ゆとりあるシンプルな暮らし

夫と子供2人、犬ネコと暮らす、紅茶好きなシンプリスト。 小さな建売住宅で、心地よい“シンプルな暮らし”を追求しています♪ ただ今、人生の棚卸中!

カテゴリ:シンプルケア > ヘアケア

やっていないこと+やめたことシリーズ!シャンプー編です♪シャンプーは、詰め替えしないHappyLivingの奈緒さんが、シャンプーボトルの詰め替えをやめました。↓ シャンプーの詰め替えしていないとよく気づいてくれました(笑)シャンプーの詰め替えをやめた理由*画像は過 ... 続きを読む
やっていないこと+やめたことシリーズ!
シャンプー編です♪

シャンプーは、詰め替えしない

HappyLivingの奈緒さんが、シャンプーボトルの詰め替えをやめました。
↓ シャンプーの詰め替えしていないとよく気づいてくれました(笑)


シャンプーの詰め替えをやめた理由

FullSizeRender
*画像は過去記事より
うちのシャンプーとトリートメントは、詰め替えせずにそのまま使っています。
容器を買って詰め替えしたりしない派!


↓ ラックは300円♪



詰め替えパックからの補充もやめました。
補充が、実は苦手で必ずこぼすから。
詰め替えパックからボトルに余すことなく移しているとは思えないから。
残りわずかになったら、少し水をいれて薄めて使い切ります。(←昭和生まれなので)

以前は、家族に「シャンプー残り少ないんだけど」と補充を促されることも多々ありました。
「補充していいよ」と言ったら驚かれました。(←息子)
まだあると思っていたら、水を足されることもありました。(←夫)
・・・限りなくなくなってから補充したかったんですよ。。。

最近ですが、「お得だから詰め替えパックを買ったらいいのに」と娘が言うので
「補充担当になってくれる?」とお願いしたら辞退されました(笑)

全ては補充をやめたら、問題なし!



シャンプーを選ぶ条件は、
「頭皮や髪に合っている」+「ボトルのデザインが好み」+「続けやすいお値段」!


私は他のヘアケア製品だとかゆくなることがあるのでアテニア派。
同じラインナップなので、統一感もでます。
デザインも好みでよかった♡
*最近、デザインも中身もアップデートしました*

娘は、流行りの製品を色々使って、アテニアの使用感の良さに気付いた出戻り派。
夫も以前は他のシャンプーを使っていましたが、今はコレ。



ラク家事×すっきり=無理なく

家族皆同じシャンプーを使っているから、すっきり!
また他のを使いたくなったらそれもいい。
お互い無理をしないように、セレクトしていこうと思います♪

↓ やめたこと×ラク家事♪




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私を散歩に連れて行ってくれる相棒です

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豚毛のヘアブラシを使い始めました。いつまでもきれいにお手入れしたいな。専用のブラシクリーナーを入手しました♪ヘアブラシのお手入れはコレ*ブラシクリーナーレデッカー(Redecker)・ブラシクリーナー落ち葉をかき集める「熊手」に似た形のブラシクリーナー。長さ7.5cm ... 続きを読む
豚毛のヘアブラシを使い始めました。
いつまでもきれいにお手入れしたいな。
専用のブラシクリーナーを入手しました♪


ヘアブラシのお手入れはコレ*ブラシクリーナー

レデッカー(Redecker)・ブラシクリーナー

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落ち葉をかき集める「熊手」に似た形のブラシクリーナー。
長さ7.5cmの小さめブラシです。

IMG_8087
このブラシが、髪の毛やほこりをかき集めてくれるんです。

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不規則なブラシ具合、これで掃除できるかな?
ちょっと心配・・・ヘアブラシのお手入れをしてみました♪


ブラシクリーナーで、ヘアブラシのお手入れ

IMG_8091
まだ使い始めて4日ほど。
ヘアブラシのお手入れをしてみました♪

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あまり汚れていないので、髪をとかしてから掃除開始!

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ヘアブラシの豚毛の根元からかき出すイメージで、髪の毛やほこりを集める。

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髪の毛少しとほこりが取れました。
・・・なぜ、ほこり。。。

もっと髪の毛を溜めてからお手入れした方が達成感ありそうですね!
画像を載せるのはちょっと躊躇するだろうな~。。。

IMG_8098
この不規則なブラシの並びが、ほこりを取りだしやすくしているような気がします♪




↓ このブラシクリーナーを勧めてくれたのは、ヘアブラシ同様、エマちゃんです♪
教えてくれて、ありがとうございます♡
↓ 私はやわらかめ。きっと普通でもよかったと思います♪

レデッカーのブラシクリーナーの使い心地

髪の毛やほこりが溜まりがちなヘアブラシの掃除にぴったりのグッズ。
使用感は、もっと放置しないとわかりづらいですよね。

前の無印良品のヘアブラシのお手入れは、別のヘアブラシとかみ合わせて掃除をしてから、綿棒やつまようじを駆使して掃除していました。
・・・きれいになりませんでした(泣)
その時に欲しかった。

これからは、これでこまめにヘアブラシをきれいにしよう!

↓ 新しいヘアブラシはコレ!

↓ 今までのお手入れ方法♪



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先日、いつものメンバーでランチをしてきました♪
リーズナブルでめちゃんこおいしい♡
しかも素敵空間!次もここがいいな~^^

↓ メンバー&お店はここに♪


続きはこちら


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今まで使っていたヘアブラシでブラッシングすると痛い!頭皮が敏感になってしまった。そう思っていたらヘアブラシが壊れていました。そこで新しいヘアブラシに買い替えてみました♪頭皮ケアに*KENTヘアブラシを買ってみましたKENT・ブラッシングブラシ・レディース3 ... 続きを読む
今まで使っていたヘアブラシでブラッシングすると痛い!
頭皮が敏感になってしまった。
そう思っていたらヘアブラシが壊れていました。
そこで新しいヘアブラシに買い替えてみました♪


頭皮ケアに*KENTヘアブラシを買ってみました

KENT・ブラッシングブラシ・レディース3段植毛・やわらかめ大

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イギリス王室御用達のメーカー・KENTのヘアブラッシングブラシを買ってみました。

IMG_8068
私は「細く・やわらかい髪の方に」と書いてある、
やわらかめSをセレクト。
地肌と毛髪量に合わせたブラシ
豚毛100%
IMG_8069
イギリスデザインなので、トラディショナルな感じでかっこいい!
実際は、KENT社のライセンス契約によって
イケモトが責任をもって製造していたものです。(箱に記載)
日本製というのは嬉しい情報!

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本体の材質:天然木
植毛台:ABS樹脂
毛の材質:天然毛(豚毛):耐熱80度
IMG_8071
毛が密集していなくて、掃除がしやすそう♪

IMG_8073
1か所から3種の毛が植毛されていて(3段植毛)
・1番長い1段目:マッサージ効果
・2段目:不要な抜け毛防止効果
・3段目:スタイリング効果

↓ ヘアブラシは、エマ(りん)さんが使っていたから購入♪




実際、ブラッシングしてみて

IMG_8074
最近、「毛が細め」と美容院で言われました。
昔は、毛の量も多く太いといわれていたんですけどね。。。
というわけでこのヘアブラシでブラッシングしてみました。

はじめ、ヘアブラシが頭皮まで届かなくて心配になりましたが!
髪を少量ずつとかしてみました。
・・・犬のブラッシングみたいにw
細かい髪のもつれを解きほぐしてくれて、頭皮までブラシが届くようになりましたよ♪

頭皮に程よいブラッシングが気持ちいい→頭皮が敏感でも痛くない
髪がしっとりさらさらになる

こんなに丁寧に髪をとかしたことがありませんでした。
丁寧にケアすれば、髪は応えてくれる!ことを実感しました^^

まだそれほど髪は細くなかったのかも。少なくはなっていないし。
ただ、頭皮が(顔も)敏感肌なので、この柔らかさが私にちょうどよさそうです♪
そうではなかったら、ブラシの硬さ普通Mがよさそうですよ。
↓ 普通のブラシはこちら♪

頭皮ケアは、ヘアブラシにお任せ派

IMG_8076
私は、ヘアブラシに、ブラッシングとマッサージをお任せする派です。
ヘタなマッサージをすることほど恐ろしいことはない、と思っています。
髪の生え際から後ろへブラッシングするだけ。
これからの髪の毛の変化が楽しみです^^

↓ 敏感肌のシンプルケアを見る!

続きはこちら

↓ お手入れはコレ!

↓ 今までは無印良品を愛用していました。


↓ 頭皮の敏感対策にやっていること♪


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さらなる時短を求めて、髪を早く乾かすことができるグッズを100均で調達してきました♪【100均】時短で髪を乾かすグッズ2点100均ミーツで見つけた、シャンプー後の髪をササっと吸水してくれるグッズを2点買ってきました♪【100均】マイクロファイバードライ手袋極細繊維でサ ... 続きを読む
さらなる時短を求めて、髪を早く乾かすことができるグッズを100均で調達してきました♪

【100均】時短で髪を乾かすグッズ2点

IMG_6859
100均ミーツで見つけた、シャンプー後の髪をササっと吸水してくれるグッズを2点買ってきました♪

【100均】マイクロファイバードライ手袋

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極細繊維でササっと吸水してくれる、髪を早く乾かしたい人におすすめグッズです♪

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ふわふわで大きめ!
以前ダイソーで買ったモノと違っていびつではないところが◎

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指の長さも短くなく、安心フィットの形状。
これで、シャンプー後にドライヤーを掛けながら髪をなでていくと、速く乾くんです!

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昨年も買った、ダイソーの類似商品よりも指が長めで嬉しい。
自分のは1つしかないので買い足すことにしました。

ダイソーのを使い続けて、こんなグッズがあったらいいのに!
そう思っていたものを見つけることができました。
それは・・・


【100均】マイクロファイバードライキャップ

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極細繊維でササっと吸水する、ドライキャップ!
・速乾性抜群
・クイックドライ

濡れた髪にかぶると、ドライヤー前にしっかり吸水してくれるんです。
時短になるし、ドライヤーを当てる時間が少ないので髪にもいい!

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広げてみると、ベレー帽という感じ♪

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裏は、こんな感じ。
太めのゴムがパイピングテープで包まれています。

実際使ってみて感じたこと。
・肌当たりがいい。
・きつすぎず緩すぎず
・厚めなので、数分後に裏返してさらなる吸水を促せる

ゴムの後が顔に付きそうな気がしたので、数分後にドライヤーを掛けました。
皮膚の上ではなくて、髪の上にかぶるのがよさそうな気がします♪



100均・マイクロファイバーグッズで時短に

IMG_6867
私の、さらに早く髪を乾かす方法でした。
髪を乾かす前に、もっと水分を取っておきたいと思って見つけた100均グッズ。
マイクロファイバーのタオル、ターバン、スイミングのキャップ?もあるけれど、
髪全体をこんな風に包むものが欲しかったんです。

髪は早めに乾かした方がセットしやすいので、5分くらい被って(途中で裏返す)他のことができるのが嬉しい。

娘に速攻で「それいい!私の分も買ってきて!」と頼まれました。

ところで、お気づきの方もいるでしょうが、ドライキャップは還暦のお祝いで被る赤い帽子の形に激似です(笑)
ふわふわ生地に優し気なお色(ピンク、ラベンダー、ホワイトの3色)なのでご安心を。

髪を乾かすのが面倒の方に。髪にやさしいのでおススメです!

↓ 愛用しているドライヤーです♪


↓ ダイソーのドライ手袋はこちら♪



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頭皮が敏感肌になったので始めた湯シャン。かれこれシャンプーと湯シャン生活を2年以上続けています。その効果は!シャンプーと湯シャンをする効果肌に優しいタイプのシャンプーを使っても、頭皮が痛い、または乾燥している。そんな状態が続いて、抜け毛が増えて髪が減ってき ... 続きを読む
頭皮が敏感肌になったので始めた湯シャン。
かれこれシャンプーと湯シャン生活を2年以上続けています。
その効果は!


シャンプーと湯シャンをする効果

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肌に優しいタイプのシャンプーを使っても、頭皮が痛い、または乾燥している。
そんな状態が続いて、抜け毛が増えて髪が減ってきました。
3年くらい前の話です。

顔が敏感肌なのだから頭も敏感肌なのかも。
顔と頭はつながっているから。
そう思って、「湯シャン」という言葉を知らないうちから「湯シャン」を取り入れました。




湯シャンの頻度と洗い方

冬の間は、3.4日に1度ペースでシャンプーを。それ以外は湯シャン。
夏の今は、シャンプーと湯シャンを交互くらいに。髪を触って決めています。
湯シャンをする時も、頭の状態でお湯の温度を調整しています。
油っぽい(または汚れている)と感じたら40℃くらい。
頭頂部から首まで優しく地肌を確認しながら洗います。

私は毎日洗いたい派。
シャンプーの日より湯シャンの日は丁寧に優しく洗っているくらいなので、変なにおいはないです。きっぱり!


湯シャンにして、髪が増えた

湯シャンにして、抜け毛が減りました。
排水溝を見れば一目瞭然!

そして、髪を結んだ太さがしっかりとあります。
頭頂部もしっかりあります^^
湯シャンを始めた頃もそう思っていたけれど、最近は特にそう感じます。

美容院でも褒められます!


年を取れば誰でも髪が薄くなるらしい

髪が多いと豪語していた母も70歳を過ぎたら、薄くなってきました。

夫の薄毛を笑っていた80代の義父。
若い頃はそうではなかったのでしょうが充分薄毛でした(笑)

皆薄くなっていくんですね。。。


湯シャンのススメ

美容師さんが、頭皮の状態がいいのは「ストレスがないのも要因ですね」とおっしゃっていました。
たしかに、心の状態が肌や頭皮にでてきますよね。
実は、もしかして白髪が減ってきたような気もするんです。それは別のお話。。。

もう痛くもならないし、髪も増えて(元通りになった)、シャンプー代の節約にもなった湯シャン。
トラブルがある時は、ケアをプラスもいいけれどマイナスするのもおすすめです。

そんな私ですが、シャンプーをやめて湯シャンだけにはできそうにありません。。。

↓ すっかり肌断食しています♪


IMG_1535
先日、健診に行ってきました♪
なんとか(!)腹囲も昨年と同じで済んで(笑)
帰りに有名パン屋Cimaiで、トーストと紅茶をいただいてきました。
どこも絵になるお店でした^^

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最近、髪のお手入れを楽しんでいます。髪が、美容院でトリートメントした後のようにサラサラになってきました。もちろん、子どものように強く美しいというわけではないけれど、1年前より5年前よりいい感じ。そんな私がしている髪のお手入れとは!↓ この更新をLINEで受け取 ... 続きを読む
最近、髪のお手入れを楽しんでいます。
髪が、美容院でトリートメントした後のようにサラサラになってきました。
もちろん、子どものように強く美しいというわけではないけれど、1年前より5年前よりいい感じ。
そんな私がしている髪のお手入れとは!

↓ この更新をLINEで受け取れます
たくさんの読者登録をありがとうございます!


おとなの髪のお手入れ*シャンプーからカラーまで

毎日のシャンプーとトリートメント

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顔と頭は敏感肌の私が愛用しているのは、アテニア化粧品シリーズ。
髪を優しく洗い上げてくれて、健やかに整えてくれます。
香りも穏やかに優し気。
新しい美容院に行くと「シャンプーは何を使っているのですか?」と尋ねられるほど。
娘も、ボタニカルシャンプーよりいい!と最近アテニア製品を愛用しています。

実は、さらに優しく、シャンプーの日と湯シャンの日を交互にしています。
*湯シャンの日もトリートメントをします


週1のヘアパック

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週1でシャンプー後にヘアパックをしています。
その後にいつものトリートメントでコーティング。
美容院でトリートメントをしてもらったしっとりが持続します!

洗い流さないトリートメント

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いつもきれいなサラサラヘアの小豆さんが洗い流さないトリートメントをしていると知って、いただきものの製品があったことを思い出しました。
顔も頭皮もかゆくならないので使いだしました。
付けると全然違います~!
これがなくなったら、アジアンビューティーの小豆さんが使っているものを試したいです♪


●髪は最速で乾かす

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シャンプー後すぐに、100均のマイクロファイバーの手袋でドライヤーで乾かしていきます。
髪のボリュームも出ていい感じ♪


家でグレイカラーをするならコレ

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2~3か月に一度、美容院でカットとカラーをしてもらいます。
その間のカラーは、こちらを愛用。

オレオクリーム白髪染め♪
ドラッグストアで1000円前後。

気になるところだけ部分染めするので、1箱で2~3回使えます。(クリームタイプ)
カラー後は、嫌なにおいもなく、しっとりツルツルになるんです!

↓ ドラッグストアよりお安くてショック。。。

40代からの髪のお手入れは重要

髪がパサパサだと、きれいな人でも残念に見えるもの。
40代でも年相応にこぎれいにしていくことは大切。
それが少しの手間が変わるのなら嬉しい!
今より来年の方がきれいな髪になるようにお手入れしていこうと思います!

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素敵な大人のシンプルライフ



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ルピシアのキャロルで紅茶時間♪
娘がクリスマス会のプレゼント交換でもらってきました!
セットのくるみチョコレートも美味しい。
Tea time☕

2人で仲良くいただきました^^


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私は、朝シャン派です。夜にシャンプーしても、朝に寝グセがついて結局髪を濡らして乾かすのが二度手間に感じるので。シャンプーから乾燥まで、約30分もの時間を費やしています。自然乾燥だと、ボリュームやツヤがいまいち足りないので、シャンプー後5~10分でドライヤー ... 続きを読む
私は、朝シャン派です。
夜にシャンプーしても、朝に寝グセがついて結局髪を濡らして乾かすのが二度手間に感じるので。
シャンプーから乾燥まで、約30分もの時間を費やしています。
自然乾燥だと、ボリュームやツヤがいまいち足りないので、シャンプー後5~10分でドライヤーを開始したいところ。
寒くなってきたので、もっと早く乾かしたい!
そんな時に100均でいいものを見つけました。

5分で髪を乾かす方法

100均*速乾!ヘアドライ手袋

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ダイソーで見つけた、速乾!ヘアドライ手袋。
ピンクは娘用に。水色は私用。
同じ商品でサイズフリーだけど長さが違うところが100均。。。


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吸水性がいいマイクロファイバーの手袋。
ドライヤーをかけながら、もう片方の手はこの手袋をして髪を乾かします。

いつものように、細かく髪の毛の間に指を入れることはできないので心配になりましたが・・・

5分で髪が乾きました!!

今までは15分ほどの時間を費やしていたのに!
*髪の毛は肩にかかるくらいの長さです。

↓ こちらを愛用しています!


髪を早く乾かす方法*まとめ

今回は、100均グッズを使って髪を早く乾かす方法を試してみました。
髪を乾かした後のタオルは、特にほとんど濡れていません。

湿度が高めの洗面所ではなくて、他の暖かい部屋で髪を乾かすのも早いそうです。
これからどんどん寒くなります。
ファンヒーター前に座りながらあっという間に髪を乾かしたいと思います♪
自然乾燥ではない方におすすめします!




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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   昨日から無印良品週間が始まりました。 今回は欲しいものが色々あるのですが、期間も長いのでまずヘアケアブラシを購入しました。 実際、店頭でブラッシングもできて、頭皮にも髪にも優しいのを実感 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

昨日から無印良品週間が始まりました。

今回は欲しいものが色々あるのですが、期間も長いのでまずヘアケアブラシを購入しました。

実際、店頭でブラッシングもできて、頭皮にも髪にも優しいのを実感していました。しかも、手に届くお値段!

それから緊急レベルで欲しいものを自宅に送ってもらう話も。

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   最近、洗顔を純石鹸にして夜は肌に何もつけない、朝はスペシャルケアをする毎日を送っています。 調子がいいです。 もしかすると、その石鹸でシャンプーをしたら、髪も頭皮もさらに良くなり、シャン ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

最近、洗顔を純石鹸にして夜は肌に何もつけない、朝はスペシャルケアをする毎日を送っています。

調子がいいです。

もしかすると、その石鹸でシャンプーをしたら、髪も頭皮もさらに良くなり、シャンプーを断捨離できるのでは・・・と考え、試してみたら、私には合わなかった話です。

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。。   以前、記事にした私のシャンプーの話。 湯シャンとシャンプーを交互に、汗や汚れが多いと感じれば続けてシャンプーを続ける。シャンプーの刺激が気になるから始めた、オイリー肌の湯シャンの取り入 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。。

 

以前、記事にした私のシャンプーの話。

湯シャンとシャンプーを交互に、汗や汚れが多いと感じれば続けてシャンプーを続ける。

シャンプーの刺激が気になるから始めた、オイリー肌の湯シャンの取り入れ方を書いたのですが、最近、湯シャンの時に取り入れ始めたことと、毎日のシャンプー後にゆず油を使いだしたという記事です。

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   数年前、抜け毛が多い、シャンプーが合わない、そういう悩みを抱えていました。自然志向のシャンプーや調剤薬局で取り扱っているシャンプーなど色々試しても変わらない。かえってかゆくなったりする ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

数年前、抜け毛が多い、シャンプーが合わない、そういう悩みを抱えていました。
自然志向のシャンプーや調剤薬局で取り扱っているシャンプーなど色々試しても変わらない。
かえってかゆくなったりすることさえありました。
髪を結ぶとその重さで頭皮に負担がかかるような気がするくらいで短めに髪を切り、結ぶのをやめました。

そのうち、(顔の)肌が弱い私に合う化粧品メーカーのシャンプーに落ち着きました。

湯シャン自体の言葉も知らなかった私の数年間の経緯を記事にしたいと思います。


 

湯シャンとシャンプーを交互に*抜け毛・シャンプーが合わなくなってからやったこと3つ

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今までの私のシャンプーの遍歴

子供の頃から毎日シャンプーしていました。
中学生に入って朝シャンに変えました。アイドル全盛期だったのもありますが、寝癖もつかず、そのままブローして出かけられます。
脂性だったため、潮風にあたると気になり1日2度シャンプーすることもありました。

朝シャン歴は妊娠まで続きました。
その頃の私の髪は太め、量は多めだと美容師さんは皆声を揃えてそういいました。

中学・高校時代:CMで流れるメーカーのシャンプーを自分でセレクト

学生時代:お値段高めのシャンプーやトリートメントを愛用(泥パック的なビンに入ったものなど)

結婚後:肌が弱くアレルギー体質の夫のためにと自然志向へ。石鹸シャンプーも色々なメーカーのを使いました。ただトリートメントはSALAなどを使用していました。

子供が小学生に入ってから:SALAや美容院仕様のものを主に使用。

 

シャンプーが合わなくなってやったこと3つ

シャンプーが合わなくなって、抜け毛が多くなりました。
そこで試したことは3つです。

  1. シャンプーを替える:頭皮に優しいそんな触れ込みのシャンプーを探しては使っていました。我慢できないものは家族に廻して、色々試しました。調剤薬局(皮膚科)で販売されているものや、ドラッグストアやネットで購入しました。そのうち、化粧かぶれしやすい私の肌に合うアテニア化粧品のシャンプーに落ち着きました。頭と顔はつながっているのだから、ある意味妥当な結果かもしれません。
  2. 朝シャンに変える:髪を結べないくらいにカットしたので、夜シャンプーしても朝には寝癖が付きます。私のつむじはクセがあるようなので、しっかりと水で洗った時と同じくらいに濡らしてからセットします。2度手間なので朝シャンに変えました。夜にシャンプーした後に乾かすのが面倒なのが解消されたのは大きいです。*枕にきれいなタオルを乗せて寝ます
  3. 湯シャンの日を作る:2の朝シャンだと夜の時よりもべとつくためにシャンプーの量が多くなりがちです。*夜寝ている時に自然の皮脂が分泌されるため まずは過剰に分泌されないようにシャンプーの量はあえて夜シャンプーの時と同じ量で済ませます。数か月くらいで肌のオイリーさも落ち着いてきます。そこで、シャンプーの刺激を減らすために、シャンプー自体の回数を減らす方向へ舵をとります。オイリー肌の私が行ったのは湯シャンです。はじめは週1~2回から。やはり少々べとつきます。それを半年ほどしていたと思います。その後オイリーさが落ち着いてきたので、湯シャンとシャンプーを交互にすることにしました。

朝シャンに変えるのは、寝癖対策と元から朝シャン派だったので取り入れました。
かえって髪や頭皮に悪いといわれているのでそこはお勧めしません。
1と3をお試しいただけたらと思います。

↓ 美容師さんに突然「どこのシャンプー使っているんですか?」と言われました。いい香りがするそうです!

www.attenir.co.jp



抜け毛対策のシャンプーが合わない時もある

家族の話も加えておきます。

  • 10年ほど前、夫は「シャンプー変えたいんだけど」と私に告白してきました。薄毛がかなり気になってきたとみられます。そこで広告に入っていた黒いシャンプーを選んでみました。(たぶん、私の人生で1番高いシャンプーでした・夫専用ですが)半年ほどたって、夫が申し訳なさそうに「頭かゆいんだけど。髪がもっと少なくなってるんだけど」と告白してきました。なんてかわいそうなことをしてしまったのでしょう!早く気づいてあげればよかったと思います。今思い出しても笑ってしまいます。。。
  • 3年ほど前に1人暮らしをしていた息子が帰省した際に一言。「抜け毛が気になるんだけど」私にそっと告白してくれました。父のようになる心配もあるのでしょう。父に相談できないと察する心を持っていてくれた優しい息子です!よく見るとすすぎが足りない時にできるフケより小さなものが見えます。まずはシャンプーの仕方とすすぎ方をしっかり伝授して、①すすぎはしっかりすること②シャンプーを替えてみることを勧めました。その後しばらくしてから抜け毛がなくなったとの報告がありました。めでたしめでたし。。。


何事もいきなりではなく、慣らしながら 

実は、湯シャン自体を知らずに始めた湯シャンですが、何事もいきなりではなく、自分の皮膚の状態を少しずつ慣らしながら進めていくと良いと思います

私は子供2人を母乳のみで育てました。それは母親学級で「おっぱいだより集」という本に出会ったから。(これで1つの記事を書けそうです)そして、卒乳はしなくてもよいとはわかっていたものの度重なる母乳に疲れて1歳3か月くらいに回数を減らそうと試みました。回数が無限だったのを8回・5回・3回と減らしていくうちに、ぴたっと母乳を2回にしたときに全くでなくなりました。そのまま卒乳しました。

もしも、湯シャンのみにしたいという人がいるのなら、こんなふうに長期戦で挑まれた方がストレスなく自然に切り替えられるような気がします


今の私の湯シャンとシャンプー

今現在の私は、その朝、湯シャンかシャンプーするかどうか決めています
5日連続湯シャンが最高です。
そのまま行けそうな気がしましたがシャンプーしました。シャンプーより湯シャンの方が多いかなというところです。

目的は湯シャンではなくて、シャンプーの刺激を半減させて、抜け毛や頭皮の状態が落ち着けばいいと思っているからです。

今のところ、シャンプーと湯シャンのあとはトリートメントをしています。
ちなみに湯シャンしたからといって臭うことはないようです。(夫と娘証言)

抜け毛が減り、私の実年齢を知った美容師さんが「髪の量しっかりありますよ」と言ってくださいました。
「若いですね!」というセールストークも忘れないのでどうなのでしょうか^^ 

湯シャンのコツは、シャンプーするときよりもさらに優しく洗います。
頑張りすぎると頭皮が悲鳴を上げます。すすぎは念入りに

(シャンプーのすすぎ不足と同様に小さなフケみたいのが出てきます)
シャンプーの時より、ドライヤーでの乾燥に時間がかかります。。。

 

まとめ

昔々の平安期代の頃は1か月に1度の洗髪だったようです。
脂ぎっていたのかと思っていましたが、実はそうではなくて黒艶あるきれいな髪だったのではと今なら感じられます。

脂性の私が湯シャンの日を取り入れられたのは、無理なく少しずつ長期戦だったから
シャンプーも好きだから今はこのスタイルで行こうと思います!

 


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