ゆとりあるシンプルな暮らし

ざっくり、すっきり、シンプル化! 小さな建売住宅で、夫と子供、犬ネコと暮らしています♪ パンと紅茶好き。

カテゴリ:シンプルケア > ボディケア

最近、シルク製品を愛用しています。
マスクや靴下、キャップなど。
今度はシルクの「枕カバー」デビュー!


心地いい睡眠と美髪を手に入れたい!「シルク枕カバー」デビュー

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シルク100%枕カバー|カラダノミライ

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楽天寝具部門1位のシルク枕カバーをお試しさせていただきました♪

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広げると、つややかなシルク生地で

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想像した以上にシルクタッチで滑らかでつややか!
やっぱり化繊とは大違い・・・

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サイドに一か所ファスナーが付いていて

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閉じると金具は見えるモノの、ファスナーは隠れます。
丁寧な作りです♪


枕にカバーしてみた!

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私の枕は、首に特化したドクター監修のもの。(わりとお手頃価格で廃盤)
カバーは別売りなので先代からのカバーを愛用。
汚れないようにタオルを上からかけて寝ていました^^

↓ 首ぎっくりが格段に少なくなったんです!!



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既存の枕カバーを外して、シルクな枕カバーに変身!

上質な暮らしが実現できそうな雰囲気に感激・・・笑

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横の長さが少し長めですが、普通に使う分にはそのままで大丈夫なレベルですね。

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ホワイトをセレクトしたので白で揃えている寝具にも合います◎

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寝てみた感想は、ひんやりしていて触れる部分が滑らかで気持ちいい。
寝る時は横向き派ですが(起床時はあおむけ)
顔に当たる部分がシルクでスキンケアのような効果があることをひそかに期待!

今まで、汚れ防止にタオルを敷いていたのを撤去したのもあって
枕と首が一体化。首をホールドしてる感を味わうことができました。
(首もシルクで気持ちいい)


デメリットは、手洗い推奨!
面倒だと思う前にササっと洗える自分でいたいです♪(願望)

↓ カラーも豊富♪

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シルク枕カバーで心地いい睡眠と美髪を手に入れたい!


人間の皮膚に1番近い繊維と言われているシルク。
お肌にも髪にもよさそうです。
顔に寝跡が付かなくなるかもしれない、ということにも反応!!


シルク枕カバーのメリットは・・・
✔心地よい繊維なので快適な睡眠
✔保湿効果で肌触りがしっとり
✔紙や顔への摩擦を減らします
✔シルクの光沢がおしゃれ
✔天然繊維で静電気防止
✔通気性に優れている
✔夏は涼しく冬は暖かい
✔つるつるの肌触りが気持ちいい

これで、心地いい睡眠と美髪(せめて現状維持)を叶えたいと思います!

↓ 私の「寝具」をもっと見る!


続きはこちら

↓ 首元に髪の毛が付かないので愛用中!朝には脱げているのでカバーと併用してみます♪

↓ YouTube動画あり♪

↓ コインランドリーで丸洗いから乾燥までレポ!




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紅茶や週末の赤ワインにいつもアーモンドを食べています♪
今回はミックスナッツをせれくと。
リズムカルな食感と無添加なのに物足りなさがない◎
リピート決定です!!今度はパンに入れて焼いてみます♪

↓ 夫もリスのように食べていますw

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うちのマスクに
あの!シャープのマスクが仲間入りしました♪


やっと当選!SHARP(シャープ)のマスク&うちで愛用しているマスク

SHARP(シャープ)のマスクが当たった!

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1度応募すると自動エントリーし続けるSHRAPのマスクが家に届きました♪

4月下旬に応募して、もうすぐ4か月。
17回目の抽選でようやく当たりました!

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お値段は・・・

不織布マスク(50枚セット)

商品番号: MA-1050

1
3,278円
小計(税込)3,278円
送料(税込)660円
内消費税358円
合計(税込)3,938円


高級マスクです!!

今はマスクも過剰供給になっていて当選しても買わない人もいるらしいけれど
新型コロナでマスクが品薄中だった中
国内でマスクを製造するという英断をしてくれたSHARP。

家族で心待ちにしていましたよ!(夫と私)


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25枚ずつ袋包装。
機械で包んでいるのがわかります♪
(ちまたのモノとは大違い)

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SHARPのロゴに大歓声!

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左が中国製のマスク。右がSHARPのマスク。
SHARPのマスクの生地は照りがあって滑らか。上質な感じです。

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左が中国製。右がSHARPのマスク。

意外にも大きさも、折り込みのデザインと幅も同じ。

SHARPのマスクのゴムが細くてきつくない。軽い感じ。
長時間マスクを付けると痛くないのか気がかりです。
夫の付け心地の感想を待っていますw

*細くないゴムのSHARPのマスクも存在するようです*


中国製のマスク!

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中国製のマスクが2種あって
左が品薄中にネットで買ったマスク。
右が、供給が落ち着いてドラッグストアで今も売っている個包装のマスク。

個包装のマスクは、忘れた時や予備用にバッグやクルマの中に常備しています♪

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品薄時にこぞって中国で作られたマスクは
かなりの確率でゴムが取れますw

あの時、作ってくれたおかげでマスクが付けられました。ありがとう!
ホチキスで留めて普通に使っています♪

*使い捨てだけど何度も使うのでまだあります。。。


冷感マスク!

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Rinさんがプレゼントしてくれた冷感マスク。
ありがとうございます♡

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3個入り。
洗えて繰り返し使えて経済的!

決して簡単にモノを高評価しない夫が
「これ涼しいね」「これいいね」「これ買っておいてね」と
絶賛したマスクです♪

ちなみに最近また新型コロナが蔓延しているので
暑いけれど不織布マスクを頑張ってつけて仕事に行っています!
*休日のスーパーはこちらで充分*

↓ Rinさんのマスク姿あり♪


↓買い足しました♪(夫が想像以上に喜んだ笑)



シルクマスク

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元々は寝る時用のシルクの美容マスク。
だから細菌花粉ホコリに効果があるとは謳っていません。
手作りマスク同様に考えたほうがいいです。

で、近場のスーパーや空いている場所の普段使いはこちらを使用。(私だけ)
最初に3枚揃えてまだまだ使っています♪

私の個人的見解はこうです!
↓ ↓ ↓
✔ヒモの調整が面倒なので、洗濯時もそのまま。
✔手洗い推奨だけど、ネットに入れて洗濯機で丸洗い。(本当は手洗い推奨)
✔少し白から生成りになってきたけれど比べないので違和感ない。
✔生地をしっかり貼らせればOK!
✔涼しい。しかし犬の散歩は18時過ぎなので人とすれ違う時だけ付けていますw
【追記】炎天下の中のシルクマスクでさえも息苦しかったのをご報告。。。

マイナスポイントは表裏がないので、再度付ける時に悩みます。。。

↓ この商品を見つけた私を褒めたいw


↓ しっかり顔をきれいにホールドしてくれます◎




マスク大事に使っています!

まだまだ新型コロナでお世話になりそうなマスク。
今はこのマスクたちを愛用中!

できれば日本製のを使いたい!
しかし高い。。。

それでもSHARPのマスクがなくなったらまた応募したいと思っています♪
SHARPのマスクの工場で、そのうち他のロゴ入りマスクの受注生産始まるといいですね。
Panasonicとか、AfternoonTeaLIVINGとかww


SHARPのマスクは、まだ100倍の当選確率なのだそう。
応募してみませんか^^

↓ 玄関にマスクコーナー


↓ 玄関のマスクコーナー♪今は4種並べていますw


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お風呂のカビ対策!最終手段を導入

梅雨前にお風呂の大掃除をしたのに
今年の梅雨に完敗しました。。。

手が痛くて力が入らないので
ここでお風呂の掃除をもっとラクにする作戦!!


↓ 交流のあるsakuraさんが燻製タイプを使っているといっていたので

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お風呂のカビ対策最終手段を投入!

燻煙タイプのルックおふろの防カビをセレクト♪

これ、娘が1人暮らしの新居に使っています。
本当にいまのところカビ知らず!

使い方は簡単!

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点線まで水を入れて、缶を入れて、フタをして
1時間半お風呂をしめて置くだけ。

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煙が出るのはセットしてから30秒!

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黒カビの発生源は天井にある見えない黒カビ胞子なのだそう。
Ag(銀イオン)の働きで煙が天井まで届いて原因菌を除菌してくれる!!

1時間半経ったら換気を30分するだけ。
石けんやフタ、イス等そのままで良い◎

ペットがいるので使っていなかったけれど
最近暑いのでお風呂に来ないので使ってみます♪
*カビを落とす効果はありません*
2か月後に効果を確認しますね^^

↓ 実家のお風呂掃除の最後にしておくと喜ばれそう!

新型コロナ!接触確認アプリCOCOAをスマホに入れてみた!

義母の初盆ですが、コロナ禍のため帰省は取りやめました。
さすがに関東圏の自動車ナンバーで東北に行くのはためらった。。。

で、近場でランチをする前に
新型コロナの接触確認アプリをダウンロードしてみました♪

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ダウンロードするのに時間がかかったのはWi-Fi下ではなかったからかな。

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シンプルなアプリで・・・

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モールから帰宅して開いたら
「陽性者の接触は確認されませんでした」と表示されました。

しかし!陽性者がそこにいるはずはなくて
数日以降、症状が出た人が「陽性者の登録」をして
私がその人と1m以内で15分接触していた場合に
「陽性者の接触は確認されました」とかなんとか表示されるはず。

✔「陽性者の登録」に手間がかかる模様
✔Bluetoothにしていないと意味がない

ダウンロードしてからニュースにこのアプリが取り上げられていました。
母数が多くないと効果が少ないというけれど
ゼロではないので効果を期待!


ゆっくりとお盆をすごしています!

家でゆっくり過ごす初めてのお盆。
個人的には悪くないな~と思っています♪

手を傷めてから
汚れを防ぐラク家事と断捨離熱が浮上中!
今日もこれからメルカリ出品します^^

↓ 半年に1度お風呂を丸洗いしています♪


↓ おうちをリゾート化♪




カルディのカヌレと紅茶がおいしかった♪

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手が病むほど痛いので
思いきってハンドマッサージャーを導入しました♪
↓ ↓ ↓



おうちリゾート化!手がラクになる!ご褒美「ハンドマッサージャー」でハンドケア

ルルド・ハンドマッサージャー

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ボックスは、リゾート感あふれるデザイン!

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ころんとかわいいデザインのハンドマッサージャー♪
お色はホワイト。
ホワイトといってもベージュ寄り。薄いピンクみたいだけど優しい感じで◎

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充電タイプではなくてコンセントを選びました。
長さが2メートルなのでとっても重宝◎

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中は指を1本ずつ包む仕様で、業界初のグローブ型。
内側ジャージー素材で
いつも清潔「防汚・抗菌加工」になってます!

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シンプル設計で
・強さ調整:強・弱
・ヒーター:オン・オフ
・電源

約10分で自動停止する安心安全設計◎


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親指以外の4本の指を入れてスイッチオン!

・指を押しもむ「指先コース」
・手を包みもむ「全体コース」
どちらも気持ちよくて最上級のシアワセ!

今までマッサージが気持ちいいと思わなかった私が
痛気持ちよくて号泣しそうになりました。

指を奥に入れすぎずに
手のひらのくぼみと機械の押し上げる所がフィットするように置くのがいいと思う。(個人的感想)


弱でも痛すぎるという書き込みもみたけれど
手が厚い私も大丈夫。もっと分厚い夫もオッケーでした。

私は弱がちょうどいいけれど、夫は強が好み。

そしてヒーターがまたいいんです♪
1日2回程度に使用は抑えているのでそれ以降はヒーターだけでも使おう。

さらにおうちエステをしたい方には
ハンドクリームを塗ってビニール手袋でマッサージしてもらいという使い方もあり!


病院で検査してきた!

8月10日は「ハンドの日」。
2019年より、手が健康であることへの感謝と手の病気を知ってもらう目的で
日本手外科学会が制定しました。

今回病院で触診、レントゲン、血液検査したところ大丈夫とのこと。(リウマチ等)
出産後や更年期時期のホルモンの移り変わりで痛みを訴える方がいるそう。
病気によっては手の変形が出ることもあるので
早めに病院でしっかりと調べてみることが大切です!


ハンドマッサージャーを使ったらよくなりますか?
とドクターに聞いてみたら
「それでよくなったとか悪くなったとかは聞いたことがない」とか。

独自判断で痛みを和らげるために買いました♪

↓ デコれるフェイスシール付き♪

↓ 一緒にアイマスクで癒されています♪




買ってよかったハンドマッサージャー!(涙)

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マッサージ直後は手がだるくなるけれどそのあと楽になります。

もう手放せない!!

・手をマッサージしてもらいたい
・手を酷使する仕事をしている
・体に疲れが残る
・ご両親の贈り物に

という方におすすめしたい!

個人差があるようなのでレビューを読んで確認してください。

プロにマッサージしてもらうことを考えればすぐ元は取れる。
今年買ってよかったモノにエントリー候補決定!

・・・私は某家電店で試してから買いました!

↓ このアイマスクは温度&時間設定できて最高♪


↓ エアコンの冷え対策にも◎

↓ 30代以降の更年期対策におすすめ♪


パソコン作業にも支障が出ているので買ってよかった♪

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娘が1人暮らしをはじめて、夫婦2人暮らし生活もうすぐ2か月目。

うちのお風呂グッズ&梅雨明けにお風呂掃除

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娘がいなくなったのでメイク落としのクレンジングがなくなりました、
(私は石けんで2度洗い派)

↓ ラックはスリコ300円♪


そして2週間前から増えたアイテムがこちら♪

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ボディソープ!

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コラージュフルフル泡石鹸!
肌に優しい処方の持田ヘルスケア製品のボディソープです♪

肌が弱い夫にも使えそうということで使ってみました。

↓ ESSEから届いたBOXに入っていました。


日本初の、ダブルの抗菌成分配合で
ニオイの原因菌もすっきり洗える薬用石けんのとのこと。

✔ミコナゾール硝酸塩配合:カビの増殖を抑制
✔殺菌成分:細菌の増殖を抑制

子供の足や靴下のにおいなど
体臭・汗臭・加齢臭など全身のニオイ予防してくれるらしい。

変に香りが付いていなくて、使い心地もさっぱりで優しいので使っています♪

↓ こんなに暑くても、たしかにニオイで困っていない。。。



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で、排水口の横には石けんを置いていて洗顔&掃除に使っています。
(モイスチャー石けんは掃除に使うにはもったいないので、掃除は洗面所の石けんを使うことにします。。。)
↓ ↓ ↓


うちのお風呂に置いているモノはこれだけ。
あとはボディタオルや掃除に使うアクリルたわしはその都度持ち込んでいます。

湿気&汚れ対策に力を注いでいます♪





そんな我が家のお風呂は・・・
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梅雨前にせっかく大掃除をしたのに、梅雨の湿気がひどくてカビさせてしまいました。
地震対策に夜だけ湯を捨てずにいたことが敗因。。。

いつもの秘密兵器でカビ落としをしました。
その後、さらにカビの発生が加速してしまいました。
バイオくんの納豆菌が死滅した疑い^^;
*カビハイター時には取り外して別なところに避難させた方がいいみたいです。。。

↓ 地味に効果を発揮する安心タイプ♪買い足します。。。




お風呂とりあえずきれいになりました◎
ボディソープでニオイ対策もしてみます♪

↓ 16年目のお風呂♪

 
↓ パンチング一択♪

↓ 昨日2回目の記事はこちら♪


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ここ最近、手が病むくらいの傷みが続いていました。
・病院では検査等で異常なし
・ホルモンの移り変わりの出産時と更年期で手の傷みがある人がいる

手を酷使しないなど、「腱鞘炎」前提のような説明を受けたので
パソコン関連商品の腱鞘炎グッズを投入してみました♪

↓ 今日1回目の記事はこちら♪



人間工学に基づいた「マウス」でボディケア。



エルゴノミクスマウスを使ってみた!

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エルゴノミクス(人間工学)に基づいた形状のマウスを買ってみました♪
長時間使っても疲れにくいとのこと。

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今まで使ってきた歴代のマウスとは違う形です。


またまた看護師が喜ぶ血管登場ですがよろしくお願いします^^;
↓ ↓ ↓

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どの指も関節がまっすぐで、ラクチン!
手首もひねらなくても使える形なのだそう!

↓ Amazonがお手頃価格!左利き用あり♪


↓ 色々あります♪




今までは・・・

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ノートパソコンを部屋間移動で持ち歩くときにマウスを落とさないように
リール式でホワイトで小さめをセレクトしていました。(お値段も重視)

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これは特に小さくて、はじめは手が辛かったんです。。。
マウスはなんでもいいと思っていました。反省。。。

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こんなのもあって

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このデザインの方が手首がまっすぐなような気がするけれど
実際パソコンを前に構えると、手に力が入るような気がする。。。


腱鞘炎×パソコン関連グッズを投入してみた!

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腱鞘炎のサポーターも投入してみた!
付けているととってもラクチンでなかなかいいと思う。(レビューも良し)
しかし付けながらパソコン作業はできない。
↓ ↓ ↓


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さらに、キーボード用低反発リストレストも投入!

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レビューは良かったけれど私には高さが合わなかった、高い!
↓ ↓ ↓


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目の高さに合わせるグッズは、目にはいいけれど私の手には合わないみたい。
↓ ↓ ↓



・・・と色々導入していました。
実際使ってみないとわからないですからね。(個人差があるから)

もう少し使ってやっぱりだめなものはメルカリ出品します^^;



マウス1つで少しラクになった!

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腱鞘炎予防におすすめマウスを使ってみたら手が少しラクになりました♪

今までは手に力が入っていて
長時間指を曲げた状態がきつかったんだと気づきました。

エルゴノミクスマウスにしてからも、つい指の関節が少し曲げてしまうので
気が付いたらまっすぐにして操作するようにしています。

そして、手全体の力を抜く。
すると手から腕、肩にも力が入っていたことが判明。
手首や肘、肩や腰の傷みがあるという方はもしかすると「マウス腱鞘炎」かもしれません。

マウスを変えたことで体の軸が少し曲がっていたことがわかりました。
もちろん、予防にもボディケアにもエルゴノミクスマウスおすすめ!

・・・マウス以外も改善していこうと思います♪

↓ 私のパソコンはマウスコンピューター♪


↓ AppleWatch愛用中♪

↓ 座り心地良い1人ソファー♪
 

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手を労わって、パンもしばらく機械捏ねでいきます♪

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最近、目が疲れる&痛い。手も痛い。

それはきっとスマホやパソコンのせい。
そこでスマホ時間の見直しをしてみました♪



スマホ時間の見直し!アプリ別に時間制限を設けました。

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スマホをちょっと見るつもりが止まらない!

私はiPhoneなので、「設定」アプリ→「スクリーンタイムをチェックしてみると
1日5~6時間は費やしていることが発覚!

どのアプリにどのくらいの時間を費やしたのか1分単位で表示されるので
分析もできるし、実はアプリごとの使用制限や制限時間も設定できます。

一応、料理中や家事などに聴く
YouTubeやAmazonMusicが含まれていることが
ちょっと安心材料です^^;


スマホ時間を減らすためにしたこと!

1.スマホを遠くにおく!

・家事をしているときに階段に置く
・1階にいる時には2階に置いとくなど

「すぐ手に取れないところに置く。」


2.時間管理をする!

・スマホを使う時にはタイマーを20分、30分とセットする。
・タイムスクリーンでアプリごとに時間制限を自分で設定する。

「エンドレスを回避する方法を採用する。」


3.自分に問う!

ついスマホを閉じれない時には「金の斧、銀の斧」方式で
時間管理できる「デキル私」と奈落の底に落ちた「デキナイ私」
どちらになりたいですか・・・と自分に問いかける。

強い意志となりたい自分像が必要です!


4.スマホの通知音の設定

スマホからなる通知音は必要なのか不要なのか
そのたびに駆け付ける羽目になるので設定をそれぞれし直す。

これは地味にスマホに呼ばれないので◎



5.AppleWatchを活用する!

これはスマホに触らないようにする作戦。

アップルウォッチをしているので、スマホの通知が来ます。
不要な通知は「watchアプリ」で設定しなおしました。

電話や大事なライン通知もすぐ音声で返信することに。

頻繁にある通知はOFFにしていますw
→急ぎの連絡はメンションしてくれると嬉しい
→絵文字やスタンプなしで話して送信します♪


*AppleWatch3を使用しています*
Appleサイトでは新品で19800円に値下がりしています。
秋にリリースされるWatch7にも対応する予定みたいですよ♪

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時間管理はスマホから!

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スマホ時間の見直しと対策をしてみました♪

意思が弱い私には
エンドレスになりがちなアプリに時間制限を設けることが1番効果的!
大人でも使っていいですよね。。。

使い方は簡単!
「設定」アプリ→「スクリーンタイム」→「すべてのアクティビティを確認する」
→よく使われたものから「アプリ」をタップ→「制限を追加」→時間を設定する


昔、スマホゲームが止まらなくて決めたこと。
とことんやってみよう!
頭がグルグルしたけれど数か月・・・飽きました笑
その後、スマホゲームアプリを全部アンインストール♪
なんてことがありました。。。

アンインストールが1番手っ取り早く確実ですが
さすがにアンインストールできないので^^;
この方法で強制的にスマホの時間の見直しできたはず、たぶん、、、

↓ Facebookは退会済み♪

↓ 目の疲れにおすすめアイマスク♪


↓ お気に入りのスマホケースとバッテリー♪
 

↓ 読んだら娘に渡します♪


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普段は、年中スニーカー派。
夏になると丈が短い脱げない靴下にトライするものの
絶対脱げる!

・・・しかし、本当に脱げない靴下に出会いました♪



決定版!ナチュラル素材×【本当に脱げない靴下】はコレ。

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リネン×シルクの5本指靴下を履いて3か月!

3か月ほど前に買った「リネン×シルク」の靴下が最高に良かった!

✔足にぴったりフィット
✔絶対脱げない
✔素材がナチュラルで気持ちいい

↓ ↓ ↓


↓ 夏にぴったりのリネンですが品薄!



ただ、穴が空きやすいのが残念ポイント。
シルクは耐久性が低いとか。

そしてレビューを書いた人同様、私もリピートします。
不思議だけど、皆この靴下の虜になるみたい。

それどころか靴下の穴を縫おうかなと初めて思いました。
この靴下を慈しむ心まで芽生えました・・・笑




コットン×シルクの5本指スニーカーソックスを買った!

同じソックスでグレー色がなかったので(メランジブルーでもよかったかも)
コットン×シルクの靴下でリピートすることにしました♪

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コットン×シルクの靴下3足を購入!

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さらすべ~な肌触り!
というかとてもふわふわ!

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かかとは立体加工♪


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とても小さいけれど履くと24.5cmの私にもぴったり♪
きつくなくて気持ちいい。

リネンよりも少し厚みが出たけれど
その分、丈夫そう。

↓ 22~26cm対応♪


↓ シルクのフットカバーは大人気!




やっと脱げないくるぶし丈の靴下と出会った!

穴が空いても脱げない靴下に出会いました♪
そして、肌をきれいにするシルク素材なのも◎
それにすべり止めなどのような異素材は使われていなくてナチュラルなのも◎

日本中の脱げない靴下を探している人たちに教えてあげたい!
そんなシルクの靴下でした。

おすすめです!

↓ とてもよかった♪


↓ マスクもシルク派♪

↓ 家ではルーサンダルを愛用中♪(靴下は冷房時に履く)



咳は出ないんですが(たま~にある。軽い咳)
今の状態がひどくなったら喘息になりそうな軽い苦しさあり。

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最近のバッグの中身はこんな感じです♪


私の、最近のバッグの中身&マスクの置き場所。

新型コロナで自粛中の頃は
スマホ1つだけ持って買い物に出かけていました。

↓ 今もスマホを同じように使っています♪



最近のバッグの中身!

今は、洗えるバッグに入れて買い物に行っています。
そのバッグの中身はこちら♪
*ロシアの人形マトリョシカ風にお送りしますw

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バッグに入れっぱなしスタイルです!

・財布
・エコバッグ
・メガネ
・ポーチ
・スマホ


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大きなポーチの中身はこちら♪

・予備の使い捨てマスク(個包装)
・ハンカチ
・アルコール
・ティッシュポーチ

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アルコールを入れているのは無印良品の「小分けボトル・ポンプタイプ」。
娘の引っ越し準備で寄った時に見つけました。

小さいスプレーがなくてポンプだけどとても重宝しています♪
*高度のアルコール入れることは推奨されていません。
容器が出回るまで使わせてください。。。



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ティッシュポーチはこちら♪

中には・・・
・ティッシュ
・絆創膏
・薬(頭痛薬)
・ハンドクリーム
・のど飴


↓ ポーチはメルカリで注文しました♪とっても好み!



外出時の「マスク」のちょい置き

外出時にマスクをはずす時って外食するときくらいでしょうか。

マスクケース代用方法も1度やってみたものの
私には合いませんでした。

美容院で聞いた方法を採用しています♪
「テレビでこの方法がいい」と言っていたとのこと。
(1か月ほど前の情報です)

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使用中のマスクを二つ折りして(顔側を内側に)
ティッシュやお店のペーパーナプキンに挟んで
テーブルの端に置いています。

ただ、おしぼり等と一緒に捨ててしまわないように注意!
✔ヒモは見えるように
✔おしぼりと別に置く

万が一のために予備のマスクも持ち歩いています^^

↓ 私の普段のマスクはシルクです♪



防災対策もしています!

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私の普段のバッグの中身でした♪

外出時にあれとこれを持って行って・・・
と考えないようにほぼ「一緒くた」スタイル。

マスクを忘れないように、玄関、クルマ、バッグに置いています。
自分が忘れる前提で先手を打っているから忘れ物なし。

行動範囲は、普段はクルマでせいぜい5分ほど。(平日週1~2回)
クルマではない時は帽子か傘持ち。
20分圏内になると水筒持参になります。
電車の移動にはスマホ用バッテリーは必須。

コロナ対策と防災も考えて、バッグの中身をセレクトしています!

前の職場の友人は、東日本大震災時には長距離を歩いて帰ってきた教訓から
いつも荷物多めで対策を講じていました。
この前会ったときもそうでした^^

小さめバッグを選ばない私の
バッグの中身でした~!

↓ お買い物バッグ♪


↓ 傘は1本だけ♪


↓ レシピはこちら♪


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パストリーゼ情報!

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パストリーゼのスプレーを探していました♪
これ、すぐ2本まで購入できるということで
2本買いました。

うちの分と娘の分。

安くはないけれど手に入りやすいお値段なので
スプレーがないよ、足りないよ。
アルコールない人におすすめです!

↓ 売り切れました。。。


年末にパストリーゼのボトルを落として割れてしまったんです。。。
良かった。。。


販売中のパストリーゼ!

↓ Amazonでドーバーが販売中♪






▼7/25 12時から販売!




▼7/27 12時~販売!



↓ サラヤの1L×2本のアルコールは数量限定♪販売中!



私が今使っているアルコールも販売中!


↓ 売り切れでもたまに販売されているものも。。。

↓ 私はシルク派♪


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今年のUV対策に投入するモノはこちらです♪



紫外線対策に!大人コーデしやすい帽子&シルクアームカバー。

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ヒモ付きUVカット率100%の帽子

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大人コーデに取り入れやすい!
顎ヒモが付いた帽子を買いました♪

お色は、サンドベージュかオイスターで悩んでいたら
オイスターが売り切れたのでサンドベージュにしました。
オイスターがほしいな。(なくなると急に欲しくなるタイプw)

今回クーポンが付いていて1399円でゲット♪
嬉しいプチプラ価格!

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ちょっとおしゃれ感のあるヒモ付きだったのが決め手。

犬の散歩で帽子が飛ばされないように手で押さえて横断歩道を渡る
・・・とシチュエーションよくあるあるなんです。。。

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折り畳みしやすいのも◎
しっかりした生地なのも好印象◎
ポリエステル50%、レーヨン30%
麻15%、綿5%

毎年バージョンアップしている定番商品のよう。
プチプラ価格だから気兼ねせずに毎日愛用できそうです!

↓ 楽天スーパーSALE中はクーポンでプチプラ価格!
オイスター色が入荷したら買い足したい!



シルクUVカット・アームカバー

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今年は我慢せずに早めに半袖デビューをしたので
はじめは日焼け止めクリームを塗っていました。
・・・できれば塗りたくないな~。

そう思って、こちらのシルクのアームカバーをお試しさせていただきました。
シルクの極細繊維をミュール紡績したエコシルク「GINGA」。
いろんな色が混ざり合った素朴な風合いです。
シルクの持つ保温・保湿性はそのままに、
普段使いできるロングアームウォーマーです。

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ちょっとシルクっぽくないようなざっくり編み。

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手に通すとこんな感じ。

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伸びが良くて、ゆるゆるにならず。

ぶ厚めだけど、少し汗をかいても痒くなりません!(私の場合)
昔、薄めの化繊のアームカバーが痒くてダメだったんですよ。。。

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✔くしゅっとさせても可愛い(伸縮性がある)
✔好みの長さにカットして使える(糸の後始末は不要)
✔シルクは天然の紫外線対策にも有効
✔肌にも優しい
✔夏の冷房対策にも、冬の寒さ対策にも、年中OK
✔吸・放湿性にも優れている →汗ばんでもサラサラでした。。。

↓ 冷え症対策にも色々使えそう♪

sponsored by シルク専門店イーズクリエーション

↓ こちらも気になりました♪




今年のおでかけスタイルはこんな感じ!

帽子とアームカバー、それにマスクをして犬の散歩!

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陽射しがまぶしい時。

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太陽が背にある時。

かなり怪しげ!!
周りのみんなもきっとそう!
お互い慣れましょう・・・笑




初夏の紫外線対策でした

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あまり外で活動しない主婦の紫外線対策でした。

先日30度超えの日でも、アームカバーしても大丈夫でした。
(でも少し暑い)

汗はかかない方だけど、暑さに弱い北海道出身の私。
真夏は麦わら帽子と半そでスタイルになるかもしれません。
*真夏は日が沈んでから犬の散歩にいきます*

↓ マスクはこちらを愛用♪


↓ 真夏はこちらを愛用します♪

↓ UVカット率99%の折りたたみ傘♪



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最近は、朝風呂に入っています♪
↓ ↓ ↓


さらなる癒しを求めて投入したモノとは!


お肌うるつるに!休日のお風呂を楽しみに変えるアイテム。

好きな温泉(のだ温泉ほのか)にソルトサウナがあって
気になるところをこするだけで肌がつるつるになって感激したことがあります♪

うちからは遠くて
夫と出かけると「もう帰っちゃうの?」というくらい忙しくて
娘と2人で一度出かけたらとても楽しかった!

岩盤浴ヨガ気持ちよくて、次は紅茶の日(火曜)に行きたいねと話していたけれど
コロナで行けていません。*営業しているみたいです*


家でも、つるつるにソルトマッサージできたらいいな~と思って
娘に聞いたら「サボン」が有名だよ、と教えてもらいました。


サボン ボディスクラブ

IMG_5289
楽天ショップのSARA STYLEさんから
サボン ボディスクラブをお試しさせていただきました♪

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内容量600g。
ずしりとした大きさ。

レビュー読んだら、どうやらパチュリラベンダーバニラが1番人気とのこと。


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中身は2層に分かれていて

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ソルトとボディオイルらしきものが分離しています。

スプーンなしのタイプなので、家のスプーンですくって気になる
肘や膝、かかとにヒップを優しく軽くこすってみたら

本当にうるつるになりました!

娘と2人でうるつるに変身!!


香りは、ラベンダーはほのかに香って、バニラの香りが強い。
マッサージ後は1日中、ほのかにバニラの香りが漂っています♪

上の画像のスプーン1杯だと多すぎるので、この半分くらいで私はちょうどいいみたい。
あと2回ほど娘が使うとして、残りは私が使用。
半年以上持つようです!(ざっくりユキコ計算w)


フタの開け方!

レビューにも書いてあったけれど、ビンを開封するのに手こずる人多数の模様。

私は、フタの周りをキッチンばさみで叩いてから
フタをガス火で温めて
食器の引き出しの下に敷いているすべり止めシートで
夫に開けてもらいました・・・爆!

レビュー記載のこちらの方法がおすすめ!
「蓋が固く閉じられていますので、金属製のスプーンなどを蓋の隙間に差し入れ、テコの要領で持ち上げるようにすると容器に空気が入り、簡単に開けることができます。」



入浴剤を投入!

家族にために入浴剤をスーパーで買ってきました♪

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発砲タイプの中から選んだのは、お手頃価格のレモン色々セット!
炭酸レモンを入れたらブルーの湯色になって驚きました・・・笑

入浴剤は、年末にどこからともかく家に集まってくるのでその時に使うだけ。
個人的には、真新しいお湯で沸かした1番風呂が好きです♪

↓ ネットの方が安くて泣いた。。。



ハーブティー

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飲物はハーブティーを持ち込んでリラックス。
とはいえ、20~30分で私はお風呂から上がります。。。

↓ 今日は、元気が出るハーブティーをセレクト♪


↓ タンブラーはこちらを愛用しています♪




休日はリラックスデー!

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今まで、レッスンやその準備でバタバタだった週末。
ようやく休みモードに慣れてきました♪

子供も大きいので、おでかけは元々しません。
おうちでのんびり時間を贅沢に楽しんでいます!

自宅でスーパー銭湯&エステのようなお手入れおすすめです♪

↓ コロナ期間のレビュー多数!
リアルショップよりお買い得らしい。。。

  sponsored by SARA STILE

↓ 夫も愛用中の足裏ケア


↓ 1人時間はとても大切♪

↓ 今日はプライムビデオを鑑賞♪



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ベッドのシーツの買い替えのタイミングで
気になっていたベッドパッドとシーツを両方兼ね備えた
パシーマパッとシーツをセレクトしてみました♪



寝相が悪くても大丈夫!ずれないパットシーツ

パシーマ・パットシーツ

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精製度の高い医療用純度の「脱脂綿」と「ガーゼ」でつくる
シンプルな寝具、パシーマパットシーツを購入しました♪

「ほこりが出にくい」とのこと!

↓ Rinさんが使っていたので買ってみました♪


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さわってみるとサラサラ。
キルト状になっているのでふんわり暖かい。

「夏涼しくて、冬暖かい」とのこと!

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両面どちらでも使えます♪

布団ならシーツの代わりにこれだけで。
ベッドならベッドパッドとシーツと代わりに、これ1枚で使用してくださいとのこと。


パシーマパットシーツ使用10日後

気が付けば10日が過ぎてしまいました。

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羽根布団を取った図!
乗せているだけなのに少しずれるだけで済みました♪

ホワイト色が入荷するまで間に合わせで使っていたゴム付きのベッドパッド。
ゴムが伸びていたので切って使ってみたところ、朝には腰から下がめちゃくちゃになっていて
夜中に足に絡まるほどでした・・・汗

*ニトリのマットレス30年保証のため1か月返品可のため
汚れないようにシーツを敷いていました*

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ネコのガッチャンが居心地の良さにすぐ察知してくつろぎ始めました。。。



パシーマパットシーツを洗ってみた!

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寝具を洗濯機で丸洗いして・・・

↓ マットレスはコレ!



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乾いてセットしたらすぐガッチャンがはしゃぎ出しました・・・笑

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超ご機嫌ww


ビフォーアフター

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洗濯前!

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洗濯後!
*シーツカバーは次回の洗濯時に取り外すことにします*

大きめのシーツが縮みました♪
「洗うほど膨れる中綿」
「素早く乾燥」
洗うとその分膨らんで小さめになるから大きめに作ってあるんだそう。
そして、ぶ厚いけれど乾きにくいということもなかった◎

週1回の洗濯が目安とのこと。

↓ レビューがとても良い♪



パシーマ・パットシーツの使用感

✔ ずれにくくて、ゴムを掛ける作業もないラクなパシーマシーツ!
✔ さらに国際規格も最高ランクをクリア!
✔ 肌触りも良くて寝心地も良いレビュー多数!


20年以上麻のシーツを使用していました。
麻と比べると、さらりとしてるけれど冷たくなく
体温調整してくれていると思います♪


「寝相が悪い」と家族認定されていて
いつも私の麻シーツだけおしり部分ビリビリに破れてしまうパターン。
このパットシーツの「破れにくさ」「ずれない」にとても期待しています♪

今日も「よく夜中に壁にアタックしているよ」と娘に証言されました汗
おかしい、朝起きたら寝た時と同じ姿勢なのにそんなはずはない…と思っています。。。

↓ 今年初めにネットで買った2段のマットレスはふわっふわ!


↓ この枕のおかげで調子がいい♪

↓ 私のふとんカバーも無印良品♪


半年ぶりに髪を切りました♪すっきり!

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秋から愛用していたウール×シルクの靴下を
暑い日に履いていると暑い。。。

そこで、シルクマスクと一緒に
夏に涼しく過ごせそうな靴下をセレクトしてみました♪



今夏!リネン×シルクの5本指ソックスデビュー

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肌側シルク・スニーカーソックス

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外側リネンで内側シルクの5本指ソックスを買ってみました♪

素材は・・・
リネン70%、シルク28%、ポリウレタン1%、ポリエステル1%

夏はエアコン入れたり風が強いと足元が冷えたりするので
薄手で清涼感ある履き心地は嬉しいポイント!


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大人買いしました♪

お色はミドルグレーをセレクト。

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サイズは22~26cm対応なのですが
こんなに小さめ!

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かかと部分が立体構造。

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脱げにくい直角編みになっています♪


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足のサイズ24.5cmの私が履いてみたらこんな感じ!

倍くらいに生地が伸びて、透けて見えます。
薄すぎるほどではなくてしっかり感もある!

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くるぶしをしっかりとホールド!
家で活動していると、くるぶしの半分は出てしまうかな。

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スニーカーソックスというだけあって
このままスニーカーに履くと靴下でチラ見えくらいでちょうど良い♪

スニーカーを履いて犬の散歩に出かけても
今のところ脱げないです◎

汗ばむ季節は1足で、冷えが気になる季節は重ね履きのインナー用靴下として◎
一年中快適にお過ごし頂けますよ♪

冬はインナー用靴下にもなるとは!

↓ 4色展開です♪

 

↓ フットカバーもありました♪




リネン×シルクの5本指ソックスの履き心地

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夏に向けて買い足した、スニーカーにも合わせやすいくるぶし丈のシルクの靴下♪
ナチュラルな素材で見た目も好みです。

今まで夏用素材の靴下を買ったことがなかったので
こんなに快適だったとは~と感激中!

さらに、くるぶし丈の靴下もスニーカーを履いているうちに
脱げるので避けていましたが、今のところ大丈夫そう!
*脱げるようになったらごめんなさい*


デメリットは、私の場合立ったまま履けないこと。
必ず座り込んで1本ずつ指を入れていきます。。。。
*若い子は履けるのだろうか。。。


シルクなので足がきれいになることをひそかに願っています!!

↓ 秋から春まで大活躍したウール×シルクの靴下♪秋までしまっておきます^^


↓ 結局マスクは2枚買い足しました♪


↓ 昨夜のTwitter♪
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暑い日に、マスクをして散歩をすると息苦しい。
それを解決するマスクを見つけました♪

↓ ずっと愛用している手作りマスク♪



夏にも!肌にも!シルク100%の美容マスクの使い心地。

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シルク100%の美容マスク

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ヒモまでシルク100%のマスクを買いました♪

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とろみのあるなめらかな肌触りが定評のシルク100%スリームを2枚重ね。
表裏どちらでもいいデザインになっています。

丁寧な縫製ですよね。
ただ白いだけじゃなくてツヤ感もあるのが嬉しいです♪

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程よい立体さで唇はマスクに当たらないのが◎

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自分に合わせて結ぶスタイル。

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ヒモは、ストレッチのあるシルクサテン素材です。

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鼻から顎までしっかりカバーして
呼吸がしやすく、息で蒸れないのがシルク効果かな~と思いました♪

しっとりなめらな肌ざわりに加え、立体的なフォルムがストレスなく鼻から顎の広範囲を覆い、喉や唇を乾燥から守ってくれます。 


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シルクをニット織しているので

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少し伸びます◎

なんとなく水泳帽の素材に似ているな~なんて思いました^^


モデルさんのように
顎から耳下のラインをきれいにカバーしてくれるんです!!

マスクをしてみたら
娘が「小顔に見える!」「きれい!」と褒められました♡


↓ 私が購入した後にリニューアルして少しサイズが大きくなったようです♪

 シルク専門店イーズクリエーション

↓ シルクサテンでツヤ感アップ♪




シルクで美肌と保湿を期待!

夏に向けて涼し気なマスクを探して見つけたシルクマスク。

シルクのメリットは・・・

  • 皮膚に必要なアミノ酸がたっぷり

  • シルクは天然のUVカット効果が!

  • 繊維のミクロの空気層で、夏はサラサラ、冬はあったか!


洗濯機の手洗いモードで洗える(洗濯ネット使用)のが嬉しいところ。

元々、以前から販売されていて
保湿や潤いのための美容目的のマスクのようです。
*絶賛!美肌になることを期待中*

ウイルスに効果があるとは謳っていませんが
犬の散歩やちょっとした買い物に愛用していこうと思います!
・・・結局2枚買い足しました♪

↓ とてもよかったので買い足しました♪


↓ 目が疲れたらネコ型ホットマスク♪

↓ マスクと一緒に買ったのはこちら♪


↓ 昨夜のTwitter♪
これから娘と15分ヨガします^^

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コロナウイルス、長期戦ですね。
基本のアルコールとマスク少しは手に入るようになってきました。
今まで利用していたモノと
今回の楽天マラソンでなんとか入手したいパストリーゼです♪


【楽天マラソン】今までのアルコールとマスク!狙っているパストリーゼ。

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マスク

夫と娘用の、1か月分ほどストックがあったマスク。

↓ あれから買い足したのがこちら♪
送料無料にするために2箱買いました。


【使用感】
当然中国産で、ヒモが取れる(取れている)マスクも入っていました。。。


↓ 今1番お安くマスクはこちら♪
来月以降に1人暮らしをする娘用に買い足します!


↓ 私はこちらのマスクを愛用中♪
ヒモはメルカリで入手したので入れ替えました^^




消毒液

主に掃除用に(たまに消毒に)使っていたパストリーゼが売り切れていたので
コロナウイルスの初めの頃にスーパーのレジ横でポツンと忘れられていたアルコールを使っていました。
↓ 中身がなくなっても、このスプレー容器を愛用中!



↓ アルコール入手が厳しくなったので初めての次亜塩素酸Naを購入♪
*2020/5/9現在売り切れ中です*


【使用感】
ドアノブやペット用品等に使用。肌には使用できません。
スプレーは実家へ送りました。

↓ 今夜20時から販売予定です♪


↓ その後購入したのはこちら♪
*2020/05/09現在売り切れ中です*


【使用感】
スーパーで買ったアルコールの後に使いだしたら
夫が「アルコール変わった?」と聞いてきました。
アルコール目利きになったようです・・・爆
ジェルではないので、帰宅後玄関で全身にスプレーをかけるのに大活躍しました。



アロマなアルコール

1人暮らしする娘のために購入したのは
携帯用にも嬉しい100ml×4本のアロマスプレー!


【使用感】
結局、まだ自宅待機で大切にとっておいてあるんですが使ってみたところとても良い♪
コロナウイルスの前から販売されている商品で
・香り成分はアロマ100%
・余ったら虫よけスプレーに

コロナが収束しても自分用に買い足したい!
おすすめです♪

↓ マイルドなアルコール65%商品もあり♪(スプレーなし)



アルコール消毒液

↓ 今愛用しているのはこちら♪
*2020/05/09現在売り切れ中です*


【使用感】
アルコール75~80%で安心して使っています♪
2Lも毎日使うとどんどん減るのでドキドキします。。。


パストリーゼ! ←今回これを狙ってます♪

ちょくちょく買い足すことに疲弊してきたので
良心的な適正価格のパストリーゼ5Lを狙っています♪
(娘にも持たせたいし)

↓ 2020年5月11日11時から5分間だけ先着順?販売!


「一斗缶を買いたい!」と夫に話したら却下されました。
↓ 2020年5月10日15時から5分間争奪戦!会場で会いましょう^^;
親戚やご近所さんと分け合ってもいいと思います。


【追記】一斗缶争奪戦負けました^^;
残り1~2個で販売なので秒で販売終了です。。。


↓ 【追記】酒造が作っているアルコールはこちら♪


【追記】スプレー自体はない方におすすめ!
予約販売です




共に頑張りましょう!

私のマスクとアルコール事情でした♪

自分が欲しいのにここに書いたらさらに激戦になりますよね。
それでも、検索すると色々出てきます。

マスクももう普通に買えます。
アルコールも出回ってきました。

コロナ収束まで共に頑張りましょう!
たくさん購入できたら周りに人と分け合ってください。

検討を祈る!

↓ またまた始まる楽天マラソン♪
お買い物は計画的に!


↓ 地道に追記しています♪


↓ 暑い日もあるので参考に♪

↓ 母の日にも大切な人にも花を贈ろう♪


ドラッグストアも混んでいるので
日用品は楽天24を利用♪

そろそろ買わなくては・・・というものを買い物かごに入れといて
たまったら一気に購入しています^^


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うちの夫は、こたつ好き。
そんな夫は腰痛持ちです。

たぶん、座椅子が合わないんじゃないかな。
座椅子に持たれると、体にフィットしないし
首が弱い私はすぐ痛めてしまうから。

ここ最近、辛そうだったので
腰によさそうな座椅子をセレクトしてみました♪


腰痛持ちの夫も気に入った「腰の神様がくれた座椅子」

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腰の神様がくれた座椅子

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腰を押圧する機能付きの・・・
その名は「腰の神様がくれた座椅子」!!

厚さが15㎝のボリュームで通気性の良い素材で◎
さらに座面が低ウレタン仕様で長時間座ってもラクチンなのだそう。

ちょっとおしゃれではないのがマイナスポイントだけど
見た目より実力に期待することにしました^^;


IMG_4111
腰の部分に、神の手機能付き♪
14段階稼働ギア!

これが腰を指圧してくれるような気持ちよさと
座椅子とのすき間を埋めてくれる働きをしてくれるんです♪

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頭の部分も・・・

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14段階リクライニングしてくれて!

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足の部分も14段階リクライニング機能付き♪

これがあるだけで、腰からずり落ちたりせずに
腰や首だけではなくて体全体のポジションがピタッと決まって気持ちいい!


その時々の体に合わせてリクライニングできるのが◎
全部で38416通り!

リクライニングする時に時間がかかるけれど
何度もしていたら慣れるかなと思います。

↓ 残念!テレワークのせいか品薄中!

rakuten shop 座椅子生活

↓ 肘付は在庫あり♪

rakuten shop 座椅子生活



今までの座椅子の中で1番良い!

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ぶ厚くいのは嫌だとか言っていた夫が
次の日の朝、今までの座椅子を締め出していました。

かなり座り心地が良いらしい♪

今までの座椅子の座り心地に満足できない人におすすめしたい!
ここに座って映画(ビデオ)を見られたら最高かも。
*個人的見解です*
★注意★ 
当製品の腰神機能は、腰痛を治療したり和らげるものではありませんし、科学的根拠もありません。
当製品の腰神機能は、腰痛を治療したり和らげるものではありませんし、科学的根拠もありません。
*サイト記載*
・・・おしゃれな部屋からさらに遠のいたような気がする。。。

↓ こちらの座椅子は娘が1人暮らしに持っていくそうです♪


↓ こちらイスにも直置きにもいいらしい♪*椅子や床にキズ注意*

↓ まだ洗っていないけれど良いです◎


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米粉のたい焼きのヨモギバージョン♪
これ美味しくて母の日のプレゼントで送りました^^


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私の中では、春は1年で1番風邪を引きやすい季節。
暖房付けるほどではない、真冬のセーターを着るほどではない。
意外と体が冷えるので対策グッズを投入しました♪


体を温めて免疫力アップ!シルクの腹巻パンツ

肌側シルクの腹巻パンツ

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じんわり温める、肌側シルクの腹巻パンツをお試しさせていただきました♪

・・・実は、昨夏から楽天お気に入り商品として登録していたモノなんです!

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画像ではわかりにくいと思うんですが、iPhone11と並べるとこのくらいの大きさ。
子供用の腹巻パンツじゃない!?と思うほど!

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中はシルクだけど、外は綿。
冷え取り効果がある組み合わせ!

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心配だったけれど大丈夫!
ぐいーんと伸びます◎

裾もゴムを入れていないので、食い込みにくく、適度なフィット感。

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サイドは縫い目がないので、肌に当たることなく優しい仕様。

ホールガーメントと呼ばれる無縫製ニット丸編機で編まれているため縫い目がありません。


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裏地は、シルクになっていて

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優しい肌触り♪

シルクは肌に優しくて、汗をかいても蒸れない素材なんです。
真冬の寒さ対策から、真夏のクーラーの冷え対策まで1年中使えるとのこと!


履くとこんな感じ♪(私ではありませんw)
おなかもヒップもしっかりとホールドしてくれます。

↓ ちょうどクーポンあります♪

sponsored by シルク専門店イーズクリエーション


肌側シルクの腹巻パンツに使用感

履いてみたら、おなかから腰まで一瞬にして暖かくなりました♪
その直前まで300円ショップの腹巻パンツを履いていたけれど違いは歴然!!
・・・本当に年中履けるのでは。。。

伸びもよく、きつくもなく、ゆるくもなく。
薄めで、もたつきもせず。
お色も合わせやすく、上品なグレー。

たくさんの洗濯に耐えられるのかまだわかりませんが、
今のところ、おすすめ度★★★★★です!!

夏用にもう1枚欲しいです^^

・・・春に寒いのを我慢して風邪を引くのがお決まりのパターンなので
暖房は経費だと思ってつけていて、さらにあったかグッズも総動員中!


↓ 冬中履いていました♪


↓ まだ履いています♪真夏以外は履きそう^^;

↓ 愛用中♪


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冷凍の米粉のたい焼きをお試し♪

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つぶあん、カスタードクリーム、よもぎあんもち
ウインナー、朝食たい焼きの5種類が2セット入り♪

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冷凍で届くので、冷蔵庫で2時間 or 室温40分で解凍して
レンジでチン or トースターで焼くだけ。

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冷蔵庫で解凍してから(若干まだ冷たかった)チンして食べました♪

米粉でもちもちしっとり美味しくて!
中身もぎっしりどれも入ってる!

カスタードはあっさり美味しい♡粒あんは期待を裏切らないおいしさ!
よもぎあんも目がハートになって、ウインナーがまたおいしいんですよ。
朝食たい焼きも家族驚いたけれど大好評!
冷凍だからいつでも食べられるのがいいですよね。

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またまたおすすめ度★★★★★でした◎
油で揚げてもおいしそうです♡

↓ 実はたい焼き大好きで、祭りの屋台ではずっと探しています。。。

sponsored by 甲賀米粉たい焼き

↓ お茶は抗酸化作用が高いべにふうきという品種のお茶です♪


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コロナウイルスでマスクが品薄中!
切るだけ2分で作れると話題の「靴下マスク」を作ってみました♪

YouTubeにもアップしてみたのでよろしかったら参考にしてください。



ハサミで切るだけ!「靴下でマスク」作ってみました。

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無印良品 ikkaの靴下を使ってマスクを作ります♪

サイズは25~27cmだったかな。
息子用に買っておいたものです!

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ハサミでカットして、四角に切ります♪
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四角のサイドを1cm中に半分までカット。

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90℃展開して・・・

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これが話題の靴下マスク!!

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フィルター代わりにキッチンペーパーを入れます♪

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真四角ではなくて歪んでいるのはご愛敬!!


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ユキコノマスク完成しました!!!!!

ちなみに・・・
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こういう靴下だと・・・

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たぶん、話題騒然!

フィット感ある靴下なのでなおさら幅が狭くて
口と鼻を同時にカバーすることは難しいですww



靴下でマスクの使用感

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靴下マスクを付けたらこんな感じ♪
・・・水玉コーデしましたww

耳ゴム部分は、伸びてあたりも柔らか。
(靴下を輪切りにしたらゴム代わりになるかも!?)

呼吸もラクです!


問題点は!

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サイドが浮いてしまいます。。。
縫い付ければ問題なさそう。

靴下の幅が意外に狭いので
自分の顔に合わせて確認してから切ってみてくださいね!

YouTubeにアップしてみました♪
*音楽が流れます。消音可*

 

↓ 簡単!ガーゼマスクの作り方♪


↓ 私にもできた!立体マスク♪

↓ 自粛中のタイムテーブル&変わったこと変わらないこと!


さらに!改訂版はこちら♪

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一足早めにカットする前に90度展開!

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こっちの方がきれいです♪

サイドの膨らみも丸みが帯びて違和感が薄くなります◎
ご参考まで!

↓ 送料無料!安くなってきましたね^^

↓ 定期的に良心価格で販売されています♪


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うちの夫は長距離電車通勤しています。
玄関でアルコールスプレーで消毒しているけれど
手洗い、うがいは渋々やる程度。

うちはコロナウイルスにいつ罹ってもおかしくないかも。
そこで罹った時を想定して備蓄の見直ししました!

↓ ガーゼ品薄ですね。

↓ これでマスク調達から手を引きました♪



もしもコロナに罹ったら、対策

コロナ対策の備蓄

自分がインフルエンザになった時用に
・お粥のレトルト
・アクエリ
を4つずつ備蓄していました。

うちの家族に期待はしていない。(本音)
そして家族が罹ったら、その時に私が調達してこようと思っていました。


しかし!


もしも、家族が罹ったらその瞬間から買い出しはできない。
周りに人にコロナウイルスを遷してしまう可能性があるから。
*ネット注文をして、インターホンだけで対応する手もあることはあります*




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買い足したモノはこちら♪

・アクエリ12本:夫好みビタミンC入り
・レトルトのお粥10パック
・風邪薬と頭痛薬:対処法でしかないけど
・ビニール袋:少し余裕を持って
・使い捨てゴム手袋(ニトリルをセレクト):グレーカラーと草取り用が残り少なくなってきたので
・アイス枕(なかったから)

少し気持ちに余裕があるのかな、おいしいのを選んでみました^^;

3人いれば、1人くらい軽く済んで
重傷者を病院に連絡をしてくれるはず。(病院が機能していたら)
1人くらい、お粥や具沢山スープを作ってくれるはず。(願望)

↓ 今回買い足したのはレンチン可能♪

↓ シンプルな白がゆも抑えたい!


↓ 安いとあまりおいしくないので(作ったほうがおいしい)
高級なのを注文する手もあります♪


予防と備えで立ち向かう

志村けんさんがコロナウイルスで亡くなりましたね。
とてもショック。
ドリフは好きだったから。

コロナウイルス、当初から思っていることだけど
私、罹ったら乗り越えられるのか実は自信がありません。

充分生きたし満足している。
だけど苦しいのは嫌だし
犬猫を路頭に迷わせないように
予防と備えをしっかりして立ち向かう!

だから、若者と高齢者、そして中年(私ここ)の行動が
それぞれ問題になっているけれどそういうことじゃない!
1人1人しっかり責任もって行動しなくちゃいけないんだと思います。

↓ 少し日用品ストックはゆとりを持たせています♪


↓ カラカラの冷凍庫も満タンになりました♪


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最近は無印良品のマットの上がお気に入り♪
粗相はしなくてよかったけれど爪とぎします!!!!!
(犬を狙っています)

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1か月前に、手作りしたガーゼマスク
洗うと少しよれるからアイロンをしています。(地味に面倒)
そしてずいぶん縮んできた!

ケアがラクチンなのがいいな~と思って
またまた手芸店トーカイで入手してきたものは!


手作りマスク2弾!手芸店おすすめの布地で立体マスク。

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手作り立体マスクの材料

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布地2種類!

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表布にジャガードニット

ちょうど畳んで作るマスクの作り方ととテクノロート(鼻の部分の金具プラ)が入ってセット売りしていました。
マスクに使える生地と見た!


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裏布にガーゼ。

どちらも色柄で悩んだけれど、マスクは欲しいので買ってきました♪
まずは自分用。うまくいったら北海道の実家用。
家族が欲しがったら量産することに!

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この際、お金に糸目は付けない!
そう思って買ったのは「立体マスクの作り方レシピ」税込み55円・・・笑
*著作権があるので型はネットで検索するか、買ってください*

手芸屋トーカイさんのスタッフは、皆手芸好きで相談すると対応策を色々考えてくれます。
コロナで忙しそうですが、楽しそうに働いているのでほっとします♪




私でもできた!立体マスクの作り方

1.布の型取り
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表のジャガードニット、裏布のガーゼ生地、各2枚ずつ型から起こしてカットします♪
*左右対称*

2.中央を縫う
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カーブの部分を縫いつけて・・・

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縫いました♪

3.上下を縫う
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アイロンで縫い代を割っておくとラク。

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表布と裏布を中表にして、上と下の端を縫う。

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4.裏返して、上下を縫う

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裏返してアイロンをかける!

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上下の端を縫う。

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5.両サイドを三つ折りして縫う
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両サイドを三つ折りにして縫う!
*この時にゴムやひもを挟んで三つ折りにしておくと通す苦労は回避されます◎

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スポーツブラの片方みたいのが出来上がりましたww

6.ゴムを通す
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私はたまに行くスーパーくらいなのでヘアゴムで充分◎

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夫もこれなら使いたいというので
使用済みの使い捨てマスクのゴムを足して完成とします♪
*使い捨てマスクのゴムを再利用(2枚分を結んで使う)
*トーカイでは耳ゴムが不定期で入荷している模様です

7.出来上がり!
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夫と私の立体マスクが完成しました◎
柄を中に、地味色を表にしたので
大人でも使えるようにしたのが勝因です!

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ちなみに中のガーゼは、表裏で色が違うので
表のイエローは私に、裏ホワイトっぽいのは夫用に
間違えないようにしてみましたよ。

↓ ネットではこんなデザインも置いています♪

↓ キットも販売していました♪

↓ キットを参考に作ったらきっと量産できると思います♪




立体マスクは口も呼吸もラクチン!

マスク品薄に付き、またまたマスクを作ってみましたが
私にもできました!!手縫いでもできますよ。

型紙は、ネットで検索すればたくさん出てきます。
型紙を見るだけで拒否反応を起こす方は、手芸屋さんで型紙を買ってくるのがおすすめ◎
書いてあることはきっと同じだけど、ハードルがずいぶん下がるんです!


今回使ったジャガードニット生地は
少し生地が伸びて、洗ってもシワにならなそう(ノーアイロン)
とっても期待しています^^


まだうちには、使い捨てマスクが1か月分あります。(ずっと同じこと言っている)
帰宅後アルコールスプレーをして使いまわし人がいます。
あといくつか作れるので、結局6枚作ったので毎日交換してもらえます!

北海道の母の分をまた作ろうと思います♪

↓ 使い捨てマスクが予約販売されています♪


↓ 速攻配達マスクも発売されていました!


↓ こちらは簡単!市販のガーゼマスクがおうちで作れます♪


↓ 2分で作れる話題の靴下マスク♪

↓ 使い切らないように練習中!


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今朝、満開の桜の中、犬の散歩をしてきました♪
いつものお散歩コースより少し大回り!

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北海道の実家の母からマスクがないと連絡がきたのが2日前。
除菌スプレーとマスク少しとパンを送りました。

うちも余裕がない。数日間使いまわししている状態。(意味ない。。。)
とりあえず私だけでも使い捨てじゃないマスクにしよう。
手作りしてみました♪


簡単!10mガーゼでマスクを手作り&ゴムないからこれにした。

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マツキヨのガーゼ10mが秀逸だった!

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マスクが品薄になってきた、という頃に夫が万が一の時用に買ってきたのが
マツキヨで売っていた「ガーゼ10m」。


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30cm幅のガーゼが三つ折りになっていて
ウェットティッシュのように使いたい分だけ引き出せる。とても衛生的。

・手当て用に
・包帯として
・骨折等の固定の三角巾代わりに

防災用にこれ1つあれば使いまわしも色々できて便利ですよね。

これで、本当にマスクを作ることになるとは!
作ってみました♪


10mガーゼでマスクを手づくり!

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15cmで蛇腹状になっているので、それを5つ分で1単位にすることにしました。

15cm×5でカット!

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端を中になるように畳みます♪
*手前側1辺はほつれているけれど、市販のガーゼマスクもそうなのでいいことに*

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内側のガーゼの畳んだ部分は少しだけ中の方にしました。

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ミシンか手縫いで、両サイド縫う。

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通さない耳ヒモ(ゴム)は、こんな風に縫い付けました。
ざっくり始末しましたよww

↓ 同じタイプがないけれどこれ便利かも




ソフト耳ゴム代用品


市販の使い捨てマスクのゴムを再利用バージョン!

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使い捨てマスクは、いつも耳に優しいソフト平ゴムのマスクを愛用中。
・・・自分の再利用のモノは自分でしか使えないかな。
*石けんで洗って使うのもおすすめ*



平ゴム+ふちどりニットテープバージョン!
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手芸屋さん(トーカイ)に行ったら
テレビで取り上げられていた「ニットテープ」を買い求める人がいました。
色々教えてくれたので、その話を想像して作ったのがこちら♪

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パンツのゴム?だと痛いそうで
「ふちどりニットテープ」が耳に優しいのだとか。

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ゴムを適当に通して・・・

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ふちどりをミシンでくるむように縫いました♪
*ゴムは使う時に調整予定*

これもゴムが伸びていい感じ♪

↓ 色が豊富です♪




ふちどりニットテープバージョン!
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ふちどりニットテープをヒモにしてみたらどうだろう、と作ってみたのがこれ!

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伸びないから装着時にはきついと感じるけれど
付けてみたらぴったり合っていていいかも。(好みによる)

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手芸は好きではないのでこんな感じですみません。。。

コットンフリルバージョン!
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4つ目は、これがつかえそうなんですが、と店員さんが持ってきた「ギャザーゴム」みたいなもの。
最低長さの30cmを購入したけれど、短かった。
左右合わせて40cmは欲しいところ。(買う前に確認してみてください)

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あまり伸びないけれど、つけてしまえばぴったりフィット!

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顔側はこんな感じで、ヒモを縫い付けています。

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こちら側は、ガーゼとガーゼの間に。

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間がない方は、直接縫い付ける。
これはこのままだけど、ほつれそうなのは折ってから縫い付けました。

【追記】
↓ ガーゼマスクキットが発売されていました!

↓ 白系は品薄中!



↓ タオルハンカチバージョンはRinさんの記事を参考に!


↓ 立体マスクで可愛いのは、あきさんの記事を参考に!

↓ 100均で作るマスクは、elie.ちゃんの記事を参考に!(品不足かも)




簡単にできました◎

10mガーゼを利用して、測らずにカットして縫うマスクを作ってみました♪
ガーゼマスクが13枚量産できます◎

だんだん、ガーゼマスク屋さんが開けそうな域に入ってきましたw
*個人的には1と2のガーゼマスクが好みです♪(ラクチンだから)

政府は1か月6億枚生産しているとのこと。
医療分野でも品薄なので、店頭で入手しやすくなるのはもう少し先でしょうか。


これで、私は手作りマスクで。
電車通勤通学が長い夫と娘は、毎日市販のマスクを取り換えてもらって
なくなったら手作りマスクでやっていけたらいいな~と思っています。

手芸屋さんで出会った方はマスクをしていませんでした。
そういう人に早く供給されますように!
そして、母に手作りマスクを送ろう!

↓ 送料無料でこの価格!お安くなっていましたね^^


↓ 定期的に販売されています!
大容量なので親戚ご近所で分ける手も♪


↓ ケアがラクな立体マスクも作ってみました♪

↓ 2分で作れる!話題の靴下マスクも作ってみました♪

↓ コロナになって変わったこと!



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先日の記事の予告どおりに注文した
ニトリのマットレスが届きました!




【ニトリ】30年保証!ロール状のマットレスが届いた

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夫の選んだ安いマットレス+夫のおさがりの敷布団を使って15年。
いい加減、自分のためにマットレスを選ぶことにしました♪

一般庶民の味方のニトリへ
平日の夕方に1人で偵察に行ってきました。

ほぼ全部寝て選んだのはこちらです!


ニトリ・マットレス・NスリーブプレミアムP1ーCR

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ニトリの楽天ショップで注文したマットレスが
真空圧縮梱包で届きました♪

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ロール状に梱包されているので、配達のコスト削減にもなるマットレスです!
一度、開くと元には戻らないけれど
コンパクトなので2階などへの持ち運びにとても良い♪
これは、重いので配達員が設置までしてくれる商品です!


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まずは、下段のマットレスからセッティング!
体からの圧力をしっかり支える「下段ポケットコイル」です。

ビニールを開封すると・・・

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膨らんできました♪

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次は、上段のマットレスを開封!
体の形に合わせてフィットする「上段ポケットコイル」です。

開封すると・・・

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膨らんできました♪

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完全に膨らむまで2~3日かかることもあるとのこと。
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次の日の朝のマットレスはこんな感じ。夜にはこのくらいに膨らんでいました。

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掃除しやすいからとベッドの高さは下げなかったけれど、高いです。
下げると上段のマットレスがベッドの長さに合わない(入らない)ので注意が必要。

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ベッドの上がてんこ盛り…笑

*ベッドはニトリです*


Nスリーププレミアムの特徴!

特徴は!
1.2層構造で
2.ポケットコイルで
3.ソフトウレタン
4.防臭・防ダニ・抗菌加工
5.5年・30年保証(コイルのみ?)
6.配達から30日以内なら別のマットレスと交換可(使用上の注意あり)

ニトリのマットレスにほぼ寝て思ったこと。
・2万以下のマットレスは普通の寝心地=今までと同じ
・Nスリープから格段と寝心地アップ
・私には普通の固さが合うようだ
・Nスリープならどれでもよいみたい(10万以上のもあり)
・Nスリープは体にフィットする

Nスリープに横になると、そのまま寝てしまうかのような寝心地。
呼吸がラク。肺活量が増す感じ。深い呼吸が自然とできるようです♪

どうで買うなら5年保証のではなく、30年保証のものにすることにしました。
これから80歳まで使えます!!
長生きしよう・・・笑(元を取る作戦!)




マットレスで寝心地がこんなに変わるとは!

自分のために選んだ、ニトリのマットレス。
一晩寝た感想はこんなに寝心地違うんですね!
頭(枕)から肩へのフィット感が半端ない。ますますぐっすり寝られそうです^^
専門店ならもっといいのがあるのでしょう~。

以前、7時間以上寝ると腰や背中が痛かったことがありました。
最近慣れたのかな、痛くない。
*7時間睡眠派です

今までと違ってフィットするから反対に合わないのではないか、という不安も少しあるので
交換できるというのは安心材料!

また使用感をレビューしたいと思います!
*あとでYouTubeにマットレス開封の儀の動画をアップできたらします*

↓【追記】YouTubeに動画をまとめてみました♪


↓ この商品がある限りこの枕派♪


↓ 昭和から令和になった話・・・笑

↓ こちらも検索でよく読まれています♪


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ニトリの配達員がきたら、ラナ(シェルティー犬)が吠えるので
ガッチャン、慌てて寝室のクローゼットに隠れました♪

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ちょうど1年前に「無理はしない運動計画」を立てました。
続いたことと続かなかったこと!
その理由は簡単なことでした♪





私にもできた!1年続いた運動の習慣化

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続いた運動

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1つ目は、開脚する運動器具

うちの階段は、途中から二手に分かれます。
今は1人暮らしで遠方の息子の部屋の入口に、使わなくなった運動器具を置きました。

雨が降っていなかったら窓を開け閉めするタイミングでする。
ゆっくり足を揃える姿勢の時間を長めに、数は少なめ10回ほど。
ちょっときついので、内またやおしりの筋肉にじんわり効いています。

↓ 60秒でOK!



2つ目は、犬の散歩も続いている!
当然と言えば当然だけど、途中走ったり急ぎ足したり、意外に軽快に歩いている。


ついでだから続いている!


続かなかったこと

1.ラジオ体操

最近していません。
時間になったら自動的に音楽がながれてくる設定をしたらできそう。


2.スイミング&フィットネス

スイミング後2.3日間鼻炎で苦しむように。
塩素アレルギーっぽい症状なので行かなくなりました。
春になったら公営プールで大丈夫か試し泳ぎに行こうと思います。

やっぱり意思が弱いので大丈夫だったら
スイミングスクールに通います。(公営は安いし!)

フィットネスとジムは私には向かない。


プラスした運動

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ついでなら運動が続きそうだ!と思ったので
ドライヤー時間に運動

最近は、中腰になってドライヤーをしています。
膝を曲げて骨盤を立てる。

途中から、まっすぐ立ってかかとと膝をくっつけて
おしりを閉めるポーズ。(まっすぐきれいに立つ)

運動器具を導入しようかと思ったけれど
昔、100均の竹踏みを置いていたことが。
汚れやすいところなので、残念な結果になってしまった記憶が。


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さらに、シャンプー後に洗顔→肌のお手入れするときに・・・

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最近、使い忘れていた口角を上げる?器具を1分ほど使うことに。
ドライヤーをかけながら、さらについでに口角運動・・・笑
まだ忘れるけれど、週3回出来ればいいかな~とゆるい気持ちでやっています♪

これ、前はホワイトのを使っていました。
15年以上愛用して、今はイエロー。
*バネ強かったかも。でも頑張る!

↓ エリーちゃんはダイソーでストロングを買ったようです!
他にも美容グッズ大人買い♪ますますきれいになってしまいますね



↓ 強さは4種類♪



運動嫌いな私には、「ついで」が続く秘訣!

運動の習慣作りは、目標も大事だけど
「ついで化」「自動化」が1番ハードルが低いと気づきました♪

そこにあるから、やってしまうシステム
・週の半分でも週1でも細く長く続けるシステムもいい

面倒くさいと考える前にやってしまう作戦!


ネコの爪とぎ防止にしまっている「ヨガマット」。
爪とぎになってもいいからベッド下に移動してみます。
週に数回は、YouTubeの15分ヨガできるかな。やってみます♪

運動は苦手ではなかったけれど好きではない私。
闘争心とか根性から遠く離れたところにいます^^;
大した運動ではないけれど、続けていくことが大事!

↓ いつもこの時間ならもっと動いてますよ・・・と指導を受けています。。。
 
↓ 私には合っていたゼロトレ♪身長計でこのポーズをしました(告白)


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レッスンで大好評だったタピオカアイスクリームティーで、紅茶時間♪
おいしすぎてごめんなさい!  レシピ

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