ゆとりあるシンプルな暮らし

ざっくり、すっきり、シンプル化! 小さな建売住宅で、夫と子供、犬ネコと暮らしています♪ パンと紅茶好き。

カテゴリ:シンプルケア > スキンケア

最近、シルク製品を愛用しています。
マスクや靴下、キャップなど。
今度はシルクの「枕カバー」デビュー!


心地いい睡眠と美髪を手に入れたい!「シルク枕カバー」デビュー

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シルク100%枕カバー|カラダノミライ

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楽天寝具部門1位のシルク枕カバーをお試しさせていただきました♪

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広げると、つややかなシルク生地で

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想像した以上にシルクタッチで滑らかでつややか!
やっぱり化繊とは大違い・・・

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サイドに一か所ファスナーが付いていて

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閉じると金具は見えるモノの、ファスナーは隠れます。
丁寧な作りです♪


枕にカバーしてみた!

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私の枕は、首に特化したドクター監修のもの。(わりとお手頃価格で廃盤)
カバーは別売りなので先代からのカバーを愛用。
汚れないようにタオルを上からかけて寝ていました^^

↓ 首ぎっくりが格段に少なくなったんです!!



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既存の枕カバーを外して、シルクな枕カバーに変身!

上質な暮らしが実現できそうな雰囲気に感激・・・笑

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横の長さが少し長めですが、普通に使う分にはそのままで大丈夫なレベルですね。

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ホワイトをセレクトしたので白で揃えている寝具にも合います◎

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寝てみた感想は、ひんやりしていて触れる部分が滑らかで気持ちいい。
寝る時は横向き派ですが(起床時はあおむけ)
顔に当たる部分がシルクでスキンケアのような効果があることをひそかに期待!

今まで、汚れ防止にタオルを敷いていたのを撤去したのもあって
枕と首が一体化。首をホールドしてる感を味わうことができました。
(首もシルクで気持ちいい)


デメリットは、手洗い推奨!
面倒だと思う前にササっと洗える自分でいたいです♪(願望)

↓ カラーも豊富♪

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シルク枕カバーで心地いい睡眠と美髪を手に入れたい!


人間の皮膚に1番近い繊維と言われているシルク。
お肌にも髪にもよさそうです。
顔に寝跡が付かなくなるかもしれない、ということにも反応!!


シルク枕カバーのメリットは・・・
✔心地よい繊維なので快適な睡眠
✔保湿効果で肌触りがしっとり
✔紙や顔への摩擦を減らします
✔シルクの光沢がおしゃれ
✔天然繊維で静電気防止
✔通気性に優れている
✔夏は涼しく冬は暖かい
✔つるつるの肌触りが気持ちいい

これで、心地いい睡眠と美髪(せめて現状維持)を叶えたいと思います!

↓ 私の「寝具」をもっと見る!


続きはこちら

↓ 首元に髪の毛が付かないので愛用中!朝には脱げているのでカバーと併用してみます♪

↓ YouTube動画あり♪

↓ コインランドリーで丸洗いから乾燥までレポ!




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紅茶や週末の赤ワインにいつもアーモンドを食べています♪
今回はミックスナッツをせれくと。
リズムカルな食感と無添加なのに物足りなさがない◎
リピート決定です!!今度はパンに入れて焼いてみます♪

↓ 夫もリスのように食べていますw

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↓ 以前、口角炎になって試行錯誤して治しました。



1年前に、また口角炎が続いてなかなか治らず半年。
(上記の方法では薬で治っても、やめたらすぐ再発した)
その後、皮膚科でもらった薬が劇的に効きました◎
それから半年。口角炎になっていません。

メモっておきます!


【保存版】私の「口角炎」の治し方

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口角炎とは・・・
口角炎とは、口角(唇の両端)に亀裂やかぶれ、かさぶたができる皮膚疾患の総称です。
カンジダ性口唇炎ともいわれます。
誘因として最も重要なのが、ビタミン欠乏(B2・B6)である。
カンジタ症は、ビタミン欠乏症による免疫力の低下が主因で引き起こされる、悪玉菌増加による日和見感染である。(Wikipediaから抜粋)
ビタミン欠乏対策+免疫力アップが大切とのこと!



チョコラBBプラス

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肌のトラブルによく効くチョコラBBプラス。
ビタミンB₂主薬製剤です。

次の諸症状の緩和に効くとのこと。
肌あれ、にきび、口内炎、口角炎、口唇炎、かぶれ、ただれ、湿疹、皮膚炎、舌炎、赤鼻、目の充血、目のかゆみ

私は、口角炎になり始めたらまずはこれを飲むようにしています♪
(昔はこれで肌も口角炎も改善していました・・・年かな)



これで改善する人はいいんですが
私は長年の経験からそうではないので薬を塗布します!


クロマイーN軟膏

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ドラッグストアでもネットでも扱っている抗真菌剤が効きます!



塗った時は効くけれど、すぐまた口角炎になってしまう。
そんな時は皮膚科にかかりましょう!

↓ ↓ ↓



パルデス軟膏

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半年ドラッグストアの薬で治ってはできて、の繰り返しだった慢性口角炎。
これが病院で処方された外用薬で劇的に治りました◎

副腎皮質ホルモン薬(ステロイド)でした。

1度塗って治って、少し経ったらまたできたので
今度は治っても数日しっかりと塗り続けたら完治しました◎

ステロイド心配だけど、それから半年一度も口角炎になっていないので
処方されて本当によかったです。

再発してしまう方の最終手段として参考にしてください!!



口角炎は治ります◎

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口角炎になった時の対策をまとめてみました!
はじめに皮膚科に行くのが完治の早道です♪

普段からストレスフリーで、胃腸の調子も整えて
食生活にも気を付けて、規則正しく過ごすのも大事だけど
それでもなる時はなりますよね。

どなたかの参考になりますように!

↓ 私は、ヤクルト400と鉄分(生理の時)を摂っています♪


↓ 肌のたるみがあっという間に美容液で改善しました~♪

↓ 女性ホルモン処方してもらえなかったのでエクオール飲んでいます♪


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ガッチャン、ベッドにジャンプ~!

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まだ買って数回しか使っていない美顔器の使い心地!


アイロンのように当てるだけ!買ったばかりの「美顔器」の使い心地

年を取ったら足を乗せるだけで
足の筋肉に作用する機器を買おうと決めています。
↓ ↓


だったら、顔のたるみに効く表情筋に作用する機器があったらいいのに。
調べてみると、同じEMS機能搭載の美顔器発見!

私が選んだのはこれです♪

↓ ↓ ↓


オムニ・ナソラビアルフォールドES


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ほぐす!整える!温めて伸ばす!
1台3役のほうれい線アイロン「ナソラビアルフォールド」を買いました♪
(楽天ポイ活の成果)

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ボタンは3つ!

・POWER&HOT:表層面を温めるヒーター
・EMS:表情筋を鍛える→3段階
・RF(27Hzのラジオ波):深部を温める

エステでも採用されているらしい。。。

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肌に当たる部分はこうなっていて
左右の線がEMS電極、上と丸いのがEF電極、全体がヒーター。
肌に当たっていないところも作用すると謳っています♪

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この機器の良いところは
肌の弱い私に嬉しい肌に当てるだけ!ということ。
肌の上を動かすとそれだけで肌に刺激になりそうだから。

さらに軽いところ!
他にも気になる美顔器もあったけれど
「重い」というレビューがあったので今回は諦めました。



あと充電式ではなくてコンセント式なのが地味に良い◎





使い方は簡単!

✔化粧や肌の汚れを落としてから
✔化粧水や水溶性のジェルを塗布

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くるくると300度くらい回るので


✔気になるほうれい線や、おでこ、眉間、目じり、首、頬に合わせて
少し皮膚が上がるイメージでアイロンのように抑えるだけ。

✔1カ所10~20秒目安で
✔顔全体で5~10分のお手入れ

使用感は、ピーリングのようにピリピリっときます。
今のところ弱で、週2回を目標に肌がかぶれないように使用中。
個人的に朝使うのが暖かくて気持ちいいです♪

↓ 品薄中!

↓ 次に買うとしたらこちらがいいかな!(腱鞘炎なので今は重そう)

↓ お手頃価格のも今秋出ていますね♪
(EMSとRFはないかも)
 



肌への効果は!?

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同時期に美容液、アイクリームを導入したので効果は不明です。
気長にお手入れしていこうと思います!
(元々肌のお手入れ好き)

*医療機器との併用は危険。
↓ また、ご使用前に医師に相談して下さい、という病歴?も取説に書かれていました。
心臓障害、内臓障害、悪性腫瘍、急性疾患、糖尿病、妊娠中、血圧異常、ステロイド系ホルモン剤を塗布服用、生理中、睡眠薬を服用中、アレルギー体質

頭部へ使うものなので弊害も無きにしもあらず、かもしれません!

↓ やっぱり入浴中に使用するのが良い♪


↓ 40代からおすすめ!

↓ 座り心地良し♪


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食べるハトムギをお試しさせていただきました♪

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なんか、これ見たことあるな~と思ったら麦チョコの中身みたいな感じ。
食べると、お茶漬けの素のあられみたい!
味付けていないのにおいしい!クセになる味!

ヨーグルトを掛けるのもおすすめの食べ方のようだけど・・・

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グラノーラ風に牛乳をかけて食べたら、おいしすぎた!

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麦チョコをイメージしてブラックチョコと一緒に食べたらおいしかった♡

残念ポイントは、粒が小さいこと。(美味しすぎて間に合わない件)
スプーンですくって食べるのがいいかも・・・笑

ハトムギ茶を買ったけれど紅茶を飲んでいたら毎日は飲めなくて。
これなら気軽に食べられる◎
リピート決定です♪

↓ ハトムギ茶としてもいただけます♪

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最近また奥から引っ張り出して
使っている美容グッズはこれです!


ずっと愛用!プチプラ!毛穴の角栓対策グッズ

Panasonic エステジェンヌ 毛穴吸引 スポットクリア

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9年前にAmazonで買った毛穴吸引グッズ。実は2代目。
その時、自分用と娘用2本買い足したんです。

1代目は記憶があいまいだけど
もしかしたらNationalロゴだったかも。
17~20年前くらいにジャスコで買ったはず。

これは、「毛穴の皮脂をパワフル吸引、鼻の皮脂ケアに」おすすめ美容グッズ!

吸引圧は約40kPa。
レビュー読むと絶賛組と酷評組がいるんだけど
1番はじめに買った2万円台の吸引機器と比べてもなんら劣りませんでした。
(32年前・・・笑)

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コンパクトサイズで軽くて◎

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電池式になっているのでどこでも使える◎
お風呂で使える防水仕様なんです。

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毛穴を吸引するスポットが2サイズで1つにまとまっているのが◎
3つとかバラバラにあると、なくさないようとか気を使う。
これ掃除しやすいんですよ。

細い方は、小鼻やキワ、眉間などとっても重宝!


使い方は至って簡単!
入浴後などの毛穴が広がっている時に
毛穴が気になるところにスポットを当てて手を返すの繰り返し。
その後、化粧水などで収斂して毛穴ケアするのが良いはず。

つい、ここの毛穴汚れが取れそうだ、と頑張ってしまうと
吸引しすぎで肌が赤褐色に合ってしまいます。
(大事な日の前日は念のためやめましょう)

推奨の週2~3日ペースくらいでお手入れしているところです♪

初日は特に大量だったのですが、数回したらこのくらい!
↓ 汚画像あり ↓  

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若者ではないからそれほどではないけれど
ちょっとした快感を味わえます♪

↓ コンパクトでプチプラなのが良い♪

頑固な角栓は続けるうちに取れやすくなってきます。
絶賛派が増えることを祈っています^^



おすすめ!お手入れ美容グッズでした!

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Panasonicなのにプチプラの美容グッズ!を愛用している話でした♪

敏感肌なので刺激に強い鼻とおでこと口下のみ使用中。
パックなどはかぶれるので、私の強い味方です。


18歳の時に買った毛穴吸引器で1か月毎日続けていたら
毛穴がなくなった!というくらい絹肌になりました。
(周りの子も驚いた!)
だから、毛穴吸引器の魅力(威力)を評価しているんですが、
あれからキレイになった途端さぼりモードですぐ元に戻りました^^;
たまに思い出して使うの繰り返しでした。。。

そして今の肌でそうなるかは期待してはいけない。期待したいけど。。。
地道に続けていこうと思います!

↓ こちらの美容機器はもっと気長に使用予定♪


↓ パソコンの後は必ずマッサージしています♪(腱鞘炎のため)

↓ 買ってよかったモノ♪


↓ 最新型モデルが楽天セール中20%オフクーポン発行中!




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夏の終わり。
乾燥&たるみが気になった肌に新兵器を導入しました♪



たるみとは待ってくれない!新発売の美容液とアイクリームを導入

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敏感肌の私。
化粧かぶれで夜だけ肌断食、肌断食を経て
肌がしわしわしぼんでしまいました。
今はdプログラムでお手入れしています♪

かぶれ知らず!

それでも年齢に勝てないので
肌の調子がいい今、お手入れグッズをプラスしました。



エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム

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目元と口周りの乾燥対策に資生堂のエリクシールからセレクト♪
夏前にも肌の乾燥が気になったので
ドラッグストアの美容部員さんに試供品をいただきました。

かぶれなかった! ←まずはそこ
肌がふっくらした!

その後、他の試供品も試してようやく買いました。

紫外線に当たるとよくないようなので
朝はその上から紫外線対策が必要。
私は夜だけ付けるつもり。

ちょうど9月末までに2本買ったレシートをサイトで読み取って送信すれば
もう1本もらえるキャンペーン中なのも嬉しいところ!

↓ しわを改善するレチノール入りなのでセレクト♪



エリクシール シュペリエル デザインタイム セラム(美容液)

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アイクリームは買うと決めていたけれど
店頭で新発売!と書かれてしかもエリクシールの美容液発見!

アイクリームが合うならこちらも合うかもと試し塗りしたら
肌がプルプルになったのでこちらも決めました。

こちらも当分夜だけで様子を見ます。
それだけでも1日肌が調子がいい。
たるみは完全には戻らないけれど前よりずっといい。
(どれだけたるませていたんでしょうか!)

↓ ドラッグストアのポイントデーに買っています♪



ウルンラップ UVクリーム

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この夏、顔以外に日焼け止めクリームを付けませんでした。
ようやくこちらを見つけて試してみることに。

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私がいいな~と思った理由は・・・
・石鹸で落とせる
・紫外線吸収剤フリー(環境への負荷が少ない&肌に優しい)
・好きなレモングラスとラベンダーの香り+癒しと虫対策

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小さめだけど、こんなに出しちゃったけれど
伸びがいいのでほんの少しで肌に伸びます♪
しかも白浮きしない!
で、体だけじゃなくて顔にもOK!
というか化粧品の後にと書かれていました^^;

とてもいい香りで癒されます♡

↓ SPFのことを詳しく書かれています♪レビューも高評価◎

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たるみは待ってくれない!

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私が30歳の時に初めて目の乾燥が気になりました。
数日考えて美容液を購入。事なきを得ました。

それから肌に突然の乾燥がある時は、食べ物や睡眠も改善しつつ化粧品の見直しをしています。

ここ数年は、壮絶な敏感肌との闘い。
今がちょうど落ち着いているのでようやく美容液をプラスするところまできました。

誕生日に買って4日目。今のところ大丈夫そう。
たるみは待ってくれない!
・・・ちょっと遅かったのが残念無念。。。

いつも肌の調子で困った時は、同年代の女優さんをテレビでジーっとみています。
お金をかけてお手入れしているけれどやっぱりたるみやしわがあるんですよね。

それでも、肌の状態に合わせて
自分比でその時の最善を尽くしてお手入れしていこう!

↓ 今はホワイトニングにしています♪そろそろ戻します。


↓ ヘアケア!

↓ 腱鞘炎のために購入!気持ちいい^^




↓ SNSで話題!家族も騒然!
「水まる餅」が大好評でした♪


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超敏感肌の私が、ここ最近使っているスキンケア商品。
夏仕様になりました♪

夏もシンプルケア!純石けんからモイスチャーソープに替えてみました

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石鹸置きはダイソー商品です*


スキンケアはホワイトニングで夏仕様!

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dプログラムのホワイトニングシリーズにようやく全替えしました♪

今までホワイトニング系はかぶれたことがあったので慎重に。
1つ1つ買い替えの時に試供品やトラベルサイズを購入して
しっかり検証して買い替えた頃にはもう8月。。。
もうすぐ夏終わりますね^^;

しっかり潤うし、紫外線対策も少し期待しています♪




洗顔の石けんをお試めし!

ESSEおうちdeセミナーのボックスの中に入っていた石けんを使ってみました♪

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「素から輝くみずみずしい素肌を届けたい」という願いから生まれた
ブランド「SU lucille(スー・ルシール)」から誕生したモイスチャーソープ

↓ MIZUGOKOROさんのこだわりソープです♪


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つっぱらないで、しっとりうるおう成分入り♪

✔保水:3種のヒアルロン酸
✔ハリ:3種のコラーゲン
✔バリア:3種のセラミド

汚れはしっとり落としつつ
肌の潤いを守るベルトバランスを実現とのこと!

超敏感肌なのに使ってみようと思い立った・・・笑

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石けんと一緒に入っていたのは、洗顔用オリジナル泡立てネット。

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ネットの中に石けんを入れて少しの水で泡立てる!

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あっという間に、卵1個分の泡ができました◎

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しっかりした泡です♪

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泡で洗っていることを実感。

普通の石けんの全部油分を落としてしまう感覚とは違って
すっきりと優しいしっとり感が共存。優しく潤います◎

その後のスキンケアもなじみ良くてべとつき感もない。
昼間の肌もじわじわしっとり~。
泡立てネットの効果もあるのかな。

しばらくこちらを使ってみます♪



この夏もシンプルケア!

暑い夏の時期でテキトーになりがちな肌のお手入れ。
こんな感じでシンプルケアしていきます♪

↓ このボックスに入っていました♪


↓ 私の敏感肌のお手入れ!

↓ 洗顔にも使用♪


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自分に合うスキンケアにようやく出会って肌の調子がいい。

ドラッグストアの美容部員さんに勧められて
ホワイトニング効果のスキンケアを導入しました♪



【敏感肌】紫外線対策に!久しぶりにホワイトニングのスキンケア。

資生堂・dプログラム・ホワイトニングクリアを導入!

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dプログラムの化粧水を
エイジングケアからホワイトニングクリアに変えてみました♪

今まではエイジングケア。
こっくりとしたテクスチャーで潤いを与えてくれて
さらに肌荒れを防いでくれました。
何しろ敏感肌で何もつけられなくてしぼんだ肌を復活させてくれた感動アイテム!

今回は、ホワイトニングクリア。
さらっとして乾燥したらどうしようと思っていたけれど
こちらもとろみもあり、少し軽い使用感。
だけど潤いもしっかりあるので安心感◎
どちらもぐんぐん肌に吸い込まれている感じがします!

シミも赤みも残したくない!
みずみずしい透明美肌に導く薬用化粧水。
ニキビ予防:薬用有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合
美白ケア:有効成分m-トラネキサム酸配合!
透明感ケア:整肌クリアワーク成分EX配合
ニキビ、シミそばかすを防いで
メラニンを含む肌の生まれ変わりをサポートしてくれる、とのこと。

・・・シミをなくしてくれるわけではないです!!

2回分の試供品→1週間分のトライアルを買って様子見!
今、使用して2週間経ったところです。

大丈夫そう!!
ホワイトニングが合わなくてかぶれがちだったので嬉しい~

乳液はまだ半分あるのでなくなったら同じくトライアルで1週間試してみようと思います!

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今の私のスキンケアシリーズ♪

1.導入液
2.化粧水
3.乳液

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メイク?は・・・

4.アレルバリア→SPF30
5.粉おしろい

6.眉
7.口紅

普段はこんな感じ♪
お出かけの時にはシンク下にあるメイク用品を出して、ササっとするだけ。

タレントではないので
そんなに私の顔を覗き込む人はいないので大丈夫◎








今夏は、ここ数年で1番の紫外線対策!

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敏感肌でかぶれていたので、
しばらくぶりにホワイトニングケアができて感激中。

ホワイトニングサプリは、今年はやめておきます。
毎年夏の初めに飲み始めるものの、なんとなく体がかゆくなってしまうので。

ここ数年、肌トラブルでシミができてしまったので
今年は作らないように過ごせるといいな~と思っています!

↓ 敏感肌の私が使っているスキンケアからメイクまで♪


↓ 犬の散歩や草取りは帽子+シルク製品で重装備!

↓ 傘もUVカットで大きめ♪



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超敏感肌が落ち着いてきたようです!
肌かぶれや肌断食など迷い人が検索でたどり着いているようなので
最新版をご紹介~♪



洗顔からメイクまで!敏感肌のほぼすっぴんお手入れ

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朝のお手入れ

1.洗顔

まずは石けんで手を洗う。
その後、冷たくもなく熱くもない水(微温湯)で
手のひら4回分の水で優しく洗っておしまい。



2.スキンケア

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dプログラムのエイジングシリーズでお手入れ。

・カンダンバリア(導入剤)
・化粧水
・乳液









3.メイク

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必ず付けるのが、dプログラムのアレルバリア。
赤ちゃんでもOKということで紫外線対策と外刺激防止に。



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最後に、お粉をパタパタする。
*たまにつけないでみて肌の調子を調査中!


あとは、眉を足して口紅を塗るだけ!
*都内にお出かけの時は、アイメイクとチークは1色足すだけで10秒で完了・・・爆!
あと、まつげもササっとマスカラするだけ。






夜のお手入れ

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市販のクレンジングに果敢に挑戦したもののかぶれました。
そこで、前から愛用している石鹸で洗顔に戻したんですが
2度洗いに変えました。

すこぶる調子が良い♪





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その後、朝と同じくこの3点をプラスするだけ。

肌の調子がよくなってきて
シワとたるみが少しだけ改善しました。

今のところ、何も足さずに様子見ようと思います!

↓ お試しセットもあります♪



ほぼすっぴん生活続行中!

敏感肌30年のお手入れ方法でした。
ここ最近の肌はもちもちっとしていて喜ばしい限りです・・・笑

良いお値段だけどシンプルステップで
2回目からはレフィルがある。
何しろ肌に合うので深く考えずに続けていくことにします◎

メイクは、ファンデーションと色付きアレルバリアも買ったのですが
白い(ほぼ透明になる)アレルバリアがお気に入り◎

前から思っていることなんですが
お粉(おしろい)はいいけれど、ファンデーションとか色付き下地って
シワが強調されるような気が。

すっぴんの方がもちもち感もあり
しわっぽくもなくて。(自分に見えないだけ?)


ただ、メイクバシッとしている中にいると居心地が悪く感じます。。。
(個人的主観)


というわけで、今は肌断食も夜だけ美容断食もしていません。
これから、また肌が揺らいだ時にはドラッグストアの美容部員さんに相談に乗ってもらおうと思います^^
どなたかの参考になりますように!

・・・ちなみに、体は石けんを泡立てて手だけでササっと洗うだけ。
その後、ボディクリームなしです♪

↓ かかとのお手入れはこれだけ♪


↓ 肌断食の時は手がカサカサだったけれど
スキンケア後に何気なく手につけているので潤っている!大発見!

↓ お年頃の方に全力でおすすめ♪


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午前中、寒かったみたいで丸まっていました♪
ガッチャンのために(私のために)エアコンON!

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敏感肌30年。
すっぴん生活で肌が調子よくなるわけではなくて。
せめてお粉でもパタパタはたければいいな~と思って
使いだしてよかったのはdプログラムシリーズでした♪


敏感肌30年!ここ最近おすすめのファンデーションはこれです。

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1か月ほど前のこと。
30代の自分にひどく謝りたくなりました。
肌断食やスキンケア商品が合わなくてこんなにシミを作ってしまって。
あの頃も敏感肌だったけれどシミはほぼなかったから。

ごめん、何とかしなくては!

先日、美容部員さんに相談してスキンケアの見直しと同時に
ファンデーション類も一気に変えました♪
↓ ↓ ↓ 


資生堂・dプログラム・アレルバリア

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赤ちゃんの肌でも大丈夫と言われたのが「dプログラムアレルバリアエッセンス」。
*敏感肌用 日中用美容液*

・SPF40で紫外線からも肌を守ってくれて
・花粉・ちり・ホコリからもバリア

サンプルで試してみたら痒くもなく違和感もない。
思い切って使い始めました♪

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伸ばしてみたらサラサラです♪
*看護師さんが喜ぶ血管を持つ私w*

↓ メイクしない日にも塗ったほうがいいと言われました♪


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これはメイク下地にもなるタイプの「dプログラム アレルバリアエッセンスBB」。
*敏感肌用 日中用美容液・化粧下地*
お色は2色で、私はナチュラルをセレクト。

・SPF40紫外線にバリア
・花粉・ちり・ホコリからバリア
・美容液効果
・カバー効果
・化粧下地効果
などなど。

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こちらは色付きで、
ミネラルファンデーションよりしっかりカバーしてくれます♪
2色しかないのでもう少しお色が増えたらいいなと思います。




アレルバリアは、気分で2本を使い分けています♪

顔が無性に痒い、と思ったら
細いペットの毛が1本顔についているなんてことが日常茶飯事なので
このバリア効果あってるかも。
花粉時期に肌荒れする人にもおすすめ商品みたいです。


資生堂・dプログラム・エアリースキンケアヴェール(おしろい)

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アレルバリア後にパタパタしたいので「dプログラム エアリースキンケアヴェール」もセレクト。
*敏感肌用おしろい*

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色がないアレルバリアの後にパタパタしたらこんな感じ。
けっこう白くなります。そしてキメが細かい。
そして、夕方までその色が残っているんですよ◎

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こちらは、ナチュラル色のアレルバリアを塗ってからパタパタしました♪
けっこうしっかりとカバーしてくれます。
ミネラルファンデーションで生きてきたので
メイクした感がして私は嬉しいです!!

↓ これは本体で、次はリフィルを買います♪
レビューも良くて嬉しい^^



dプログラム・薬用スキンケアファンデーション

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実は、最初に買ったのはおしろいではなくてパウダリーファンデーションでした♪
薄化粧も飽きたから!←敏感肌なのに大胆!

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パフに乗せると液状になって

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きれいにカバーしてくれます♪

ただ、私の顔が白いというか顔色が悪いので(汗)少し色が濃い。
お色はオークル20。試し塗りしてから買えばよかったかな。
夏になったらちょうどいいと思います!

↓ ケースは別売りです♪


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メイク落としは、同じシリーズの「dプログラム エッセンスインクレンジング」を使用。
今までの純石けんとは違った使用感で、肌荒れまで防ぐクレンジングオイルなのだそう。
今まで、石鹸以外のクレンジングを使うと
すぐ蚊に刺されたように肌がぼこぼこしてきたけれど
これは大丈夫みたい。

様子見です♪
よくすすぐようにしています。


↓ クーポンあるみたいですね♪


超敏感肌おすすめのファンデーションでした

使用感も色付きも気に入った敏感肌の化粧品。
今までのなんとなく大丈夫みたい、ではなくて合ってるみたい♪
という感じでとても嬉しいです^^

dプログラムは、敏感肌研究50年の資生堂の集大成のラインアップです。
アレルバリアがいい仕事しているんだと思います。


特にどちらが肌に優しいとかはない、と言われたけれど
2種類のアレルバリアを持っているので・・・

普段はすっぴん風で、アレルバリア+おしろい。
お出かけには、アレルバリアBB+おしろいで
使い分けていこうと思います♪


敏感肌の方の参考になりますように!
*個人的使用感の感想です*

これで、太陽が昇っている頃に犬の散歩も行けるようになりました^^

↓ 今のところ合っています♪


↓ このシャンプーとトリートメントも合っています♪娘もお気に入り♡


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紅茶のプチギフトのアッサムで紅茶時間♪
ポットから注ぐ時から極上の香りで癒されました。おいしかったです♡
↓ 全部飲んでみてアッサムが好みでした♡


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30年敏感肌とかぶれと戦ってきました。

肌断食も夜だけ肌断食も(美容断食)も限界。。。
今のスキンケアでは、潤いが最近追い付かない。
痒いし、蚊に刺されたようにぼこぼこしてくるし。

ファンデーションもたまにするけれど痒いし
どうしてかいいかもうわからない。



そこで、ドラッグストアで相談してお任せしてみたら
調子がいいみたい・・・という話。


【敏感肌×年齢肌】思い切ってスキンケアを変えてみたら調子がいいみたい

資生堂・dprogramを使ってみた!

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いつもいくドラッグストアの美容部員に勧められたのは
資生堂から出ている敏感肌用の「dprogram」。
ひどい敏感肌のスタッフもこれが合っていたんですよ、とのこと。

いくつかのメーカーの敏感肌のサンプルをもらってきたけれど
このメーカーが1番おすすめと言われていたので
家に帰ってから数日試してみたところとっても合っていた。

4種類のラインアップで思い切ってエイジングをセレクトしてみたら
乾燥を超えてしぼんできた肌が生き返り始めたんですよ。

今は使って10日目。
今のところだけど調子がいい。
(1か月後はまだわからない)

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朝からパン焼きをしていてハンドクリームを塗っていないカサカサした手の甲。
*傷はネコにやられましたw

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化粧水と乳液が合っていたので買い足したのが導入剤みたいな、カンダンバリア。

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さらなる潤いを求めてつけてみます♪

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こってりするけれど、さっぱりしている使用感。
これで、つぎの化粧水と乳液がぐいぐい吸水しやすくなります♪

↓ 2本目からはリフィルあり♪


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お次は化粧水。
こってりしています。
このくらいかな~と思う量の倍がいいみたい。

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しっとり生き返ってきました♪

↓ 2本目からリフィルあり♪


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乳液は手の甲ならこのくらいかな。

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親指の付け根当たりのしわしわが消えました。

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左がスキンケア済み。右がずっと洗いっぱなしでカサカサ肌。
「うるうる」と「カサカサしわしわ」。
キメが細かくなりました◎

↓ 2本目からリフィルあり♪



本当は、お手頃価格の敏感肌を買うつもりで出かけたんですが
一応有名どころ2メーカーを最初左右に塗ってこっそり試してみて使用感は可もなく不可もなく。
1つは、10年以上まえにかぶれた時に使用していたメーカーでした。



だから、今までと同じ考え方で選ぶと変わらない!

そう思って、純石けんがいいとか、乳液は使わないでクリームがいいとか、
そういう凝り固まった考え方は一度リセットしてみようと思いました。

というのも、以前ここのドラッグストアで胃腸薬を選んでいたら
薬剤師さんがこれがいいと思いますよ~と選んでくれたのは「過敏性腸症候群の漢方薬」でした。
そうじゃないです、と一度は言ったものの、他の薬で治る気がしなかったので試したら
胃腸の調子が良くなりました。



ベテランの薬剤師と美容部員のデータを侮ってはいけない!


↓ 個人的にはドラッグストアの無料のサンプルがおすすめ



全てお任せでセレクトしてみたら泣きたくなるほど肌が元気になって嬉しかった!
乾燥したシワシワが薄くなってきています

まだ、自分の中ではお試し期間。
敏感肌で悩んで右往左往している方が
このブログにたどり着いてるようなので今の時点を記事にしました。
その後の様子もまた書こうと思います。


ファンデーションもちょうどなくなったので一気に変えてみました♪
それはまた後日。。。

↓ これは精神衛生上よかったシンプルケア♪


↓ 肌断食できたら節約になるのに残念。


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今日朝から手ごねして焼いたパンはこちら♪
実家の母がアルコールとマスクがない、と昨夜電話がありました(悲報)
とりあえず次亜塩素酸スプレーの余裕はある。パンと一緒に送ります!
マスクも少し送るので、自分のマスクを手作りすることにします。。。

【追記】昨日夕方には元気になってきました。ご心配おかけしました^^

▼パンと紅茶とおでかけ備忘録ブログ♪
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ただ今、肌かぶれから少し落ち着いてきたところです。
今現在愛用している、
基礎化粧品とたまに使うメイク用品を備忘録代わりに記事にします♪


夜だけ肌断食&ほぼ、すっぴん生活


またしても肌かぶれを起こしました。
やけに蚊に刺されるな~顔だけ。
ちょうど近くに蚊が飛んでいたものだからそう思い込んでいたけれど、増えていく。
化粧かぶれを起こしていたと気づいた時には、顔にかなりの虫刺され的なものが出現!
経験上、化粧かぶれにまちがいなくて、肌断食を数日しました。

何もつけないだけで、すぐかぶれは落ち着いて
数日何もつけないだけで、乾燥+バリア機能低下+たるみ・しわっぽさ少々




私の、夜だけ美容断食

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今、夜だけ美容断食に落ち着きました♪
以前と同じシリーズ+セラミドを
少しだけ塗っています。

朝は・・・
①ぬるま湯で洗顔。

②化粧水:素手で優しく抑えてつける



③セラミド:数滴(これが1番刺激が少ない)

④クリーム



夜は、純石けんで洗うだけ。すっきり!





ほぼ、すっぴん生活中

お出かけしない時は、基本すっぴん生活をすることに。
スーパーの買い出しもすっぴん。

基本、直射日光を当たらないようにするだけ。
私の場合、かぶれるとシミになるので、すっぴんを選びました。

知り合いに会わないように
会っても半径1mの至近距離に入らないように・・・笑
堂々とすっぴん生活満喫中。

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電車でキチンとお出かけ時には、

・ミネラルファンデーション


・眉


・口紅
↓ メーカーは変更するかも。。。


以上!
これからも、影の女として君臨。
日陰や日が暮れてから行動をすることに。


シンプルケア派!宣言!

いつもながら、やる気のない肌ケアですが
少し(かなり)学習したので、自分の肌と仲良く付き合っていくために
いつまでも、シンプルケア派でいくことに。

・・・というか、あきらめた。

もうちょっと安いクリームに替えたいところですが、怖くてできません。
病院処方されるヒルドイドクリームでさえ、
数日後には口紅に塗って傷みが走ったほどでした。

今なら塗れるかな。まだちょっと怖い。
今度試してみる時は、肌の調子がいい時にします!
(まだあきらめれない、シンプルケア&プチプラ路線)

どなたかの参考になりますように!

↓ 色々試しています♪




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まだ5月なのに暑いですよね。
紫外線が強い季節になりました。
敏感肌の私がしている日焼け止め対策5つです♪


シンプリストの、日焼け止め対策

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日焼け止めクリーム

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敏感肌の私が愛用しているのは、エトヴォスのミネラルUVセラム
日焼け止め美容液という位置づけのもの。
クレンジングなしで落とせるのも◎
これに、ミネラルファンデーションかパウダーファンデーションを
肌の状態を見極めながら重ねています♪

腕に使う日焼け止めクリームは、市販のものです。
(体は敏感肌ではありません)
・・・娘に持っていかれて使えない時があったので、隠し持たなくては!

 敏感肌に*おススメの日焼け止めクリーム。


美白サプリ

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肌が弱いので、なんでも肌に合うわけではありません。
肌がだめなら、飲む作戦!

短期決戦で、美白サプリを飲み始めました。
フェミールホワイトⅡをここ数年愛用しています。
2000円くらいだったはず。。。
CMで有名な美白サプリより有効成分が多いと薬剤師さんに勧められてずっとこれです。

私は、続けやすいお手頃価格派!
しかもポイントでなるべく買う派!

【効能効果】に「かぶれによる色素沈着」と記載もあるので
肌かぶれ中も何も塗らずに服用していました。

↓ この記事にも書いてあります♪
 肌断食×敏感肌のファンデーション。

↓ バージョンアップした商品♪ドラッグストアの方がお買い得!


日傘

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▷Afternoon Tea LIVING公式HPはこちらから
去年の母の日に娘からプレゼントされたAfternoon Tea LIVINGの日傘♪
これをお出かけ時には差して歩いています。
帽子よりも頭が蒸れず、体にも日陰を作ってくれますよね。

 娘から母の日にもらったもの&母に送ったもの。


帽子

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▷Afternoon Tea LIVING公式HPはこちらから
日傘を差せない時にとっても重宝!
炎天下のガーデニングや犬の散歩にかぶっています♪

 UVカットにも*麦わら帽子を購入。

ストールやカーディガン

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麻のストールを愛用しています♪
首は、日焼け止めクリームを塗ると汗でかぶれることがあるので
夏はストール派です。
白と淡い水色の2色使い。
今年は新しいものも買い足す予定です^^

 ネイビーワンピース+リネンストールで、おでかけコーデ。


夏野菜を積極的に摂る

食べる美白作用を期待して、特にトマトを積極的に摂るようにしています。
そして、やっぱり夏は夏野菜を食べる。
・・・宣言しなくても野菜好きなので食べますw

↓ ここにも詳しく記載されています。リンク貼っておきます!
▷リコピンと美白・美肌に関する研究|KAGOME

そして、紅茶や緑茶の抗酸化作用の効果も期待して飲みます♪


シンプルに、対策+ケア

シンプリストの、頑張りすぎないシミ対策でした。
肌が弱い私が実践しているので、ゆるいです。

完全武装はしていません。
シミ一つない体もいいけれど、それ!いつ!誰に!見せるの!と思うから(笑)
程よく日焼け止めしつつ、皮膚に負担をかけないように一気に焼かないように。
*夏の終わりにほんわか日焼けしたよね、というくらいが目標です*

北海道出身なので、30℃超えの時は溶けてしまいそうです。
(すでに溶けかかっている)
25℃超えたら、長袖は着られないんです!
夏は半袖派です。
なるべく、陽の下を歩かない
ようにしています^^;
*汗っかきではないです*

少しのシミも、生きてきた証だと思えるくらいで済むように、
シンプルに対策とケアを程よくしていこうと思います♪





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昨日の午後、ダージリンの茶柱が立ちました

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肌の調子がいいようなので、少し日焼け止め強化することにしました♪


敏感肌*夏の日焼け止め&ファンデーション

敏感肌の私ですが、ここ最近肌の調子がいい。
春に調子がいいだなんて嬉しすぎる!

↓ 今までは、ミネラルファンデーション一択でした♪



エトヴォス美容クリーム × アテニアパウダーファンデーション

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そこで、調子に乗って下地×日焼け止め対策に
エトヴォスのミネラルUVセラムを日常使いにしてみました♪
[朝用美容液]と裏に記載されています。
日焼け止め効果を感じられるクリームとして愛用中。

刺激のない伸びのいいクリームで下地にもなるんです。
敏感肌マックスの時には、お出かけ時に塗るくらいでした。




さらに、肌かぶれでできた色素沈着が気になるので、
アテニアのパウダーファンデーションも投入!

肌の難を隠してくれて、前より日焼け止め対策も万全!
犬の散歩も明るいうちに出掛けることができるようになりました◎



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調子がいいのは、地道にセラミドをクリームに混ぜてお手入れしてきたからかも。

↓ お手頃価格が嬉しい♪

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ここ最近は、朝にヒアルロン酸も一緒にプラスしています♪


↓ 脱!肌断食!夜だけ美容断食!



夏だから、少し日焼け止め対策強化

調子に乗りすぎないように、肌かぶれしない程度に、日焼け止め強化しよう!
あとは睡眠時間を増やすこと大事ですよね。

これ以上は肌に負担かけられないので、夏は美白サプリを飲むことにします♪

↓ 私の「スキンケア」カテゴリをもっと見る!


続きはこちら





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玄関先のつるバラ「アイスバーグ」を飾っています♪
ほのかにいい香りがして癒されます!
今日はGW最終日。バラやハーブのお手入れをします。あと草取りも!

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敏感肌+年齢肌の私。
肌断食をやめて、夜だけ美容断食もやめました。

夜だけ美容断食やめて、夜ケアはじめました

↓ 肌断食をやめた話!


夜だけ肌断食は、夜だけ洗顔後に何も肌に付けないというお手入れ方法のこと。
とても私に合っていたのですが、唯一肌にあうスキンケア製品で肌かぶれをおこして、肌断食に変えた経緯があります。




私のスキンケアは3つ

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今、愛用しているスキンケア製品は、この3つ。
・化粧水:セレクトオーガニックSPA
・クリーム:セレクトオーガニックSPA
・美容液:セラミド

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化粧水を5~7滴ほど。
両手でなじませてから、肌にそっとなじませて・・・少し置く。

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肌の乾燥具合に合わせて、クリームを手に取り

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セラミドを2滴足して両手でなじませてから
肌をそっと押さえるように保湿しています♪




朝は、微温湯で洗顔。(石鹸で手を洗ってから)
夜は、純石鹸で洗顔。

夜の洗顔後に、今までの美容クリームや手作りのハーブ乳液もほんのちょっと付けてみたものの、結局肌かぶれや湿疹ができてしまいました(涙)

今は、朝と同じスキンケアを夜にプラスして、肌もしっとり落ち着いてきました。
スキンケア製品が、エイジングケア製品ではないので、過剰なお手入れになってはいないのかなと思います。
みなぎる潤いまでは感じません。

↓ 肌の常在菌を生かして育菌するスキンケア♪


↓ これがいい仕事してくれます♪

ちなみに・・・


私の、日中のメイク用品

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日中のメイクも3ステップ。
・ミネラルファンデーション
・眉
・口紅

・・・やる気なし(笑)

太陽光によく当たる日や、春から秋までは日焼け止めもつけます。
日焼け止めと紫外線の害を天秤にかけて、つけるかつけないか決めています。

私の場合、化粧かぶれの湿疹が色素沈着を起こしてシミになっていくようです。
日焼けより肌かぶれが脅威なんです。




シンプルケア・まとめ

敏感肌なので、慎重にスキンケア製品を検証しています。
今の時点では、このスキンケアで続けてみようと思います!
また、変更したら記録として記事にします。。。






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カスミソウの花束を夫からプレゼントされました♪
なんでも、カスミソウ王子の栽培しているカラーの花なのだそう!
ピンク・パープル・ブルー・イエローがとてもきれい。
花瓶とドライを楽しみます^^

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敏感肌で肌断食を卒業して、化粧水とクリームでお手入れ開始しました。
ちょっと保湿が足りない・・・。
そこで、あるものを追加しました。それは!


敏感肌の乾燥対策*「セラミド」をプラス

チューンメーカーズ・セラミド200

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肌の保水力をアップすると言われるセラミド。
そのセラミドが高濃度配合されている美容液をプラスしてみました♪
保湿力のある米ヌカ由来の糖セラミドを200%に増量。さらっとした使用感はそのままに、濃度UP・保湿力UPの高濃度ナノセラミドが角質層へ浸透。 潤しても乾燥する肌をなめらかに整え、肌の奥から潤いをしっかりキープします。 高濃度でしっかり乾燥ケアしたい方におすすめです。

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使い方は簡単!
私は、クリームに2滴プラスして混ぜて肌につけるだけ。

敏感肌で不安定がちだった肌がしっとりと整い、肌を触るのがちょっと楽しみになりました^^
油ではなく水分が足りなかった模様。

使い方は3つ!
・洗顔後にブースターとして
・化粧水代わりに
・いつものお手入れグッズに足して使用←私はコレ


↓ 私はどちらにもスポイトを付けています。便利!
ビンのサイズに合わせてセレクトしてください♪

チューンメーカーズ・ヒアルロン酸配合

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保湿がもっと欲しいというときにはこれ。
ヒアルロン酸原液を足します。
高純度のヒアルロン酸を配合。 とろっとした粘りのある濃厚なテクスチャーが、肌にのせるとみずみずしい潤いヴェールをつくり、水分をしっかり閉じ込めます。 たっぷり潤って、しっとり吸いつくもっちり肌へ。
★ヒアルロン酸は高粘度のため、必ずスポイト(20mL用)をご使用ください。
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濃厚で1滴でも効果抜群。
(撮影協力、娘)
個人的にはそのままより、クリームに混ぜて使う方が肌にしっかり作用する感じです。
最近、肌の調子がいいのでこちらはお休み中。
乾燥が激しくなるこれから、肌の乾燥具合で足してみようと思います。



肌に合わせてお手入れする

敏感肌だと、スキンケア商品を変えるのはハードルが高いですよね。
この製品なら、その時の肌に合わせて足りない成分をプラスするだけ。
私は、色々なコスメを扱うお店で見つけて、直接塗って試してみました。
肌に吸収されないという話もあるけれど、肌の表面で作用してくれているのは確かなよう。
そして、お手頃価格なのが嬉しい!
どちらもスポイトを別に買い足しました。

誰もが合うとは限らないとは思うけれど、個人的にオススメです!
*ミニバラはうちの軒下で咲いています♪

↓ 今、愛用している化粧水とクリームはこちら♪

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娘が学会のためタイに行っていました。
私へのお土産は、ハーブティーとハンドクリーム♡
バラの香りに癒されます♡
ジャスミンの香りもあって好きな方を選んでいいよと言われました。
今からジャスミンに変えようかな(笑)

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乾燥の季節到来!
パンを作っているとよくわかる。
生地があっという間に乾燥して発酵に時間がかかるんです。
先日、出先で見かけた保湿グッズが可愛かったのでお買い上げしてきました♪


【3COINS】人気の保湿シリーズ4つ

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パステルピンクが可愛い保湿シリーズを300円ショップの3COINSでお買い上げしてきました♪

保湿用グローブ

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乙女心が満たされるピンクのグローブ。
肌に優しいコットン100%!
寝ている間にしっとり!
ハンドクリームなどをより効果的に!
タッチパネル操作OK!
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親指と人差し指に、金色のスマホのタッチパネルも操作できる布がついています。

実際やってみたら、なかなかできず。
・・・指紋認証はさすがに無理でした(恥)
iPhoneの操作楽々できましたよ^^

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夜は娘に託しました♪
親指が長くて操作しづらかったようです。(個人差あり)

「親指って使うの?」・・・使うんですね。
人差し指で操作完了する私とは大違い。

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ロゴも可愛い♡
締め付けないゆったり仕様がいいそうです。
ハンドクリームを塗ったらもちろん効果あったようです。(娘に委託)
毎年春に手のひらの皮が全部めくれてしまう娘。その時に真剣に使うそうです。

↓ 100均にもある!Rinさんが記事にしています♪
私の手もなぜか出演(笑)たぶん指が写っていないから若く見えるんです!



保湿用リップマスク

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安心のコットン100%素材のマスクです♪
これを見た瞬間、娘が「マスクやん!」と厳しい突っ込みが!
・・・たしかに。
寝ている間にしっとり!
リップクリームなどを効果的に!
ロゴ刺繡入り
私はリップクリームを塗らないので、娘に委託することに(笑)
リップクリームをとっかえひっかえ買っては塗っている娘、なんと夜は塗らないのだそう。
2日間お願いしました。

・マスクが大きくゆるい→就寝時も楽々
・「ま~、いいんじゃない」とのこと。
使用感は普通のようです。。。

喉からきた風邪をひいたら家用マスクとして愛用しようと思います^^

リップクリームの効果*私はリップクリームを塗らない。


おやすみ用お手入れソックス

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寝ている間に、かかとケアをしてくれる頼もしい靴下です♪

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かかとの裏側は、丸いポチポチが!
寝る前にクリームを塗って、この靴下履いて寝てもらいました。
(またまた娘に委託)

・朝まで脱げない
・かかとはしっとり
・そして暖かい

娘がこれが1番気にいったようです◎
お手入れしていないかかとが少しカサカサしていましたが、2日間使用でしっとりしていましたよ!

↓ 私はこのケア∔靴下履いて寝る派!
簡単!かかとケア*塗るだけでつるつるに。


レンジであったかアイマスク

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自分用に買ったのはこちら♪
私には可愛すぎるピンクですが、癒されるカラーですよね♡
電子レンジでチンするだけ!
繰り返し使える!
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ロゴがとにかくかわいいシリーズ♪
金色の刺繍が心も格上げしてくれるような♡

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裏返すと、ふわふわな面が!
ふわふわな面を上にして、500W20秒チンして、目にふわふわ生地を乗せます。
熱すぎずちょうどいい暖かさが、酷使した目を優しく癒してくれます♡
(PCやスマホを使うと最近目が疲れて、気持ち悪くなるんです。。。)

寝るときに使うと、アイマスクの代わりになるし、そのまま気持ちよく眠れる!
毎晩の習慣になりそうです^^

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ちなみにカバーが取り外せて洗えます。
中身はこんな風。
小豆ではなくて、ビーズが入っています。

私用に買ったのですが、娘も狙っている我が家で1番人気のグッズでした^^


冬は保湿ケアを忘れずに

3COINSで保湿ケアを大人買いして試してみました♪
100均にもきっと似たような製品があることでしょう。
だけど、この色とデザイン!心も満たされますよね!

3COINSでは、この他にもこのシリーズで
「おやすみ用ネックカバー」「おやすみ用ヘアキャップ」「レンジであったかボディ用」「レンジであったかネックウォーマー」などなど、可愛いピンクでロゴ入り商品が目立つところに置いていますよ!

大人女子たるもの、カラダもココロもあったか保湿ケアしましょう!


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今日もいいお顔♪

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肌断食やめました

化粧かぶれのため、半年続けていた肌断食。
調子がいいと思っていたけれど、気が付けば、肌が乾燥してたるんできている。
お手入れ開始しました♪
本『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』*私の肌断食計画。

以前使ってた美容クリームを塗っても、何かが足りない。
そこで、化粧水をつけることに。
娘のプチプラ化粧水を塗ったら、3日目にぼこぼこかぶれてきました(涙)
そこで・・・


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セレクトオーガニックスパLBSシリーズを付けてみました♪
・オーガニックローション
・オーガニッククリーム
より良い美肌に導くため、今の美肌を守るため、以前の美肌に戻るため
「育菌ライフ」で「美肌菌」づくりを応援します。(HP記載)
皮膚科でも販売されているところもあるという基礎化粧品。
一度試す機会があって肌に問題なく使えたので(慎重に)試供品をお取り寄せしてみました。

どちらもべとつかず、過剰なエイジングケアがないのがわかります。

10日ほど朝だけ使っています。
(夜は純石鹸で洗うだけ)
肌の水面下の水分が補充されてきているようで、使うたびに少しずつしっとり肌になってきました^^
かぶれなくてよかった!

ただ、私にはこれだけだと保湿が足りないので、部分的にアテニアの美容クリームを塗っています。
お値段もいいので、肌の調子を見ながら他のも試してみようかなと思っています。



肌断食をやめてみて

肌断食をやめて、化粧水とクリームを朝だけ復活しました。(夜だけ美容断食)
夜は何もつけない朝だけのお手入れで、肌の状態が変わりました。

  • 肌がもっちり柔らかくなった

  • 肌に少しツヤ感

  • 小じわが少し減った!

若返ることはないけれど、いくつになっても肌の状態がよくなると、やっぱり嬉しい!
たるみは効かないかな。

肌断食中、ほんの少し肌が突っ張るのは、水分が足りなかったからだとわかりました。
保湿をつけるほどでもないと思っていたけれど、それを長い間放置して肌が干からびました。
加減が難しい。

これで、肌も心も潤いました^^

またかぶれないか心配ですが、様子見ながらお手入れしようと思います♪

↓夜だけ美容断食の方法はこちら♪


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今朝も、ママに突然抱きしめられないように警戒中!

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肌断食してから半年経過

肌断食に保湿をプラスすることに

春から、肌断食をしていました。
もう半年。
さすがに何もつけなければ、敏感肌でもかぶれないことがわかりました。
クリームつけるほど乾燥しないこともわかりました。
ラクチン!

本『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』*私の肌断食計画。


ただ、クリームを塗るほどではない水面下の乾燥が夏頃から気になっていました。
その部分のたるみがひどくなってきてショック!
お年頃だからありのままを受け入れる、というのもアリだけど。
諦めたらそこで試合終了!
お手入れすることに。


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朝だけ、保湿をすることに。
気になるところだけ、少量だけつける。

できれば、お財布に優しいニベアかワセリンが肌に合うといいのだけど、
口角炎の時に塗ると、さらに皮膚が割れるんですよね(汗)

まずは、アテニア美容クリームからお試し。(取っておいたもの)
それでかぶれたら、ニベア・ワセリンと肌に合うクリーム探しをすることに。


メイクもアップデートする*メイクインストラクターのモデルをしてきました

昨日は、お友達のよんさんにメイクをしてもらいました。
メイクインストラクターの勉強のためにモデル(練習台)になってきたんです!

普段は、肌が弱いから眉尻を書き足して、口紅を塗るだけ。
電車でお出かけするときは、アイメイクとチークも適当にプラスしていました。

眉をメイクしてもらってびっくり!
貧相な顔が少し華やかになりました。

目の下のクマもコンシーラーで隠してもらったら血色もよくなりました。

私のクマは青なので、大好きなパープル系のアイメイクは目元を暗くしてしまうのだそう。
ピンク系でちょうど青さがプラスされるということがわかりました。
極度のたれ目も少しシャープに!

チークの場所も違っていて、頬の位置が上がりました。

同じモデル3名のビフォーアフターも歴然。
顔も表情も明るく、若返ってきれいに変身!
メイク1つでこんなに変わるとは!

こぎれいな50代を迎えられるように、メイクもアップデートしようと心に誓いました!!

よんさんがブログ『好き∔似合うのファッションライフ』に書いてくれました♪
↓ 眉毛だけ出演しています♪

↓ よんさんにカラー診断と骨格診断をみてもらった記事♪
パーソナルカラー診断&骨格診断を受けてきました。


肌に合わせてお手入れもアップデート

ちょうど乾燥する秋になったので、肌に合わせてクリームをプラスすることにした話でした。
米粒1つ分を塗ってみたり、小豆1つ分塗ってみたり。
まだ試行錯誤中。

夏に帰省した時から、朝の洗顔はお湯から真水へ替えました。
水洗顔をすると毛穴が閉まる感じが好きなんです。

ちなみに夜は43℃のお風呂のお湯(笑)
43℃だとしわが伸びるという話も聞いたことがあります。
本当かどうか、わかりません。。。
微温湯を作るのが面倒で、自分に都合のいいことを取り入れています(汗)

↓ 肌断食∔クリームにするか、夜だけ肌断食にするか試行錯誤してみます♪

メイクの後に帰ろうとしましたが、13時半。
朝ごはんを食べていないことを思い出したので、
同じモデルをしていた方を発見!声をかけて2人でランチを。
運動やメイクの話をして盛り上がりました。ランチの話は後日記事にします♪

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ジムに通いだしました。
スイミングも気持ちいいけれど、美人なヨガの先生のレッスンも楽しみ。
(簡単なストレッチです…体硬いので)

帰りに温泉に入るときの袋に不満があったので、何かいいのがあったらいいな。
それは、無印良品にありました♪


ジムと旅行に、おすすめのポーチ

無印良品・EVAスパポーチ・小

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▷無印良品公式HPはこちらから
無印良品の濡れても乾きやすい、その名もスパポーチを買ってきました。

濡れても簡単にふき取れるEVA素材。携帯用スキンケア・小分けケースなどを入れられるミニポーチです

この存在に今まで気づきませんでした。
必要なかったから目に入らなかったのですね。。。


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サイズは「小」。
私のiPhone6sと並べるとこんな大きさ。

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中にはポケットがついています
そして、ファスナー付き。

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底は細かいメッシュになっているので、中に水がたまらず通気性良し。
100均のビニールバッグは、どうしても中に水がたまるのが気になっていました。
買った理由の1番はコレ!


シンプリストの、スパポーチの中

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▷無印良品公式HPはこちらから
肌断食完了の私のスパポーチの中身は3点。

・無印良品の小分けボトル・ワンタッチキャップに、シャンプー
・無印良品のポリエチレン小分けチューブに、トリートメント
・洗顔と体用に、純石鹸をカットしたもの。

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余裕で入ります!
スイミング後は、しっかりシャンプーしたいので詰め替えてみました。

念のため、ヘアゴムも入れてみました。(要らない模様)
そして、小分けチューブの優秀さに感激中




スパポーチを使ってみて

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スイミングの後に使うシャンプー類を無印良品の「スパポーチ」に入れてみました。

無印良品のスパポーチのおすすめポイントは・・・

  • 水切りよく、乾きやすい

  • 自立する!

  • シンプル!


個人的には、手持ち付きであればもっとよかったかも。

「スパポーチ・大」は手持ちバッグ+取り外し中ポーチ付き!
デザインが気に入り、何を入れようかと考えたものの、私は入れるものがなくて残念。
・・・小になりました。

ジムにもスパ(温泉)にも旅行にも、濡れても安心のオススメポーチでした。
スキンケア製品も入れるなら、サイズ大がよさそうな気がします^^





今日は、私の誕生日です♪
40代最後の1年を満喫したいと思います!
息子とAfternoonTea ティールームでランチしてきます^^

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春先から肌かぶれを起こして、すっかり肌断食完了しました。
紫外線対策としてミネラルファンデーションをつけています。
パフタイプのを使っていましたが、もっと簡単に厚塗りにカバーする方法を発見しました!
*いつもながら大げさですみません。。。


ミネラルファンデーション*簡単にカバー力をアップする方法

ミネラルファンデーションのパフのお手入れ

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ファンデーションを付けるパフをそのままにしていると、肌の負担も衛生面からも気になるもの。
クレンジングは純石鹸を使っているので、パフを水で濡らしてから石鹸で洗っています。


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すすげばあっという間に泡切れ完了!
石鹸で落とせるファンデは、パフも石鹸でOK!

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乾けばこの通りふわふわパフパフに戻ります♪

↓ 『美 Hacks』サイトさんの記事を読んでから洗っています♪


↓ ブロ友のあきさんもやっています♪



カバー力をアップする方法

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私が使っているのはVINTORTEのミネラルファンデーション。
敏感肌なので、ブラシだと刺激が気になります。
そこで、パフタイプをセレクト。
さらにシルク配合なので、付けたあとの肌の乾燥も気になりません。

↓ 愛用しているミネラルファンデです!パフは別売りです。




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パフの下の部分に粉を付けたらしっかりとファンデがついています。
*血管と骨の方が気になるのはスルーで!(汗)

これでももちろん充分なのですが、もっと手早くやる方法を新発見!



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一般的なファンデーションのパフを使います!
私はアテニアのパフを愛用しています♪

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このパフのいいところは、粉を付けるときにどのくらい付いたのか指で感じられるところ。
普通のファンデと同じくらい粉がきめ細かについています。
これは、VINTORTEのミネラルファンデのケースのネットが優秀だからかなと思っています。

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ちょっとわかりづらいけれど、通常のパフより粉っぽさがなくなりしっかりとカバーしてくれました♡
待てないせっかちな私にはぴったり!

↓初回送料無料でパフ付きです♪




まとめ

薄付きになるミネラルファンデーションを、しっかりメイクにするコツでした。
敏感肌なのでパフを愛用していますが、普通肌の方にもおすすめ!ブラシより塗りやすいです。

普段はミネラルファンデ専用のパフで。
お出かけ時など厚塗りしたいときには、下地要らずで塗ることができる、普通のパフを使う。
おすすめです!

↓ 私の愛読書です♪


今日20時から楽天マラソンがまた始まります!
マラソン中の買い物ポイントをステップアップするには、楽天アプリから注文する分しか反映されなくなった模様。。。

↓ 予備がなくなったので買います♪




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今年に入ってから口角炎によくなります。
以前も記事にしました。



色々試してみて、私の治し方をまとめてみたいと思います。


【保存版】私の、口角炎を治す方法

口角炎とは

口角炎とは、口角(唇の両端)に亀裂やかぶれ、かさぶたができる皮膚疾患の総称です。
カンジダ性口唇炎ともいわれます。
誘因として最も重要なのが、ビタミン欠乏(B2・B6)である。
カンジタ症は、ビタミン欠乏症による免疫力の低下が主因で引き起こされる、悪玉菌増加による日和見感染である。(Wikipediaから抜粋)


ビタミンB群のサプリを飲んでも効くこともあるし、効かないこともある。
疲れたりすると口角炎になりやすい。
そこで・・・


ビタミンB群サプリ

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ビタミンB₂主薬製剤の『チョコラBBプラス』です。
ビタミンB₆も含有。
肌荒れ・にきび・口内炎・口角炎・口唇炎・かぶれ・ただれ・湿疹・皮膚炎・舌炎・赤鼻・目の充血・めのかゆみの緩和の効能・効果があるそうです。(ラベルに記載)

もちろん、他のサプリもビタミンB₂・B₆含有のモノでもいいですね。




抗真菌剤

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ドラッグストアでも抗真菌剤が売っていました。
抗生物質2種配合されているものです。(抗生物質なしのが欲しい)

効果てきめんです!
美味しくないです。。。



乳酸菌または鉄分など

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日頃の体調管理のために、乳酸菌もおすすめ。
私はヤクルト。娘はラブレの鉄分入りのもの。

ミネラル不足も免疫力の低下につながると言われているので、スーパーでお手軽に入手できる飲みものもいいですね。


皮膚再生サプリ

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ドラッグストアの薬剤師さんに全力でお勧めされたのはこちら。
細胞賦活薬・ルミンA。
皮膚の再生を促してくれるサプリだそうです。
【効能・効果】
アレルギー性疾患、食欲不振、倦怠、貧血、一般虚弱体質、凍傷、熱傷、一般創傷、急性化膿性疾患、末梢神経性疾患(箱に記載)

良いお値段なので、症状がある時におすすめ。
私は、チョコラBBと抗真菌剤で治ります。
(抗真菌剤を買う前に勧められました)
相乗効果を期待するにはいいかもしれません!



口角炎の治し方まとめ

日々の体調管理だけでは(私の場合)防げないこともある口角炎。
色々調べて、使用して、結果をまとめました。

普段はヤクルトで腸内環境を整え免疫力をアップ。
鉄分不足しがちなら鉄分も。(普段はスキレット料理で鉄分補給)
口角炎になったら、ビタミンB群サプリ+抗真菌剤を使用。

ただ、それだけではない病気が隠れていることもあるでしょう。
早めに病院にかかることをお勧めします!

つい、抗真菌剤を買ったことを忘れて、右往左往していた自分のための覚書として記事を書きました。
どなたかのお役に立ちますように。。。

*****
体調も回復したので、今月に入ってから久しぶりにスイミングを再開しました。
昨日も夕方から泳いできました。公営なので400円/回なのが嬉しいところ。
50mを楽々泳げるようになりたいな~と言うことで、泳げるようになったらゴーグルを買い換えることに!
馬に人参方式^^
泳いでいる時の水の音と、水色の世界がきれいでシアワセ♡

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敏感肌で夜だけ肌断食をしてきた私が、春先にまたかぶれたので肌断食をしています。
お出かけ用に肌に優しいと言われるミネラルファンデーションから選んだものは!


肌断食×敏感肌のファンデーション

少し汗をかく季節になったので、夜だけ純石鹸で洗顔をしているのみ。
何もつけなくても乾燥することはなくなりました。
*乾燥時に飲んでいたコラーゲンドリンクはもう飲んでいません→こちらの記事★
どちらかというと、おでこが脂性。混合肌だったんですね。

日焼け止め代わりに、ファンデーションを使うことにしてみました。

VINTORTE(ヴァントルテ)・ミネラルシルクファンデーション

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私が選んだのは、天然成分100%・MADE IN JAPANのミネラルファンデーション。

・クレンジングはいらない(石鹸で落とせる)
・ピュアシルク配合でしっとり潤う
・10個の無添加処方
・パフでつけられる

クリームも何もつけないで、ファンデーションを付けると(ミネラル含む)少し乾燥するようです。
少し潤うものが欲しいと思いました。

そして、ブラシでつけるタイプは刺激が少し気になるのと、どうしてもムラになってします。(不器用なんです)

↓ こちらのサイト「女子リキ」さんを参考に選んでみました♪




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ミネラルシルクファンデーションは、パフ付き♪

ケースに粉が入っていて柔らかいネット付き。
ブラシではなくてパフ。
これなら飛び散りにくくて扱いやすい。(むせない)
このままお出かけの際には持っていけるコンパクトさ!

↓ 山口先生もパフタイプを勧めていました♪


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パフでファンデーションをパタパタつけていきます。
パフはとてもふんわり柔らかくて気持ちいい。

しばらくすっぴんでいたので、薄づきのファンデーションにも慣れました。
とはいえ、つけるときは2度ほど粉を重ねています。
それでもまっしろお化けになりませんw
娘からも好評です!

↓ Amazonでも楽天でも買えるのが嬉しい♪
↓ 詰め替え用があるのはもっと嬉しい♪


飲む・美白ケア

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かぶれて何もつけられないときは、いつもサプリにお世話になっています。
主要成分もきちんと配合している、お買い得なこちらの商品を最近は使っています。
【効用・効果】
次の諸症状の緩和:しみ、そばかす、日やけ、かぶれによる色素沈着
かぶれて色素沈着(しみ)が出ているので、緩和を願っています^^
外からケアできないときは、内から対応。
*自己責任でお願いします。

↓ 同じシリーズの前使っていたタイプです。こちらはじんましんにも対応。



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洗面所の鏡の中央が、私の専用棚。

・上段のヘアブラシは、シャンプー後と乾いている時用の2本使い。
・真ん中の眉と口紅。お出かけの時にミネラルシルクファンデーション。
・ポーチに、ポイントメイクを収納しています。あとピアスたち。





これからの、私の肌断食計画

なるべくファンデーションを付けずに、と思ってはいたものの、日差しが強いので、ミネラルファンデーションを選んでみました。
お出かけ時や、草取りするときにつけたいと思います。

今のところ、かゆくもならないし、かぶれてもこないようです。
このまま大丈夫なら愛用していきたい!

実は、口紅も塗ると若干刺激を感じるので、優しいシリーズを探そうと思います!



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ただ今、スキンケアとファンデーションをお休みしています。
何か、つけた方がいいはず。
例えば、ワセリンはどのくらいの乾燥具合でつけたらいいのか。
ファンデーションをつけたいときにはスキンケアはどうすればいいのか。

指南書が欲しくて、肌断食推奨の本の中からこの本を読んでみました。


本『化粧品の頼らない素肌美人のつくりかた』*私の肌断食計画

Dr.山口麻子・著『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』

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美容皮膚科医が自ら実践するシンプルスキンケア。
ファンデーションも化粧水もクリームも10年以上使っていないと本の帯表紙に
書いてあります。

キレイな先生ですよね。
スキンケアだけではなく、暮らしもかなりシンプルなようです。
私はムダなものがきらいです。
持ち物はわずか。下着もブラジャーが2枚。マグカップも茶碗も1個ずつ。
ティッシュペーパーをむやみに使うのも、過剰な暖房も冷房も好きではありません。
洋服やバッグは上質なものを数点だけもち、長年にわたってていねいに使います。

「肌断食」で有名な宇津木先生の病院勤務中に、シンプルケアに開眼したそうです。


内容は・・・
1.ファンデーションを塗らない
2.クレンジング剤を使わない
3.化粧水もクリームも塗らない
4.シンプルなポイントメイクを楽しむ
5.日焼け止めクリームはなるべく使わない
6.髪がお湯だけで洗う
7.ボディクリーム、ローションを塗らない
8.シワ、たるみは笑顔で防ぐ
9.糖質よりたんぱく質をとる
10.本質を見極める知性をもつ

という10の章から成り立っています。

40代からのビューティフルエイジングクリニックを開院されているだけあって
本の文字が見やすく大きい!
そして、わかりやすい説明と、ステップを踏んで肌断食のする方法、メイクをする方法など、私が知りたい情報が満載でした。


私の、肌断食計画

以前から「夜だけ肌断食」を実践していました。
夜は純石鹸で洗顔するのみ。




3月くらいから肌あれ、かぶれ。
少しよくなったので、さらにシンプルケアにしたものの、肌荒れぷつぷつ。
そのまま、何もつけない暮らしをしていました。

調子はいいけれど、多少皮膚がつっぱる。かさつかない。
ミネラルファンデーションだけつけると乾燥する。

この本を読んでみて、実践しようと思ったことは・・・

✔日焼け止めを塗らない

塗ったら荒れるので、普段はあきらめることに。
その代わり、ホワイトケアのサプリを飲むことにしました。
15分以上日に当たる時用の日焼け止めは買おうと思います。


✔ファンデーションは普段はつけない

普段は、脱ファンデーションに。
今までのパウダーファンデーションは塗りすぎでした(反省)
勧めていたパフで塗るミネラルファンデーションを探そうと思います。
お出かけの時のみにします。


✔アイブロウの頻度を下げる
「アイブロウをやめると自前の眉毛が復活する」
2か月ほど眉をすっぴんにして過ごすうち、外側にも眉がちゃんと生えてきました。
片側は前髪で隠れるのでつけないようにします。
そして、生えてきたら、分け目を変えて反対側を隠してみようかなと(笑)


✔糖質、脂質を減らす

肌荒れしやすい人は糖質と脂質のとりすぎが原因のようです。
思い当たりすぎます!!

揚げ物は週1に。お菓子は少なめにします。(これならできます!)



肌を見直すことは、暮らしを見直すこと

すでに、シャンプーは週2ほど使うのみ。
ボディクリームもつけていません。

肌に何もつけられない、ということは、自分の内面のケアも同時に手厚くするということ。
ちょうど、年齢的にいいタイミングだったのかも。
ワセリンを塗るほど乾燥していないということもわかりました。

自己流よりもやっぱり実践しているドクターの本はやっぱり心強いです。
興味ある方にお勧めしたいです。
そして、今までしっかりケアした方は「夜だけ肌断食」から始める方が心折れないかなと思います^^

あとは、本質を見極める知性がほしい(笑)

おすすめカテゴリ

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自然農法のハーブティーと手作りのブルーベリーマフィンでティータイム♪
・・・食べました^^

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夜だけ美容断食をしています。
朝は、化粧水と美容クリームのみ。

ゆらぎ肌になると長年愛用している化粧水とクリームがさえも、かゆみやかぶれがでてきます。
ほんの少しなら大丈夫。そのはずでしたが、本調子ではなかったようです。
何も塗らないことにしました。




肌断食に挑戦中*肌に何もつけられない私の乾燥対策

肌断食に挑戦

パウダーファンデーションをつけた日には、夜は純石鹸で洗顔していました。
何もつけなくても、朝にはしっとりとします。
今回は、さらに朝はぬるま湯洗顔で、あとは何も塗らないことにしました。
3日くらいは大丈夫でしたが、乾燥して肌がボロボロになってきました。


化粧もお休み

そこで、化粧も中止→朝も夜もぬるま湯洗顔のみに変更。
肌が落ち着いてきました。

ただ、顔と手のひらの肌が過敏になってきました。
1番怖い「肌のバリア」が壊れてきているのがわかりました。

肌のバリアを強くするには、セラミドがいいらしい!!
外から補給することができないならあきらめよう。
内から補給することにしました。


コラーゲンドリンクを飲む

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セラミドを積極的に補給するために、コラーゲンドリンクを飲むことにしました。
私はアテニアの「コラーゲンビューティーEX」をセレクト。セラミド600μg含有。
*アテニアユーザー歴25年なんです

コラーゲンの効果はない、という意見もあるのは承知ですがダメ元で。
手と肌も少しずつゆっくりと実感中。。。
コラーゲンドリンクではなくて、セラミドに特化したサプリもあるようですよ。

↓ ブログ「女子リキ」!こんにゃくにもセラミドが♪



↓ アテニアはファンケルグループです。成分配合まるで一緒。
30本入りもあり。


肌断食も人それぞれの方法で

ちょうど花粉症の時期と重なっているので、お出かけはマスクをしています。
もちろん、眉尻はつけています。
*カミソリで誤って切り落としたところが生えてきません。ヤンキーではありません!

このまま順調にいって肌断食が成功したら、ドリンクは飲む回数を減らす方向に。
少しの乾燥は、ワセリンに。
というのが目標ですが、どうなるでしょうか。

肌バリアはとても大切。
若い頃、数年ほど肌がボロボロで過ごしました。
30代の時には、春先に肌がかぶれて6月まで何もつけられなかった。

今回も肌に何もつけられないということで苦肉の策です。
どなたかの役に立ちますように。。。


*****
3月からの体調不良。総合病院に診てもらったら「百日咳(の疑い)」と言われました。
血液検査の結果は1週間後。
とりあえず、抗生物質を服用中。・・・咳ひどくて腹筋鍛えています!

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