ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

カテゴリ: 時間

そろそろ私も子育て終盤。そして、来年には50歳。そんな時に、仲良くさせていただいている、ブログ「Rinのシンプルライフ」のRinさんが本を出版されました。きっと私のために書いてくれたんだ!そう思って読んでみました♪本『子育てが終わったら見直し時・50代からの ... 続きを読む
そろそろ私も子育て終盤。
そして、来年には50歳。
そんな時に、仲良くさせていただいている、ブログ「Rinのシンプルライフ」のRinさんが本を出版されました。
きっと私のために書いてくれたんだ!そう思って読んでみました♪


本『子育てが終わったら見直し時・50代からの暮らしの整え方』を読んで

Rinさんは、整理収納アドバイザーと居宅介護支援専門員の肩書を持ち、フルで仕事もされています。
さらに、毎日読んだ人が元気になれるブログも更新されています。
Rinさんに皆会いたくて、月1ペースでブロ友と集まっています。
笑顔で元気になれるんですよね~。

↓ Rinさんのブログです♪



Rinさん著『50代からの暮らしの整え方』

IMG_4720
ブログによく登場してくる優しいご主人。仲良し夫婦の挿絵が素敵な丁装です!
はじめよう!私にやさしい暮らしと家事
・暮らしを小さく
・家事をゆる~く
・忘れ物を防ぐ
・物を少なく
・ひとり時間を大切に
帯に書かれている言葉。
年を重ねていくと、今までしていたことがちょっと大変だなと思ってきますよね。
私にも「自分時間を充実させるためのヒントが見つかる!」ような気がします♪

内容は・・・
第1章 暮らしのサイズを小さくする
第2章 捨てる物ではなく残す物を考える
第3章 家の中をこざっぱりと、清潔に
第4章 ストレスのな片付け
第5章 転ばぬ先のやさしい家事
第6章 明るい気持ちで暮らす

という6つの章から成り立っています。

自分で管理しやすい暮らし方と楽しく過ごせるようにする、
50代からの暮らしの整え方のコツですね。
私のこれは!と思ったことをピックアップしていきたいと思います!



小さな平屋暮らしにした理由

Rinさんは今年、マンションから小さな平屋暮らしをスタートさせました。
高齢になると一軒家からマンションに引っ越す方も多いのに、しかも介護の仕事をされているRinさんなのに、どうしてかなと実は疑問に思っていたんです。
この平屋の家が終の棲家になるのか?それは何とも言えません。
100歳まで生きますよ、と以前占いで言われたRinさん。
この家が最終形とは思っていなかった、ということがよくわかりました^^
「先々を考えて」ではなく「今」を考えた家だったんですね。

この平屋の間取りや工夫していること。
無印良品のテーブル使いは必見です!
きっと、この家の間取りは「シンプルライフの平屋」として住みたい方がたくさんいると思います。
どこかのハウスメーカーでそのうち企画があるかもしれませんね。


「自分の10着」を選んでみる

以前はたくさんの服をもっていて、着る服がないと悩まれていたそうです。
きっと、みんなそう!
Rinさんが選んだ渾身の10着は、Rinさんの定番の服で、Rinさんをきれいに魅せてくれる服たちなのだ、その感じました。
私も選んでみよう!


毎朝15分のちょこっと掃除

子供ももういないしペットもいない。
それもあるけれど、働きながら家の中をきれいにするコツがたくさん書かれています。
15分で家の中をきれいにするコツとアイディアたち。

もちろん、朝にブログを書きあげているというのもすごいもの。
ブログネタはいつも10どころか100あるという噂もあるんですよ。
掃除をすることを最終目標にせず、暮らしを楽しむ時間を生み出す秘密がいっぱいでした。



空いたこども部屋の活用

義実家の昔の子供部屋。
家具も教科書もそのままでした。
義母は片づけたいけれど捨てられない。
空いた子供部屋を「使わない物置部屋」にする
「要らないもの」だけを入れておく。
いざというときには、中身を確認せずに処分してもらう、というシステム。

目からうろこの方法でした。
「要るもの」と「要らないもの」を分けておく。
周りに伝えておく。
動くのも大変になってきた母に伝えました。できたかな?


転ばぬ先のやさしい家事

50代といえば、老いを感じていくお年頃。
2年先を行くRinさんの話をいつも他人事のように聞いていました。
忘れ物対策や片付けを通して怪我をしないようにすることとか。
そして加齢臭とか(!)

たしかに昨年、ペットの遊具につまづいて床に顔面強打したのは私です。
顔がリバウンドしました。それからはとても気を付けています。
そろそろ老化が気になったらRinさんにアドバイスを求めようと思います^^



夫婦の関係

夫婦円満のRinさん夫婦。
それぞれが自分の好きな時間を楽しんで、ピンポイントで時間を共有している。
夫婦の距離感とお互いに大切に思いやる気持ち。
・・・見習いたいものです^^




まとめ*50代からは、明るい気持ちで過ごす

子育てが終わった世代×50代から×暮らしと家事の見直しをしたい方におススメの本でした。
もちろん、子育て世代にも役立つポイントもあり、若いうちに将来を見通せるのでいいですよ。

残りの人生を軽やかに生きるために、まずは自分の周りを整える。
自分にやさしい暮らしをめざす。
自分が幸せだと周りもシアワセにできる。
そうしたら、Rinさんのように周囲の人に笑顔と元気を与える太陽のような人に近づけるような気がしました。

自分が「今1番シアワセ」だと言える今と未来にしていこう!

↓ Rinさんの1冊目の本はこちらです♪


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10月くらいから来年の手帳選びをする方も多いですよね。私は、無印良品の手帳をすでに買いました♪過去記事の昔の手帳について質問メッセージをいただいたので、今まで思い出せる範囲で「私の手帳遍歴」を書いてみたいと思います!どんな手帳を使う?私の今までの手帳とおス ... 続きを読む
10月くらいから来年の手帳選びをする方も多いですよね。
私は、無印良品の手帳をすでに買いました♪
過去記事の昔の手帳について質問メッセージをいただいたので、今まで思い出せる範囲で「私の手帳遍歴」を書いてみたいと思います!



どんな手帳を使う?私の今までの手帳とおススメの手帳

質問をいただきました♪
バッグの中身いいですね。
ブルーグリーンの手帖はどこのですか
是非教えてください。
あと、口紅のメーカーも教えてください。

のりさん、メッセージありがとうございます♡
バッグの中身というと、この記事ですね。

私のバッグの中身公開*整理がしやすい適正量とは

2017年に愛用していた手帳は「クラウンダイアリー」です。
そして、口紅のメーカーは、肌が弱い私が25年以上愛用しているアテニア製品です。


2019年の手帳・無印良品

IMG_4136
来年のために選んだのは無印良品のマンスリーウィークリーノート。
ここ10年以上バーチカルを愛用していましたが、時間に追われるアイドル並みの忙しさほどではなくなったので、こちらのタイプを試してみることに。

↓ 詳しく載せています♪
【無印良品】2019年の手帳を買いました。



2018年の手帳・無印良品

IMG_4528
今使っているのがこれです。
時間管理しやすく見やすいのがバーチカルの特徴♪
頭の中が整理されるのが好き。

【無印良品】2018年スケジュール帳とカレンダー*今年も買いました。

小刻みに時間で動く生活ではなくなったので、途中から付箋で1日の流れを把握するスタイルになっています。

時間にゆとりを持つ、フセン使い。



2017年の手帳

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この年の手帳も早めに無印良品のバーチカルタイプを買い求めました。

私は来年も無印良品の手帳を使う*バーチカルと色と素材・全部好き。

とても気に入っていたのですが、年が明け2017年。
別のオリジナル手帳を出版された方の手帳術の講習を受けたので、使ってみることにしました。

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風水のSAKURAさんのクラウンダイアリーを使ってみることにしました♪
毎日のシアワセな気持ちを書き留めていく、楽しい手帳でした。
詳しい2019年の手帳は、Facebookから確認を!
2019年のお色はオフホワイト?かな。

今の気分をたいせつに*無印の手帳から、クラウンダイアリーに

サイズが大きいので、字が見やすいです。
マンスリーとバーチカルが月ごとにセットになっています。


それ以前のおすすめの手帳

かなり愛用していたのが、藤沢優月さんの「夢をかなえる人の手帳」でした。
主婦に子育てに仕事に、紅茶の勉強やパン講師試験にパン焼きブログもこなすことができた手帳です。

仕事が19時に終わって、パンを捏ねだして夕食作り。
その後、家事に入浴にブログのお世話に勉強に、子供のスポーツ少年団の送迎に車だし、そして紅茶時間も。
10年前は若かったのもあったけれど、夢はどんどん叶っていきました。
優月さんの優しいアドバイスや記入欄がとてもよかった。

今は、ちょっとお疲れ。お年頃。
詰めすぎない、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています(笑)

↓ 来年は走り抜けたい!という人におすすめ。赤バージョンもあります♪

子供が小さい頃は、カレンダーに予定やメモを書いていました。
パートをし出して、小さなマンスリーだけの手帳を愛用していたり。
その時には、別ノートで中山庸子さん(ファンなんです)の「夢ノートの作り方」方式で、小さな夢をかなえていました^^

↓ kindle版になっていますね!


手帳は、その時の気持ちと暮らしに合わせて

ここ10年ほどの私が使った手帳を振り返ってみました。
その時の気持ちに合わせて選んで、一緒に共に歩んできた親友のようなもの。

手帳はあってもなくてもいい。
紙媒体でもアプリで管理でもいい。
それがあれば少し気持ちの整理ができたり、小さな夢をかなえるツールにもなったりするのかなと思います。

さ、来年はどんな年にしようかな。その前に今年の目標はどうだったかな(汗)

↓ そんな私は手帳は取っておかない派!


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毎日の洗濯もの。洗剤計量していますか?私はしていませんでした。数か月、洗濯洗剤を計量してみました♪洗濯洗剤の計量をしてみた朝起きたらやること。洗濯機に洗濯ものと洗剤を入れて回します。洗濯機の中の洗濯ものをのぞいて、このぐらいかなと適当目分量で液体洗剤を入 ... 続きを読む
毎日の洗濯もの。
洗剤計量していますか?
私はしていませんでした。
数か月、洗濯洗剤を計量してみました♪



洗濯洗剤の計量をしてみた


朝起きたらやること。
洗濯機に洗濯ものと洗剤を入れて回します。

洗濯機の中の洗濯ものをのぞいて、このぐらいかなと適当目分量で液体洗剤を入れていたけれど。
実験がてら計量してみることに♪

FullSizeRender
うちの洗濯機は、洗濯ものを入れてフタをしてONにすると・・・
・洗剤量目安
・水量
・残り時間
3つの数字がデジタル表示されます。

IMG_4401
洗剤目分量分を見てから計量して入れることにしました。

こうすると、2回洗濯機のフタを開け閉めするんです。
ON前と洗剤入れるときに。
それが面倒だから、今まで適当にこのくらいかなと入れていたんです。

ところが「待てない女」の私でも、1週間もすれば慣れてきました。
数か月ほど続いています。
自分でも今びっくりしています。

さて、肝心な汚れ落ちはどうなのかというと!
汚し屋さんもいないので問題ないようです。
汚れがひどくなったということもない。
自分の目分量の1/2~1/4は余分だったとは!


FullSizeRender
それよりなにより、当然ながら洗濯洗剤の減りがゆっくりになりました。
もうないんだ!と洗剤残量を二度見するということがない。
だから、洗剤の予備がなくなったら早めに買わなくてはと焦ることもありません。

洗濯機がはじき出す目分量を怪しんでいましたが、私の目分量が適当過ぎたことがわかりました(汗)
同じきれいになるんだったら、量が少ない方がお金も買い出しの時間の節約にもなるというもの。

洗剤は適正量が1番汚れ落ちがいいといいますもんね。

↓ 私の実験結果記事〜♪
液体洗剤の液だれ*対策はコレ。




まとめ

「自分の洗剤量目安」から「洗濯機の洗剤量目安」を信じて計量してみた話でした。
洗濯洗剤を計って感じたこと。


  • 洗剤の節約になった:お金も買い出しの手間や時間も含む

  • 洗濯ものも普通にきれいになっている

  • 待てる女になった!


色んな意味で成長した数か月でした。(!)

今まで、エコな洗剤もたくさん色々試してきました。
汚れが落ちない。すすぎの水がなかなかきれいにならない。
お風呂のお湯の使いまわしは手間で面倒で衛生的に気になる。洗濯までお風呂の掃除ができない。
洗剤代も水道料もコストも気になる。
か弱いので、洗剤がコンパクトで軽いのがいい。
などなど、今の私は、すすぎ1回のコンパクト洗剤にこだわっています。

そこはまだ「待てない女」健在です!


今日はちょっとメイク練習台になってきます。
・・・化粧映えしないんですけどね(汗)

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土日は予定がなければ、スマホの目覚ましアラームを止めています。それでも、早い時間に起きてしまう。習性ってこわいですね。。。私の、休日の朝の過ごし方子供が小さかった頃の休日の朝の過ごし方夫の仕事は土日休みで、超早起き。平日は5時半起床で朝ごはん作っていました ... 続きを読む
土日は予定がなければ、スマホの目覚ましアラームを止めています。
それでも、早い時間に起きてしまう。
習性ってこわいですね。。。



私の、休日の朝の過ごし方

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子供が小さかった頃の休日の朝の過ごし方

夫の仕事は土日休みで、超早起き。
平日は5時半起床で朝ごはん作っていました。(過去形)
休日はいつもよりゆっくりと6時半頃に起きて、朝ごはんを作る。
そして、お昼12時にはお昼ご飯を食べ始めたいようで、その前に買い物に行かなければならない。
10時から開店だから9時半には家を出る。
その前に洗濯や子供の世話をして・・・。

夫にしくしく泣きながら、「それはおかしい!」と抗議をしたことを思い出しました。(苦笑)

そのうち、子供が小学生になってからのパートは、「土日どちらか出て平日の休みを死守する」というスタイルを選んでいました。
平日の休みが欲しかったから、そう思っていたのですが、ある時気づきました。

土日の朝からお昼ご飯までの時間から逃げたかったということに。
大食漢の夫のために焼きそば3食を作る。そのあとに、子供と私の3食分を作る。
スパゲッティーをたべたくても「俺は好きではない」と言われた記憶もあります。
・・・そういうことから、逃げていたんですね。。。

そのうち、子供のスポーツ少年団の車出しに追われる土日を過ごしたりしていました。

↓ 今は、朝食は自由です♪
うちの朝食はセルフです*頑張ってもいいけれど頑張らなくてもいい&老後のためにも。


子供が大きくなった休日の朝

そして、今、子供たちは大学院生。
息子は遠方のため家に入ません。

今日は土曜日。
夫はたいてい仕事に。
娘、今日は学校の仲間と芋煮会をするからと早い時間に出かけていきました。

いつものように、紅茶を淹れて、洗濯を回して。
土曜はお休み気分で、パンを焼く!
自分のためにパンを焼く!

パンを捏ね始めれば、後戻りはできないから、朝起きてぼーっとした頭で捏ね始める。
面倒だな~と思う前がポイント。

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今日は、クランベリーとクルミのパン。
おフランスちっくな成型にしたつもり。。。

合間に簡単に掃除をして・・・

IMG_4354
いつもだったら、2回目のお茶も紅茶ですが、
いただいたフレッシュなハーブでティータイム。
ミント、パイナップルミント、レモンバーム、レモンバーベナ。
それに、ドライみかんを添えていただきます♪

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1日2食といいつつ、焼きたてパンは必ず試食という理由でしっかり食べます♪

朝10時前に、パンを焼いた!という達成感。
おいしいしパンと紅茶で満足感。
こういう時間がシアワセな気持ちを作るのかも。



ちなみに日曜は夫がいます。
それぞれ自由に。それでも、スーパーの買い物好きな夫と買い出しに行くようにしています。

そんな私も、土日にパン教室があったりして、朝から倍速で動いていることもあります。
出かけることもある。

私の、食事作りが楽しくなる方法5つ。


休日の午前中は少しゆっくりと

子供が大きくなって休日はゆっくり過ごせるようになってきました。
平日に仕事をしているとそうはいかないでしょうが、前もって昼食の食材だけでも用意しておくとか、買い出しまで済ませておくというのもありかもしれません。
(昔の私に教えてあげたい)
朝食と休日の昼食をセルフ制にするのもおすすめ。
1番大切なことは「1人で頑張りすぎない」こと。

夫婦でフルで働いていた友人は、土曜の午前に夫婦2人で1週間分の洗濯掃除を済ませてランチは外食がお決まりでした。
羨望のまなざしで私は見ていました!

家族皆笑顔で過ごせるといいですよね。
皆さんの休日の朝の過ごし方はどうですか~?


たまに、つぶやき風な記事(日記風)にしようと思っていたけれど、色々思い出して、また長い記事になってしまいました。
最後までお読みいただきありがとうございます!

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愛用しているカインズの洗濯ハンガー。もう10年以上愛用しています。今まで、2種類を使い分けていましたが、同じものを1つ買い替えしました。同じハンガー2つを使い分けている、カインズの洗濯ハンガーの愛を語りたいと思います♪洗濯ハンガー*同じものを2つ使い分ける方法 ... 続きを読む
愛用しているカインズの洗濯ハンガー。
もう10年以上愛用しています。
今まで、2種類を使い分けていましたが、同じものを1つ買い替えしました。
同じハンガー2つを使い分けている、カインズの洗濯ハンガーの愛を語りたいと思います♪


洗濯ハンガー*同じものを2つ使い分ける方法

カインズホーム*2種類のピンチ・干し分け角ハンガー

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ずっと愛用しているカインズホームの洗濯ハンガー。
ジーンズが3本干せる強力ピンチ付き。
竿止めストッパーでしっかり固定。
グレーの強力ピンチがいい仕事してくれるんですよ。
(昔はグレーではなくて、ネイビーでした)
晴れた日は竿に干すけれど、雨の日や乾かず家に取り込む時に強力ピンチが大活躍。
スカートなどを干すピンチ付きハンガーが足りないときにも重宝しています。

【無印良品】ピンチ付きハンガーで家事の手間を断捨離。

IMG_4249
なにより白色なのがまず素直に嬉しい。
大きすぎず、小さすぎず。
そして、ピンチが40個あって、外側だけではなくて(奥まった)中に少しだけあるのもかなり高得点を稼いでいます♪


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外が眩しいのでうちの中でレビュー!

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このハンガー1台目の役目はタオルを干すこと。
手前と奥のピンチで2か所止めて干します。
1日で8~10枚ほど干す。
重めのモノは中央に。外側や空いているところには靴下やら色々。

そして今回、同じものを買いたしてきました。
それは・・・

IMG_4252
下着を干すのに主に使います♪
下着→ハンカチでやってみます!

中の方のピンチに止めて・・・

IMG_4253
外側には、洗濯カバー。
左右には、キャミソールやレギンスなどなどを干せば、目のやり場に困りませんw

干すのは2階にあるベランダです。
泥棒は入りづらい造りだと思いますが、別に見せびらかさなくてもいいので隠しています。
道路からもずっと遠くのマンションからも見えないと思うし、見ようともしないと思うんですけどね^^;

ちなみに、娘が外泊というときは、洗濯ハンガーは1つで足ります。
そのうち要らなくなるのかな~。。。

↓ 色違いの似た製品はこちら♪



洗濯ハンガーでラク家事

ステンレスにもずっと憧れているけれど、お値段や気楽さからこの仕様をセレクトしています。
洗濯ハンガーはかなり持ちますよね。
プラスチックの劣化からピンチが取れて・・・もう全然足りない!というようになってからいつも買い換えています。。。
ピンチだけ付け替えていたこともありますが、確実にプラスチック崩壊していくのでやめました。

今まで下着を干す時は、カインズの別の洗濯ハンガーで干していました。(さらに安いもの)
手に取った洗濯ハンガーが違うものだったりすることもあって、プチストレスでした。
同じ洗濯ハンガーなら、選ぶことなく迷うことなく干せる、ちょっとだけラク家事に。
ちなみに、家の中で洗濯ハンガーのピンチでぶら下げてから、ベランダに干しています。(日焼け防止)

あまり見かけない洗濯ハンガーの干し方を載せてみました。
皆さんの愛用の洗濯ハンガーはどうですか~?

↓ 共感してくれる人が多くて嬉しかった記事です♪

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スリランカのサバラガムワで紅茶時間♪
娘のお土産のルタオのチョコレートのお菓子を添えて。
8月末に出かけた川越の紅茶専門店で買い求めたもの。
穏やかだけどパンチも渋みも効いていておいしいです♡

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そろそろ無印良品の手帳が発売されるはず。実は、スタッフに入荷日を聞いていたんでした。昨日発売されましたー!手帳のレビューと、半額で買ったものの記事です♪・・・無印良品記事続きですみません(汗)【無印良品】2019年の手帳を購入無印良品・マンスリーウィークリー ... 続きを読む
そろそろ無印良品の手帳が発売されるはず。
実は、スタッフに入荷日を聞いていたんでした。
昨日発売されましたー!
手帳のレビューと、半額で買ったものの記事です♪
・・・無印良品記事続きですみません(汗)


【無印良品】2019年の手帳を購入

無印良品・マンスリーウィークリーノート2018年始まり

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▷無印良品公式HPはこちらから
今年も無印良品の手帳を買いました。
B6サイズ・ホワイトグレー

万年筆での筆記も可能な上質紙を使用しています。開いた時に書きやすいフラット製本で仕上げました。


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ここ数年は、無印良品の手帳は、時間軸があるバーチカルを愛用していましたが、
今年は、マンスリーウィークリーにしてみました。
手に取ると気にならないけれど、ちょっとレロレロと(笑)している表紙。。。

IMG_4137
バーチカルと違って、ホワイトグレー。
バーチカルの方が好みだけど、中身で勝負!

ホワイトグレーの他に、ブラックとレッドがありましたよ!

IMG_4138
表紙を1枚めくると、上質なグレーの紙が印象的。
(昨年のバーチカルと変わらず)


IMG_4139
また1枚めくると、3年カレンダー
重宝しています。

IMG_4140
昨年はなかった、イヤープラン
ないと不便だったので嬉しい。

IMG_4141
見開きマンスリー(カレンダー)は、2018年12月から始まります。
枠内に入っていた、月の部分が枠外になりました。(この場合は12)
書くスペースが増えました◎
2020年1月まであります。オリンピックの年ですね!

そのあとには・・・

IMG_4142
見開き1週間分。
左がウィークリー。右が方眼ノート!
11月26日~2020年1月2日まで。

パズルをはめ込むように、仕事・やること・やりたいことを詰めこんでいた時にはバーチカルがとても使いやすかった。
今は、ストイックではないので、フセンを貼ったり、右にはアイデアを書いていこう!


IMG_4143
そのあとには、方眼ノート
方眼ノート好きなので嬉しい。
「今年やりたいこと」や「目標」をまず書いていきます。

↓ 私は、方眼ノート好き♪
【無印良品】方眼ノートを、使いやすくするアイデア。


IMG_4144
最後は、グレーの上質紙です。
ポケットがあるのがかなり便利です。付箋を入れます♪


IMG_4145
もちろん、スピン(しおりヒモ)もついていて重宝するのは間違いなし。

無印良品の手帳を選ぶ理由

小学生の頃から手帳好きで、色々探して選ぶのが楽しみでした。
ここ最近は無印良品がお決まりコース。
・シンプルなのが使いやすい。
・数字のフォントが好み。
・数字の色合いも見やすく、出すぎない色合いなのもいい。
・メッセージもないのもいい。
・そして、やっぱり探し回るのも疲れた
・・・というのもあります。
これぞ、私の定番なんだと思います!

ただ、私が選んだのはB6サイズなんですが、ネットにはないんです。不思議。
ちなみにB6サイズは990円。無印良品週間なので割引されます◎




早めに手帳を用意する理由

12月からスタートの無印良品の手帳。
今では、10月からスタートの手帳も多いですよね。
12月は師走でなぜかバタバタするので、来年のやりたいことをゆっくり考えることができる10月11月に用意するのもおすすめです。
今年の目標も振り返る時間も生まれます^^

お好みの手帳に出会えますように!

↓ 昨年の無印良品手帳はこちら!


IMG_4147
▷無印良品公式HPはこちらから
手帳を買った際に、冬用にルームブーツも買いました。
なんと半額!!さらに無印良品週間なので10%引き!
*在庫限りなようです(店舗限定?)
*ネットでは、今年の商品が2足で15%引きで販売中。
雑貨屋などで買うよりお安い。しかも羊毛みたいにふわふわ厚め。
この冬は暖かく過ごせそうです^^

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「脳科学」と「方眼ノート」を活用した整理収納術の知加さんが、ブログでアンケートの協力を募っています。↓ 講座受講者だけの特典テキストも載っていますよ~♪窓掃除で、やめたことこの家に越してきてから、やめたこと。窓ふきのあのひと手間をやめました。窓は磨かない ... 続きを読む
「脳科学」と「方眼ノート」を活用した整理収納術の知加さんが、
ブログでアンケートの協力を募っています。

↓ 講座受講者だけの特典テキストも載っていますよ~♪




窓掃除で、やめたこと

この家に越してきてから、やめたこと。
窓ふきのあのひと手間をやめました。


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窓は磨かない

この家に越してきてから、窓ふきはウエス(または処分するダスター)で水拭きするだけになりました。
なぜなら、道路に面している窓は、いつも薄手のカーテンをしているから。
隣家向きの窓もカーテンをしているから。
当然、曇りガラスは水拭きでいいから。

拭いた窓ガラスが見えないからいいかなと!
水拭きだけだと「窓掃除」もハードルが下がります。


私の、窓掃除の方法

窓掃除は、曇りの日や雨の日がおすすめだそう。
・・・そう思うと、窓掃除スイッチが入っても晴れているからやめようとかなってしまうので、天気に左右されずに、自分の気分次第でやっています。

窓ふきは、ウエス1枚で・・・
家の中→家の外→窓の桟→ウエス処分で完了。

細かい汚れは、大掃除の時にします。。。
汚れをチェックする人はいないので(笑)

前は、それに、新聞紙で拭いて磨いていました。
元々窓掃除用洗剤は使わない派!

ちなみに、1階の大きい掃き出し窓の外側と桟は、洗車や玄関掃除するついでにホースの水と洗車ブラシで丸洗いしています。洗ってそのまま。
*1~2か月に1度はやっています♪
・・・マメではないけれど、放置しすぎていないからいいことに!

↓ 唯一ここだけは磨いています♪
最近はカーテン変えたので磨いてないかも!




窓ふきを水拭きだけにするメリット


普段の窓掃除は水拭きだけ。
そのメリットは・・・

  • 簡単で、気軽に掃除できる

  • ハードルが下がってマメに窓ふきをする(はず)


磨くと運があがるというけれど、それの周期が長いよりも短いスパンできれいにするを優先に。
ちょっとものぐさではあるけれど、汚れはエンドレス。
見えるところはきれいに、そうでないところはゆるく。
家事は気楽に続けることが大切ということで、ラク家事をめざしています!

窓に土などがついている場合は、水拭きをはじめにすると見えない傷がつくようです。
まずはほこりを落としましょう。

↓ 私のやめたことシリーズ♪

「ゼロトレ」10日目。
お腹周りは-5cmになりました。
前屈-12cmから-6cmになりました!
ウエスト良し。あとはヒップの形がきれいになるといいな~。
*過度な期待をしています(笑)

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色々とメモしたり、まとめたりするノート類がたまってきたので、整理しました。【断捨離】ノート*古い情報はさようなら無印良品のA5サイズのノートをずっと愛用しています。今回このノートを断捨離することに。読んだ本の、心に残った文章を書き留めたり、パンレシピのアイ ... 続きを読む
色々とメモしたり、まとめたりするノート類がたまってきたので、整理しました。


【断捨離】ノート*古い情報はさようなら

IMG_2943
無印良品のA5サイズのノートをずっと愛用しています。
今回このノートを断捨離することに。

読んだ本の、心に残った文章を書き留めたり、
パンレシピのアイデア帳だったり、
レシピのまとめだったり、
自分の思考整理用のノートだったり。


どれも大切な内容だと思っていたはずなのに、
久々に見返してみたら、どれも今の私にはもういらなかった。
数か月前にはまだとって置こうと思っていたのに。

本のきらりと光る文章は、もう心に響かなかったし、
レシピのアイデアも、もう形にして、Excelに入っている。
思考回路も整理されて、ブログの記事にしていたり、片付いていたり。

なかには10年以上前にスタートしたノートもありました。
がんばってきたな~と自分の軌跡を感じました。
そして、やることリストも書いてあったりして、夢は叶っていた





IMG_2945
今のスタメン4冊です♪
マスキングテープだけではなくて、マッキーでタイトルも書いています。
マッキーのはいらなかったかも・・・ごちゃごちゃしました。。。

少ない方がすっきり!
頭も心の中にも余裕が生まれました♪




ノートを断捨離する理由

手帳は、毎年処分しています。
ノートも要らなくなったら処分していく。
書きかけのノートやメモ帳も、時期を見て処分。

ノートって、心の中がみえるモノ。
他人に見られたくないものは、少なくしておきたい。

ジャマだと思っている時点で、残しておきたいとはすでに思っていない。
そう思いました。
・・・9月は、紙類の整理していこう!

↓ 日記替わりのカレンダーは画像で保存♪


IMG_2944
息子が1年お世話になった北海道の農場からとうきびが届きました♪
(息子が頼んで送ってくれたそうです)
生のままかじってみたらおいしすぎました♡

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時間や心にゆとりを持つために、フセンの使い方を改革中です♪時間にゆとりを持つ、フセン使いここ最近、手帳表紙に『今日やることリスト』をフセンで貼っています。フィルム付箋を愛用中!はがれづらく、大きさもちょうどいいです♪ブログネタもリストからピックアップ。以 ... 続きを読む
時間や心にゆとりを持つために、フセンの使い方を改革中です♪


時間にゆとりを持つ、フセン使い

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ここ最近、手帳表紙に『今日やることリスト』をフセンで貼っています。

フィルム付箋を愛用中!
はがれづらく、大きさもちょうどいいです♪

ブログネタもリストからピックアップ。




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以前からカレンダーに予定を書くとき同様に、色分けしています♪

・水色→ライフワーク
・ピンク→楽しみ
・グレー→雑用

3,4個くらいがちょうどいいようです。
色もバランスよくこなせたら◎

IMG_2926
粘着力が弱くなるまで何度でも使えるので、表紙裏に貼っておきます。
*リストはまだ摸索中です


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そして、時間が伸びる感覚を味わうトレーニング中。
テーブル作業には、タイマー30分をかけています。

それからSNS時間もタイマー。
「どんなに短い作業でも時間を割り当てておく」ことに。
なかなかできていません。。。

↓ 愛読書です♪




フセン使いで、時間ではなく「行動」で管理する

家で過ごすことの多い主婦の、心の余裕が生まれるフセン使いでした。

時間で区切っても、終わらないことが多かったので、行動をリスト化。
終われば、他にやりたいことを前倒しも可。
当然、好きな他のことをしても良し^^

家に1人でいるときには、手元にいつも手帳を置いています。
やることが目に入る。「3つだけ」だからやる気も持続(笑)

多くのことを同時にやろうとして、結局終わらない。
時間割を作ってもずれていく。
終わらないから焦って時間がないという悪循環から、これでさよならできそうです。

シンプルに1つずつ終わらせる、この方法が今のところ合っているみたいです。
時間にゆとりを感じるようになりました^^

↓ 思考整理にもおすすめのノート使いです♪


ガッチャン♪⑩ 
019
先代ミントが、ガッチャンのお手入れや下のお世話をしてくれて・・・

CIMG2072
ガッチャンはミントを見て、小の時はトイレシーツにするように。
全ては犬から学んだ!

昨夜のLINE更新連絡はごめんなさい。下書きするつもりが間違えました。。。
明日の記事になる予定です!よろしくお願いします!

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夫の長いお盆休みも終了。私も家の中を簡単リセットしなくては。うちの食器洗いのことと、キッチンリセットの話です♪うちの、水切りカゴ事情&キッチンリセットのこと水切りトレーを愛用うちには水切りカゴの代わりに、水切りトレーを愛用しています。8~10年くらい前にカイ ... 続きを読む
夫の長いお盆休みも終了。
私も家の中を簡単リセットしなくては。

うちの食器洗いのことと、キッチンリセットの話です♪



うちの、水切りカゴ事情&キッチンリセットのこと

水切りトレーを愛用

IMG_2772
うちには水切りカゴの代わりに、水切りトレーを愛用しています。
8~10年くらい前にカインズで買ったもの。

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普段は、食洗器に入らないものは手洗い。
こんなふうに、洗ったらトレーの上に上げて、少し水が切れてから拭いています。

このトレーのいいところは、洗いやすくてコンパクトなところ。
使わないときは、キッチンのスペースを広く使えます。
同じようなトレーも見かけるけれど、幅もきちんとあって小さすぎないのも◎

吸水マットを試したこともあったけれど、すぐ破れたり、乾きづらかったり。
私には合わなかった。面倒でした。面倒は続きません。。。


↓ 似ているものはこちら♪ 本来はこの上にカゴを乗せるようです。。。




以前使っていたのは、ホーローコランダー

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以前使っていたのは、ホーローのコランダー。
29年もの?
この家に暮らして1.2年くらいまではずっと、食器の水切りとして使っていました。
家でパン教室をするときには小さいので、トレーを買い足しました。
食洗器があってもなくても、普段の暮らしにはこれでちょうどいいみたい。

調理中の洗いものも、全部ためてから洗うのは嫌なタイプなので、
このコランダーの大きさに入る分だけ、順次洗っていくスタイルが合っていました。
また、そのうちこれだけにしようかな!
・・・一般的な水切りカゴを使ったことがありません。。。

↓ 今はこんなふうに使っています♪



私の、食器洗い事情

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きちんと乾燥したいから、まな板と一緒にこんなふうに立てかけてることもあります。
が!お出かけの日+余裕がある時。もしくは、気分によって。

IMG_2772
普段はシンクに立てかけておくだけ。
もしくは、ティーカップを洗ってそのままトレーの上に置いておくことも多いです。

家にいるときは、1日に何度も紅茶を飲むので(ポットで淹れる派)毎回リセットしません。
飲んだら洗うのではなくて、
紅茶を淹れる時にお湯を沸かしながら、洗う。キッチンを片づける。
私の中での「ついで」で洗うようにしています。

以前は、ちゃんとやろうと思って、毎回ふき上げていたこともありましたが、私にはできませんでした。
終わりなき戦いみたいで。。。

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夜は、食器用スポンジとゴム手袋をぶらさげて乾燥させています♪



キッチンのリセットもゆるく

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うちの食器の水切りトレーと、キッチンシンクリセットはゆるゆるな話でした。。。

朝食後にリセット後、すぐ紅茶を飲むことも多いし、夕食は家族が揃うわけでないので時間でリセット。その後は放置しています。

大きな声では言えませんが、シンクの水滴をふき取るのはたま~にです。
だって、すぐキッチン使うから。
夜はリセットしてもまた誰か使うから。

そんな感じで、ゆるく管理しています。



ガッチャン物語⑤ 
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抱っこ大好き♪ 【2010/05/05】
動き回らずに寝てばかりいたので、
家族が留守の時は、段ボールに入れていました。
仕事から飛んで帰ってきて、ちゃんと息しているのかドキドキしていました。

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夫が休みの休日。なぜか私だけ動いている。今は、休日の家事は最低限にしています。何も問題ないというお話。。。休日の家事は、最低限家事(かじ)は、掃除、洗濯、炊事、買物などの、家庭における日常生活のことである。(wikipediaより抜粋)お子さんがいれば、これに育児 ... 続きを読む
夫が休みの休日。
なぜか私だけ動いている。

今は、休日の家事は最低限にしています。
何も問題ないというお話。。。



休日の家事は、最低限

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家事(かじ)は、掃除洗濯炊事買物などの、家庭における日常生活のことである。
(wikipediaより抜粋)
お子さんがいれば、これに育児も入ってくることでしょう。
(うちはもう成人しています)

家族一緒に、家事もお休みにしましょう!



休日の掃除

以前は、休日も掃除をしていたことも。
ですが、リビングのこたつが大好きな夫。機嫌が悪くなります。
掃除をしないことにしました。
2.3日経つとペットの毛が舞いますが気にならない様子。
昔、喘息だったこともあるけれど大丈夫な模様。

自分の周りだけきれいにすることにしました!

一応、金曜日の夕方に、前倒しで掃除をするようにしています。
もしくは、朝ゆっくりと犬のお散歩行ったときに掃除機をかけることもあります。

問題ありませんでした!



休日の洗濯

洗濯だけは毎日します。
毎日1回では終わらないので。

ただ、金曜夜に1度回しておくことが多いです。
そして、休日はオプションの洗濯は控えめに。

休日の洗濯は、娘にお願いすることもあります。



休日の料理

夫は、スーパーの買い出しに行くのが楽しみなので、一緒に行くとどうみても手間がかかるものを手に取ることが多いです。
が!少しずつラクチン料理に移行してきました。

休日は、本当に焼くだけ、切るだけ、チンするだけの料理を作る方向で調整しています。
お買い得で新鮮な食材は(魚を焼くなど)おいしい料理になりますよね。
味付けもレシピを見ないで作るシンプルな味付けを採用
もしくは、自分が食べたいものを作る

面白いことに、最近は平日もその傾向がみられます(苦笑)




休日もラク家事で

家族が家事に協力的でない主婦が、休日にラクをするコツでした。

夫の休日に、主婦の私も休めるようにしています。
平日も家にいることが多いという話もありますが、フルで働いていた時もそうしていました。
前日に、少し片づける。少し先をこなしておく。
うちの家族は、散らかし屋さんがいないので、回っています。

家族みんなゆっくりと休めますように!

↓ これがあるから平和です♪


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娘が昨日、コミケに行ってきました♪
色々もらえるのですね!
来年は「同居人はひざ、時々頭のうえ」がアニメ放送はじまるようです。
楽しみです!

そして、今日も娘はコミケに行きました。。。

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