ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

カテゴリ:シンプルケア > ヘアケア

最近、髪のお手入れを楽しんでいます。髪が、美容院でトリートメントした後のようにサラサラになってきました。もちろん、子どものように強く美しいというわけではないけれど、1年前より5年前よりいい感じ。そんな私がしている髪のお手入れとは!↓ この更新をLINEで受け取 ... 続きを読む
最近、髪のお手入れを楽しんでいます。
髪が、美容院でトリートメントした後のようにサラサラになってきました。
もちろん、子どものように強く美しいというわけではないけれど、1年前より5年前よりいい感じ。
そんな私がしている髪のお手入れとは!

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おとなの髪のお手入れ*シャンプーからカラーまで

毎日のシャンプーとトリートメント

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顔と頭は敏感肌の私が愛用しているのは、アテニア化粧品シリーズ。
髪を優しく洗い上げてくれて、健やかに整えてくれます。
香りも穏やかに優し気。
新しい美容院に行くと「シャンプーは何を使っているのですか?」と尋ねられるほど。
娘も、ボタニカルシャンプーよりいい!と最近アテニア製品を愛用しています。

実は、さらに優しく、シャンプーの日と湯シャンの日を交互にしています。
*湯シャンの日もトリートメントをします


週1のヘアパック

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週1でシャンプー後にヘアパックをしています。
その後にいつものトリートメントでコーティング。
美容院でトリートメントをしてもらったしっとりが持続します!

洗い流さないトリートメント

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いつもきれいなサラサラヘアの小豆さんが洗い流さないトリートメントをしていると知って、いただきものの製品があったことを思い出しました。
顔も頭皮もかゆくならないので使いだしました。
付けると全然違います~!
これがなくなったら、アジアンビューティーの小豆さんが使っているものを試したいです♪


●髪は最速で乾かす

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シャンプー後すぐに、100均のマイクロファイバーの手袋でドライヤーで乾かしていきます。
髪のボリュームも出ていい感じ♪


家でグレイカラーをするならコレ

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2~3か月に一度、美容院でカットとカラーをしてもらいます。
その間のカラーは、こちらを愛用。

オレオクリーム白髪染め♪
ドラッグストアで1000円前後。

気になるところだけ部分染めするので、1箱で2~3回使えます。(クリームタイプ)
カラー後は、嫌なにおいもなく、しっとりツルツルになるんです!

↓ ドラッグストアよりお安くてショック。。。

40代からの髪のお手入れは重要

髪がパサパサだと、きれいな人でも残念に見えるもの。
40代でも年相応にこぎれいにしていくことは大切。
それが少しの手間が変わるのなら嬉しい!
今より来年の方がきれいな髪になるようにお手入れしていこうと思います!

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素敵な大人のシンプルライフ



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ルピシアのキャロルで紅茶時間♪
娘がクリスマス会のプレゼント交換でもらってきました!
セットのくるみチョコレートも美味しい。
Tea time☕

2人で仲良くいただきました^^


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私は、朝シャン派です。夜にシャンプーしても、朝に寝グセがついて結局髪を濡らして乾かすのが二度手間に感じるので。シャンプーから乾燥まで、約30分もの時間を費やしています。自然乾燥だと、ボリュームやツヤがいまいち足りないので、シャンプー後5~10分でドライヤー ... 続きを読む
私は、朝シャン派です。
夜にシャンプーしても、朝に寝グセがついて結局髪を濡らして乾かすのが二度手間に感じるので。
シャンプーから乾燥まで、約30分もの時間を費やしています。
自然乾燥だと、ボリュームやツヤがいまいち足りないので、シャンプー後5~10分でドライヤーを開始したいところ。
寒くなってきたので、もっと早く乾かしたい!
そんな時に100均でいいものを見つけました。

5分で髪を乾かす方法

100均*速乾!ヘアドライ手袋

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ダイソーで見つけた、速乾!ヘアドライ手袋。
ピンクは娘用に。水色は私用。
同じ商品でサイズフリーだけど長さが違うところが100均。。。


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吸水性がいいマイクロファイバーの手袋。
ドライヤーをかけながら、もう片方の手はこの手袋をして髪を乾かします。

いつものように、細かく髪の毛の間に指を入れることはできないので心配になりましたが・・・

5分で髪が乾きました!!

今までは15分ほどの時間を費やしていたのに!
*髪の毛は肩にかかるくらいの長さです。

↓ こちらを愛用しています!


髪を早く乾かす方法*まとめ

今回は、100均グッズを使って髪を早く乾かす方法を試してみました。
髪を乾かした後のタオルは、特にほとんど濡れていません。

湿度が高めの洗面所ではなくて、他の暖かい部屋で髪を乾かすのも早いそうです。
これからどんどん寒くなります。
ファンヒーター前に座りながらあっという間に髪を乾かしたいと思います♪
自然乾燥ではない方におすすめします!




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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   昨日から無印良品週間が始まりました。 今回は欲しいものが色々あるのですが、期間も長いのでまずヘアケアブラシを購入しました。 実際、店頭でブラッシングもできて、頭皮にも髪にも優しいのを実感 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

昨日から無印良品週間が始まりました。

今回は欲しいものが色々あるのですが、期間も長いのでまずヘアケアブラシを購入しました。

実際、店頭でブラッシングもできて、頭皮にも髪にも優しいのを実感していました。しかも、手に届くお値段!

それから緊急レベルで欲しいものを自宅に送ってもらう話も。

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   最近、洗顔を純石鹸にして夜は肌に何もつけない、朝はスペシャルケアをする毎日を送っています。 調子がいいです。 もしかすると、その石鹸でシャンプーをしたら、髪も頭皮もさらに良くなり、シャン ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

最近、洗顔を純石鹸にして夜は肌に何もつけない、朝はスペシャルケアをする毎日を送っています。

調子がいいです。

もしかすると、その石鹸でシャンプーをしたら、髪も頭皮もさらに良くなり、シャンプーを断捨離できるのでは・・・と考え、試してみたら、私には合わなかった話です。

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。。   以前、記事にした私のシャンプーの話。 湯シャンとシャンプーを交互に、汗や汚れが多いと感じれば続けてシャンプーを続ける。シャンプーの刺激が気になるから始めた、オイリー肌の湯シャンの取り入 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。。

 

以前、記事にした私のシャンプーの話。

湯シャンとシャンプーを交互に、汗や汚れが多いと感じれば続けてシャンプーを続ける。

シャンプーの刺激が気になるから始めた、オイリー肌の湯シャンの取り入れ方を書いたのですが、最近、湯シャンの時に取り入れ始めたことと、毎日のシャンプー後にゆず油を使いだしたという記事です。

続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   数年前、抜け毛が多い、シャンプーが合わない、そういう悩みを抱えていました。自然志向のシャンプーや調剤薬局で取り扱っているシャンプーなど色々試しても変わらない。かえってかゆくなったりする ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

数年前、抜け毛が多い、シャンプーが合わない、そういう悩みを抱えていました。
自然志向のシャンプーや調剤薬局で取り扱っているシャンプーなど色々試しても変わらない。
かえってかゆくなったりすることさえありました。
髪を結ぶとその重さで頭皮に負担がかかるような気がするくらいで短めに髪を切り、結ぶのをやめました。

そのうち、(顔の)肌が弱い私に合う化粧品メーカーのシャンプーに落ち着きました。

化粧かぶれから朝の洗顔を手放したときと同様、シャンプーに対する認識を変えようと、湯シャン自体の言葉も知らなかった私の数年間の経緯を記事にしたいと思います。

 

湯シャンとシャンプーを交互に*抜け毛・シャンプーが合わなくなってからやったこと3つ

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今までの私のシャンプーの遍歴

子供の頃から毎日シャンプーしていました。
中学生に入って朝シャンに変えました。アイドル全盛期だったのもありますが、寝癖もつかず、そのままブローして出かけられます。
脂性だったため、潮風にあたると気になり1日2度シャンプーすることもありました。

朝シャン歴は妊娠まで続きました。
その頃の私の髪は太め、量は多めだと美容師さんは皆声を揃えてそういいました。

中学・高校時代:シャンプーは、CMで流れるものを自分で選んでいました。

短大時代:泥パック的なビンに入ったトリートメントを使ったり。色々と試しました。

結婚してから:肌が弱くアレルギー体質の夫のためにと自然志向へと趣きは変わります。石鹸シャンプーも色々なメーカーのを使いました。ただトリートメントはSALAなどを使用していました。

子供が小学生に入ってから:SALAや美容院仕様のものを主に使っていました。

 

シャンプーが合わなくなってやったこと3つ

シャンプーが合わなくなって、抜け毛が多くなりました。
そこで試したことは3つです。

  1. シャンプーを替える:頭皮に優しいそんな触れ込みのシャンプーを探しては使っていました。我慢できないものは家族に廻して、色々試しました。調剤薬局(皮膚科)で販売されているものや、ドラッグストアやネットで購入しました。そのうち、化粧かぶれしやすい私の肌に合うアテニア化粧品のシャンプーに落ち着きました。頭と顔はつながっているのだから、ある意味妥当な結果かもしれません。
  2. 朝シャンに変える:髪を結べないくらいにカットしたので、夜シャンプーしても朝には寝癖が付きます。私のつむじはクセがあるようなので、しっかりと水で洗った時と同じくらいに濡らしてからセットします。2度手間なので朝シャンに変えました。夜にシャンプーした後に乾かすのが面倒なのが解消されたのは大きいです。*枕にきれいなタオルを乗せて寝ます
  3. 湯シャンの日を作る:2の朝シャンだと夜の時よりもべとつくためにシャンプーの量が多くなりがちです。*夜寝ている時に自然の皮脂が分泌されるため まずは過剰に分泌されないようにシャンプーの量はあえて夜シャンプーの時と同じ量で済ませます。数か月くらいで肌のオイリーさも落ち着いてきます。そこで、シャンプーの刺激を減らすために、シャンプー自体の回数を減らす方向へ舵をとります。オイリー肌の私が行ったのは湯シャンです。はじめは週1~2回から。やはり少々べとつきます。それを半年ほどしていたと思います。その後オイリーさが落ち着いてきたので、湯シャンとシャンプーを交互にすることにしました。

朝シャンに変えるのは、寝癖対策と元から朝シャン派だったので取り入れました。
かえって髪や頭皮に悪いといわれているのでそこはお勧めしません。
1と3をお試しいただけたらと思います。

↓ 美容師さんに突然「どこのシャンプー使っているんですか?」と言われました。いい香りがするそうです!

www.attenir.co.jp

抜け毛対策のシャンプーが合わない時もある

私も色々とシャンプーは試しましたが、今度は家族の話も加えておこうと思います。

  • 10年ほど前、夫は「シャンプー変えたいんだけど」と私に告白してきました。薄毛がかなり気になってきたとみられます。そこで広告に入っていた黒いシャンプーを選んでみました。(たぶん、私の人生で1番高いシャンプーでした・夫専用ですが)半年ほどたって、夫が申し訳なさそうに「頭かゆいんだけど。髪がもっと少なくなってるんだけど」と告白してきました。なんてかわいそうなことをしてしまったのでしょう!早く気づいてあげればよかったと思います。今思い出しても笑ってしまいます。。。
  • 3年ほど前に1人暮らしをしていた息子が帰省した際に一言。「抜け毛が気になるんだけど」私にそっと告白してくれました。父のようになる心配もあるのでしょう。父に相談できないと察する心を持っていてくれた優しい息子です!よく見るとすすぎが足りない時にできるフケより小さなものが見えます。まずはシャンプーの仕方とすすぎ方をしっかり伝授して、①すすぎはしっかりすること②シャンプーを替えてみることを勧めました。その後しばらくしてから抜け毛がなくなったとの報告がありました。めでたしめでたし。。。

何事もいきなりではなく、慣らしながら 

実は、湯シャン自体を知らずに始めた湯シャンですが、何事もいきなりではなく、自分の皮膚の状態を少しずつ慣らしながら進めていくと良いと思います

私は子供2人を母乳のみで育てました。それは母親学級で「おっぱいだより集」という本に出会ったから。(これで1つの記事を書けそうです)そして、卒乳はしなくてもよいとはわかっていたものの度重なる母乳に疲れて1歳3か月くらいに回数を減らそうと試みました。回数が無限だったのを8回・5回・3回と減らしていくうちに、ぴたっと母乳を2回にしたときに全くでなくなりました。そのまま卒乳しました。

もしも、湯シャンのみにしたいという人がいるのなら、こんなふうに長期戦で挑まれた方がストレスなく自然に切り替えられるような気がします

今の私の湯シャンとシャンプー

今現在の私は、その朝、湯シャンかシャンプーするかどうか決めています
5日連続湯シャンが最高です。
そのまま行けそうな気がしましたがシャンプーしました。シャンプーより湯シャンの方が多いかなというところです。

目的は湯シャンではなくて、シャンプーの刺激を半減させて、抜け毛や頭皮の状態が落ち着けばいいと思っているからです。

今のところ、シャンプーと湯シャンのあとはトリートメントをしています。
ちなみに湯シャンしたからといって臭うことはないようです。(夫と娘証言)

抜け毛が減り、私の実年齢を知った美容師さんが「髪の量しっかりありますよ」と言ってくださいました。
「若いですね!」というセールストークも忘れないのでどうなのでしょうか^^ 

湯シャンのコツは、シャンプーするときよりもさらに優しく洗います。
頑張りすぎると頭皮が悲鳴を上げます。すすぎは念入りに

(シャンプーのすすぎ不足と同様に小さなフケみたいのが出てきます)
シャンプーの時より、ドライヤーでの乾燥に時間がかかります。。。

 

まとめ

昔々の平安期代の頃は1か月に1度の洗髪だったようです。
脂ぎっていたのかと思っていましたが、実はそうではなくて黒艶あるきれいな髪だったのではと今なら感じられます。

脂性の私が湯シャンの日を取り入れられたのは、無理なく少しずつ長期戦だったから
シャンプーも好きだから今はこのスタイルで行こうと思います!

 


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