ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

カテゴリ:シンプルケア > ボディケア

体調崩したことをいいことに数か月、足の裏にクリームを塗るのもヤスリもさぼっていました。ちょっとガサガサしてきたような。そこで、ある情報を元に、あるものを塗ってみたらつるつるに^^それは。。。簡単!かかとケア*塗るだけでつるつるにただ今、肌断食完了してシン ... 続きを読む
体調崩したことをいいことに数か月、足の裏にクリームを塗るのもヤスリもさぼっていました。
ちょっとガサガサしてきたような。
そこで、ある情報を元に、あるものを塗ってみたらつるつるに^^
それは。。。


簡単!かかとケア*塗るだけでつるつるに

ただ今、肌断食完了してシンプルケアで過ごしています。
参考になったのが、本『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』。
↓ この本です♪



この本に、かかとケアのことが書かれていました。
足裏のガサガサ角質にはワセリン&靴下が効く
ちょっとびっくり!
やってみました♪


かかとケアに、ワセリン&靴下

IMG_0910
初めて塗る時は、潤い自体がないので多めに塗りました。
一晩経った足裏がすべすべでびっくりしました。
かかとを削らずに塗る、それだけでつるつるになるとは!
就寝前と起床後、1日2回のワセリンで足裏をケア。

それを少し続けると、かかとの角質除去自体が必要がないのがわかりました。

かかとの角質を削るほど、肌の保湿機能が低下し、厚みが増すのです。

↓ 私は40gのものをドラッグストアで購入♪

今までのお手入れ

今までは、ネイルサロンのクリームを塗っていました。



さらに、プロも使うというやすりもたまに使ってお手入れも。



↓私のバイブル本!


かかとケアも、シンプルケア

ワセリンを使う、かかとケアのポイントは・・・

  • 足裏に少しべとつくくらいにワセリンを塗る

  • 床がべとべとするので、靴下を履く

  • 1日2回、就寝前(風呂上り)と起床後にケア

夜は、ふろ上がりに足の水分を拭いて、ワセリンを塗る。(私は真珠くらいの大きさ)
ワセリンを塗って、そのまま歩くと床がべとべとするので靴下を履くのがポイントです。
*寝るときに靴下は脱げばOK
*靴下を履かずに、無印良品のルームサンダルを履いて過ごすこともあります

こんな簡単なことで、かかとがつるつるになりました。
もちろん、角質の厚さによって効果に時間がかかるかもしれませんが、
ぜひお試しください!

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家では、動いている時間以外は、イスに座っているせいか腰がだるくなることが多くなりました。姿勢が悪いんですね。そこで、座っているだけで骨盤を矯正してくれるシートを買いました。その座り心地のレポです!腰がラクになるシートの座り心地●ボディメイクシートスタイル ... 続きを読む
家では、動いている時間以外は、イスに座っているせいか腰がだるくなることが多くなりました。
姿勢が悪いんですね。
そこで、座っているだけで骨盤を矯正してくれるシートを買いました。
その座り心地のレポです!

腰がラクになるシートの座り心地

ボディメイクシートスタイル

IMG_8202
花のような形のシートです。
ここに座るだけで腰まわり、ヒップ、太ももの場所を誘導して矯正してくれるチェア補助なんです。


IMG_8203
横からみると安定感がないように見えるけれど、座れば体重の重さで安定します!


IMG_8201
目の細かい生地でできています。
寸法:約W420mm×D390m×H330mm
耐重:約120kg
材質:構造素材ポリウレタン/クッション材:ウレタンフォーム、EVA樹脂
生地:ポリエステル92%、ポリウレタン8%
座り心地は柔らかくなく固すぎず。
腰やヒップ、ももまでフィットしてホールドしてくれます!

整体師の手を再現するために生まれたなめらかな流線型デザイン。
『整体のメソッドを応用した、新しいメソッドのかたち』なのだそう。納得!

↓ 私の欲しいモノリストに入っていました♪



使用シチュエーション

オフィスでも自宅でも。
イスに座る時にも直置きでも使える所が◎

IMG_8315
床に直において、録画しておいた「西郷どん」を観たりするときにもラクチン。

IMG_8205
もちろん、PC作業するときも快適に過ごせるようになりました。
使用時間は連続1時間ほどを推奨していますが、私の場合は数時間いけるのでそのまま愛用しています。
私の体に合っているのですね。
これを買って座るようになってから、腰が痛いとか重いとかがなくなったことに気づきました!

IMG_8204
全然似合っていないけれど、ブルーライトカットメガネも愛用中。
メガネをする習慣がなく目が疲れた頃に慌てて装着しています。



他の人のレビュー

私には抜群にいいのですが、娘に座ってみたところ「何がいいのかわからない」とのこと。
気持ちよいとか悪いとか何も感じないそうです。

私よりちょっとお姉さんのブロ友の京子さんとは、はてなブックマークとTwitterの交流をしています。
「ボディメイクシートいいですよ。私はお尻ぴったりフィットなんだけど、お嫁さんには余裕があるの・・・どうしてだろう~苦笑。」とのこと!

↓ 京子さんのブログはこちらです♪素敵情報がいっぱい!



どうやら、お尻が小さい人、骨盤が開いていない人には心地よさが感じられないようです!
予防策に効果はあるのかもしれません。。。
ちょっと、ショック情報~(苦笑)

ヒップサイズが110cm以上だと効果が出ない。
使用調整が自分でできない人や子供も使用推奨されていません。



もっと早く買えばよかった

使ってみて、こんなに腰がラクになるとは思いませんでした。
それだけ骨盤も歪んでいるし姿勢も悪かったのですね。
今では、腰掛ける時にはどこにいても愛用中!

自宅でもオフィスでも、イスでも直置きでも、座る時にどこでも愛用できるイスの補助でした。
全ての人が合うとは限らないとは思いますが、私にはよく合ったのでおススメしたい商品です!
これで、ブログの更新もはかどる!かも!?

楽天マラソンが今月も始まりましたね!
今回は、カーテン用に麻布を買う予定です♪


*****
昨日、北海道から戻ってきました。
母の心臓のカテーテル手術も上手くいきました。
まだ原因が他にあるかもしれないのでなんですが、ホッとしました~♪
また食べたものレポします!
・・・遊びにいったわけではないです(汗)

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今年は、ショップで特に目につくUSB加湿器。先日、楽天スーパーセールで娘用に買ってみました。届いたら想像以上可愛いんです♪パソコンタイムに*可愛いUSB加湿器AfternoonTeaリビング・ボールUSB加湿器‣AfternoonTeaリビング公式HPはこちらからコロンと卵型。自己主張 ... 続きを読む
今年は、ショップで特に目につくUSB加湿器。
先日、楽天スーパーセールで娘用に買ってみました。
届いたら想像以上可愛いんです♪

パソコンタイムに*可愛いUSB加湿器

AfternoonTeaリビング・ボールUSB加湿器

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‣AfternoonTeaリビング公式HPはこちらから
コロンと卵型。
自己主張しないリーフ柄がまた可愛いんですよね!
AfternoonTeaリビングの商品です。
今回は、楽天で購入してみました。

かわいらしいたまご型の超音波式USB加湿器です。USB電源コードでも使用できるので、デスク周りを潤すことができ、手のひらにすっぽり収まるコンパクトサイズと、ナチュラルなデザインが見た目にもやすらぎを与えてくれます。しっかり加湿の連続モードと、優しく加湿のインターバルモードがあるのもポイント。5時間の連続使用で自動的に停止するオートパワーオフ機能付き。


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卵型の加湿器はくるっと回して上下に取り外せます。


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ここに水道水を注ぎます~!
お好みのアロマを垂らしてもOK!


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パソコンに取り付ければいいだけだから、パソコン作業の多い方にお勧め!

USB加湿器の効果のほどは

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部屋用の加湿器には及ばない、かすかな加湿。
パソコンへの影響も最小限の水分。
自分の周りだけ加湿してくれる控えめな心遣い。

娘がもっとたくさん加湿してくれたらいいのにっていうけれど、
それは・・・美顔スチーマーですから!



USB加湿器を購入して

娘が早速、大学の研究室へ持っていきました。
皆に、娘の机だけ可愛い~と絶賛されたそうです!
ひざ掛け電気毛布とか~もう色々持ち込んでいますからね。

せっかく持っていったけれど、今は実験で自分の席に座ることが少ないそう。。。
お肌や喉の潤い効果を早く聞かせてほしいな~!
・・・大学より家の中の方が乾燥しているそうです。。。

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女性のための美肌・シェイプアップ・健康


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家事が終わって、ゆっくりと紅茶時間♪
大好きなダージリンと、お菓子を3種類添えて。
あゆみんさんあきさんりんさん、ごちそうさまでした♡
一緒に出かけた記事はこちらから→★
Tea Time

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首を温めるだけで、体全体が暖かくなります。先日は、無印良品でチクチクしないタートルネックセーターも買ったので完璧!あとは、1日の1/3は着ているパジャマの時の首元を温めなくては!娘からもらい受けたナイキのネックウォーマー(スポーツ用)も10年愛用してゆるゆる ... 続きを読む
首を温めるだけで、体全体が暖かくなります。
先日は、無印良品でチクチクしないタートルネックセーターも買ったので完璧!

あとは、1日の1/3は着ているパジャマの時の首元を温めなくては!
娘からもらい受けたナイキのネックウォーマー(スポーツ用)も10年愛用してゆるゆるしてきたので買い替えすることにしました!


首を温める*300円グッズのネックウォーマー

300円ショップCouCou*ネックウォーマー2種

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可愛らしいものが300円(+消費税)で揃う300円ショップCouCouでネックウォーマーを買ってきました。
家で使う前提で2種類購入。

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ふわふわもこもこのネックウォーマー。
試着できなかったので家に連れて帰ってきました。

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下の部分は縫い付けてあります。
中まで、ふわふわもこもこ♪

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着物みたいな感じになるかと思いきや、付けても着脱してもこんな感じ。
なんだかおしゃれで、犬の散歩にも堂々としていけます。
*マフラーしないのでこれは重宝しそう!

ただ、慣れるまでこちょばくて(北海道弁)くすぐったくて(笑)


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こちらもネックウォーマー!
首に巻いてもこんな感じになります。

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もしくは首の長さに合わせてこんな感じでも♪
暖かい!
そして、遠目で見ると、首ムチ打ち?みたいな感じに見えなくもない(汗)

首を温める効用

首を温めると体も温まる。
首には太い血管が通っているので、温めるだけで全身が暖かくなるのだそう。

寒いと自然に首に力が入ってしまい肩こり・首こりになってしまうことも。
頭痛の原因にもなりかねないので、首を温めてちょっとほぐすことも大切。

↓ リラックス効果も期待できるこちらも愛用中!


ネックウォーマーを新しくしてみて

やっぱり首とネックウォーマーの隙間がない新しいものは暖かいです。
2種類買ってみましたが、1つ目のモノがお気に入りです。

付けて寝てみたところ、どちらも朝にはベッドの下に落ちていました。
寝ながらにして体温調整を怠らない私でした^^
これからもっと寒くなる真冬には、寝る時にも付けて暖かい夜をすごしたいと思います。

風邪のひき始め、咳や喉の痛みの際にも重宝するネックウォーマー。お勧めです!


*****
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大好きなダージリンで紅茶時間♪
マーガレット・ホープ茶園が今一番はまっています。
2016年産ですが。
スナックミーのカカオヘーゼルビスコッティーを添えて。
ただ今、大幅に朝時間・夜時間を見直し中!


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10月に入ってこたつを準備しました。急に寒くなったので、ここ数日はファンヒーターやエアコン(暖房)もつけています。。。寒いのは苦手なので。。。 私は北海道出身。内地(本州)に渡ってきてから冷え性になりました。そんな私が愛用する冬ごもりグッズの記事です。 ... 続きを読む

10月に入ってこたつを準備しました。
急に寒くなったので、ここ数日はファンヒーターやエアコン(暖房)もつけています。。。
寒いのは苦手なので。。。

私は北海道出身。
内地(本州)に渡ってきてから冷え性になりました。そんな私が愛用する冬ごもりグッズの記事です。

続きを読む

私も娘も寒いのが苦手です。冷えるとおなかを壊すこともあるので、一大事。そんな私と娘が愛用しているモノ。それは・・・!冬のあったかグッズ*冷え性におすすめはらまき付き毛糸のパンツ*300円ショップ・CouCou300円ショップであったかグッズを買ってきました。胸 ... 続きを読む
私も娘も寒いのが苦手です。
冷えるとおなかを壊すこともあるので、一大事。
そんな私と娘が愛用しているモノ。それは・・・!

冬のあったかグッズ*冷え性におすすめ

はらまき付き毛糸のパンツ*300円ショップ・CouCou

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300円ショップであったかグッズを買ってきました。
胸下まで隠れる腹巻付き毛糸のパンツです!
薄手だけどこれがあるのとないのとでは大違い。

これは私用です。
昨年2枚で秋から春まで愛用していましたが、最後の方は傷みが激しくて。
3枚なら春まで持つかなと思って大人買い!


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娘が選んだのはこの2枚。今年は色が地味です(笑)
娘は、1000円ほどの厚手の毛糸のパンツ1枚があるので買い足しはこれだけ。

服巻と毛糸のパンツの良い点

今まで2人で色々身に着けて至った結論は・・・
  • 腹巻だけだとめくれてしまう
  • 毛糸のパンツだけだとおなかが冷える
この2つのタイプを合わせたCouCouの腹巻付き毛糸のパンツは・・・
  • 腹巻部分がめくれることなく胸下までカバー
  • 毛糸のパンツも一分丈でおしりをしっかりと包んでくれる
  • 薄手でアウターにひびきづらい
  • とにかく暖かい
  • なんと300円!
2人でベタぼれです♡
3年愛用しています!
毎年、店頭で早めに購入します。年が明けると完売してしまいます。。。

ゆったりしたボトムスには問題ないのですが、スキニーだと境目が目立ちます。
腰までのトップスを合すことが多いので私は気にしません。

おなかとおしりを温めると

おなかを温めると、温まった血液が体中を巡るので全身が暖まるのだそう。
私はおしりも冷えるので、両方の機能を持つこのグッズが欠かせません。
かなり暖かさが違いますよ!
「毛糸のパンツ」に「腹巻タイプ」を合わせたものをおすすめします!

↓ こちらも参考になります♪
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*****
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家仕事のあとは、紅茶時間♪
茶葉は、アッサムリーフでミルクティー!
スナックミーの大豆バーが美味しすぎます♡

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私は足幅が狭く、合う靴があまりありません。スニーカーをほとんど毎日愛用しています。先日のかかとケアの記事を見て、aboutさんよりメッセージをいただきました。要約すると・・・足幅が狭いと、靴の中で足が動いて、かかとの角質ができやすい。保湿しても角質はできてしま ... 続きを読む
私は足幅が狭く、合う靴があまりありません。
スニーカーをほとんど毎日愛用しています。

先日のかかとケアの記事を見て、
aboutさんよりメッセージをいただきました。
要約すると・・・
  • 足幅が狭いと、靴の中で足が動いて、かかとの角質ができやすい。
  • 保湿しても角質はできてしまいます。
とのことでした。
過去記事を見て、私が足幅が狭いをつきとめ、やっぱりと思ったそうです!
↓ 参考になります!メッセージとアドバイス、ありがとうございました^^

そこで、私もヤスリデビューをすることにしました!


足の角質ケア*おすすめのヤスリ

足の角質ケア用品・ビューティーフット

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こちらの、ビューティーフット2種類購入しました。
左が、プロ仕様の角質ケア(夫用)
右が、標準の角質ケア(私用)


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裏もあります!
同じヤスリでも、荒目でこちらを先に使います。


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裏の面です!
左が、プロ用。ヤスリは粗目。
右が、標準用。ヤスリは中目。


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表の面です!
左が、プロ用。ヤスリは中目。
右が、標準用。ヤスリは細め。
ずいぶん違うのですね。

角質ケアのヤスリの使い方

  1. 足湯をする:柔らかくする
  2. 水分を拭き取る:タオルでしっかり
  3. ヤスリを濡らし角質を取る:一定方向に
  4. 角質ケア後は必ず保湿する:クリームなどで
*角質が多い方は荒いヤスリを使い、少ない方は細かいヤスリだけでOK
*保湿は、皮膚がまた元に戻ろうとするのを押さえるための効果もあり
次の角質ケア(ヤスリ)は2週間以上開けておくこと

先月、プロにしてもらった足の角質ケアも同様でした。
足湯は、アロマの香りにすると気分もあがります!

↓ 普通用♪


↓ 粗目♪


ヤスリを使ってみて

まだ、かかとの角質はなかったのですが、試してみることにしました!
説明書をよく読まずにスタートしたため、中目→細目とケア。

つるつるなめらか!

ヤスリ2種使い素晴らしいです!
力を入れずにサッとこするだけで効果があります。
(ひりひりするほどやってはいけないです。やりすぎですので注意)
100均とは大違い!
軽石は粗目すぎるので、かかとに傷がつくそうですよ。

クリームだけではなくて、角質予防にこちらのヤスリを使おうと思います!
aboutさんありがとうございました♡


追記【夫・2か月後結果報告】
2週間に1度ペースで足裏をヤスリ掛けした夫の足裏がずいぶんときれいになっていました。
今までの、軽石や100均とは雲泥の差のようです。
足裏の状態でどちらのビューティーフットがいいのか、ビューティーフットプロがいいのか使い分けるといいですね!
オススメです!

↓ お手軽だけど効果大の方法はこちら♪


*****
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大粒のさくらんぼ(紅秀峰)が届きました♪
甘味と酸味のバランスが良く、今こちらが人気なのだそう。
私が子供の頃の運動会には、必ずさくらんぼが重箱に詰めてありました。
運動会の高揚感とお弁当。温かい記憶!

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無印良品週間でどのお店も売り切れだったルームサンダル。またの名を布ぞうり。1番近くの無印良品店舗でお取り寄せしました。【無印良品】ルームサンダルをお取り寄せ&かかとケア無印良品のルームサンダルを無事手に入れました。欲しい色が他の店舗でもなく、生産中とのこ ... 続きを読む
無印良品週間でどのお店も売り切れだったルームサンダル。
またの名を布ぞうり。
1番近くの無印良品店舗でお取り寄せしました。


【無印良品】ルームサンダルをお取り寄せ&かかとケア

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無印良品のルームサンダルを無事手に入れました。
欲しい色が他の店舗でもなく、生産中とのこと。
良い子に待っていました^^
6月30日まで2足以上で15%OFFでした!


無印良品のルームサンダルを購入

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▸無印良品公式HPはこちらから
インド綿を使い、洗濯機でそのまま洗えるサンダルを作りました。肌触りのよい履き心地が特長です

ペットを飼っているので、家の中をはだしで歩くのは抵抗があります。
夏は無印良品のルームサンダルを愛用しています。
これで3代目。
毎回2足を買って、毎日のように洗い替えしています。

靴下から履き替えると涼しい!
ただ、そそっかしい私は、足の指をどこかにぶつけないように気をつけなくては。

↓ 2018年のルームサンダルはこちら♪


私のかかとケアの話

ボディクリームを塗らない私。当然足も。
そんな私は、1年半前ほどに足の裏をとことんきれいにしました。
それなのに、やはりお手入れをサボってしまい、春には少しだけカサついていることが気になっていました。

↓ 以前はこの薬液に漬け込んで角質を取りました!




回は、知人がネイルサロンをやっているので、かかとケアをお願いしました。
足湯に入ってから、足の角質を取っていくというもの。
初めてのネイルサロンでかかとケアだけを頼んだ私。。。


きれいになりました!

画像を見せたいところですが、私の足って男みたいなのでやめておきます。。。

かかとの角質を取ったあとは、肌が元に戻ろうとするのでそうならないように、クリームを塗ってお手入れすることが大事だそうです。

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今は、サロン専売品のクリームを、風呂上りに足に塗っています。もちろん手も体もOK!
バラの香りもあったのですが、ベルガモットの香りをセレクト。
魅惑過ぎて毎晩癒されています♪
手にも塗りました。付け心地が濃厚だけどサラッとしてきます。

商品情報

▷EORA(エオラ)ハンド&ボディークリームBF
製造発売元:ナチュラルショップ株式会社
定価2500円
370g



夏はかかとケアも忘れずに

夏はサンダルや布ぞうり(ルームサンダル)で、足元を見られることが多い季節です。
かかとの角質を取ったら、クリームで保湿をすることが大切。
お手入れをしてきれいを保ちたいです!


*****
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ある夜、クローゼットでガッチャンがお休み中!

↓ LINEで更新情報が届きます♪

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   数か月前まで私には縁がないと思っていたことが、急にやっぱりやってみたいと行動に移すことはありませんか? 最近は特にそういうことが多いのですが、そのうちの1つが布ナプキンで、今まで自分が使 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

数か月前まで私には縁がないと思っていたことが、急にやっぱりやってみたいと行動に移すことはありませんか?

最近は特にそういうことが多いのですが、そのうちの1つが布ナプキンで、今まで自分が使おうと思ったことはありませんでした。

今回は、女子限定記事です!男子禁制!

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、  ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   ここ最近、PCやスマホをずーっと使っていると目が痛くなります。 目が疲れたというのを超えて、痛い状態。そして、日によっては物がぼやけます。 SNS疲れ・・・私の場合は1番、目が堪えてい ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、  ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

ここ最近、PCやスマホをずーっと使っていると目が痛くなります。

目が疲れたというのを超えて、痛い状態。
そして、日によっては物がぼやけます。

SNS疲れ・・・私の場合は1番、目が堪えているようです。

メガネが似合わない、メガネをしたことがない、そんな私が購入したのは度が入っていない国産仕様のブルーライトカットメガネでした。

 

PCやスマホで目が痛いから*国産仕様ブルーライトカットメガネ

PCやスマホ時間が長いために、目が痛い。
それも目の奥が痛くて、夜のPC作業(ブログ更新)をあきらめたことがあります。

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年初めまでは心の奥で、SNSを制限しようか考えてもいたのですが、いや、とことん行くところまでいくわ!と心入れかえ楽しくこなしています。

そこで、目の影響が騒がれているブルーライトのカットメガネを購入しました。

ブルーライトカット65%・ELECOM ブルーライト対策眼鏡

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安心の日本製のELECOM・ブルーライトカット率65%

度なし。お色はワイン。
Amazonで4420円のところ、2336円で購入!

JINを覗こうとも考えたのですが、日によって視力に変動があること。
度を入れると継続してメガネをかけ続けるのではないかという不安があったので、とりあえず度なしで軽いものをと探しました。
(高校時代は左右とも2.0でした。今は悪くなって0.8くらいかな)

 

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レンズを磨くこともできる袋付き。

 

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レンズ下にフレームがないのも決めて。

メガネに慣れていないので視界が途切れないことも違和感を感じないために。

 

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軽くて、耳や鼻など負担が少ないことも重要。

フィット感もありずり落ちもありません。(私の場合)

ブルーライトとは

ブルーライトとは、パソコンやスマートフォンなどのディスプレイ(LED・有機ELバックライトなど)に含まれている青色光です。

青色光は瞳の奥まで届き網膜機能の低下などを引き起こす場合があると言われ、眼に与える影響が懸念されています。

カット率30%やカット率が記載されていないものも販売されています。
85%ともなるとレンズがかなり黄色くなるので、中間のこちらを選びました。
お値段も嬉しかったので。。。

メガネの他に、PCやスマホ・ゲーム機などにカットするシートを貼るのもオススメです。
実際の色が違うように見えるかもとメガネにしました。

ブルーライトカットメガネ65%の使用感(私見解)

私が感じる使用感を列記してみます。

  • PC・スマホの画面の明るさがちょうどよく感じる
  • 画面のちらつきもなくなり、字がクリアに見えるような気さえする
  • 黄色がかったレンズで、実際見える景色もそうなるけれど、私は気にならない
  • 軽くフィットして違和感なし:ずり落ちなし・外すのを忘れそうになる
  • レンズ下にフレームがないので、視界が途切れず違和感なし
  • 自宅のみで使用するので似合う似合わないという概念は外して購入(実際にあわないけれど、ワイン色を選べたことは良かったです)
  • 目のまばたきの回数は元々多くはなかったのですが、さらに瞬きしてないと自覚できるようになりました

昔、紫外線対策にサングラスを購入したことがあって、しめつけ感があったためか頭痛がひどくなり、その前もそれ以降もメガネをしたことがありません。(似合いません)

そんな私でも問題なくメガネができるのは助かります。
頭痛や肩こり軽減につながればとても嬉しく思います^^


↓ こちらを購入しました。色は豊富に揃っています! 


↓ 80%カット、気になります!


おわりに

ブルーライトカットメガネを購入して、PCやスマホ利用の環境改善ができ本当に良かったです。

目の痛みも数日でほとんどなくなり、あとは頭痛や首の凝りなども回数軽減につながると嬉しい!

春から大学4年生になるリケジョ娘が、私も欲しかったのにとつぶやいていましたので、検討したいと思います。

とはいえ、少しはSNS時間を減らさなくては。。。




*****

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手作りのクロワッサン♪

もうちょっと発酵や焼成の温度帯見直したいところ。

毎日バターを摂取する日が続きます(笑)

 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   年末年始にいつもより食べ過ぎて、体が重い、体重が増えたなど、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。私もです! そんな方にまず試してほしい。今まで痩せ気味を通してきた私の太らない秘訣 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

年末年始にいつもより食べ過ぎて、体が重い、体重が増えたなど、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。私もです!

そんな方にまず試してほしい。
今まで痩せ気味を通してきた私の太らない秘訣、体重をキープするこだわりを列記したいと思います。

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