ満席!
春日部で観たので、「春日部」が出てくるたびにどっと笑いが!

ちなみに、大学は都内の娘。
神奈川県や東京人に「だ埼玉」といじられていました。
迫害受けていた件!

観にいってよかったです♪

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本「無印良品ですっきり 暮らしと収納のアイデア」掲載のお知らせ無印良品ですっきり暮らせる本が発行されます。その名も「無印良品ですっきり 暮らしと収納のアイデア」。発売より一足早く、手元に本が届きました。片付け・収納 ラク家事 料理ファッション 美容 文房具 ... 続きを読む

本「無印良品ですっきり 暮らしと収納のアイデア」掲載のお知らせ

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無印良品ですっきり暮らせる本が発行されます。
その名も「無印良品ですっきり 暮らしと収納のアイデア」。
発売より一足早く、手元に本が届きました。
片付け・収納 ラク家事 料理
ファッション 美容 文房具 雑貨の
ベストアイテム大発表!
無印良品といえば「収納」のイメージが強いけれど、
この本は、料理やお菓子も充実しています。
*個人的に特に好き!
美容のページも多め。
暮らしに役立つ内容がギュッと詰まっています♪
・住・収納編
・食編
・衣・美編
・日用品編

今をときめくインスタグラマーの方がたくさん載っていて、
ブロガーさんは私を含めて3名。
 
↓ mujikko-RIEさん♪

↓ きゅうさん♪


ライブドアブロガーさんばかりですね^^
素敵な写真と文章で、
無印良品のアイテムの活用方法がよくわかります!

娘がこの本欲しい!と叫んでいました♪



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さらに、私が掲載されているページを娘に見せたら、
「お母さん、これ(ケース)持ってるでしょ!」って。
・・・はい、私のです(笑)
後半にちょこちょこ載っています。
掲載初が無印良品の本だなんて嬉しすぎます♡
お声かけていただきありがとうございます!

 私の、主婦の小さな夢の叶え方。

↓ 出版予定には4月15日のようです。予約できます!

スッキリと片付けたくなる!
無印良品で買い揃えたくなる!
危険な本です!

他の方のすっきりな暮らしを見て、ますます無印良品化が進みそうです♪

↓ 無印良品グッズを見る!


続きはこちら

↓ 無印良品お気に入りアイテムまとめ♪




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昨日の続きです♪
アップにしてみました

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4年半前からメルカリを始めました。趣味の本(パン)と売れ筋の本は高値で売れます。私の、本の梱包と撮影ポイントは!メルカリ*本の梱包マニュアル3つメルカリとは、スマホ上で行うフリーマーケットのような売買するシステム。撮影から売買するまで簡単に行うことができま ... 続きを読む
4年半前からメルカリを始めました。
趣味の本(パン)と売れ筋の本は高値で売れます。
私の、本の梱包と撮影ポイントは!


メルカリ*本の梱包マニュアル3つ

メルカリとは、スマホ上で行うフリーマーケットのような売買するシステム。
撮影から売買するまで簡単に行うことができます♪
使わない美品なモノを手放すハードルを下げてくれる神的スマホアプリです!

その中でも、特に本の出品はおすすめ。
名前をお互い明かさずやり取りできる、メルカリ便で発送をしています。


本・出品のポイント

メルカリアプリを起動させる。(もしくはダウンロード)

出品バーコード出品(本・コスメなど)→バーコード読み取る→商品写真を撮る
バーコード撮影をすると、「商品名と説明」が自動的に記載されるのでラクチン&時短。

撮影は、個人的には直射日光ではない自然光がおすすめ。
*本ならそんなに神経質にならなくてもいいと思います*

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表表紙・裏表紙・折れているところや傷をきちんと撮影します。

・商品の状態:厳しく
・配送料の負担:込みがおすすめ
・発送の方法:最近は、ゆうゆうメルカリ便にしてローソンで発送
・発送までの日数:2~3日で発送
・販売価格:出品する前に検索して商品の価格を調べる→商品の状態で値段を上乗せ→値下げメッセージに対応しています
を入力したら、あとは出品するを押すだけです!


本の梱包方法3つ

1.茶封筒で梱包

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まずは、私の基本形。
100均で入手した、茶封筒(クラフト封筒)透明袋で梱包します♪


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透明袋に本を入れます。
横と上部をテープで留めています。
セロテープよりマスキングテープの方が、購入者がはがしやすいと思います。

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それを封筒に入れます。
本が動かないように、横は幅に合わせて折る。

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透明テープでしっかり留めたら完成♪

上部は少し余裕を持たせています。
ハサミで本を誤ってカットしないように。

2.100均・収納ビニール袋
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最近のお気に入りはコレ!
ダイソーに売っている「B4ストライプ柄チャック付き収納バッグ」。

見た目もすっきり。購入者にも高評価なんです。
それに、ネット通販(Amazon)の底に敷いてある段ボール


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本が薄い場合には、段ボールで固定するのが安心。
同じ大きさにカットします。

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チャックは空気が抜けないので、ここではカットします。
本を念のため、透明袋で梱包してから、このストライプ袋に入れます。

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茶封筒同様、セロテープで固定してから、大きな透明テープでしっかり留めます。

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出来上がり♪
*本のタイトルが見えないように、その上に送り伝票を貼ります*
*ショップのきれいな袋でももちろん可*

3.ネット購入した本の梱包を再利用

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本を買うときは、ポイントが付くので楽天で買っています。
袋の中にプチプチがついているので、クッション性も良し。
その梱包を再利用!

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この袋に、本を入れて・・・
*本は念のため透明袋に梱包しています*

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透明テープでしっかりと留めるだけ。

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完成♪
*A4サイズは、縦×横×厚さを確認しましょう。場合によっては規定より大きい場合あり*
小物や雑貨などにも利用しています*


最近は、3.のクッション封筒が定番です!
↓ 販売されていました。Amazonの方がお安いです!


私の、メルカリ出品でやっていること

【値下げメッセージを受け取ったら】
・すでに値段を多く見積もっているので、許容範囲だったら値下げする。
値下げしてから「**さん、お値段お下げしました。ご検討ください」とメッセージを送る。
他の人が先に買えるように対応!

・無茶な値下げには、半日ほど放置。他の人が買う場合もある。

【購入後のメッセージやり取り】
1.「ご注文ありがとうございます。明日明後日、メルカリ便にて発送予定です。発送しましたら改めてご連絡しますね」
*忘れたり都合悪くなることも考慮して発送予定は幅を余裕を持たせる

2.「ただ今、ローソンよりメルカリ便にて発送しました。もうしばらくお待ちくださいね」

あとは、臨機応変に顔文字を使う人には使って、使わない人には使わない。
話が弾む人には合わせてメッセージを追加。
中には、仲良くメッセージをやり取りをする人までいましたw

*追記していきます*


↓ メルカリサイトはこちら♪



メルカリのススメ!

私の、メルカリで本を増やさない方法でした。
メルカリでは、新刊や趣味の(マニアック)本は高値で売れますよ。

最近は、読みたい本は購入して、読んだらメルカリで売るパターンです。
売ったポイントで、本や他の商品を買うのもおすすめ。

廃刊になった本を探すこともできる。
押し付けることなく、本当に欲しい人が買ってくれるのが嬉しいシステムですよね。
大量の本を一気に売るのは不向きかも。

もちろん、なかなか売れない本もあるので、その時には期間を決めてブックオフに持っていっています!

↓ メッセージのやり取りから、宛名書きまでマニュアル化!


↓ 梱包グッズはここにざっくり収納♪


昨日も本を出品、売れました^^

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4月になりました。平成も残り1か月。気になることは片をつけよう!さて、3月の処分したものと人気記事、つぶやきです♪3月のTOP3記事1位:プチプラ×GU昨年、愛用したGUのTシャツ。色が色々揃っているうちに好みの2色を大人買いしました♪1枚590円(+税)! ... 続きを読む
4月になりました。
平成も残り1か月。
気になることは片をつけよう!

さて、3月の処分したものと人気記事、つぶやきです♪


3月のTOP3記事

1位:プチプラ×GU

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昨年、愛用したGUのTシャツ。
色が色々揃っているうちに好みの2色を大人買いしました♪
1枚590円(+税)!!
普段着にジムに着倒します^^

 GUカラークルーネックT*今年は色違いで2枚。


2位:掃除&収納記事

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うちの洗面台の掃除をしたついでに、記事にしてみました。
お肌の調子が戻ってきたので、お手入れ用品増えています♪

家族別に収納しているのは、めずらしいのかな!?

 洗面台の鏡裏*収納&掃除できれいに。


3位:ファッション記事

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春服を買いたしました♪
色はマイ定番ですが、シャツ久しぶりに買ってみました!
生真面目風に見えちゃうかな~^^

 大人女子春服2着を購入*この春もブルー&ホワイトで。



やっぱり春だから、大人女子服気になりますよね。
もう1着買おうとしていた服は、売り切れました。。。
ここ数年春秋用ワンピースをひそかに探していますが、見つかりません。
どうしても私が着るとパジャマになってしまいますw


3月の処分したモノ

メルカリで処分

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画像は、2月下旬から3月末までにメルカリで売ったものの画像です。
先月の記事の続きです*
・本2冊
・耳栓未使用分:眠れるようになったので処分することに

(販売価格)-(メルカリ手数料10%)ー(メルカリ便送料)
=3月は3点で、933円になりました!

そして、売上金を銀行に一部振り込んでもらいました。
現金化して楽天ポイントをプラスして、
ほしいものを注文→不良品だったため交換→届くのを待っています♪


オフハウスで、処分

もう使用しないものをリサイクルショップ・オフハウスでダメもとで売ってきました。
・ノートパソコンバッグ
・1m定規

2つで530円になりました◎




ゴミとして、処分

・ネコの爪とぎの犠牲になった丸イス
→使い心地も悪く、使わなくなったので、ここで潔く燃えないゴミとして処分

・息子のバスパン&Tシャツ&バスケボールなどなど→資源ごみ、燃えるゴミで処分
↓ おもちゃその他は処分しないそうです。。。


*上以外に、いつものごとく普通に記事にすることなく処分しているもの多々あります*
古いモノは、劣化していたり流行遅れになって売れない→ゴミになる
余裕がある時は、美品は売っていくスタイルでいきます♪


4月の目標

3月の振り返り

・ながら紅茶禁止→◎
・食器棚の自分のものをきれいに整理する→◎
・売上金で例のモノを購入→次の目標を考える→〇:まだ届いていない


↓ 心からゆとりを持つことができるようになった♡

↓ 自分のモノを管理しやすくしました♪


4月の目標

・夏時間に移行:起床時間を6時から5時半に変更
・ブログ(PC)は立って更新する:し始めているので定着目標
・息子の部屋の整理完成する


あとは、スイミングで25m×連続20本目標です♪(何セットもできるように)
どうも、数を覚えていられないのでアップルウォッチが欲しい!
次の売り上げ金でアップルウォッチを入手することが目標!

↓ 不良品が届いたと言っていたのはコレ!


↓ ただ今、人生棚卸中♪


土日は、都内で勉強してきました。
いくつになっても好きなことを学ぶことは楽しいですね♡

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今日から、久しぶりの無印良品週間がスタート!私の買うものリストと、よく当たると話題の脳内アプリ「性格免許証」の驚愕な結果です♪【無印良品週間】買うものリストLED懐中電灯・小▷無印良品公式HPはこちらから以前も買った無印良品の懐中電灯。今回は、娘の部屋用に ... 続きを読む
今日から、久しぶりの無印良品週間がスタート!
私の買うものリストと、
よく当たると話題の脳内アプリ「性格免許証」の驚愕な結果です♪


【無印良品週間】買うものリスト

LED懐中電灯・小

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▷無印良品公式HPはこちらから
以前も買った無印良品の懐中電灯。
今回は、娘の部屋用に買うことに。

本当は自分の部屋にもほしいんです。
なぜなら、天井の電気が明るすぎる時に重宝しそうな明るさだから。
今までの懐中電灯の概念を超えた、災害時にも電気代わりのもなる(薄明るい)ので少しずつ揃える計画です♪

↓ 普通の懐中電灯との比較あり♪
 【無印良品】シンプル明るい懐中電灯。


薬用入浴剤

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▷無印良品公式HPはこちらから
ちょっと癒されたくて無印良品の入浴剤デビューをしようかと!
個人的には、まっさらな1番風呂が好きなんだけど
いつも入れるわけではない!
ラベンダーと柑橘系の香りが好きなので、ショップで思う存分悩んでみます^^


キャミソール

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▷無印良品公式HPはこちらから
オーガニックコットン混の無印良品のキャミソール。
シンプルで肌に優しいので愛用しています♪
今回は、昨年の4着がまだ健在。予備も2着あるのでスルーすることに。
種類も色々あるのでお好みのモノが見つかりますように!

↓ 今回は期間も長め!お買い物は計画的に♪



私も「性格免許証」作ってみた

お友達の小豆ちゃんが、やっていた診断!
楽しそう♪ 私もやるやる!

↓ 何度も会っているからわかる!当たってますw


*設問が多めなので、時間があるときにやってみるのをおすすめします♪
で、私の「性格免許証」発行しました♪

IMG_8486

好き:半身浴・合コン・派手な服・発明・絵本・家庭円満
嫌い:横柄な態度の人・スパルタ教育・常識・討論・差別や偏見

「ひたすら明るくぶっ飛んだ脳内」!!!!!

自分でいうのもなんですが、当たってる気しかしない(爆)

半身浴はしないけれど、
合コンは、誰とでもテキトーに話せる能力を評価してもらえたかな。
服は地味以下、としたけれど、ディズニーでコスプレOKにしたから(笑)
家庭円満は、私の努力のおかげです!←強気

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設定された特性は・・・
・高い企画力・萎縮・無敵感・気遣い疲れ
・こだわり強・徹夜は不可・迫力不足・奇抜な脳内
・奇才・高い企画力・お人好し・幸せな脳内

自信はたしかにない!
「無敵感」・・・嬉しい響き♡

↓ 小豆ちゃんからメッセージが♪

そして、娘がこれを見て
「同じような結果になりそう」と言ってやってみたら・・・

IMG_8496

親子で、「ひたすら明るくぶっ飛んだ脳内」!!
モノで例えると「パチンコ台」になりましたw

↓ イッチャマンからメッセージが♪

脳内フィーバーしていますw

こんな楽しい診断は・・・
▷ 
性格診断「性格免許証」診断
みんなで楽しい時間を過ごせますように!
小豆ちゃん、ありがとうございます♡

↓ 私の【無印良品】研究結果を見る!

続きはこちら


↓ おすすめ無印良品記事♪




さて、今日は無印良品に行ってこようと思います♪

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3月がスタートしました。2月の断捨離と人気記事。それから・・・!2月の人気記事TOP31位:100均×ラク家事記事キッチンの小さなプチストレスを改善した記事です。数か月頭の中でシミュレーションして実行に移したんですが、毎日快適です!2位:収納記事布団の整理と ... 続きを読む
3月がスタートしました。
2月の断捨離と人気記事。それから・・・!


2月の人気記事TOP3

1位:100均×ラク家事記事

キッチンの小さなプチストレスを改善した記事です。
数か月頭の中でシミュレーションして実行に移したんですが、毎日快適です!




2位:収納記事

布団の整理と断捨離をして、使う部屋に布団を収納しました。
すっきり!
息子が帰省してきたときに、ラク家事を感じることでしょう!(来週に帰省してきます)




3位:ラク家事×家電記事

布団干しのデメリットを全て解決できました♪
今までなんで頑張っていたんだろう、とさえ思いました^^;



2月の断捨離の成果

ただ今、人生の棚卸中!
50歳までに、新たなスタートを切るために、自分のモノとコト・家のモノを見直し中です♪



メルカリで処分

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画像は、1月下旬から2月の売り上げの一例です。
2月は、
・本3冊
・パン機材1点

(販売価格)ー(メルカリ手数料10%)-(送料・メルカリ便を利用)
=2月は4点で3165円になりました。

パンの本は、割と高値で売れます♪


オフハウスで、断捨離

うちの猫を入れることができなかった、かご型ネコキャリーバッグ。
可愛いいので、劣化する前にどこかの家でもうひと働きしてもらおう!
リサイクルショップで、50円。


粗大ごみで、処分。

・布団2枚
・娘の机(引き出し壊れている)
処理手数料は、-1000円
ゴミもお金がかかる時代です。
その他、ゴミの日に処分しているものもあります♪

・・・というわけで
メルカリに貯まった売上金は、25986円也!
ちなみに楽天ポイントは19509ポイント+獲得予定4101ポイント。
30年近くほしかったモノが買えます~♪




お知らせ

ライブドアブログ公式ブロガーになりました

昨日から、ブログのヘッダー(ブログタイトル)に公式ブロガーのロゴが入りました。
また小さな(実は大きな)夢がまた叶いました。
いつもご訪問と応援してくれる、読者さんのおかげです。
ありがとうございます♡
これからも私らしく更新していきますので、よろしくお願いします^^

↓ 更新のお知らせをLINEで受け取れます!
設定も個別にできて便利になったようです♪(まだ慣れず)



整理収納アドバイザー2級になりました

1月末に認定講座を受講しました。
受講すると自動的に認定らしく、2月中旬に認定証が届きました。
実習、楽しかったです♡
自分の人生棚卸に応用していきたいです♪


3月の目標

2月の振りかえり

1.週1スイミングこなせました◎連続100mは泳げます♪(ターンはしない笑)

2.布団の整理と管理をしっかり改善できました◎


3月の目標

1.昼間の紅茶時間を優雅に確保する(ながら紅茶禁止!)

2.食器棚(カップボード)の自分のモノをきれいに整理する
3.売り上げで例のモノを入手する!+次の売り上げ目標を決める


今月も断捨離して、モノも思考もすっきりしようと思います♪

↓ 断捨離記事をもっと見る!

続きはこちら

↓ 1月のメルカリ売り上げの画像を追加しました♪

↓ いつのまにか叶っていった話♪



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節目の年に、体の総点検を!49歳、はじめての人間ドックに行ってきました。その結果は・・・ちょっとショックでした。はじめての人間ドック*オプションと結果40歳になってから、夫の会社の社会保険経由の健診を受けてきました。その血液検査では問題の数値はほぼなく過ごし ... 続きを読む
節目の年に、体の総点検を!
49歳、はじめての人間ドックに行ってきました。
その結果は・・・ちょっとショックでした。


はじめての人間ドック*オプションと結果

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40歳になってから、夫の会社の社会保険経由の健診を受けてきました。
その血液検査では問題の数値はほぼなく過ごしていました。
そろそろ(遅いけれど)詳しい検査もしてもらおう!

人間ドック(基本検査)+胃カメラ+頭部MRIを受けてきました♪


人間ドック・基本検査の結果

増えた検査は、眼科・肺機能・胸部X線・腹部エコー。
項目が増えた検査は、肝機能・膵機能・腎機能・感染免疫。

結果は・・・
C判定は、身体測定のBMI。インフルから体重が戻らなかったため低値。
B判定は、総コレステロール211で高値。HDLコレステロールが114なので仕方ない。
腹部エコーでB判定、肝嚢胞。
体重は元に戻りました◎
肝嚢胞は、多くは先天性で肝機能も正常。通常は経過観察らしいですね。。。

そして、結果がAだった眼科。
視力がひどく落ちています。運転用の眼鏡を買わなくては。。。


オプション・胃カメラ

人生3回目の胃カメラ。
胃が弱いので保険適応にもなるのですが、前回のかかりつけ医の胃カメラは雑すぎで凝りました。

麻酔なしで口からトライ。(周りは皆麻酔していました)
上手なドクターにあたり、あっという間に終わりました。
・・・鼻の前処理がないので私は口からの方が楽でした。
*直前に口からキシロカインスプレーを念入りに噴射してくれました

結果は、Cで
「慢性胃炎・逆流性食道炎・胃底腺ポリーブ。」
1年後の健診をお勧めします、とのこと。


オプション・頭部MRI・MRA

脳血管家系なので、こちらもオプションに。
40代になってから2年に一度ペースで、頭痛がひどいときにCT3回+MRI1回は保険で受けていました。
今回は念入りに診てもらいたかったので自費でトライ。

結果は・・・
「前頭前頭葉に軽微なラクナ梗塞」
1年後の健診をお勧めします、とのこと。

高血圧でもないのに、すでにあるということはCTで写らない程度のものかな。


女性におすすめの検査

定期的に受けている検査はここでは受けませんでした。
・乳がん検査:マンモグラフィー
・子宮がん検査

これも受けておいたほうがいい(3年前に町で受けた)
・骨密度検査
20歳から年々骨密度は下がり、閉経すると年数%ずつ女性は減るそうです。。。
私は、若年成人の平均骨密度の107%なので今のところ大丈夫。


人間ドックをうけてよかった

11月後半から体調不良で年明けも変わらず、4月に予約した人間ドックを早めてもらいました。
心配だった、心電図・胸部X線・肺機能も完璧。
安心材料が増えました^^
(更年期の薬で落ち着いています・・・その話もまた後日に書きます)

そして、今までの健診ではわからなかった結果もでて、いささかショック。
それでも、人間ドックを受けて、傾向と対策がわかってよかった!
近いうちに予約してドクターに説明してもらいます。

人間ドック、40代最後に初めて受けました。
できれば30歳、40歳と節目にしっかりと検査するのがいいのでは、と個人的に思います。
特に家族の病歴は早めに定期的に調べておくと少し安心。

さて、来年も胃カメラと頭部MRIオプション付きで人間ドックを受けることにします。
お値段は、税込み75600円でした!!
頑張って働こう!

どなたかの参考になりますように!





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生涯、毎日おいしく紅茶を飲めますように!

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2月がスタートして2日目。断捨離熱が再燃した1か月でした。メルカリ・ブックオフ・オフハウスの売り上げと、人気記事TOP3です♪1月の人気記事まずは、1月のTOP3記事です♪1位:100均記事セリアにもあった、窓の目隠しシート!安さにひかれて試してみました。満足していま ... 続きを読む
2月がスタートして2日目。
断捨離熱が再燃した1か月でした。
メルカリ・ブックオフ・オフハウスの売り上げと、人気記事TOP3です♪

1月の人気記事

まずは、1月のTOP3記事です♪

1位:100均記事

セリアにもあった、窓の目隠しシート!
安さにひかれて試してみました。
満足しています◎



2位:ニトリ記事

こたつ好きな娘が選んだ、ニトリの1~2人用のシンプル可愛いテーブル。
こたつ布団もふわもこで可愛いんです♡
娘の部屋の窓には、マステタイプのレース調の目隠しシールを貼っています♪


3位:100均×ヘアケア

もっと髪を早く乾かす方法を探していて、イメージどおりのモノを100均で見つけました。
今は、髪を切ってショートになったので使っていません。
もう少し伸びたらまた使い始めます♪
・・・娘、使い始めました^^



1月の断捨離の成果

ただ今、人生の棚卸中!
50歳に新たなスタートを切るために、自分のモノとコト・家のモノを見直し中です♪



1月の不用品の売り上げは!?

メルカリで処分

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今年に入ってからメルカリで売ったもの。

・製パン・製菓器具:15点
・本:6点
・衣服:2点
・雑:2点
*数点の商品を合わせて販売しても1点とカウントしました*
*数回使用の水着も出品(検索したら普通に売買されていたので)
・・・1分しないで売れました。安すぎたか!?

TOTAL25点をメルカリで処分しました。
(販売価格)ー(メルカリ手数料10%)-(送料・メルカリ便を利用)
21198円となりました!


ブックオフで、断捨離

メルカリで出品したものの、反応が薄かった本は、ブックオフで売ってきました。

7冊で195円となりました!


オフハウスで、断捨離

もう使う予定がない少し大きなものは、リサイクルショップへ持ち込みました。
300円となりました!




1月の断捨離の成果

1月は、もうレッスンで使わない製パン・製菓器具を中心にメルカリ出品しました。
本もずいぶん処分。

1月の断捨離の成果は、21683円でした!

手間はかかったけれど、欲しい人にモノをバトンタッチできてよかった。
もちろん、燃えないゴミに出したものもあります。

期限を決めて、完全な断捨離をしようとして気づいたことがあります。
今まで、シンプルな暮らしをめざしてきたけれど、すっきりした気持ちにならなかった理由。

生き方だけじゃなくてモノも他人軸でいたから。
モノを捨てることだけが断捨離じゃない。
自分の思考や生き方さえも見直してみるきっかけになりました。
・・・これが1番の成果かも!

2月も、自分軸で、整理+断捨離∔片付けしていこうと思います!

↓ メルカリ収益と楽天ポイントで買うものはこちら♪まだまだ!





昨日は、2カ月ぶりにスイミングへ。
最初は息が切れたけれど、50m泳げるようになりました♪
・・・ターンできないレーンなので、25mで足は一旦つけるんですけどね。。。
(実はターンの仕方がわかっていないw)
来週もいこう!

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北海道出身で内地(本州)に来てから冷え性になった私。家にいる時は、ずっとファンヒーターを付けています。そんな私の家の中の姿とは!?寒がりさん*家の中ではこんなふうに過ごしています私のひざ掛け冬のはじまりに新しいひざ掛けとネックウォーター?を入手しました♪ ... 続きを読む
北海道出身で内地(本州)に来てから冷え性になった私。
家にいる時は、ずっとファンヒーターを付けています。
そんな私の家の中の姿とは!?


寒がりさん*家の中ではこんなふうに過ごしています

私のひざ掛け

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冬のはじまりに新しいひざ掛けとネックウォーター?を入手しました♪
アテニア×ワールドの製品。
愛用している化粧品会社アテニアの冬の感謝キャンペーンで、一定の買い物金額をクリアすればもらえるというもの。

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ふわふわで厚め!
今まで生きてきて1番お気に入りのひざ掛けになりました。

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普段はこんな風に、ボタンを留めて家の中で過ごしています。
もちろん、夜はパジャマの上からも巻いていて、1日中愛用中。

先日出かけたハーブ講座にもこれを持っていってこのスタイルで過ごしました。
(歴史のある母屋で寒いんです)

皆に大絶賛されました。
・丈があるのがいい
・暖かそう
・他の使い方もできる

ちょっと、もっさり感がでますけど温かいんです♪

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前から愛用しているひざ掛けもあって、今は座布団代わりに使うことも。
首にはネックウォーマーも愛用しています。
その分、ファンヒーターの温度を20度から18度に設定。
ちょっと動くと暑くて汗かきます。←着すぎ

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5年前にもらったひざ掛けにもボタンが付いていて、腰に巻くにはゆるかったので、ボタンを内側にもう1つ付けました。
とにかく下半身を温めています♪

↓ これは動きに制約がかかりすぎます。。。




ひざ掛けの使い方は3通り

いつぞやファンヒーターを節約したら長期間風邪が治らずに医療費がかかりました。
パーカーを羽織って家事をすると、ポケットに鍋の取ってが入って危険な思いをしたこともあります。

たくさん着こんで(タートルネック∔タートルネックセーター)寒ければひざ掛けを巻くのが、私にはちょうどいいです。
動きやすくて暖かい、おすすめです!

↓ 暖かく冬を過ごすことに執念を燃やしています♪


↓ おすすめあったかレシピ♪



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今日から平常運転の我が家。家族皆、それぞれの任務遂行するために会社と大学へ出かけていきました。私は、今日から少し早起きすることに!*今日は雑記記事です*お正月リセット起床時間の見直し今日から朝は6時起床に。10分前からそろそろ目覚ましタイマーがなる、とドキド ... 続きを読む
今日から平常運転の我が家。
家族皆、それぞれの任務遂行するために会社と大学へ出かけていきました。
私は、今日から少し早起きすることに!
*今日は雑記記事です*


お正月リセット

起床時間の見直し

今日から朝は6時起床に。
10分前からそろそろ目覚ましタイマーがなる、とドキドキしていました(笑)

冬は日の出も遅くてぐっすり寝られます。。。
体調も戻ってきたので、日の出とともに起きるスタイルを一度リセットすることに。

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夫が出勤後、娘が起床するその間に、ロボット掃除機に働いてもらって
私は紅茶を飲みながら他の家事をしていました。
1時間早起きするだけで午前が長く感じます♪


お正月飾りも、リセット

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年末はゆっくり過ごすことに。とりあえず近所の和菓子屋さんで鏡餅を購入。
みかんを乗せました。

玄関のお花は、ブログたにまのひめゆりのりんちゃんからいただいたフラワーアレンジをそのまま飾って。
まだ咲いています♪

↓ この記事にも登場しています♪


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クリスマスにもお正月にも飾れるスワッグ。
正月に松をプラスしたかったけれど結局そのまま。

使えるハーブの解体作業!

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ハーブティーにクラフトに料理に、使っていこうと思います♪
使い切れる、ってやっぱり嬉しい!

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冷凍庫にあったハイビスカスもプラスしてハーブティーをいただきました♪


正月に作ったもの

初!ローストチキン作りました

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息子が帰省してきたのでお正月にローストチキンを作りました♪
ライブドアブログのイベントで、たかシェフに習ってきたので!



しかし!

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焼きすぎましたw
うちのガスオーブンはパン専属。食事は使い慣れていなかった。
気が付いたらおいしそうな焼き色に(笑)
オーブンの天板の野菜も炭になりました。。。
とてもおいしかったので、また作ってリベンジします!

↓ とてもきれいでおいしいこだわりのお肉でした!次もここ。



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たかシェフに習ったサーモンのタルタル♪
ディルは入手できなかったので、イタリアンパセリをチョイス!
クラッカーに乗せました♡
右4つが私。左が息子w

↓ たかシェフとしょうこさんのブログ♪

↓ スタッフブログで詳しい作り方が書かれています♪

去年同様、おせちは作りませんでした。
いただきものの水タコとボタン海老は冷凍してスタンバイしていたし、
蒲鉾も買った。立派なごぼう20本もらった(笑)
ハムセットまでたどり着けませんでした。。。
*他にも色々食べました*

来年は、もうちょっと控えめの量で良し📝
                    
↓ これは買ってよかった♪





 

おわりに

今までの年末年始で1番ゆっくり過ごすことができました。
おせちも作らなかった。掃除も終わっていた。
ひまで仕方なかった(!)

おかげで咳も治ったような気がします。(夜中にまだ咳をしているらしいけど)
風邪&インフルで減った体重はまだ戻りません。
少し動いて筋肉をつけよう。(寒いから家の中で)

そして、家の中もリセットしていきます!
・・・毎日、メルカリ出品で大忙し^^;



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