ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

カテゴリ: シンプルライフ

家事や雑用に取られる時間が多くて、自分時間を楽しむことが上手くできていないような気がしています。「丁寧に暮らす」というと聞こえはいいけれど、やらなくてもいいことに時間を割いているのでは!と行き当たりました。今年の目標でもある「時間」を制するには、ラク家事 ... 続きを読む
家事や雑用に取られる時間が多くて、自分時間を楽しむことが上手くできていないような気がしています。
「丁寧に暮らす」というと聞こえはいいけれど、やらなくてもいいことに時間を割いているのでは!と行き当たりました。

今年の目標でもある「時間」を制するには、ラク家事を制するしかない!

と昨年思い始めていた頃、人生を謳歌している(ようにしか見えない)Rinさんが、ラク家事の本を出すと聞いて心待ちにしていました。


本『心地よく暮らす大人のラク家事』を読んで、手抜きのさじ加減を考える


ブログ村のシンプルライフカテゴリではいつも上位のブログ『Rinのシンプルライフ』のRinさん。
軽快なテンポと語り口に心惹かれる方も多いと思います。

実際にお会いしてみると、ブログの中から飛び出してきたような、楽しくて心温かい人柄の、周りを太陽のように照らしてくれる方なんですよ!

↓ Rinさんのブログです!


整理収納アドバイザー1級の資格から導き出される収納と、シンプルでセンスのいいすっきりした空間。
自分時間を十二分に楽しんでいる理由とコツが濃縮されている本の中から、これは!思ったことをピックアップしたいと思います。

まず、ものを減らす

「ドイツ人は使うものを収納するけれど、日本人は使わないものを収納する」
子育てがひと段落してから整理収納アドバイザーの勉強を始めて出会った言葉だそう。
片付けるためには、まずものを減らすこと。
それが、シンプルに心地よい暮らしを手に入れる第一歩です。

すっきりしたクローゼットの作り方が、分かりやすく解説されています。

「思い出のものは捨てない」「40代のリセット適齢期」という項目が心に響きました。
適齢期に本が読めてよかった!

暮らしやすさ重視で片付ける

片付ける目的を決める。
それはライフスタイルを決めること。
「すっきりした部屋で、すっきりと暮らしたい」と思っていた私ですが、その先の暮らしのイメージがどうも乏しかったのです。

好きでもない時間をすごさず、ラク家事をして、自分時間を満喫したい。そう強く思いました!

そして、近い将来どう暮らしたいのか。何をしたくないのか、書きだすことで見えてくることがあるとのこと。早速書きださなくては!

「動かないで調理できるキッチン」「デッドスペース大好き」などなど改善しようと思うことがいくつも出てきました。
これは、また後日改善して記事にしようと思います^^


手間を減らす

見た目をきれいにするために、手間を増やすのはやめました。
本末転倒だからです。
Rinさんのやめたことが分かりやすく書かれています。

Rinさんといえば、つるす収納。
そして、磁石でくっつける収納!これマジックですよね~(笑)

家事は最小限で効率よく

ここの章が1番私のツボです!
平日の過ごし方の、ラク家事のビフォーアフターが表で載っています。

家事の時間が、4時間から40分へ。
自分の時間が、0分から4時間へ。

休日には、家事を済ませたらずーーっとビデオ三昧の日があることを私は知っています。
どうして、こんなに違うの?そう思っていました。

朝の掃除は20分に。
掃除機は週1に。
洗濯は外に干さずに、浴室か洗濯機で乾燥させる。
作り置きおかずで、平日の夕食が15分で仕上げる。

娘さんから「お母さんは楽しんでいない。もっと人生楽しんで」なんて、言われていたなんて、今では想像できません。

自分時間を楽しむ

夫婦仲良く、別行動がいい。
行きたい場所は違うのに、無理に一緒に出掛ける必要がないからです。
最近は、私も行きたくないところはお断りしています。
休日は、お互い好きなことをして、夕食を一緒に笑顔で囲めることができる事ができると嬉しいです。

Rinさんの夫婦のように、会話の時間を増やす方向に進みたいです。


手抜きのさじ加減

本の帯の裏に「50代になってわかった手抜きのさじ加減」とキャッチコピーが書かれています。
どうりでまだそのさじ加減がわからなかったわけです(笑)

もう少し猶予があるので、この本をお手本に、Rinさんの後を追って、楽しみながら改善していこうと思います!
このタイミングでこの本を読むことができてよかった。
私のために書いてくれたとしか思えません。。。

年齢に関係なく、シンプルに暮らしたい、自分8割×主婦2割を目指したいという方にも、おススメしたい1冊です!





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年始に夫の実家へ帰省するので、今年はおせちを作らないことにしました。大掃除もしないし、お正月ムードが全くありません。それでも、例年通り玄関周りをお正月らしく整えましたよ!↓ この更新をLINEで受け取れますたくさんの読者登録をありがとうございます!お正月準備 ... 続きを読む
年始に夫の実家へ帰省するので、今年はおせちを作らないことにしました。
大掃除もしないし、お正月ムードが全くありません。
それでも、例年通り玄関周りをお正月らしく整えましたよ!

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お正月準備*正月飾り&花を飾る

半額!無印良品の正月飾り

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無印良品のシンプルな正月飾りを買ってきました。

色々見てまわって思ったこと。
今年は、本当に欲しいものを買おう!

28日に寄ってみたら半額プライスに~♪
無機質な材料が少ないのが特に嬉しいです!

玄関にお正月バージョンの花を飾る

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そして、花屋で花を買ってきました。
松と千両。他は好きな花3種をチョイスしました。

玄関周りのアフター

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玄関に飾りました!
うちの玄関に程よい大きさ!
このシンプルモダンな感じが好きです♪



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玄関の花はこんなふうに生けました♪
黄色の花が好きなので。そして、こんなグラデーションも好き!

花瓶は、義母にいただいたもの。
正月に活躍してくれます!


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花のバランスって難しい。
これが私の精一杯です。。。

クルクルはしまった方が良かったかな汗

好きなものを選んでみたら

今まで、正月飾りはスーパーで、花はセットになったものを買っていました。
自分の本当に欲しいものを買ってみたら、お正月飾りでもシアワセな気持ちで満たされることに気づきました。
玄関通るたびに、花で癒され、香りで癒され、1人でにこにこしています。

あとは、鏡餅。
近くの和菓子屋さんを覗いたら、ちょうど良い大きさのが売り切れでした。
今日は販売がない(お餅をつかない)ので、明日買ってきます!

買い物も、最後良ければすべてよし~♪

↓ 昨年の簡単シンプル系おせちです♪

↓ 年末年始に♪


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リケジョの娘用のお茶3種を買ってきました♪
(研究室で飲む用)
今回は、無印良品で揃えてみました。
まずは、家で娘と試飲をします^^
Tea time☕
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何を付けても肌かぶれしていた20歳頃。 その後、自分の肌に合う唯一のメーカーを見つけて、ライン使いしていた完璧ケアの25年間。 昨年秋から、夜は洗顔後に肌に何ものせない『夜だけ美容断食』をしています。 (あれ、年齢と合わない。。。。) もう1年3か月続けています。 ... 続きを読む
何を付けても肌かぶれしていた20歳頃。
その後、自分の肌に合う唯一のメーカーを見つけて、ライン使いしていた完璧ケアの25年間。
昨年秋から、夜は洗顔後に肌に何ものせない『夜だけ美容断食』をしています。
(あれ、年齢と合わない。。。。)
もう1年3か月続けています。
今年の冬は、家の中が結露しないほどに乾燥しています。
そこで、お手入れをちょっとだけプラスすることにしました。

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夜だけ美容断食*夜は石鹸洗顔だけ+乾燥対策

私の、朝のシンプルケア

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毎朝、ぬるま湯のみで洗顔してから化粧水と美容クリームを塗っています。
エイジング対策用のものを愛用中!
乳液は色々なものが入っているということで朝からクリームを使っています。
しかも、美容クリームです。

私の、夜のシンプルケア

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純石鹸+お湯で洗顔するのみです。
今までそれでよかったのですが、1か月前くらいから、目尻がしわっぽいような。

お年頃だから!? 
「お」と「頃」をつけました・・・笑

もしかして家の中が乾燥しているからかも。
ということで、朝に使っている美容クリームを米粒1個分ほど薄くぽんぽんとつけてみたら潤いました^^

夜だけ美容断食にしてよかったこと

  • 時短
  • 節約
  • 肌の調子がすこぶる良い
以前は、肌の乾燥が気になると、美容成分の多いモノをどんどんプラスしていました。
それから解放されて心の余裕が生まれました。

そして、やっぱり肌のお手入れもしたい!という女心も叶えてくれる朝のリッチなお手入れ法が、私には嬉しいんです!

↓ 本格的に始めてから本を読みました♪

週末や休日におススメ

色々お手入れしても肌の調子が回復しない。
そんな時、夜だけ美容断食を始める前は、週1ペースで夜はクレンジング後に何も塗らずに寝ていました。
朝お手入れするとグングンと美容成分を吸収するようで、肌の調子が良くなりましたよ。

冬は乾燥の季節。
人それぞれ、肌質も違うので何とも言えませんが、お肌の調子を見ながらたまに試してみる、「ゆる夜だけ美容断食」もおススメします!







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私の毛布の上でくつろぎ中!
上から見ても、可愛い~♪
きょうのにゃんこ🐾

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今年も色々買いものしました。その中で、使うたびに買ってよかった~と毎回感激してしまうモノたちを紹介したいと思います!私の、今年買ってよかったモノニンジャチョッパーラク家事の味方!ニンジャチョッパー!玉ねぎや人参などみじん切りも2.3プッシュで出来上がり♪ ... 続きを読む
今年も色々買いものしました。
その中で、使うたびに買ってよかった~と毎回感激してしまうモノたちを紹介したいと思います!

私の、今年買ってよかったモノ

ニンジャチョッパー

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ラク家事の味方!ニンジャチョッパー!
玉ねぎや人参などみじん切りも2.3プッシュで出来上がり♪
食洗器でも洗えるだけあって、スポンジでもあっという間にきれいになる便利グッズです。
コンパクトなのですぐ出せる、すぐしまえる、と使うハードルが本当に下がります。お弁当のために朝から出して使うことも気がラク。
フードプロセッサーを持っているからと買うまで悩んでいましたが、買ってよかった!



コンパクトな食器棚引き出し

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奥から2番目の(冷蔵庫手前)オーブンレンジ台になっている引き出しタイプの食器棚。
毎日の食卓用の食器やお米など全部収納しています!

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こんな風にカスタマイズできて見渡せる、家族も納得のお気に入りの棚です。
高さが100cmというのが決めてです。
中身を取り出す時にも体がとっても楽なんですよ!
モノが少なめな方、少なくしたい方に特におススメです♪




お掃除ロボット

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ダスキンでレンタルしているロボット掃除機Siro!うちの愛称はしろたん♪
犬ネコを飼っているので、毛が気になっていました。
この掃除機が来てから、朝はモップとロボット掃除機。
夜はマキタ掃除機。来客前に、Nationalのしっかり掃除機と使い分けできてラクになりました♪
とにかく、うちの犬はロボット掃除機には吠えないので、心穏やかに過ごせます。そして、朝時間に余裕ができました。


↓ 実はPanasonic製品と同じなのです!トータルでみると買った方がお得。
万が一に備えてダスキンレンタルもおススメです。

ラク家事のモノがTOP3に

こうして見てみると、心の負担が軽くなったと実感できるラク家事製品が私の心から買ってよかったモノなんだと実感しました。
買うまでは色々と検討して無駄かなと思ったけれど、本当に人生変わったと思えるほど!
家事が大変で・・・という方にぜひおススメしたい、私の買ってよかったモノでした^^

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夏に、パンや紅茶をおいしそうに撮りたくてカメラ講座に出かけてきました。
その日の夜に、この著書である佐藤朗氏おススメの一眼レフカメラをポチン!
まだ腕はカメラに遠く及ばないですが、こちらも買ってよかったモノです。
来年はバラの写真を撮りに行きたいな~♪


買ってよかったモノ・おまけ!

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大好きなモノをたいせつに、毎日愛用しています。ブログで交流のある京子さんから、Twitterで『前から聞きたくて仕方がないことがあるのですが、カップ&ソーサーとケーキ皿…かわいくて気になっているのです。』とメッセージをいただきました。↓ 温かい人柄の京子さん♪掘 ... 続きを読む
大好きなモノをたいせつに、毎日愛用しています。

ブログで交流のある京子さんから、Twitterで『
前から聞きたくて仕方がないことがあるのですが、カップ&ソーサーとケーキ皿…かわいくて気になっているのです。』とメッセージをいただきました。

↓ 温かい人柄の京子さん♪掘り下げたブログ内容も必見!大好きなブログです♡
TOMOIKU京子さんのブログ

ブログやインスタに載せているカップ&ソーサーやお皿はAfternoonTeaリビングのものです!
(違うのもあります)
おいしい紅茶が飲みたいから1日何度もアライグマのように洗い物をしている私の、好きなものとこだわっている理由とは。。。

好きなものを日常使いにする理由

AfternoonTeaリビングのファンです!

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ダイニングにある食器棚。
毎日の食事用食器とは別に、ティーカップなどを置いています。



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食器棚は、夏にリフォームしました。
*ネコが上に登って爪とぎしているので買い替え予定はまだありません。


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5客ずつ揃っているティーカップは3種類。
そのうちたぶん、2種類は10年くらい前のもの。
右下のラブリーなティーカップは3年くらい前のものかも。
私のために作ってくれてありがとう!
どれも、そう思って連れて帰ってきました^^

↓ ティーカップの詳しい説明はこちらから

AfternoonTeaに出会って30年

北海道出身の私。
名古屋栄店のAfternoonTeaリビングが初めての出会い!
友人が、私が好きそうなお店を発見したと連れて行ってくれたのが最初です。
あれから30年経ちました。
今もまだ大好きです♡←告白

旅行先でも必ず除くAfternoonTeaリビング。
AfternoonTearoomのランチも楽しみにしています。
結婚してからスチールシェルフを使ったり、AfternoonTeaを参考に暮らしてきたんだな~。
たくさんの素敵な商品の中で、今も自分のツボのモノが出ていないかチェックは欠かさないようにしています。

こういうデザインのペンダントが欲しいとか、エプロンはこんな感じで、と好みの幅が狭いのでAfternoonTeaリビングから出てこないかと見張っています。
直接、メールでお願いしたほうがいいでしょうか~。。。

大好きなものを日常使いにする理由

大好きな紅茶を1日3回飲むとして、1年で1095回。
10年で10950回。あと30年生き延びたとして32850回の紅茶時間。

自分があとどのくらい生きられるのかはわからないから。
この時間があるから、元気でいられるし、笑顔で自分にも周りにも優しくなれるから。
自分好みの紅茶をおいしく淹れて、大好きな茶器でいただく時間をもっと大切にしていきたい、そう思っています。

あなたにとっての好きなモノ、大切な時間はなんですか?


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家事が終わったら紅茶時間♪
今の季節は、ティーポットにかぶせる厚めのティーコジーがあれば1時間くらいは温かい紅茶が飲めます。

いつもそばに大好きなAfternoonTeaリビングがいました。
これからもきっとAfternoonTeaリビングを愛用し続けることでしょう。

↓ ただ今送料無料キャンペーン中!楽天セールもいいけれど、お値段によっては送料無料はかなり魅力的。私も悩んでいるものあります。。。


↓ 楽天ショップはこちらから


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月1の中掃除、外回りをこなしました。(2か月に1度でもOKという緩いルーティン掃除です)そして、仕事に忙殺されている夫に1か所大掃除を頼んだのですが、私の快くしてもらう作戦とは! 私の、夫に大掃除を頼む方法 月1の中掃除・窓&網戸の丸洗い3か所まずは、自分でこな ... 続きを読む
月1の中掃除、外回りをこなしました。
(2か月に1度でもOKという緩いルーティン掃除です)
そして、仕事に忙殺されている夫に1か所大掃除を頼んだのですが、私の快くしてもらう作戦とは


私の、夫に大掃除を頼む方法

月1の中掃除・窓&網戸の丸洗い3か所

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まずは、自分でこなす掃除を!
1階の掃き出し窓の外側の掃除は、月1でシャワー+ブラシでざっくり丸洗いしました。
もれなく、ネコのガッチャンとの戦い付き♪


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びろ~んと伸びたガッチャンの画像・・・撮れませんでした。。。

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気を取り直して、脚立に乗ってさっさと丸洗いをしなくては。
3か所あるんですから!
専用の洗剤がないので、液体洗濯洗剤を愛用しています。
*もしくは食器洗い洗剤でも。



玄関掃除はデッキブラシで中掃除

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ペットを飼っているので臭いの元をしっかりと取らなくては!
丸洗いが1番ラクチン。玄関外回りのタイルも同様に。
ここまでで30分で済ませます。



ブロック塀は1年に1度の掃除

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昨年は、オキシクリーンで掃除したブロック塀。
今回はただの水洗いで済ませました。
ピカピカにはならないけれどすっきりとした感じがします^^


夫に頼んでいた・お風呂の換気扇掃除

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夫に頼んでいたお風呂の換気扇の掃除。
毎日5時半過ぎに家を出て、帰宅は21時前後。
週6日勤務の企業戦士のサラリーマンに頼むのは気が引けたのですが、お願いすることにしました。
なぜなら、私がやると壊す自信がありすぎるから。
*エアコン壊した前科あり。他にもあり。。。

夫の掃除は丁寧で、古い歯ブラシやネジ、スチールたわしでじっくりときれいにしてくれました。
私がやるのと雲泥の差。とてもきれいになりました。感謝感激!

私の、夫に気持ちよく掃除を頼む方法とは

夫に思っていることを伝えるだけ。
「毎日忙しいのに申し訳ないんだけど、私がやると壊しそうなのでお風呂の換気扇掃除おねがいしたいんだけど」
返事を待たずに「掃除が終わったら、お寿司食べに今夜行かない?」
これで夫は深くうなづいてやってくれましたー!

1.申し訳ないという気持ちを添える
2.私には難しいと伝える
3.お願いする
4.答えず待たずに馬に人参方式「外食」を提案する
以上です!

これでまたうちの平和は保たれました。
夫婦共働き企業戦士の場合はまた違うのでしょうが、参考になれば幸いです^^

 日常のお願いの仕方はこちらから♪

*****
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夫と夜に、廻るお寿司屋さんへ♪
私はお皿7~8枚ほどで最近は満足してしまうので真剣にどれを食べるのか考えます!

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これに大好きなホタテも付けました。

ちなみに夫は私の倍以上食べますよ。
*娘はお友達とお出かけデーでした♪

昨日の記事「ライブドアブログ大忘年会*会いたい人にあえてよかった」に2次会メンバーを追記しました。
ぜひ見てください!豪華すぎるメンバーでした^^

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明日からもう12月。師走なんですね。。。毎年ながら、大掃除はしていません。普段の掃除と中掃除で充分です。そんな私の大掃除をしない理由とは。。。大掃除はしない*12月はゆっくり過ごす12月の大掃除するメリット神様がやってくるというお正月に家の中を綺麗にしておくと ... 続きを読む
明日からもう12月。
師走なんですね。。。

毎年ながら、大掃除はしていません。
普段の掃除と中掃除で充分です。
そんな私の大掃除をしない理由とは。。。

大掃除はしない*12月はゆっくり過ごす

掃除

12月の大掃除するメリット

神様がやってくるというお正月に家の中を綺麗にしておくという習慣、大掃除。
うちの実家では年末最終日に家族でバタバタ大掃除をしていました。
普段全然やらないから大仕事。
なんだかんだ私が隅々までやるという羽目になっていました。
それを回避するために、子どもの頃から気になるところを掃除したりしていたんです。


大掃除をしないためにしたこと

結婚してから、大掃除を回避するために、毎月のルーティン。数か月のルーティンを家事に導入しました。
普段からある程度のきれいさを保っていれば大掃除は必要ないのですね。


大掃除をしないデメリット

月初めに掃除したところは、月末には汚れが付いてくるもの。
年末年始はあまり美しくないのかもしれません。
さらに、家族総出で大掃除をしたことがないので、皆で頑張ろうという心を1つにする瞬間を味わえないのが残念な気も(!)
それでも、家族に1つくらいはミッションを与えてこなしてもらうようにしています。

最近はさらに・・・

ここ数年は、あえて12月は毎月のルーティンも簡略化する傾向に。
周りの慌ただしい師走の雰囲気にのまれないように、ゆっくりと過ごすようにしています。
現実逃避ともいいます・・・

しなくてはいけない(と思っている)ことを手放すことで、1日慌ただしく過ごした家族を余裕をもって迎えてあげられるような気がします。
汚れが落ちやすい暖かい季節に掃除を念入りにするのもお勧めです

来年の予定や目標などそんなことをゆっくり考える月間にしたいな~。

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ちょっとお出かけする私に見送りするにゃんこ🐾
ここは11月掃除してないので、ササっとします~!

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クリスマスまで1か月を切りました。昔は少しはクリスマスの雑貨を飾ってみたり。小さなツリーだけど、今年のテーマを決めて飾りつけもしていました。子供が大きくなるにつれて、だんだんシンプルに。最近は、子供もそんなたいそうなことを求めていないようです。そんなわがや ... 続きを読む
クリスマスまで1か月を切りました。
昔は少しはクリスマスの雑貨を飾ってみたり。
小さなツリーだけど、今年のテーマを決めて飾りつけもしていました。
子供が大きくなるにつれて、だんだんシンプルに。
最近は、子供もそんなたいそうなことを求めていないようです。

そんなわがやのクリスマス飾りは・・・!

クリスマスもシンプルに*窓辺に1枚

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ダイニングテーブルの小窓に麻のティータオルを飾りました♪
突っ張り棒とクリップは、春に処分してしまったので100均で買いなおしました。


そして、小さなアクセサリーも飾れるツリーも置いてみました。

ティータオル1枚でインテリアチェンジ!

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麻のティータオルは、毎年クリスマス柄が出てきます。
全て夫からのプレゼントです。

パーティーのテーブルセンターにしても良し!
パーティーの予定はないけれど!
厚手で丈夫なので、飾って洗ってくたびれたものは食器拭きにしても良し!
1枚だけで一気にクリスマス気分にしてくれます!



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夏はいいけれど、冬は1枚窓辺にあるだけで温かみが増しますね!

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今年のクリスマスは、家族に小さなプレゼントを用意しようかなと思っています!
いつしか、家族でプレゼント交換するようなイベントに育てよう!と企んでいますが、どうでしょうか。。。


クリスマスはシンプルに

素敵なインテリアブログを見てびっくり感動している毎日ですが、私にはそんなセンスはありません。。。

1枚でクリスマス気分を楽しめるティータオルはお勧めアイテムです!
出すのもしまうのもあっという間!
しまう時にも場所はとらない。飽きたら食器拭きにも使えますよ。

これから、素敵なクリスマス月間を過ごしましょう!

おすすめカテゴリ

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*****
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昨日は用事を済ませたあと、カルディでお買い物してきました♪
娘用のTEA3種!(研究室で飲む用)
どうしても買わずにいられなかった紅茶のあまぐり
週末に食べてみたくなったかぼす鍋つゆ
楽しみ楽しみ~^^

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冬になって寒くなると、当然水道から出る水も冷たくなってきます。水で洗うのは限界!お湯で洗うほどでもない!お湯で洗うと手が荒れる!そこで、ゴム手袋の出番なのですが、冬だけではなくて夏にも便利な家事アイテムなのです。私が思うゴム手袋のススメと、おススメの100均 ... 続きを読む
冬になって寒くなると、当然水道から出る水も冷たくなってきます。
水で洗うのは限界!
お湯で洗うほどでもない!
お湯で洗うと手が荒れる!
そこで、ゴム手袋の出番なのですが、冬だけではなくて夏にも便利な家事アイテムなのです。
私が思うゴム手袋のススメと、おススメの100均ゴム手袋の話です!

食器洗いに*ゴム手袋のススメ

私のお気に入りのゴム手袋は100均です

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昨年冬から愛用しているキッチンのゴム手袋は100均のものです。
100均ワッツ(以前はミーツ)のもの。薄手です。
*いつも買い出しに行くスーパーの1つに隣接されているのでたすかります。

その前は、セリアのゴム手袋でした。
白色がツボでしたが、今思うと薄すぎました。

手にフィットしすぎて着脱に少し手こずることも多くて突然破れます。
買い出しに行くにしても100均セリアはそんなに近い場所ではなくて。

↓ ブログを始めた頃の記事です。恥ずかしい汗

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100均ワッツのゴム手袋を着用!
手袋の中にゆとりがあって着脱ラクチン。

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長さもこのくらいあれば水が入ることもないです!

薄手とはいえ、しっかりとした厚さ。
薄すぎないので穴が突然開くこともありません。
薄い水色なので、見た目も満足。(ブルー好きなので)

そして、1~2か月でゴム自体が固くなってきます。
おやおや・・・と思っているうちに破れます(笑)

固くなってき始めたら、次のを買い足すサインです。
ゴム手袋の内側は洗うこともないので衛生的観点からも、程よいサイクルで買い替えしたい私にはちょうどいいんです!

食器洗いにゴム手袋を使うメリット

ゴム手袋をする理由の1つは、洗剤に弱いので手が荒れるから
私の手は丈夫なので荒れません!顔はデリケート!

そして、冬に使いだす理由の1つに、お湯より水で洗う方が節約になるから。
お湯で洗うと手が荒れるから。 私は節約のために始めました。

そんな私が、ゴム手袋を勧めたい1番の理由は・・・
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洗い物を中断しても、ゴム手袋を外せば手を洗ったり拭いたりすることもない。
手が濡れてないので、すぐ次の作業に移れます。
突然の電話や訪問者にもササっと出ることができます!
なんて便利♪

ゴム手袋を使い終わったら

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洗い物が終わったら、いつもこんな風にぶら下げています。
水分がきれたら別の目立たない場所へ移動させます。
主婦の知恵~♪


1年中ゴム手袋のススメ

実は1年中使いたいゴム手袋のススメでした。
私はこの100均ゴム手袋を気に入っていますが、もっとおしゃれなものも売っています。
お気に入りのゴム手袋に出会えますように^^

そして、手が荒れない・節約になる・時短にもなる。
なかなかいいことづくめのゴム手袋。おススメします!


*****
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朝はいつもこたつの中🐾
わんこがやきもち焼いて吠えだしたのでびっくり顔!

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今までずっと朝5時起きでしたが、日の出が遅くなったのでもう少し寝てみたらどうだろう。そう思って、5時半~6時に起きることにしてみました。早起きするメリット少し遅く起きてみたら5時から5時半にアラームをセットすることにしました。少しベッドの上でストレッチしながら ... 続きを読む
今までずっと朝5時起きでしたが、日の出が遅くなったのでもう少し寝てみたらどうだろう。
そう思って、5時半~6時に起きることにしてみました。

早起きするメリット

少し遅く起きてみたら

5時から5時半にアラームをセットすることにしました。
少しベッドの上でストレッチしながらゴロゴロしたり。

それからいつものように、紅茶を淹れて、お弁当を作って、洗濯して・・・と続くわけですが、「あ!もうこんな時間!」と思うわけです。
5時起きと比較するのがそもそも間違いなのですが。

そして、娘が起きてくると、やっぱりペースが乱れます。
お互い、「聞いて!」とおしゃべりが弾んだり、これやった?と声かけしたり。
娘もこのやり取りが楽しい様子。

私の場合、少し遅く起きることで、時間に追われてしまうようです。

いつもの5時過ぎ起床に戻してみたら

家事もスムーズに進んで、夫のおしゃべりにも少し付き合えるようです^^
娘が起きてきても、余裕をもってさらにおしゃべりに話も咲きます。
30分ほどのことですが、私に余裕があると家族とも穏やかに過ごすことができるのだと感じました。

1日の始まりだから、できれば笑顔でスタートしてもらいたい、したいと思います!

自分時間&手帳時間も確保できた

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家族が皆出かけてから、掃除を済ませて、紅茶時間♪
手帳時間もゆっくりと取ることができました。
来年の手帳にも予定を書いたりするのが楽しい季節。

早起きと睡眠時間の関係は

起床時間を元に戻そうと思った理由は、朝時間のことばかりではありませんでした。
どうやら、寝る時間はいつもと同じ。
もしくはもっと早く眠くなってしまうようです。なぜ?
遅く起きることによって、7時間以上の睡眠はとれるようになってすっきりと目覚めるようになりました。
が!ここにきて、睡眠8時間の世界へ突入する勢い(笑)

夜時間を有意義に過ごすことは私にはできない。電池が切れたら容赦なく眠るタイプのようです。

色々試してみるとわかることもある

早めに起きて自分のペースで家事をする。
家族との会話も楽しむ。
家族が出かけたら一気に掃除。
自分時間を確保。(手帳時間など)
仕事も全力投球。
犬の散歩も(途中200mほど)全力疾走!
夜は眠くなったら寝る。
予定のない休日は目覚ましなしで起床。

こんな毎日が今の私には良さそうです。

私の早起きするメリットまとめ

  • 自分のペースで家事を進められる
  • 家族のコミュニケーションも余裕を持てる
  • 自分時間も持てる
早起きをすることによって、私も家族も気分よく1日がスタートできることが1番のメリットなのかもしれません!

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シンプルに暮らすための実践する内容の本をよく見かけます。 この本は、1日10時間働きつめた著者がシンプルライフをめざしてたどり着いた、心からアプローチしたい83の感情整理術を載せています。 その中で、私がぜひ取り入れたい10のことを綴ってみたいと思います! * ... 続きを読む
シンプルに暮らすための実践する内容の本をよく見かけます。
この本は、1日10時間働きつめた著者がシンプルライフをめざしてたどり着いた、心からアプローチしたい83の感情整理術を載せています。

その中で、私がぜひ取り入れたい10のことを綴ってみたいと思います!

*この記事は、(誤って)下書きに戻したものを改めて更新したものです。

本「こころのシンプルライフ」から取り入れたい感情整理術10のこと

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著者はアメリカ在住のエレイン・セントジェイムズ。

不動産投資家として、1日10時間以上働く生活を長年続けたのち、生活をシンプルにすることを決意。シンプルライフ実践家として全米で講演するかたわら、本を執筆。著書に「素敵な暮らしのダイエット」「人生を複雑にしない100の方法」他がある。

この「こころのシンプルライフ」は83の方法が載っていて、難易度別に6つに分かれています。
その中から私がこれは!と気になったものをあげていきたいと思います。

1.「受けとる」ことを知る

何かをし終わったら、その達成感をゆっくりと味わう。
褒められたら流すのではなくてしっかりと受け止める。
食事や運動後も、同じように満足感や達成感を1つ1つ感じ受け止める。

つい、1日にどれほど達成したことを数えてしまうけれど、その気持ちを受け止める行為をしないと、いつまでも現状に満足できないのかも。

2.いま、この瞬間を味わおう

未来に向けての過程、今を楽しむことは大切です。
料理1つにとっても食べるためだけではなくて、作る過程も楽しんだ方が気持ちも弾みます。

3.いらないものを見つけよう

モノもそうだけど、必要ではない事柄。好きではないこと。
やりたいことも大切だけど、同じようにやらないという選択が実はシンプルライフへの1番の近道なのかもしれません。

4.いま、この瞬間を楽しもう

精神生活をシンプルにするのは、つまるところ、いま現在の瞬間を幸せに生きることができるようにするためである。

5.助けを求めよう

人に頼むことが苦手です。
自分でやった方が早いということもあるけれど。
人間誰でも人の助けが必要な時には、人に助けを求めていい。その時には、誰に助けを求めればいいのかが重要だそう!

6.他人から学ぶこと

苦手な人から学ぶことを書いてあります。
関りを断つ前に、相手から何か学ぶことがあるのではないか。
どうしてその行為に対していらだつのか考えてみよう。
その理由を理解し、自分の変える所は変え、これからもそうしていくように・・・という自分自身を変えていくことの大切さを書いてあります。
つい、フタをしがちな部分を丁寧に分析していくことが重要です。

7.1日を振り返ろう

本は睡眠に深く影響するので読まずに、1日の最後はその日をざっと振り返ることの大切さを書いてあります。

8.きちんとノーを言おう

例えば、気の進まない誘いに参加すると休日がつぶれるだけではなくて、準備で前日がつぶれたり、数日間気持ちを引きずることもあるという話を例に出していました。
予定の数時間が犠牲になるわけではないのですね。

9.感謝の気持ちを忘れない

感謝の念を持てば、さらに感謝の気持ちが湧いてくる。

10.考える時間を持とう

心をシンプルにしたいのなら、定期的に、できれば毎日でも考える時間を持つことによって、自分の問題の解決策を見つけることができる。
自分の心のかじ取りをできる効果的な方法です。





まとめ

ミニマムやシンプルな暮らしは、結局のところ、精神論に行きつくのかもしれません。
全部ではなく、いくつかを実践していくことがおススメだとか。

著者はヨガを取り入れているので、呼吸法も書かれていました。
呼吸も心とつながっているのですね、きっと!

83のうちから気になる10個を選んでみました。
簡単なようで難しい。難しいようで実は簡単な気も。
「今を大切にしていくこと」「自分と向き合う時間を持ちこと」でこの10個を叶えていこうと思います!!

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‣シンプルライフの本の記事はこちらから
‣時間の使い方の記事はこちらから


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今日の娘のパン弁当♪
ちょっとハードちっくなパンを2種!
・バジル&クリームチーズ(奥)
・焼肉パン(手前)
杏ジャムと醤油、少量のバルサミコ酢で味付けした豚肉ソテーを中に入れました。
テキトーに作ってみましたが、これ、おいしい!
娘、感激してくれました^^

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