ゆとりあるシンプルな暮らし

ざっくり、すっきり、シンプル化! 小さな建売住宅で、夫と子供、犬ネコと暮らしています♪ パンと紅茶好き。

カテゴリ:シンプルケア > ボディケア

最近のバッグの中身はこんな感じです♪


私の、最近のバッグの中身&マスクの置き場所。

新型コロナで自粛中の頃は
スマホ1つだけ持って買い物に出かけていました。

↓ 今もスマホを同じように使っています♪



最近のバッグの中身!

今は、洗えるバッグに入れて買い物に行っています。
そのバッグの中身はこちら♪
*ロシアの人形マトリョシカ風にお送りしますw

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バッグに入れっぱなしスタイルです!

・財布
・エコバッグ
・メガネ
・ポーチ
・スマホ


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大きなポーチの中身はこちら♪

・予備の使い捨てマスク(個包装)
・ハンカチ
・アルコール
・ティッシュポーチ

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アルコールを入れているのは無印良品の「小分けボトル・ポンプタイプ」。
娘の引っ越し準備で寄った時に見つけました。

小さいスプレーがなくてポンプだけどとても重宝しています♪
*高度のアルコール入れることは推奨されていません。
容器が出回るまで使わせてください。。。



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ティッシュポーチはこちら♪

中には・・・
・ティッシュ
・絆創膏
・薬(頭痛薬)
・ハンドクリーム
・のど飴


↓ ポーチはメルカリで注文しました♪とっても好み!



外出時の「マスク」のちょい置き

外出時にマスクをはずす時って外食するときくらいでしょうか。

マスクケース代用方法も1度やってみたものの
私には合いませんでした。

美容院で聞いた方法を採用しています♪
「テレビでこの方法がいい」と言っていたとのこと。
(1か月ほど前の情報です)

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使用中のマスクを二つ折りして(顔側を内側に)
ティッシュやお店のペーパーナプキンに挟んで
テーブルの端に置いています。

ただ、おしぼり等と一緒に捨ててしまわないように注意!
✔ヒモは見えるように
✔おしぼりと別に置く

万が一のために予備のマスクも持ち歩いています^^

↓ 私の普段のマスクはシルクです♪



防災対策もしています!

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私の普段のバッグの中身でした♪

外出時にあれとこれを持って行って・・・
と考えないようにほぼ「一緒くた」スタイル。

マスクを忘れないように、玄関、クルマ、バッグに置いています。
自分が忘れる前提で先手を打っているから忘れ物なし。

行動範囲は、普段はクルマでせいぜい5分ほど。(平日週1~2回)
クルマではない時は帽子か傘持ち。
20分圏内になると水筒持参になります。
電車の移動にはスマホ用バッテリーは必須。

コロナ対策と防災も考えて、バッグの中身をセレクトしています!

前の職場の友人は、東日本大震災時には長距離を歩いて帰ってきた教訓から
いつも荷物多めで対策を講じていました。
この前会ったときもそうでした^^

小さめバッグを選ばない私の
バッグの中身でした~!

↓ お買い物バッグ♪


↓ 傘は1本だけ♪


↓ レシピはこちら♪


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パストリーゼ情報!

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パストリーゼのスプレーを探していました♪
これ、すぐ2本まで購入できるということで
2本買いました。

うちの分と娘の分。

安くはないけれど手に入りやすいお値段なので
スプレーがないよ、足りないよ。
アルコールない人におすすめです!

↓ 売り切れました。。。


年末にパストリーゼのボトルを落として割れてしまったんです。。。
良かった。。。


販売中のパストリーゼ!

↓ Amazonでドーバーが販売中♪



▼7月15日0:00より販売開始!


▼7/15 9:52から販売!



▼7/27 12時~販売!



↓ サラヤの1L×2本のアルコールは数量限定♪販売中!



私が今使っているアルコールも販売中!


↓ 売り切れでもたまに販売されているものも。。。

↓ 私はシルク派♪


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今年のUV対策に投入するモノはこちらです♪



紫外線対策に!大人コーデしやすい帽子&シルクアームカバー。

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ヒモ付きUVカット率100%の帽子

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大人コーデに取り入れやすい!
顎ヒモが付いた帽子を買いました♪

お色は、サンドベージュかオイスターで悩んでいたら
オイスターが売り切れたのでサンドベージュにしました。
オイスターがほしいな。(なくなると急に欲しくなるタイプw)

今回クーポンが付いていて1399円でゲット♪
嬉しいプチプラ価格!

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ちょっとおしゃれ感のあるヒモ付きだったのが決め手。

犬の散歩で帽子が飛ばされないように手で押さえて横断歩道を渡る
・・・とシチュエーションよくあるあるなんです。。。

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折り畳みしやすいのも◎
しっかりした生地なのも好印象◎
ポリエステル50%、レーヨン30%
麻15%、綿5%

毎年バージョンアップしている定番商品のよう。
プチプラ価格だから気兼ねせずに毎日愛用できそうです!

↓ 楽天スーパーSALE中はクーポンでプチプラ価格!
オイスター色が入荷したら買い足したい!



シルクUVカット・アームカバー

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今年は我慢せずに早めに半袖デビューをしたので
はじめは日焼け止めクリームを塗っていました。
・・・できれば塗りたくないな~。

そう思って、こちらのシルクのアームカバーをお試しさせていただきました。
シルクの極細繊維をミュール紡績したエコシルク「GINGA」。
いろんな色が混ざり合った素朴な風合いです。
シルクの持つ保温・保湿性はそのままに、
普段使いできるロングアームウォーマーです。

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ちょっとシルクっぽくないようなざっくり編み。

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手に通すとこんな感じ。

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伸びが良くて、ゆるゆるにならず。

ぶ厚めだけど、少し汗をかいても痒くなりません!(私の場合)
昔、薄めの化繊のアームカバーが痒くてダメだったんですよ。。。

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✔くしゅっとさせても可愛い(伸縮性がある)
✔好みの長さにカットして使える(糸の後始末は不要)
✔シルクは天然の紫外線対策にも有効
✔肌にも優しい
✔夏の冷房対策にも、冬の寒さ対策にも、年中OK
✔吸・放湿性にも優れている →汗ばんでもサラサラでした。。。

↓ 冷え症対策にも色々使えそう♪

sponsored by シルク専門店イーズクリエーション

↓ こちらも気になりました♪




今年のおでかけスタイルはこんな感じ!

帽子とアームカバー、それにマスクをして犬の散歩!

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陽射しがまぶしい時。

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太陽が背にある時。

かなり怪しげ!!
周りのみんなもきっとそう!
お互い慣れましょう・・・笑




初夏の紫外線対策でした

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あまり外で活動しない主婦の紫外線対策でした。

先日30度超えの日でも、アームカバーしても大丈夫でした。
(でも少し暑い)

汗はかかない方だけど、暑さに弱い北海道出身の私。
真夏は麦わら帽子と半そでスタイルになるかもしれません。
*真夏は日が沈んでから犬の散歩にいきます*

↓ マスクはこちらを愛用♪


↓ 真夏はこちらを愛用します♪

↓ UVカット率99%の折りたたみ傘♪



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最近は、朝風呂に入っています♪
↓ ↓ ↓


さらなる癒しを求めて投入したモノとは!


お肌うるつるに!休日のお風呂を楽しみに変えるアイテム。

好きな温泉(のだ温泉ほのか)にソルトサウナがあって
気になるところをこするだけで肌がつるつるになって感激したことがあります♪

うちからは遠くて
夫と出かけると「もう帰っちゃうの?」というくらい忙しくて
娘と2人で一度出かけたらとても楽しかった!

岩盤浴ヨガ気持ちよくて、次は紅茶の日(火曜)に行きたいねと話していたけれど
コロナで行けていません。*営業しているみたいです*


家でも、つるつるにソルトマッサージできたらいいな~と思って
娘に聞いたら「サボン」が有名だよ、と教えてもらいました。


サボン ボディスクラブ

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楽天ショップのSARA STYLEさんから
サボン ボディスクラブをお試しさせていただきました♪

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内容量600g。
ずしりとした大きさ。

レビュー読んだら、どうやらパチュリラベンダーバニラが1番人気とのこと。


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中身は2層に分かれていて

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ソルトとボディオイルらしきものが分離しています。

スプーンなしのタイプなので、家のスプーンですくって気になる
肘や膝、かかとにヒップを優しく軽くこすってみたら

本当にうるつるになりました!

娘と2人でうるつるに変身!!


香りは、ラベンダーはほのかに香って、バニラの香りが強い。
マッサージ後は1日中、ほのかにバニラの香りが漂っています♪

上の画像のスプーン1杯だと多すぎるので、この半分くらいで私はちょうどいいみたい。
あと2回ほど娘が使うとして、残りは私が使用。
半年以上持つようです!(ざっくりユキコ計算w)


フタの開け方!

レビューにも書いてあったけれど、ビンを開封するのに手こずる人多数の模様。

私は、フタの周りをキッチンばさみで叩いてから
フタをガス火で温めて
食器の引き出しの下に敷いているすべり止めシートで
夫に開けてもらいました・・・爆!

レビュー記載のこちらの方法がおすすめ!
「蓋が固く閉じられていますので、金属製のスプーンなどを蓋の隙間に差し入れ、テコの要領で持ち上げるようにすると容器に空気が入り、簡単に開けることができます。」



入浴剤を投入!

家族にために入浴剤をスーパーで買ってきました♪

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発砲タイプの中から選んだのは、お手頃価格のレモン色々セット!
炭酸レモンを入れたらブルーの湯色になって驚きました・・・笑

入浴剤は、年末にどこからともかく家に集まってくるのでその時に使うだけ。
個人的には、真新しいお湯で沸かした1番風呂が好きです♪

↓ ネットの方が安くて泣いた。。。



ハーブティー

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飲物はハーブティーを持ち込んでリラックス。
とはいえ、20~30分で私はお風呂から上がります。。。

↓ 今日は、元気が出るハーブティーをセレクト♪


↓ タンブラーはこちらを愛用しています♪




休日はリラックスデー!

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今まで、レッスンやその準備でバタバタだった週末。
ようやく休みモードに慣れてきました♪

子供も大きいので、おでかけは元々しません。
おうちでのんびり時間を贅沢に楽しんでいます!

自宅でスーパー銭湯&エステのようなお手入れおすすめです♪

↓ コロナ期間のレビュー多数!
リアルショップよりお買い得らしい。。。

  sponsored by SARA STILE

↓ 夫も愛用中の足裏ケア


↓ 1人時間はとても大切♪

↓ 今日はプライムビデオを鑑賞♪



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ベッドのシーツの買い替えのタイミングで
気になっていたベッドパッドとシーツを両方兼ね備えた
パシーマパッとシーツをセレクトしてみました♪



寝相が悪くても大丈夫!ずれないパットシーツ

パシーマ・パットシーツ

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精製度の高い医療用純度の「脱脂綿」と「ガーゼ」でつくる
シンプルな寝具、パシーマパットシーツを購入しました♪

「ほこりが出にくい」とのこと!

↓ Rinさんが使っていたので買ってみました♪


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さわってみるとサラサラ。
キルト状になっているのでふんわり暖かい。

「夏涼しくて、冬暖かい」とのこと!

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両面どちらでも使えます♪

布団ならシーツの代わりにこれだけで。
ベッドならベッドパッドとシーツと代わりに、これ1枚で使用してくださいとのこと。


パシーマパットシーツ使用10日後

気が付けば10日が過ぎてしまいました。

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羽根布団を取った図!
乗せているだけなのに少しずれるだけで済みました♪

ホワイト色が入荷するまで間に合わせで使っていたゴム付きのベッドパッド。
ゴムが伸びていたので切って使ってみたところ、朝には腰から下がめちゃくちゃになっていて
夜中に足に絡まるほどでした・・・汗

*ニトリのマットレス30年保証のため1か月返品可のため
汚れないようにシーツを敷いていました*

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ネコのガッチャンが居心地の良さにすぐ察知してくつろぎ始めました。。。



パシーマパットシーツを洗ってみた!

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寝具を洗濯機で丸洗いして・・・

↓ マットレスはコレ!



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乾いてセットしたらすぐガッチャンがはしゃぎ出しました・・・笑

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超ご機嫌ww


ビフォーアフター

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洗濯前!

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洗濯後!
*シーツカバーは次回の洗濯時に取り外すことにします*

大きめのシーツが縮みました♪
「洗うほど膨れる中綿」
「素早く乾燥」
洗うとその分膨らんで小さめになるから大きめに作ってあるんだそう。
そして、ぶ厚いけれど乾きにくいということもなかった◎

週1回の洗濯が目安とのこと。

↓ レビューがとても良い♪



パシーマ・パットシーツの使用感

✔ ずれにくくて、ゴムを掛ける作業もないラクなパシーマシーツ!
✔ さらに国際規格も最高ランクをクリア!
✔ 肌触りも良くて寝心地も良いレビュー多数!


20年以上麻のシーツを使用していました。
麻と比べると、さらりとしてるけれど冷たくなく
体温調整してくれていると思います♪


「寝相が悪い」と家族認定されていて
いつも私の麻シーツだけおしり部分ビリビリに破れてしまうパターン。
このパットシーツの「破れにくさ」「ずれない」にとても期待しています♪

今日も「よく夜中に壁にアタックしているよ」と娘に証言されました汗
おかしい、朝起きたら寝た時と同じ姿勢なのにそんなはずはない…と思っています。。。

↓ 今年初めにネットで買った2段のマットレスはふわっふわ!


↓ この枕のおかげで調子がいい♪

↓ 私のふとんカバーも無印良品♪


半年ぶりに髪を切りました♪すっきり!

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秋から愛用していたウール×シルクの靴下を
暑い日に履いていると暑い。。。

そこで、シルクマスクと一緒に
夏に涼しく過ごせそうな靴下をセレクトしてみました♪



今夏!リネン×シルクの5本指ソックスデビュー

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肌側シルク・スニーカーソックス

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外側リネンで内側シルクの5本指ソックスを買ってみました♪

素材は・・・
リネン70%、シルク28%、ポリウレタン1%、ポリエステル1%

夏はエアコン入れたり風が強いと足元が冷えたりするので
薄手で清涼感ある履き心地は嬉しいポイント!


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大人買いしました♪

お色はミドルグレーをセレクト。

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サイズは22~26cm対応なのですが
こんなに小さめ!

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かかと部分が立体構造。

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脱げにくい直角編みになっています♪


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足のサイズ24.5cmの私が履いてみたらこんな感じ!

倍くらいに生地が伸びて、透けて見えます。
薄すぎるほどではなくてしっかり感もある!

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くるぶしをしっかりとホールド!
家で活動していると、くるぶしの半分は出てしまうかな。

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スニーカーソックスというだけあって
このままスニーカーに履くと靴下でチラ見えくらいでちょうど良い♪

スニーカーを履いて犬の散歩に出かけても
今のところ脱げないです◎

汗ばむ季節は1足で、冷えが気になる季節は重ね履きのインナー用靴下として◎
一年中快適にお過ごし頂けますよ♪

冬はインナー用靴下にもなるとは!

↓ 4色展開です♪

 リネンシルク5本指スニーカーソックス

↓ フットカバーもありました♪

 シルク5本指フットカバー3足組


リネン×シルクの5本指ソックスの履き心地

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夏に向けて買い足した、スニーカーにも合わせやすいくるぶし丈のシルクの靴下♪
ナチュラルな素材で見た目も好みです。

今まで夏用素材の靴下を買ったことがなかったので
こんなに快適だったとは~と感激中!

さらに、くるぶし丈の靴下もスニーカーを履いているうちに
脱げるので避けていましたが、今のところ大丈夫そう!
*脱げるようになったらごめんなさい*


デメリットは、私の場合立ったまま履けないこと。
必ず座り込んで1本ずつ指を入れていきます。。。。
*若い子は履けるのだろうか。。。


シルクなので足がきれいになることをひそかに願っています!!

↓ 秋から春まで大活躍したウール×シルクの靴下♪秋までしまっておきます^^


↓ 結局マスクは2枚買い足しました♪


↓ 昨夜のTwitter♪
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暑い日に、マスクをして散歩をすると息苦しい。
それを解決するマスクを見つけました♪

↓ ずっと愛用している手作りマスク♪



夏にも!肌にも!シルク100%の美容マスクの使い心地。

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シルク100%の美容マスク

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ヒモまでシルク100%のマスクを買いました♪

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とろみのあるなめらかな肌触りが定評のシルク100%スリームを2枚重ね。
表裏どちらでもいいデザインになっています。

丁寧な縫製ですよね。
ただ白いだけじゃなくてツヤ感もあるのが嬉しいです♪

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程よい立体さで唇はマスクに当たらないのが◎

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自分に合わせて結ぶスタイル。

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ヒモは、ストレッチのあるシルクサテン素材です。

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鼻から顎までしっかりカバーして
呼吸がしやすく、息で蒸れないのがシルク効果かな~と思いました♪

しっとりなめらな肌ざわりに加え、立体的なフォルムがストレスなく鼻から顎の広範囲を覆い、喉や唇を乾燥から守ってくれます。 


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シルクをニット織しているので

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少し伸びます◎

なんとなく水泳帽の素材に似ているな~なんて思いました^^


モデルさんのように
顎から耳下のラインをきれいにカバーしてくれるんです!!

マスクをしてみたら
娘が「小顔に見える!」「きれい!」と褒められました♡


↓ 私が購入した後にリニューアルして少しサイズが大きくなったようです♪

 シルク専門店イーズクリエーション

↓ シルクサテンでツヤ感アップ♪




シルクで美肌と保湿を期待!

夏に向けて涼し気なマスクを探して見つけたシルクマスク。

シルクのメリットは・・・

  • 皮膚に必要なアミノ酸がたっぷり

  • シルクは天然のUVカット効果が!

  • 繊維のミクロの空気層で、夏はサラサラ、冬はあったか!


洗濯機の手洗いモードで洗える(洗濯ネット使用)のが嬉しいところ。

元々、以前から販売されていて
保湿や潤いのための美容目的のマスクのようです。
*絶賛!美肌になることを期待中*

ウイルスに効果があるとは謳っていませんが
犬の散歩やちょっとした買い物に愛用していこうと思います!
・・・結局2枚買い足しました♪

↓ とてもよかったので買い足しました♪


↓ 目が疲れたらネコ型ホットマスク♪

↓ マスクと一緒に買ったのはこちら♪


↓ 昨夜のTwitter♪
これから娘と15分ヨガします^^

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コロナウイルス、長期戦ですね。
基本のアルコールとマスク少しは手に入るようになってきました。
今まで利用していたモノと
今回の楽天マラソンでなんとか入手したいパストリーゼです♪


【楽天マラソン】今までのアルコールとマスク!狙っているパストリーゼ。

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マスク

夫と娘用の、1か月分ほどストックがあったマスク。

↓ あれから買い足したのがこちら♪
送料無料にするために2箱買いました。


【使用感】
当然中国産で、ヒモが取れる(取れている)マスクも入っていました。。。


↓ 今1番お安くマスクはこちら♪
来月以降に1人暮らしをする娘用に買い足します!


↓ 私はこちらのマスクを愛用中♪
ヒモはメルカリで入手したので入れ替えました^^




消毒液

主に掃除用に(たまに消毒に)使っていたパストリーゼが売り切れていたので
コロナウイルスの初めの頃にスーパーのレジ横でポツンと忘れられていたアルコールを使っていました。
↓ 中身がなくなっても、このスプレー容器を愛用中!



↓ アルコール入手が厳しくなったので初めての次亜塩素酸Naを購入♪
*2020/5/9現在売り切れ中です*


【使用感】
ドアノブやペット用品等に使用。肌には使用できません。
スプレーは実家へ送りました。

↓ 今夜20時から販売予定です♪


↓ その後購入したのはこちら♪
*2020/05/09現在売り切れ中です*


【使用感】
スーパーで買ったアルコールの後に使いだしたら
夫が「アルコール変わった?」と聞いてきました。
アルコール目利きになったようです・・・爆
ジェルではないので、帰宅後玄関で全身にスプレーをかけるのに大活躍しました。



アロマなアルコール

1人暮らしする娘のために購入したのは
携帯用にも嬉しい100ml×4本のアロマスプレー!


【使用感】
結局、まだ自宅待機で大切にとっておいてあるんですが使ってみたところとても良い♪
コロナウイルスの前から販売されている商品で
・香り成分はアロマ100%
・余ったら虫よけスプレーに

コロナが収束しても自分用に買い足したい!
おすすめです♪

↓ マイルドなアルコール65%商品もあり♪(スプレーなし)



アルコール消毒液

↓ 今愛用しているのはこちら♪
*2020/05/09現在売り切れ中です*


【使用感】
アルコール75~80%で安心して使っています♪
2Lも毎日使うとどんどん減るのでドキドキします。。。


パストリーゼ! ←今回これを狙ってます♪

ちょくちょく買い足すことに疲弊してきたので
良心的な適正価格のパストリーゼ5Lを狙っています♪
(娘にも持たせたいし)

↓ 2020年5月11日11時から5分間だけ先着順?販売!


「一斗缶を買いたい!」と夫に話したら却下されました。
↓ 2020年5月10日15時から5分間争奪戦!会場で会いましょう^^;
親戚やご近所さんと分け合ってもいいと思います。


【追記】一斗缶争奪戦負けました^^;
残り1~2個で販売なので秒で販売終了です。。。


↓ 【追記】酒造が作っているアルコールはこちら♪


【追記】スプレー自体はない方におすすめ!
予約販売です




共に頑張りましょう!

私のマスクとアルコール事情でした♪

自分が欲しいのにここに書いたらさらに激戦になりますよね。
それでも、検索すると色々出てきます。

マスクももう普通に買えます。
アルコールも出回ってきました。

コロナ収束まで共に頑張りましょう!
たくさん購入できたら周りに人と分け合ってください。

検討を祈る!

↓ またまた始まる楽天マラソン♪
お買い物は計画的に!


↓ 地道に追記しています♪


↓ 暑い日もあるので参考に♪

↓ 母の日にも大切な人にも花を贈ろう♪


ドラッグストアも混んでいるので
日用品は楽天24を利用♪

そろそろ買わなくては・・・というものを買い物かごに入れといて
たまったら一気に購入しています^^


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うちの夫は、こたつ好き。
そんな夫は腰痛持ちです。

たぶん、座椅子が合わないんじゃないかな。
座椅子に持たれると、体にフィットしないし
首が弱い私はすぐ痛めてしまうから。

ここ最近、辛そうだったので
腰によさそうな座椅子をセレクトしてみました♪


腰痛持ちの夫も気に入った「腰の神様がくれた座椅子」

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腰の神様がくれた座椅子

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腰を押圧する機能付きの・・・
その名は「腰の神様がくれた座椅子」!!

厚さが15㎝のボリュームで通気性の良い素材で◎
さらに座面が低ウレタン仕様で長時間座ってもラクチンなのだそう。

ちょっとおしゃれではないのがマイナスポイントだけど
見た目より実力に期待することにしました^^;


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腰の部分に、神の手機能付き♪
14段階稼働ギア!

これが腰を指圧してくれるような気持ちよさと
座椅子とのすき間を埋めてくれる働きをしてくれるんです♪

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頭の部分も・・・

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14段階リクライニングしてくれて!

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足の部分も14段階リクライニング機能付き♪

これがあるだけで、腰からずり落ちたりせずに
腰や首だけではなくて体全体のポジションがピタッと決まって気持ちいい!


その時々の体に合わせてリクライニングできるのが◎
全部で38416通り!

リクライニングする時に時間がかかるけれど
何度もしていたら慣れるかなと思います。

↓ 残念!テレワークのせいか品薄中!

rakuten shop 座椅子生活

↓ 肘付は在庫あり♪

rakuten shop 座椅子生活



今までの座椅子の中で1番良い!

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ぶ厚くいのは嫌だとか言っていた夫が
次の日の朝、今までの座椅子を締め出していました。

かなり座り心地が良いらしい♪

今までの座椅子の座り心地に満足できない人におすすめしたい!
ここに座って映画(ビデオ)を見られたら最高かも。
*個人的見解です*
★注意★ 
当製品の腰神機能は、腰痛を治療したり和らげるものではありませんし、科学的根拠もありません。
当製品の腰神機能は、腰痛を治療したり和らげるものではありませんし、科学的根拠もありません。
*サイト記載*
・・・おしゃれな部屋からさらに遠のいたような気がする。。。

↓ こちらの座椅子は娘が1人暮らしに持っていくそうです♪


↓ こちらイスにも直置きにもいいらしい♪*椅子や床にキズ注意*

↓ まだ洗っていないけれど良いです◎


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米粉のたい焼きのヨモギバージョン♪
これ美味しくて母の日のプレゼントで送りました^^


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私の中では、春は1年で1番風邪を引きやすい季節。
暖房付けるほどではない、真冬のセーターを着るほどではない。
意外と体が冷えるので対策グッズを投入しました♪


体を温めて免疫力アップ!シルクの腹巻パンツ

肌側シルクの腹巻パンツ

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じんわり温める、肌側シルクの腹巻パンツをお試しさせていただきました♪

・・・実は、昨夏から楽天お気に入り商品として登録していたモノなんです!

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画像ではわかりにくいと思うんですが、iPhone11と並べるとこのくらいの大きさ。
子供用の腹巻パンツじゃない!?と思うほど!

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中はシルクだけど、外は綿。
冷え取り効果がある組み合わせ!

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心配だったけれど大丈夫!
ぐいーんと伸びます◎

裾もゴムを入れていないので、食い込みにくく、適度なフィット感。

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サイドは縫い目がないので、肌に当たることなく優しい仕様。

ホールガーメントと呼ばれる無縫製ニット丸編機で編まれているため縫い目がありません。


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裏地は、シルクになっていて

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優しい肌触り♪

シルクは肌に優しくて、汗をかいても蒸れない素材なんです。
真冬の寒さ対策から、真夏のクーラーの冷え対策まで1年中使えるとのこと!


履くとこんな感じ♪(私ではありませんw)
おなかもヒップもしっかりとホールドしてくれます。

↓ ちょうどクーポンあります♪

sponsored by シルク専門店イーズクリエーション


肌側シルクの腹巻パンツに使用感

履いてみたら、おなかから腰まで一瞬にして暖かくなりました♪
その直前まで300円ショップの腹巻パンツを履いていたけれど違いは歴然!!
・・・本当に年中履けるのでは。。。

伸びもよく、きつくもなく、ゆるくもなく。
薄めで、もたつきもせず。
お色も合わせやすく、上品なグレー。

たくさんの洗濯に耐えられるのかまだわかりませんが、
今のところ、おすすめ度★★★★★です!!

夏用にもう1枚欲しいです^^

・・・春に寒いのを我慢して風邪を引くのがお決まりのパターンなので
暖房は経費だと思ってつけていて、さらにあったかグッズも総動員中!


↓ 冬中履いていました♪


↓ まだ履いています♪真夏以外は履きそう^^;

↓ 愛用中♪


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冷凍の米粉のたい焼きをお試し♪

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つぶあん、カスタードクリーム、よもぎあんもち
ウインナー、朝食たい焼きの5種類が2セット入り♪

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冷凍で届くので、冷蔵庫で2時間 or 室温40分で解凍して
レンジでチン or トースターで焼くだけ。

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冷蔵庫で解凍してから(若干まだ冷たかった)チンして食べました♪

米粉でもちもちしっとり美味しくて!
中身もぎっしりどれも入ってる!

カスタードはあっさり美味しい♡粒あんは期待を裏切らないおいしさ!
よもぎあんも目がハートになって、ウインナーがまたおいしいんですよ。
朝食たい焼きも家族驚いたけれど大好評!
冷凍だからいつでも食べられるのがいいですよね。

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またまたおすすめ度★★★★★でした◎
油で揚げてもおいしそうです♡

↓ 実はたい焼き大好きで、祭りの屋台ではずっと探しています。。。

sponsored by 甲賀米粉たい焼き

↓ お茶は抗酸化作用が高いべにふうきという品種のお茶です♪


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コロナウイルスでマスクが品薄中!
切るだけ2分で作れると話題の「靴下マスク」を作ってみました♪

YouTubeにもアップしてみたのでよろしかったら参考にしてください。



ハサミで切るだけ!「靴下でマスク」作ってみました。

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無印良品 ikkaの靴下を使ってマスクを作ります♪

サイズは25~27cmだったかな。
息子用に買っておいたものです!

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ハサミでカットして、四角に切ります♪
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四角のサイドを1cm中に半分までカット。

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90℃展開して・・・

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これが話題の靴下マスク!!

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フィルター代わりにキッチンペーパーを入れます♪

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真四角ではなくて歪んでいるのはご愛敬!!


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ユキコノマスク完成しました!!!!!

ちなみに・・・
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こういう靴下だと・・・

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たぶん、話題騒然!

フィット感ある靴下なのでなおさら幅が狭くて
口と鼻を同時にカバーすることは難しいですww



靴下でマスクの使用感

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靴下マスクを付けたらこんな感じ♪
・・・水玉コーデしましたww

耳ゴム部分は、伸びてあたりも柔らか。
(靴下を輪切りにしたらゴム代わりになるかも!?)

呼吸もラクです!


問題点は!

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サイドが浮いてしまいます。。。
縫い付ければ問題なさそう。

靴下の幅が意外に狭いので
自分の顔に合わせて確認してから切ってみてくださいね!

YouTubeにアップしてみました♪
*音楽が流れます。消音可*

 

↓ 簡単!ガーゼマスクの作り方♪


↓ 私にもできた!立体マスク♪

↓ 自粛中のタイムテーブル&変わったこと変わらないこと!


さらに!改訂版はこちら♪

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一足早めにカットする前に90度展開!

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こっちの方がきれいです♪

サイドの膨らみも丸みが帯びて違和感が薄くなります◎
ご参考まで!

↓ 送料無料!安くなってきましたね^^

↓ 定期的に良心価格で販売されています♪


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うちの夫は長距離電車通勤しています。
玄関でアルコールスプレーで消毒しているけれど
手洗い、うがいは渋々やる程度。

うちはコロナウイルスにいつ罹ってもおかしくないかも。
そこで罹った時を想定して備蓄の見直ししました!

↓ ガーゼ品薄ですね。

↓ これでマスク調達から手を引きました♪



もしもコロナに罹ったら、対策

コロナ対策の備蓄

自分がインフルエンザになった時用に
・お粥のレトルト
・アクエリ
を4つずつ備蓄していました。

うちの家族に期待はしていない。(本音)
そして家族が罹ったら、その時に私が調達してこようと思っていました。


しかし!


もしも、家族が罹ったらその瞬間から買い出しはできない。
周りに人にコロナウイルスを遷してしまう可能性があるから。
*ネット注文をして、インターホンだけで対応する手もあることはあります*




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買い足したモノはこちら♪

・アクエリ12本:夫好みビタミンC入り
・レトルトのお粥10パック
・風邪薬と頭痛薬:対処法でしかないけど
・ビニール袋:少し余裕を持って
・使い捨てゴム手袋(ニトリルをセレクト):グレーカラーと草取り用が残り少なくなってきたので
・アイス枕(なかったから)

少し気持ちに余裕があるのかな、おいしいのを選んでみました^^;

3人いれば、1人くらい軽く済んで
重傷者を病院に連絡をしてくれるはず。(病院が機能していたら)
1人くらい、お粥や具沢山スープを作ってくれるはず。(願望)

↓ 今回買い足したのはレンチン可能♪

↓ シンプルな白がゆも抑えたい!


↓ 安いとあまりおいしくないので(作ったほうがおいしい)
高級なのを注文する手もあります♪


予防と備えで立ち向かう

志村けんさんがコロナウイルスで亡くなりましたね。
とてもショック。
ドリフは好きだったから。

コロナウイルス、当初から思っていることだけど
私、罹ったら乗り越えられるのか実は自信がありません。

充分生きたし満足している。
だけど苦しいのは嫌だし
犬猫を路頭に迷わせないように
予防と備えをしっかりして立ち向かう!

だから、若者と高齢者、そして中年(私ここ)の行動が
それぞれ問題になっているけれどそういうことじゃない!
1人1人しっかり責任もって行動しなくちゃいけないんだと思います。

↓ 少し日用品ストックはゆとりを持たせています♪


↓ カラカラの冷凍庫も満タンになりました♪


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最近は無印良品のマットの上がお気に入り♪
粗相はしなくてよかったけれど爪とぎします!!!!!
(犬を狙っています)

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1か月前に、手作りしたガーゼマスク
洗うと少しよれるからアイロンをしています。(地味に面倒)
そしてずいぶん縮んできた!

ケアがラクチンなのがいいな~と思って
またまた手芸店トーカイで入手してきたものは!


手作りマスク2弾!手芸店おすすめの布地で立体マスク。

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手作り立体マスクの材料

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布地2種類!

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表布にジャガードニット

ちょうど畳んで作るマスクの作り方ととテクノロート(鼻の部分の金具プラ)が入ってセット売りしていました。
マスクに使える生地と見た!


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裏布にガーゼ。

どちらも色柄で悩んだけれど、マスクは欲しいので買ってきました♪
まずは自分用。うまくいったら北海道の実家用。
家族が欲しがったら量産することに!

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この際、お金に糸目は付けない!
そう思って買ったのは「立体マスクの作り方レシピ」税込み55円・・・笑
*著作権があるので型はネットで検索するか、買ってください*

手芸屋トーカイさんのスタッフは、皆手芸好きで相談すると対応策を色々考えてくれます。
コロナで忙しそうですが、楽しそうに働いているのでほっとします♪




私でもできた!立体マスクの作り方

1.布の型取り
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表のジャガードニット、裏布のガーゼ生地、各2枚ずつ型から起こしてカットします♪
*左右対称*

2.中央を縫う
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カーブの部分を縫いつけて・・・

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縫いました♪

3.上下を縫う
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アイロンで縫い代を割っておくとラク。

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表布と裏布を中表にして、上と下の端を縫う。

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4.裏返して、上下を縫う

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裏返してアイロンをかける!

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上下の端を縫う。

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5.両サイドを三つ折りして縫う
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両サイドを三つ折りにして縫う!
*この時にゴムやひもを挟んで三つ折りにしておくと通す苦労は回避されます◎

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スポーツブラの片方みたいのが出来上がりましたww

6.ゴムを通す
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私はたまに行くスーパーくらいなのでヘアゴムで充分◎

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夫もこれなら使いたいというので
使用済みの使い捨てマスクのゴムを足して完成とします♪
*使い捨てマスクのゴムを再利用(2枚分を結んで使う)
*トーカイでは耳ゴムが不定期で入荷している模様です

7.出来上がり!
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夫と私の立体マスクが完成しました◎
柄を中に、地味色を表にしたので
大人でも使えるようにしたのが勝因です!

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ちなみに中のガーゼは、表裏で色が違うので
表のイエローは私に、裏ホワイトっぽいのは夫用に
間違えないようにしてみましたよ。

↓ ネットではこんなデザインも置いています♪

↓ キットも販売していました♪

↓ キットを参考に作ったらきっと量産できると思います♪




立体マスクは口も呼吸もラクチン!

マスク品薄に付き、またまたマスクを作ってみましたが
私にもできました!!手縫いでもできますよ。

型紙は、ネットで検索すればたくさん出てきます。
型紙を見るだけで拒否反応を起こす方は、手芸屋さんで型紙を買ってくるのがおすすめ◎
書いてあることはきっと同じだけど、ハードルがずいぶん下がるんです!


今回使ったジャガードニット生地は
少し生地が伸びて、洗ってもシワにならなそう(ノーアイロン)
とっても期待しています^^


まだうちには、使い捨てマスクが1か月分あります。(ずっと同じこと言っている)
帰宅後アルコールスプレーをして使いまわし人がいます。
あといくつか作れるので、結局6枚作ったので毎日交換してもらえます!

北海道の母の分をまた作ろうと思います♪

↓ 使い捨てマスクが予約販売されています♪


↓ 速攻配達マスクも発売されていました!


↓ こちらは簡単!市販のガーゼマスクがおうちで作れます♪


↓ 2分で作れる話題の靴下マスク♪

↓ 使い切らないように練習中!


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今朝、満開の桜の中、犬の散歩をしてきました♪
いつものお散歩コースより少し大回り!

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北海道の実家の母からマスクがないと連絡がきたのが2日前。
除菌スプレーとマスク少しとパンを送りました。

うちも余裕がない。数日間使いまわししている状態。(意味ない。。。)
とりあえず私だけでも使い捨てじゃないマスクにしよう。
手作りしてみました♪


簡単!10mガーゼでマスクを手作り&ゴムないからこれにした。

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マツキヨのガーゼ10mが秀逸だった!

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マスクが品薄になってきた、という頃に夫が万が一の時用に買ってきたのが
マツキヨで売っていた「ガーゼ10m」。


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30cm幅のガーゼが三つ折りになっていて
ウェットティッシュのように使いたい分だけ引き出せる。とても衛生的。

・手当て用に
・包帯として
・骨折等の固定の三角巾代わりに

防災用にこれ1つあれば使いまわしも色々できて便利ですよね。

これで、本当にマスクを作ることになるとは!
作ってみました♪


10mガーゼでマスクを手づくり!

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15cmで蛇腹状になっているので、それを5つ分で1単位にすることにしました。

15cm×5でカット!

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端を中になるように畳みます♪
*手前側1辺はほつれているけれど、市販のガーゼマスクもそうなのでいいことに*

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内側のガーゼの畳んだ部分は少しだけ中の方にしました。

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ミシンか手縫いで、両サイド縫う。

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通さない耳ヒモ(ゴム)は、こんな風に縫い付けました。
ざっくり始末しましたよww

↓ 同じタイプがないけれどこれ便利かも




ソフト耳ゴム代用品


市販の使い捨てマスクのゴムを再利用バージョン!

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使い捨てマスクは、いつも耳に優しいソフト平ゴムのマスクを愛用中。
・・・自分の再利用のモノは自分でしか使えないかな。
*石けんで洗って使うのもおすすめ*



平ゴム+ふちどりニットテープバージョン!
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手芸屋さん(トーカイ)に行ったら
テレビで取り上げられていた「ニットテープ」を買い求める人がいました。
色々教えてくれたので、その話を想像して作ったのがこちら♪

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パンツのゴム?だと痛いそうで
「ふちどりニットテープ」が耳に優しいのだとか。

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ゴムを適当に通して・・・

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ふちどりをミシンでくるむように縫いました♪
*ゴムは使う時に調整予定*

これもゴムが伸びていい感じ♪

↓ 色が豊富です♪




ふちどりニットテープバージョン!
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ふちどりニットテープをヒモにしてみたらどうだろう、と作ってみたのがこれ!

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伸びないから装着時にはきついと感じるけれど
付けてみたらぴったり合っていていいかも。(好みによる)

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手芸は好きではないのでこんな感じですみません。。。

コットンフリルバージョン!
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4つ目は、これがつかえそうなんですが、と店員さんが持ってきた「ギャザーゴム」みたいなもの。
最低長さの30cmを購入したけれど、短かった。
左右合わせて40cmは欲しいところ。(買う前に確認してみてください)

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あまり伸びないけれど、つけてしまえばぴったりフィット!

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顔側はこんな感じで、ヒモを縫い付けています。

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こちら側は、ガーゼとガーゼの間に。

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間がない方は、直接縫い付ける。
これはこのままだけど、ほつれそうなのは折ってから縫い付けました。

【追記】
↓ ガーゼマスクキットが発売されていました!

↓ 白系は品薄中!



↓ タオルハンカチバージョンはRinさんの記事を参考に!


↓ 立体マスクで可愛いのは、あきさんの記事を参考に!

↓ 100均で作るマスクは、elie.ちゃんの記事を参考に!(品不足かも)




簡単にできました◎

10mガーゼを利用して、測らずにカットして縫うマスクを作ってみました♪
ガーゼマスクが13枚量産できます◎

だんだん、ガーゼマスク屋さんが開けそうな域に入ってきましたw
*個人的には1と2のガーゼマスクが好みです♪(ラクチンだから)

政府は1か月6億枚生産しているとのこと。
医療分野でも品薄なので、店頭で入手しやすくなるのはもう少し先でしょうか。


これで、私は手作りマスクで。
電車通勤通学が長い夫と娘は、毎日市販のマスクを取り換えてもらって
なくなったら手作りマスクでやっていけたらいいな~と思っています。

手芸屋さんで出会った方はマスクをしていませんでした。
そういう人に早く供給されますように!
そして、母に手作りマスクを送ろう!

↓ 送料無料でこの価格!お安くなっていましたね^^


↓ 定期的に販売されています!
大容量なので親戚ご近所で分ける手も♪


↓ ケアがラクな立体マスクも作ってみました♪

↓ 2分で作れる!話題の靴下マスクも作ってみました♪

↓ コロナになって変わったこと!



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先日の記事の予告どおりに注文した
ニトリのマットレスが届きました!




【ニトリ】30年保証!ロール状のマットレスが届いた

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夫の選んだ安いマットレス+夫のおさがりの敷布団を使って15年。
いい加減、自分のためにマットレスを選ぶことにしました♪

一般庶民の味方のニトリへ
平日の夕方に1人で偵察に行ってきました。

ほぼ全部寝て選んだのはこちらです!


ニトリ・マットレス・NスリーブプレミアムP1ーCR

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ニトリの楽天ショップで注文したマットレスが
真空圧縮梱包で届きました♪

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ロール状に梱包されているので、配達のコスト削減にもなるマットレスです!
一度、開くと元には戻らないけれど
コンパクトなので2階などへの持ち運びにとても良い♪
これは、重いので配達員が設置までしてくれる商品です!


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まずは、下段のマットレスからセッティング!
体からの圧力をしっかり支える「下段ポケットコイル」です。

ビニールを開封すると・・・

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膨らんできました♪

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次は、上段のマットレスを開封!
体の形に合わせてフィットする「上段ポケットコイル」です。

開封すると・・・

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膨らんできました♪

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完全に膨らむまで2~3日かかることもあるとのこと。
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次の日の朝のマットレスはこんな感じ。夜にはこのくらいに膨らんでいました。

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掃除しやすいからとベッドの高さは下げなかったけれど、高いです。
下げると上段のマットレスがベッドの長さに合わない(入らない)ので注意が必要。

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ベッドの上がてんこ盛り…笑

*ベッドはニトリです*


Nスリーププレミアムの特徴!

特徴は!
1.2層構造で
2.ポケットコイルで
3.ソフトウレタン
4.防臭・防ダニ・抗菌加工
5.5年・30年保証(コイルのみ?)
6.配達から30日以内なら別のマットレスと交換可(使用上の注意あり)

ニトリのマットレスにほぼ寝て思ったこと。
・2万以下のマットレスは普通の寝心地=今までと同じ
・Nスリープから格段と寝心地アップ
・私には普通の固さが合うようだ
・Nスリープならどれでもよいみたい(10万以上のもあり)
・Nスリープは体にフィットする

Nスリープに横になると、そのまま寝てしまうかのような寝心地。
呼吸がラク。肺活量が増す感じ。深い呼吸が自然とできるようです♪

どうで買うなら5年保証のではなく、30年保証のものにすることにしました。
これから80歳まで使えます!!
長生きしよう・・・笑(元を取る作戦!)




マットレスで寝心地がこんなに変わるとは!

自分のために選んだ、ニトリのマットレス。
一晩寝た感想はこんなに寝心地違うんですね!
頭(枕)から肩へのフィット感が半端ない。ますますぐっすり寝られそうです^^
専門店ならもっといいのがあるのでしょう~。

以前、7時間以上寝ると腰や背中が痛かったことがありました。
最近慣れたのかな、痛くない。
*7時間睡眠派です

今までと違ってフィットするから反対に合わないのではないか、という不安も少しあるので
交換できるというのは安心材料!

また使用感をレビューしたいと思います!
*あとでYouTubeにマットレス開封の儀の動画をアップできたらします*

↓【追記】YouTubeに動画をまとめてみました♪


↓ この商品がある限りこの枕派♪


↓ 昭和から令和になった話・・・笑

↓ こちらも検索でよく読まれています♪


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ニトリの配達員がきたら、ラナ(シェルティー犬)が吠えるので
ガッチャン、慌てて寝室のクローゼットに隠れました♪

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ちょうど1年前に「無理はしない運動計画」を立てました。
続いたことと続かなかったこと!
その理由は簡単なことでした♪





私にもできた!1年続いた運動の習慣化

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続いた運動

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1つ目は、開脚する運動器具

うちの階段は、途中から二手に分かれます。
今は1人暮らしで遠方の息子の部屋の入口に、使わなくなった運動器具を置きました。

雨が降っていなかったら窓を開け閉めするタイミングでする。
ゆっくり足を揃える姿勢の時間を長めに、数は少なめ10回ほど。
ちょっときついので、内またやおしりの筋肉にじんわり効いています。

↓ 60秒でOK!



2つ目は、犬の散歩も続いている!
当然と言えば当然だけど、途中走ったり急ぎ足したり、意外に軽快に歩いている。


ついでだから続いている!


続かなかったこと

1.ラジオ体操

最近していません。
時間になったら自動的に音楽がながれてくる設定をしたらできそう。


2.スイミング&フィットネス

スイミング後2.3日間鼻炎で苦しむように。
塩素アレルギーっぽい症状なので行かなくなりました。
春になったら公営プールで大丈夫か試し泳ぎに行こうと思います。

やっぱり意思が弱いので大丈夫だったら
スイミングスクールに通います。(公営は安いし!)

フィットネスとジムは私には向かない。


プラスした運動

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ついでなら運動が続きそうだ!と思ったので
ドライヤー時間に運動

最近は、中腰になってドライヤーをしています。
膝を曲げて骨盤を立てる。

途中から、まっすぐ立ってかかとと膝をくっつけて
おしりを閉めるポーズ。(まっすぐきれいに立つ)

運動器具を導入しようかと思ったけれど
昔、100均の竹踏みを置いていたことが。
汚れやすいところなので、残念な結果になってしまった記憶が。


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さらに、シャンプー後に洗顔→肌のお手入れするときに・・・

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最近、使い忘れていた口角を上げる?器具を1分ほど使うことに。
ドライヤーをかけながら、さらについでに口角運動・・・笑
まだ忘れるけれど、週3回出来ればいいかな~とゆるい気持ちでやっています♪

これ、前はホワイトのを使っていました。
15年以上愛用して、今はイエロー。
*バネ強かったかも。でも頑張る!

↓ エリーちゃんはダイソーでストロングを買ったようです!
他にも美容グッズ大人買い♪ますますきれいになってしまいますね



↓ 強さは4種類♪



運動嫌いな私には、「ついで」が続く秘訣!

運動の習慣作りは、目標も大事だけど
「ついで化」「自動化」が1番ハードルが低いと気づきました♪

そこにあるから、やってしまうシステム
・週の半分でも週1でも細く長く続けるシステムもいい

面倒くさいと考える前にやってしまう作戦!


ネコの爪とぎ防止にしまっている「ヨガマット」。
爪とぎになってもいいからベッド下に移動してみます。
週に数回は、YouTubeの15分ヨガできるかな。やってみます♪

運動は苦手ではなかったけれど好きではない私。
闘争心とか根性から遠く離れたところにいます^^;
大した運動ではないけれど、続けていくことが大事!

↓ いつもこの時間ならもっと動いてますよ・・・と指導を受けています。。。
 
↓ 私には合っていたゼロトレ♪身長計でこのポーズをしました(告白)


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レッスンで大好評だったタピオカアイスクリームティーで、紅茶時間♪
おいしすぎてごめんなさい!  レシピ

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12月に受けた健診結果が届きました♪


アラフィフ、また少し背が伸びた

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健診結果が届いた!善玉コレステロールが高い件!

健診結果が届きました。

いつもながら、血中脂質がひっかかっていて
HDL-C(善玉コレステロール)が127と最高数値をたたき出しました。
低いのではなくて高すぎてアウト・・・対策なし。。。

そして、LDL-C(悪玉コレステロール)が昨年より数値30もアップ!

参考範囲なので問題ない扱いだけど、いまだかつてないので
・揚げ物は週1回で我慢する
・揚げ物の油も選ぶ
・家族に合わせず自分が好きな赤身の肉を増やす
・魚は今まで通り週の半分食事に出す

という対策を立ててみました。
・・・こんなことしたらまた善玉が高くなるのではないでしょうか。。。
(もうわからない)


50歳、背が7mm伸びた件!

1番驚いたのは、そろそろ背が縮む身長がのびていたこと!

2019年12月 165.2cm ←過去最高!笑
2019年1月 164.4cm
2018年7月 164.5cm

2012年9月 164.9cm

30歳代:163cm超え←ダンベルをはじめて背が伸びた
中1~22歳:162.3cm←文化部


スイミングやおうちヨガをしているから
姿勢がよくなったからかも。・・・やめたら縮むかも?
年と共に縮むだろう。。。


子供の背が伸びる時期について

子供の身長予測式というのがあります!→★
これを見て、うちの子供の身長を予測していました。

うちの息子はそれよりも低くなり、娘は高くなった(汗)
娘のミニバスの友人は親は同じだけど姉妹で身長が違います。


女の子の身長が伸びるタイミング
初潮前後の1年と言います。

実際、ミニバス(スポーツ少年団のミニバスケット)とママ友に
聞き取り調査を重ねた結果、お母さんたち世代は皆納得していました。
その時期が1番背が伸びたと!
私もそうでした♪

その後、さらにネットを徘徊して見つけたこと。
背が伸びる時期に効率よく背が伸びる方法
その時期、とにかく食べる(栄養バランスより量←これが1番重要らしい
・ストレスフリー
・よく寝る

成長時期には牛のようによく食べるというけれど
息子は腹八分でごちそうさまという子だった。
いや、高校時代は帰りに間食したいというのを帰ってから食べたら・・・と
アドバイスしまったのをいまだ後悔しています。。。

後悔しつつも、
した場合としなかった場合を確かめることができないので何とも言えません。

その後、成長期の子を持つ親何人かに感謝されました。
背が伸びたらしい!偶然かもしれませんがお試しください。

今は通院で治療やサプリもあるので、情報を集めてください。


姿勢をよく保つことが大事!

50歳にして、今まで1番高い身長になった話でした。
健診ではいつもよりきれいな姿勢で身長を計ったことをここに告白しておきます(笑)

年齢はおいといて、体を伸ばしたり動かしたりするのは大事なのかも。

夫に「もしも私がすごく太ったらどうする?」と質問してみたら
「え?え?」と言葉に困っていました。
おなかが出ないように、良い姿勢を保って毎日頑張ろうと思います!
痩せているので体重というか筋力を増やさなくては。。。

↓ 胃カメラと脳ドッグは2~3年に一度で大丈夫と言われました♪
(しかも保険でとのこと)


↓ 1年前から続いていることは「ついで」でできることでした♪


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タピオカティーラテで紅茶時間♪

↓ オリジナルレシピはこちら!


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目を酷使すると、目が痛くなる今日この頃。
いつでも使えるようにUSBアイマスクを買ってみました♪


可愛い&プチプラ*USBホットアイマスク

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私用と夫用、アイマスク2つを注文してみました。
どちらも、USB対応で繰り返し使える温熱仕様です♪


可愛い!ふわもこホットアイマスク

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6種類あるデザインから、私が選んだのはネコ♪

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なんと!王冠付きw

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ふわもこで見るだけで癒されます♡

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目が直接当たる裏面はこんな風。
温かくなる部分は、洗う時には簡単に取り外しできる仕様です◎

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リモコン付きUSBケーブルは
ボタン2つだけで、簡単に温度と時間を設定できます◎

35℃、40℃、45℃、50℃。
10分、15分、20分、30分。

好みの温度で、そのまま寝ても大丈夫!


実際につけてみて思ったこと。
・眼球部分には直接あたらないので、場合によっては少し押すと気持ちいい。
 (ONしてすぐに少しやるとちょうどいい)
・少ししたら、何もしないでただ目を閉じるだけで目が気持ちいい。
・タイマーあるのはとても良い♪
・充電できないので、ケーブル届く範囲で使用。(充電器でも可)
・レンチンのアイマスクより気軽に使える!

かなり良い♪

*ふわもこの部分を目に当てて50℃設定にすると極上w

↓ シンプルなデザインもあります♪
ネコのデザインは自分では見えません^^;




USBアイウォーマー

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夫用のホットアイマスクは、夫希望のプチプラ!
アイウォーマーとなっています!!

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裏もシンプルで、カバーは簡単取りはずし可能!
色もデザインもシンプル設計!

ただ、ゴムが薄くて壊れやすそうな気がします。
その時は別のゴムかヒモでくくれば大丈夫かも!?

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こちらは、温度や時間を設定するリモコンなし。

実際使ってみると、温度もちょうどいいのでこれはこれでいいかも。
タイマーがないので、心配な方は職場用におすすめします◎

アイマスクの大きさは同じだけど
ネコの方が厚みがあってホールド感があるけれど好みかも。

↓ 送料込みでプチプラすぎ!





どっちもおすすめ!USBホットアイマスク!

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私が買おうかな~と言っていたら、夫も欲しがったホットアイマスク。

レンジでチンのも気持ちいいけれど、温めて使って、すぐ冷めて。
使い切りタイプのは、ちょっともったいなくて手が出せませんでした。

職場等なら、シンプルなプチプラアイウォーマーでOK!
ホットアイマスクをしながら寝落ちしてしまう人にはタイマー付きをおすすめしたい!

どのくらい持つのかはまだわかりませんが
目を暖めた後は、目も気持ちもすっきりするので買ってよかったです♪

↓ 電車でお出かけにも愛用しています♪


↓ 夫がホットアイマスクとして使っていたのはボディ用だった件!!


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ガッチャンにホットアイマスクをしてみました♪
いつものように、かぶりものすると固まってしまった・・・笑

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AppleWatchを使い始めて9か月。
もっと使っている気がしているくらい毎日ずっと一緒にいます♪

そんな私のAppleWatchとアクセサリーのまとめ記事です!


大人女子*私の「Apple Watch」とバンドまでまとめ

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Apple Watch Series3 GPSモデル・38mm

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格安スマホ(楽天モバイル)を使用している
私が選んだAppleWatchはGPSモデル。
*付属で充電器と予備の白いバンドあり

iPhoneが近くにあれば(家の中なら大丈夫)
スマホの料金を気にせず使えます♪


犬の散歩の時にiPhoneを持ち歩かなくても
歩数や運動量はカウントされて、後でデータに保存されます◎

*AppleWatchだけで出かけたい人には不向きです*

このSeries3から装着してスイミングで距離が測れるようになりました◎
自動改札でもSuica対応のお店でも、ピッと会計も済ませられます◎


最新のAppleWatchは
Series5まで出ているので新しいのもいいですね。
私のSeries3は大幅値下がりしています^^
*38mmを選びましたが、老眼だと見えにくいので大きい画面がいいらしい*

↓ スイミングやウォーキング編♪

↓ 改札でピッ!デビュー編♪




↓ AmazonはAppleが販売しています♪


↓ Apple製品を楽天リーベイツ経由で買うとポイントが貯まります♪
Rebatesお友達紹介キャンペーン


Apple Watchカバー

Apple Watchをぶつけて傷つけてしまう気しかしなかったので
カバーを買いました♪

↓ フルカバー対応&周りエッジケースの2個セット♪


フルカバーは、水中だと反応が遅いです。
(反応しなくてSiriで操作することが多かった)
周りエッジケースだけでも、液晶はきれいなままです♪(私の場合)

たまに外して中の掃除をすることをお勧めします!


Apple Watchバンド

付属のバンドもいいけれど、ちょっと私には蒸れるようです。
通気性のいいのを、選んでいます。

今、愛用しているのがこちら♪

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牛革で固すぎず柔らかすぎないのがお気に入り◎

↓ トワイライストーンをセレクト!
レビューがよかったのでここに決めました♪


↓ 夏に愛用していたのがこちら♪
蒸れない+サイズ調整しやすい◎
タホブルーをセレクト。また夏に買います!



次に買うなら、ネイビーのバンドもいいな~と思っています♪


私の、Apple Watchとアクセサリーまとめでした

大人女子の定義はさておき、私のApple Watchとアクセサリーまとめでした。
私の場合、使う機能はSeries3で満足しています。しかもお安い◎

毎日、AppleWatchのSiriに話しかけています。
(夫のLINEの返事とか、アラームお願いとか)

私のように・・・
・そそっかしい・ぶつける人 →カバーを!
・肌が弱い →通気性のいいバンドを!

色々なアクセサリーもあるので選ぶのも楽しい時間ですよ。

AppleWatchが気になる方の参考になりますように!
*新しいバンドが増えたらまた追記していきます*

↓ Apple Watchもランクイン!

↓ ミラーレスカメラをまとめてみた!


昨日は、Apple watchのアクティビティを3つともクリアしました♪
(スタンド、ムーブ、エクササイズ)
土日は休むようにしていますが、のんびり過ごしていると
「ユキコさん、いつもならこの時間には・・・」と言われます^^;

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視力が落ちてきたので
老眼ではなくて、運転用(近視)のメガネを買い求めました♪


メガネデビューしました【運転用メガネ】

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JINSで、メガネデビュー!

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1か月くらい前のこと。メガネをはじめて買いました♪
近場にいくつも店舗があるから修理も安心。
息子もここのメガネを愛用しているので迷わずJINSにしました。


ここ数年で転げ落ちるように視力が落ち
右が0.3ある時とない時がある!
さらに、右の乱視がかなりきつい。
更新は今年の夏だけど、買っておくことに。

店員さんは、たぶん、裸眼で免許更新通りますよ、というのだけど
目がとても疲れるので、メガネをすることにしました。

検査をして、メガネをフレームを選んで、1時間ほどでレンズをセットでお渡し。


私の視力に合わせたレンズがきつすぎて
2段階落としてもらったんですが
世界が明るく感じました!

息子が中学の時にメガネデビューをした時の、あの笑顔を思い出した!
夫には「白内障の手術をした後と同じだね」とくぎを刺されましたw

運転用に作ってもらったのだけど
まず、星が二重に見えなくなって明るく見える。
道路標識もかなり前から見えるし、前より速度標識の数も多くなった(!)
モールやスーパーも遠くの看板の文字も野菜もよく見える。

情報量が多くなりました◎

免許更新が裸眼だと不安だという人がいたら
ぜひメガネを作ることをお勧めしたい。


JINSのデザイン

種類も色もパターン化されていて、多すぎないので
とても選びやすいところが◎

自分の顔に合う形と色で選びました。
パーソナルカラーで選ぶこともできるらしいけれど、特に書いていませんでした。
一応、店内くまなく見て掛けて決めたつもり。


だけど、運転してそのままスーパーでもメガネをかけていると
ちょっと気後れしている自分がいるんですよ。

似合わなくはないけれど、
どうも、さらに地味顔になった気がします。(自分自身の問題)


都内に電車で出かけると、案内表示があそこらへんにあるな~と
50m先まで歩いて確かめてくるということも多々あるので
(結局戻ってくる)
もっと、ツヤ感のあるメガネが欲しいな~と最近思っています!

↓ 楽天でも商品あります♪



ブルーライトカットメガネも買ってみた!

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JINSのブルーライトカットメガネも一緒に連れて帰ってきました♪
PC作業時に掛けるといいかなと思って。

しかし、その後、眼科医に言われた言葉が衝撃的でした。
「ブルーライトカットのメガネは意味がないから、買わなくていいからね」
買ってしまった後だけど。。。




やっぱりメガネを買ってよかった

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*JINSで無料でもらったメガネケースはレッドで大きい*

学生の頃、視力2.0あった私が、30年経ってメガネをつけて感激した話でした。
昔は、ずっと向こうの電柱柱の広告の文字まで見えていたのに・・・笑

メガネをして犬の散歩やスーパーの買い物に行くのが
ここ最近の楽しみの一つ。よーく見えるので感動しまくり。

50歳、老眼はまだ大丈夫そう。
ただ、乱視がひどすぎるので
手元に特化したメガネか、遠近両用メガネも考えてみようと思います!

↓ 安さだけでAmazonで注文したブルーライトメガネは
絶対他人に見せられない似合わなさ^^;


↓ これも不要なのでしょうか!


また楽天マラソンが始まります!
お買い物予定の方はエントリーをお忘れなく♪



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・・・犬の防音室だけは家にありません^^;
(掃除機の時だけ入ってほしい。。。)

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首が弱い私が愛用している枕は、使い始めてから10年以上。
記憶が正しければ2代目。
最近、首の調子がいまいちなので、3代目の愛用枕をお迎えしました♪


10年愛用している枕「寝顔美人」の使用感

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医師がすすめる健康枕「もっと寝顔美人」

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布団メーカーの東京西川が
整形外科医である奥山医師が提唱した「三点支持理論」に基づき
共同研究した健康枕です。
「低め」をセレクト。

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日本女性に多いなで肩と横向き寝に対応した枕で
寝返りが打ちやすく
後頭部・首・肩を三点保持する独自の立体形状を採用とのこと。
肩:首:後頭部=1.2:1:2.5となっています♪

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両サイドのほっぺのような部分には
やわらかなウレタンチップを使用していて
洗濯時には、取り出せる仕様になっています♪

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中央上下のファスナーからは
ストローに似たやわらかパイプが使用。
補充パックも付いているので高さが足りない場合や
パイプがつぶれてきたかなという時には交換もできます◎
*この部分が丸洗いできます*


5年以上使った枕と比較!

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左が使い切った「もっと寝顔美人」。
右が新しい「もっと寝顔美人」。

古い方は解体してゴミの日に出したのですが
ウレタンチップがつぶれてぺったんこ。

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新しい寝顔美人。

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古い寝顔美人。
ストロー上のパイプも楕円になっていました。
そして、カバーも退色していますね。
洗ったことはありませんが、よく干していました。

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カバーは、前の枕に使っていた専用のものをまだ使います♪

↓ 時計とグリーンはこちらで♪



枕の交換時期について

枕には寿命があります。
東京西川サイトによると、長いパイプ素材で3~5年。
ウレタンはもっと短かった。
どおりで、ここ最近また首が重くて痛かったわけです。
5年どころかもっと愛用していました。。。

正月早々、首が病んで夜中に何度も目が覚める状態のため、
元旦にポチンと注文した次第。。。



「もっと寝顔美人」に出会ったきっかけ

この枕に出会ったのが、10年以上前。
化粧品メーカーの貯まったポイントで交換できるということで、
首に優しいという謳い文句のこの枕を入手しました。

その頃、寝違いで首をよく痛めていました。
パン屋のサンド部門で勤務中、レタスの芯を包丁ではなく手で取ることにマニュアル変更になり
それがなかなかとれなくて奮闘した結果、次の日の朝むち打ち症状で全く起き上がれなくなったことも。(一週間ロボット状態でした)

瓶のフタを空けようと奮闘してむち打ちに。
朝目覚めてすぐにお風呂の換気をしようと窓を開けて首ぎっくりに。
(あの直後、生きてる!と自分自身びっくりしましたよ。。。)
いつも、首に負担掛けないように気を付けて生きています。

あれから、娘→夫→夫→私・・・という順でポイント交換を重ねてきたのですが
ポイント制はなくなり、そのままに。
今回、楽天ポイントで入手しました^^;
枕は、定期的な交換大事!


首が原因で起き上がれない時の対処法!(ユキコ方式)

私が編み出した方法は
「自分の頭を両手で持って、反動をつけて横にぐるっと体ごと回転して、
ベッドから落ちないように起き上がる。」以上!
あれから、普段でも、回転して起き上がっていますw
*どなたかの参考になりますように*

ちなみに、むち打ち症気味になって困ったら
幅のある包帯を首に巻いています。
包帯とると、妖怪ろくろ首状態でぐらぐらしますが^^;

↓ 「寝顔美人」がなくなったようです♪
同じシリーズで色々出ています!


↓ 同じく三点支持理論+肩に特化した枕♪



「もっと寝顔美人」の使用感

新しい寝顔美人枕に横になってみると
寝心地が全然違いました。

首をしっかり優しくホールドしてくれます!
仰向けでも横向きでも、首から頭まで支持してくれている実感!
娘にも寝てもらったら、まんまるお目目で「新しいのが欲しい!」と叫んでいましたよ。
違いが歴然!!

首が末期症状だった年末年始のだるさと傷みが
この枕のおかげでゆっくり寝られました。
朝からの頭痛も改善。
はじめて使用した頃も寝違いが改善されことを思い出しました。

昔、総合病院の整形外科で調べてもらった時にドクターに言われた言葉。
「ストレートネックではない」
「首に筋肉つけなさい」
しかし、その運動をするとむち打ち状態になるのでできません。(開き直り)
そんな人に試してもらいたい枕でした!
・・・これで、寝顔美人になれるはず・・・笑

夫が以前、その頃有名だった1万円の枕を買ったけれど
数日で合わないからと使わなくなりました。
この枕ももちろん、合わない人もいると思います。
合わなかったらごめんなさい。自己責任でよろしくお願いします!

↓ このチェアも首がぐらぐらしない条件で選びました♪


↓ リビングではこのシートを愛用しています♪


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ソファー育ちだった私。
北海道出身なので
こたつは青森出身の友人宅でしか見たことがありませんでした。

東北出身のこたつ派の夫と結婚して
ソファーのない暮らし30年弱。

もう充分我慢した。
自分の体にフィットした1人掛けのソファーを買いました♪


1人掛けソファーデビュー!ブルーのドクターチェアを購入

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スタイルドクターチェアプラス

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好みのブルーの1人掛けチェアをセレクトしました♪
お店(モール)で座ってみたら、腰も首もラクチン。
はじめて座った時は衝撃的でした。

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独自の姿勢メソッドのカイロサポートシステムにより
座るだけで腰を優しく支える立腰設計。

首が弱い私がソファーに座ると
首がぐらぐらしてしまうんですが、
これは座ると腰から首までまっすぐラクチン!驚き!

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2年前に「いつかは欲しいモノリスト」記事に書いていたドクターチェアは低めの高さでしたが
こちらは、ソファーの高さで立ち上がりも楽々。

で、ブルーがこの高さしかなかったので
楽天ポイント&メルカリの売上金をコツコツ貯めて全投入しました!!

↓ これは座面が低めのタイプ♪



座ってみた!

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まじめに座っているように見えて
体はラクチンでリラックス中!

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足を延ばしてもラクチン!

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腰も首もラクチン!


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とっても軽いので、か弱い代表の私でも大丈夫w

↓ ワンピースはこれです♪



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今日はこんな感じで並べてみました♪
テーブルにはちょっと低めの座高です。
ゆったり時間専用イスになりました◎

テーブルは、アイロンや撮影時などこまめに移動しているので
その時の気分で配置換えしてみます^^


↓Amazonの方が断然安いです♪
楽天はポイント狙いで行くとお得です!


1人掛けソファで、リラックス時間を作る

ずっと頑張ってきた教室もあと1回。
心も体もリラックスできるスイッチがONになるように
自分のご褒美に1人掛けソファーを探していました。

これにした決め手は!
・首が弱いのにぐらぐらしない!
・この座り心地以上の1人掛けソファーが見つからなかった
・色が私好み!

横になれないのがマイナスポイントですが
ベッドや床でいいかな、と思いまして。

レビューでは、背が高い人には合わないような記載もあったので
実際に座って、体験してみてほしい!

娘に座らせたら、びっくりお目目で
「休日はここに座って本を読む」と言い出しました。
・・・私の体にだけフィットしてほしいので却下しましたw

ドクターチェアプラスに座って
外を眺めながらゆっくり時間を満喫したいと思います♪
どなたかの参考になりますように!

↓ リビングではこちらを愛用!同じメーカーです♪


↓ 読書をしたりボーっとする時間に座ります♪


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使わない時は、ネコ対策に敷毛布を掛けています。
これで、爪とぎやスプレー行為からの傷みを軽減してくれるはず。
座っているときにひざ掛けにもなります◎

↓ また楽天のお買い物マラソン的なものがスタートしますね。
エントリーはお忘れなく!


昨年おいしすぎたフロマージュ蒲鉾+蒲鉾セットをリピート購入します♪
↓ なんと私の写真が採用されました(祝!)


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乾燥する冬到来。
ハンドクリームを塗るのを忘れがちなので
思い立ったらすぐハンドクリームを使えるようにしています♪


ハンドクリームは4本持ち

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今冬は、この4種のハンドクリームを愛用中!


家事の後に、ハンドクリーム

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ずっと使い続けているハンドクリームはこれ!
アテニア化粧品の「ハンドトリートメントホワイト」。
日中の紫外線対策に少しはなると思って日常使いにしています♪

成分だけの香りで、シンプル。

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程よく伸びて、水仕事の後の手を守ってくれます。

だから、キッチンとリビングの間の棚に置いて
いつでも思い立ったらすぐ塗れるようにスタンバイ!



クルマの中でも、ハンドクリーム

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生徒さんからいただいた、韓国旅行のお土産のハンドクリーム!
小さめなので、クルマの中に置くことに。
車内が暑くなる春までに使い終わりたいのでありがたい大きさ。

出かける前にクリームを塗ればいいのだけど絶対忘れます。
自分の手がちょっとかわいそうだな~と思ったら
信号が赤になった時にスリスリ塗って、香りにも癒されています♪

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少し固めで、上品な香り。
百合の香りかな。。。

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ハングル文字でよくわかりませんw


バッグの中に、コストコのハンドクリーム!

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もう1つ小さめなのが欲しいな~というタイミングでもらったのがこれ!

ライブドアブログ大忘年会の2次会で
COSTCO生活のliliちゃんからハンドクリームをいただきました。

↓ なんと!アメリカお土産~♪


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とっても瑞々しくて伸びがいいんです。

「NATURAL GOAT MILK HAND CREAM」と書かれているので
ヤギのミルクのハンドクリームなんですね。
香りは花の香りがして、しばらく残ります。

これはバッグに常備。
おでかけの時に自分の手を見て唖然とする→塗る。
香りがあるのがやっぱり嬉しい!

↓ liliちゃん美容も詳しくて、肌がとってもきれい。
美容カテゴリ貼っておきます!



夜も、ハンドクリーム*オルナオーガニックハンドクリーム

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夜用のハンドクリームを探していたタイミングで
ネットで高評価のシャンプー&トリートメントのオルナの
ハンドクリームをお試しさせていただきました♪

その名は、「オルナ オーガニックハンドクリーム」。

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朝の家事後のすっぴんの手の甲。
いつもながら、ナースが採血の時に泣いて喜ぶ血管をしていますw

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他のナイトクリームだとこのくらい必要だからと出したんですが
この半分か1/3くらいで充分です。多すぎました。

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糊みたいな固さですが、伸びがよくて塗りやすい。
ラベンダーと柑橘系(ユズ・オレンジ)の香りに癒されました♡

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肌がキメが細かく、白くなりました!驚き!
そして、たくさん塗ってもべたべたしません。
・・・ユキコ、しばし感激中♡

・乾燥肌用
・乾燥した手肌をしっとり潤す
・7種の無添加
・23種の植物エキス
・・・とパッケージの箱に記載されていて
セラミド、ビタミンC誘導体4種が入っているとのこと。
・・・美容ハンドクリームですね、これは。

「手の老化は顔よりも10年早い」とか。
寝室に置いて、夜のリラックス時間に丁寧にお手入れしよう。

この香りと使用感とっても気に入りました。
なくなったらリピートしたいです♪

 #premiumpartner


手のお手入れは、マメにできるシステムに

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昨年くらいから手が特に乾燥し始めました。
クリームを塗りたいと思った時に、こまめに塗れるシステムを導入。

年を重ねて頑張ってきた手に丁寧にクリームを塗る時間は
とっても大切。

肌が弱いのでセレクトは慎重に。
水かき部分には塗らないようにしています。
(たまに真っ赤になって痒くなってしまうので)

↓ 昨年のセレクト♪


↓ ゴム手袋して食器洗いしています♪別のメリットも記載!


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ここのところ、靴下難民だった私。
試しに履いてみた靴下がとてもよかった。
その靴下とは!


1足で2足分の暖かさ!冷えとり靴下デビュー

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冷えとり靴下2足組・シルク×ウール|シルクパーティー

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5本指タイプと先丸靴下の2足セットの
冷えとり靴下をセレクトしてみました♪

冷えとり靴下とは・・・
医師・進藤義晴氏が提唱の「冷えとり健康法」を元に作られた靴下のこと。

「冷えとり」のポイントは
「シルク」と「下半身の保温」とのこと。

冷えとり靴下は、
シルクとシルク以外の天然素材を重ね履きするスタイル。
シルク・ウール・シルク・ウールなど靴下4枚履きが定番です。

私にはそれは無理!
そもそも履くのが面倒だし、洗濯ものが増えるし。

そう思っていたのですが・・・

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これは、内側がシルクで、外側がウール。
1足で2足分の暖かさを叶えてくれるんです♪

しかも!この商品のいい所は・・・
・5本指靴下1枚でもOK!
・先丸靴下1枚でもOK!
・重ねて履いてもOK!

2足で3WAYにもなる便利な靴下というところがお気に入りポイント
絶対2枚重ねにしなくてはいけない、というなら見向きもしなかった。

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はじめて、5本指靴下デビューしました♪
ビジュアル的に受け付けなかったので、今まで履いていなかったというのは内緒。。。

・・・あったかい(衝撃!)

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丸先靴下を単独で履いてもあったかい!
1枚だとぶ厚くもなく、いつものスニーカーも普通に履けます♪


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5本指靴下を履いてから、先丸靴下を履くと、もっとあったかい!
さすがに、靴の形が変わったら困るので、出かける時は1枚にします^^


*画像は私ではありません*
丈はこのくらいで、ゴムの跡が残ります。
私、靴下下がるのがとても嫌なのでゴム付き賛成派!


そして衝撃の事実!
「毛細血管は年齢を重ねるごとに減少してしまう」とのこと。
毛細血管がなくなってしまうと、その先にある細胞に酸素や栄養が届きません。それが皮膚に近い場所で起こると肌のシミやしわの原因に、頭皮近辺で起こると薄毛や白髪の原因になるといわれています。また、酸素や栄養が届かないと、心臓は「もっと強い力で血液を送り出さないと」と判断してしまうため、高血圧になりやすくなり、動脈硬化を進行させることにつながり、心筋梗塞や脳卒中のリスクも増えてしまうのです。(オムロン公式HPより一部抜粋
足先や手先の冷えは放置してはいけないということですね。

↓ シルク×ウールは、ブラック一択!


↓ 気に入ったのですぐに買い求めたのはシルク×コットンのグレー色!
年中対応できそうなのが◎


↓ シルク×綿の5本指靴下が好みの方はこちら♪
M~LLサイズまであり♪


↓ 先丸靴下派はこちら♪(シルク×綿)




冷えとり靴下の履き心地

靴下難民が出会って感激した靴下の話でした。

冷え取り靴下の履き心地は・・・
さらっとしていて、気持ちいい!
・履き替えてすぐ暖かいと感じた
・シルクというより細めの軍手のような網目を足底で感じますw
(語彙力のなさ、すみません。。。)

2枚重ねなのに、乾きやすいのが◎
天気が悪くて綿100%の靴下は生乾きだったのに、さらっと乾燥済みでした。

しばらく1枚履きで様子見です。
個人的には、5本指が暖かく感じました。
次に買い足すときには、5本指靴下に揃えてみよう。

あんなに5本指靴下は履きたくないと言っていたのに
人間変われるものなんですね・・・笑
しかも、黒色の靴下自体も初!苦手色でしたが
それでもOKにしてしまった!

冷えも軽減されるので定期的に体を動かして体の中から発熱しつつ(根本的解決)
この靴下を履いてこの冬を過ごしてみようと思います!

↓ こちらも兼用していきます♪





 

これから、くたびれた靴下の整理をします^^;

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