ゆとりあるシンプルな暮らし

夫と子供2人、犬ネコと暮らす、紅茶好きなシンプリスト。 小さな建売住宅で、心地よい“シンプルな暮らし”を追求しています♪ ただ今、人生の棚卸中!

タグ:あったかグッズ

朝夕が冷え込む季節になりました。
あったかグッズ、最終兵器を投入しました♪


今年は、新しいこたつ布団で冬支度

新しいこたつ布団に替えました!

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こたつ布団を買い換えようと
気に入ったデザインが見つからず5年以上経過。
ぺたんこで寒くて、洗ってもペット臭が気になっていた。
(私だけが気になるパターン)

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薄手でふわもこのシンプルなこたつ布団にしました♪

カーテンに合わそうとすると、なかなか合わないし
北欧風もいいけれど、なんか違うし
そのうちいいカバーを見つけたら掛けることに。

じゃぶじゃぶ家で洗えて
食べ物や飲み物をこぼされても
「大丈夫よ~」と言えるお値段をセレクト!

家族にも好評で、犬猫も集まってきますw

↓ 予算内で買えました◎



こたつは同じものを2代目。
ヒノキ集合体のこたつですが、今は廃盤のようです。

木下家具|楽天ショップ
*1代目は、ベルメゾンで買いました*

ヒーター部分がそろそろ寿命だから夫が買い替えたいというんですが、
ヒーター交換を頼もうかなと思います。
なぜなら、今日もネコのガッチャンが助走してきて
こたつテーブルの上をスケートのように滑っていたから^^;
天板傷だらけだけど、新しいものもきっとすぐ傷だらけになります。。。


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今日からファンヒーター生活!
昨夜は、エアコンをつけて暖めていました。
夫が昨年からとっても寒がるので。。。


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で、リビングで過ごすときは、この位置に座っていましたが・・・

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今度からこっちに座りますw

↓ イスの座面が傷付きますが、絶賛愛用中!



冬支度

北海道出身の私の妥協しない、小さな家の寒さ対策でした♪
毎年、10月にはこたつ布団を出して、11月にはファンヒーターの準備をしています。
今年は1週間くらい遅れてしまいましたが、大丈夫でしたね^^

こたつ布団も座椅子もふわもこで、私もたま~にこたつ生活に参加しています♪
やっぱり危険!こたつむりになってしまう。。。

あとは、今年こそ風呂上がりのヒートショック予防に
コンパクトな脱衣所用のヒーターを買い足そうと思います!

↓ この座いすはもこもこでシアワセ度が上がります♪


↓ 年中、ホワイトタイルカーペット♪

↓ 娘のこたつはこちら♪


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玄関を通るたびに、花の香りで癒されています♪
*結婚記念日に夫から受け取りました*

・・・昨日から、たぶん「ものもらい」になりました。(初!)
よくなる娘に認定されました。市販の目薬で様子見です。。。

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ここのところ、靴下難民だった私。
試しに履いてみた靴下がとてもよかった。
その靴下とは!


1足で2足分の暖かさ!冷えとり靴下デビュー

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冷えとり靴下2足組・シルク×ウール|シルクパーティー

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5本指タイプと先丸靴下の2足セットの
冷えとり靴下をセレクトしてみました♪

冷えとり靴下とは・・・
医師・進藤義晴氏が提唱の「冷えとり健康法」を元に作られた靴下のこと。

「冷えとり」のポイントは
「シルク」と「下半身の保温」とのこと。

冷えとり靴下は、
シルクとシルク以外の天然素材を重ね履きするスタイル。
シルク・ウール・シルク・ウールなど靴下4枚履きが定番です。

私にはそれは無理!
そもそも履くのが面倒だし、洗濯ものが増えるし。

そう思っていたのですが・・・

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これは、内側がシルクで、外側がウール。
1足で2足分の暖かさを叶えてくれるんです♪

しかも!この商品のいい所は・・・
・5本指靴下1枚でもOK!
・先丸靴下1枚でもOK!
・重ねて履いてもOK!

2足で3WAYにもなる便利な靴下というところがお気に入りポイント
絶対2枚重ねにしなくてはいけない、というなら見向きもしなかった。

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はじめて、5本指靴下デビューしました♪
ビジュアル的に受け付けなかったので、今まで履いていなかったというのは内緒。。。

・・・あったかい(衝撃!)

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丸先靴下を単独で履いてもあったかい!
1枚だとぶ厚くもなく、いつものスニーカーも普通に履けます♪


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5本指靴下を履いてから、先丸靴下を履くと、もっとあったかい!
さすがに、靴の形が変わったら困るので、出かける時は1枚にします^^


*画像は私ではありません*
丈はこのくらいで、ゴムの跡が残ります。
私、靴下下がるのがとても嫌なのでゴム付き賛成派!


そして衝撃の事実!
「毛細血管は年齢を重ねるごとに減少してしまう」とのこと。
毛細血管がなくなってしまうと、その先にある細胞に酸素や栄養が届きません。それが皮膚に近い場所で起こると肌のシミやしわの原因に、頭皮近辺で起こると薄毛や白髪の原因になるといわれています。また、酸素や栄養が届かないと、心臓は「もっと強い力で血液を送り出さないと」と判断してしまうため、高血圧になりやすくなり、動脈硬化を進行させることにつながり、心筋梗塞や脳卒中のリスクも増えてしまうのです。(オムロン公式HPより一部抜粋
足先や手先の冷えは放置してはいけないということですね。

↓ シルク×ウールは、ブラック一択!


↓ 気に入ったのですぐに買い求めたのはシルク×コットンのグレー色!
年中対応できそうなのが◎


↓ シルク×綿の5本指靴下が好みの方はこちら♪
M~LLサイズまであり♪


↓ 先丸靴下派はこちら♪(シルク×綿)




冷えとり靴下の履き心地

靴下難民が出会って感激した靴下の話でした。

冷え取り靴下の履き心地は・・・
さらっとしていて、気持ちいい!
・履き替えてすぐ暖かいと感じた
・シルクというより細めの軍手のような網目を足底で感じますw
(語彙力のなさ、すみません。。。)

2枚重ねなのに、乾きやすいのが◎
天気が悪くて綿100%の靴下は生乾きだったのに、さらっと乾燥済みでした。

しばらく1枚履きで様子見です。
個人的には、5本指が暖かく感じました。
次に買い足すときには、5本指靴下に揃えてみよう。

あんなに5本指靴下は履きたくないと言っていたのに
人間変われるものなんですね・・・笑
しかも、黒色の靴下自体も初!苦手色でしたが
それでもOKにしてしまった!

冷えも軽減されるので定期的に体を動かして体の中から発熱しつつ(根本的解決)
この靴下を履いてこの冬を過ごしてみようと思います!

↓ こちらも兼用していきます♪





 

これから、くたびれた靴下の整理をします^^;

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またまたあったかグッズを買い足しました。
高級のもいいけれど、足りないので300円ショップで調達してきました♪


300円ショップの、ふわふわニットロングパンツの履き心地

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300円ショップのCoucou(クウクウ)で
私と娘の分の腹巻パンツを買ってきました♪


Coucou(クウクウ)・ふわふわニットロングパンツ

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まずは、フクロウと犬のワンポイントが可愛い、腹巻パンツを2つ紹介♪
ロングタイプでおなかまであったか!

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ふわふわ~!

厚手なので、レギンスには合わせたくない。
だけど、あったか時間は約束されます!

さらに!


Coucou(クウクウ)・ニットロングパンツ&フェザーヤーンニットロングパンツ

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シンプルな腹巻パンツもセレクト!

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ふわふわよりも、薄手というか程よい厚さ。
特に、左のニットロングパンツはもたつかずなのが◎

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腹巻パンツは、この4種のみなんですが、これが1番薄手で
娘と「これいいね~」と合意しましたw

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ただ、ウエスト部分はすでにほつれる予感しかない(汗)


↓ こちらも愛用中♪


↓ ホールド感最高です!



300円の、腹巻パンツの履き心地は?

300円の腹巻パンツは、例年通り程よく伸びて体にラクラク。
履き心地はとてもいいです♪

ただ、そんなに持ちはよくないです。
毎年、私と娘で2枚ずつ(計4枚)で履き始めて
2月頃には、すっかり腹巻パンツはくたびれ顔。
そして、その頃には、もう完売!(1月でも怪しい。。。)
それでも、だましだまし履き続けるんですよね。代用品がないから!

安いので、洗濯機で洗うのは推奨されていませんが
洗濯ネットに入れてじゃぶじゃぶ洗っています。
(それがいけないのは重々承知)

ただ、1枚300円!これは買い!
この冬は、予備にも買い足しておこうと思います!

↓ 足元はこれであったか!


↓ 手はこちら♪


↓ 新しいこたつ布団を買いました♪(10年以上ぶり)
ふわふわ、あったかい♡


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またまた、冷え対策。
今回は、手の冷えを改善する方法を考えてみました♪


手の冷え対策に*ハンドウォーマーとハンドバス

手の冷え対策に、ハンドウォーマー

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今年は特に手が冷たくて、ハンドウォーマーを買い求めました。
まずは薄手+お手頃価格から攻めることに。

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充分な長さ!
指先なし手袋という感じです。
*七分袖には足りない長さです*

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指先は、第一関節が隠れるくらい、ということでしたが
私の指は長いのでこうなることははじめから読んでいましたw

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しかし、普通にパッとすると、このくらいに収まりますよ♪
問題はありませんでした^^

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色もデザインもシンプルでナチュラル。
私は、オートミール色をセレクト。

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これ、左が裏返し。右が表。
肌側がシルク。表がウールなんです!
肌に触れる内側はシルク素材なので、敏感になりがちな冬の手肌にもやさしい使い心地です。
外側には保温性に優れたウール素材を使用し、手先までぽかぽか。
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指先が開いているので、スマホやパソコン作業に。
紙もめくりやすいのが◎

普通の手袋だと日常生活、結構不便なんですよね。
(試してみました)

もちろん、水を使う家事の時は外すので
イスに座る時が私のつけるタイミングです♪

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先がくるんと丸まるのがポイント!
可愛いだけではなくて、ほつれにくそう◎

指の先はまだ冷たいけれど、他はぽかぽかあったかいです!!
今の時期ならそのまま買い物にも行けるし
手のモデルさん?と思われそうですよね ←それはないw

↓ 私が購入した時より安くなった。。。


↓ 冬の寒さにこれも検討中!


手の冷え対策に、アロマハンドバス(手浴)

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リラックス時間に、寒い時は、ハーブティーを飲みながら
ハンドバスタイムをすることも。
私は、ラベンダーオイルを1滴入れて香りも楽しみます。
*肌あれ注意*
冷めてきたら湯を足しつつ、最後はハンドクリームをつける。

ドラマを観ながらとか、音楽を聴きながらがおすすめ。


冷え対策も、楽しみながら

グッズや癒し時間を楽しみながら、冷え対策をしています♪

ハンドウォーマーもハンドバスも、その時だけ暖かいので、
体を温める食べものを摂ったり
運動をして体の中から発熱させることも大切ですね。

私の最近している手の冷え対策でした。
おすすめです!

↓ あったかグッズ!





最近は、アップルウォッチでエクササイズの時間が足りない時は
夜にYouTubeでヨガしています♪
柔軟体操の域ですが(汗)


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急に寒くなってきました。
今年もあったかグッズを投入~♪


300円で叶える!足元からあったか冬支度

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300円ショップのCoucou(クウクウ)でセレクトしてきました。


Coucou(クウクウ)・ふわふわフットクッション

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コロンと可愛いクッションの中に足を入れるグッズを購入♪

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厚さはこんなにあるのに、300円!びっくり!

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中もふわもこです!


Coucou(クウクウ)・ふわふわもふもふソックス

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靴下の上に履こうと思って買ったのは・・・
ふわふわソックスと、もふもふ風ソックス!
サイズは22~24cmですが、24.5cmの私でもラクラクでしたよ!

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ふわもこ~!


Coucou(クウクウ)・ふわもこハイソックス&オーバーニーソックス

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こちらは、娘用に買ってきました♪
冬もスカート派の娘。大学院の研究室では下から冷えるとか。

オーバーニーソックスは、ルーズに履くと(たるませると)保温性がアップと記載あり。
たしかに!

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ふわもこ~!

どちらも「おやすみにも」と書いてあるので
寝る時に履くのもいいらしい。
・・・靴下履いて寝る派だけど、ハイソックスの言う手があったとは。
あったかそう!


Coucou(クウクウ)で、足元あったか再現!

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普段は、ふわもこ靴下+無印良品のスリッパを履きます♪

あったか♡

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靴下履くとこんな感じ。

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ぬくぬく~♡

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クッション性が高いので、かかとも半分埋まって暖かい♡
暖かいってこんなにシアワセな気持ちになるんですね・・・笑


今年の冬の足元は、ふわもこ靴下+クッションになりました◎

毎年のように、冬はルームブーツを愛用していました。
↓ 昨年は、無印良品のもの。→★(記事最後に載っています)
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今年は、高さが低めのモノしか見つけることができませんでした。
*中途半端だと寒い気がします(私の場合)

・・・というわけで、探すのに疲れたので早々に
今年は、ふわもこ靴下+フットクッションであったかな暮らしをすることに♪

テーブル下にフットクッションを置いて、
イスに座る時に足を入れるだけ!←当たり前
ふわふわ靴下はもうちょっと後でも大丈夫そうです。

最近は、足先が冷たくなることが多くなったので
家ではしっかり温めようと思います!

↓ 寒さ対策は万全派!





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娘のお弁当箱を入れるトートバッグも、同じくCoucouで見つけました♪
保冷&保温バッグになっていて深いので、水筒も横入れできるのが◎
ネコかわいい♡

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北海道出身で内地(本州)に来てから冷え性になった私。
家にいる時は、ずっとファンヒーターを付けています。
そんな私の家の中の姿とは!?


寒がりさん*家の中ではこんなふうに過ごしています

私のひざ掛け

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冬のはじまりに新しいひざ掛けとネックウォーター?を入手しました♪
アテニア×ワールドの製品。
愛用している化粧品会社アテニアの冬の感謝キャンペーンで、一定の買い物金額をクリアすればもらえるというもの。

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ふわふわで厚め!
今まで生きてきて1番お気に入りのひざ掛けになりました。

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普段はこんな風に、ボタンを留めて家の中で過ごしています。
もちろん、夜はパジャマの上からも巻いていて、1日中愛用中。

先日出かけたハーブ講座にもこれを持っていってこのスタイルで過ごしました。
(歴史のある母屋で寒いんです)

皆に大絶賛されました。
・丈があるのがいい
・暖かそう
・他の使い方もできる

ちょっと、もっさり感がでますけど温かいんです♪

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前から愛用しているひざ掛けもあって、今は座布団代わりに使うことも。
首にはネックウォーマーも愛用しています。
その分、ファンヒーターの温度を20度から18度に設定。
ちょっと動くと暑くて汗かきます。←着すぎ

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5年前にもらったひざ掛けにもボタンが付いていて、腰に巻くにはゆるかったので、ボタンを内側にもう1つ付けました。
とにかく下半身を温めています♪

↓ これは動きに制約がかかりすぎます。。。




ひざ掛けの使い方は3通り

いつぞやファンヒーターを節約したら長期間風邪が治らずに医療費がかかりました。
パーカーを羽織って家事をすると、ポケットに鍋の取ってが入って危険な思いをしたこともあります。

たくさん着こんで(タートルネック∔タートルネックセーター)寒ければひざ掛けを巻くのが、私にはちょうどいいです。
動きやすくて暖かい、おすすめです!

↓ 暖かく冬を過ごすことに執念を燃やしています♪


↓ おすすめあったかレシピ♪



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ここ数日寒い日が続いています。
さすがに冬ごもりの準備をしなければ!
今年もとっておきのあったかインナーを300円で買ってきました♪


おなかまであったか!腹巻きパンツ

300円ショップCouCou・ニットロングパンツ&ふわふわ風ロングパンツ

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300円ショップ大好きな私が毎年リピートするあったかグッズは、腹巻パンツ!
CouCouで1枚300円(+税))で買いました♪

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こちらはふわふわ~で癒される「ふわふわ風ロングパンツ」。
腹巻きとは記載されていませんw

そして・・・

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ニットロングパンツも2枚買ってきました♪
あとお店には、わんこの柄のもありましたよ。
ショップには全5種類あるようです。
*毛糸のパンツは他に品ぞろえあり

↓ 昨年はこちら♪
冬のあったかグッズ*冷え性におすすめ。

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素材は、ポリエステル99%・ポリウレタン1%。
下に肌着を身に着けるので肌が敏感な私にも大丈夫。
そして、小さいように見えてとても伸びがいいのが嬉しいんです♪
とにかくきつくない!


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そして、毛糸のパンツ∔腹巻きの機能が1枚に!
他の300円ショップでも昨年買ったんですが、早まることなかれ。
おなかを温める「腹巻き」の部分があるのかチェックはしましょう。
・・・昨年は買いなおしたんです(泣)

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足の付け根部分が少し長め。
長めだからあまりくるくると上にずり上がることがないような気がしています。

ぴったりパンツの下に履くとシルエットが見えてしまうので注意が必要。
ワイドパンツなら全然大丈夫です。

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おなかまですっぽり隠れるのがお気に入り。
なんと!胸の下まで伸びるんです!←娘がやってた(笑)

そして、今回はこの刺繍デザインがお気に入り。
ほつれ知らずでちょっと癒される感じがいい。

ちなみに・・・

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こっちは薄手のニットロングパンツ。
ふわふわ風ロングパンツと同じ素材です。
すっきりしているデザインなので、夏場にも冷え性のやせ形娘はスカートの下に履いています。

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ただ、この可愛いペンギン君ほつれています。
昨年もほつれているところが糸が出まくりまして。
穴が空くことはないけれど、ワイルドな感じで少し残念ポイントでした。
今年はどうなるでしょうか。

↓ これで冬も万全のはず!
冬を暖かく過ごす*あったかアイテム10選

冬はお腹を温めることから

今年も、娘と愛用するあったかロングパンツ(通称・腹巻パンツ)を買ってきました。
体を温めるのは、まずはお腹を温めるのが鉄則ですよね。
これ1枚で本当に暖かいんです!

伸縮性があるので小学生の子から使えそうな気がします。
ビュッフェに行くときにも安心^^
そして、これがあれば、おなかを包み込む大きいパンツを愛用しなくても大丈夫ですよ(笑)

ボトムスによっては当然、シルエットが出てしまいますが、頑張って履いて今年も暖かく冬を過ごしていこうと思います。
・・・年が変わる頃には品薄になっているので早めに買うのがおすすめです!

↓ 今年も売っていました!私は去年のを使っています♪


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ここ最近、夫がかなり寒がっていました。
こたつに入りながら、ファンヒーターつけてるの?って。
もちろん、付けています!

・・・ちょっと免疫力下がってきているのかも。
数年前に病気になった経緯もあり、とても心配になってしまいました。
(完治しています。年1回の検査あり)
そこで、ずっと気になっていた着る毛布を購入してみました!

この冬最後のあったかグッズ

着る毛布・グルーニーを購入

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楽天マラソンの最終日にぽちっと購入。
ようやく届きました!

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ふわふわ~の毛布素材のガウン調の着る毛布が届きました♪
定番色のブラウンチェック。サイズはレギュラー(大きいサイズ)。
すでに2色とサイズはレギュラーしか販売されていませんでした。

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ボタンが2つ付いていて、ゆとり感を調整できます。
首元のボタンをつければ、首までポカポカ死角なし!

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そして、ヒモなのですが、こんなにボリューミーだとは!
猫やヒョウなどの尻尾のようです。
うちのネコがこれに気づいて遊び始めました(汗)⚠

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袖の中に、ゴム付きの袖がもう1つあって、中に着ている服がでないように考えられています!
すごい!

肌触りが、本当にふわふわ~でとろみある感じ。
高級なネコをさわっているような!(ガッチャンよりふわふわ・・・笑)

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学校に行く前の娘がちょっと着てみるとのこと!
レギュラーサイズ(1番大きめ)を身長168cmの娘が着るとこんなふう。

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足も包まれていて暖かいとのこと。
浴衣を着る要領で、ウエストを上げてからひもをきつめにしばってもよさそう。



着る毛布・グルーニーの着心地

夫がいない時に着てみた感想・・・

これだけで暖かい
本当に寒い時以外はこれだけで大丈夫
洗濯機で丸洗いできる

問題点が・・・

階段の上り下り&料理中は危険

足が出るミドルサイズとショートサイズなら安心です!

今回着てみて想像を上回る商品!
私も足が隠れるレギュラーサイズが欲しくなりました。

すでに全てのデザイン&色は完売となってしまいました。
来冬には家族分を購入しようと企んでいます♪
・・・送料無料で2990円なら暖房費節約分すぐに元がとれそうです!

夫、たくさん着てくれるといいな~^^



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娘用に27個ブラウンのクッキーを大量生産!
歪んだものや鼻血が出たブラウンがいるのもご愛敬(笑)
*レシピ→momoさん

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ラッピングは・・・まさかのブラウンではなくネコになるという(笑)

来週は卒業研究発表で毎日終電で帰宅しているので、私が作りました。
いや、娘はいいよというんだけど、本当は私が作りたくて♪
来年も娘をだしにして作ろうっと!
1日遅れのバレンタインデー💛

夫は甘いモノ苦手なので、着る毛布をプレゼントしました^^
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首を温めるだけで、体全体が暖かくなります。
先日は、無印良品でチクチクしないタートルネックセーターも買ったので完璧!

あとは、1日の1/3は着ているパジャマの時の首元を温めなくては!
娘からもらい受けたナイキのネックウォーマー(スポーツ用)も10年愛用してゆるゆるしてきたので買い替えすることにしました!


首を温める*300円グッズのネックウォーマー

300円ショップCouCou*ネックウォーマー2種

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可愛らしいものが300円(+消費税)で揃う300円ショップCouCouでネックウォーマーを買ってきました。
家で使う前提で2種類購入。

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ふわふわもこもこのネックウォーマー。
試着できなかったので家に連れて帰ってきました。

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下の部分は縫い付けてあります。
中まで、ふわふわもこもこ♪

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着物みたいな感じになるかと思いきや、付けても着脱してもこんな感じ。
なんだかおしゃれで、犬の散歩にも堂々としていけます。
*マフラーしないのでこれは重宝しそう!

ただ、慣れるまでこちょばくて(北海道弁)くすぐったくて(笑)


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こちらもネックウォーマー!
首に巻いてもこんな感じになります。

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もしくは首の長さに合わせてこんな感じでも♪
暖かい!
そして、遠目で見ると、首ムチ打ち?みたいな感じに見えなくもない(汗)

首を温める効用

首を温めると体も温まる。
首には太い血管が通っているので、温めるだけで全身が暖かくなるのだそう。

寒いと自然に首に力が入ってしまい肩こり・首こりになってしまうことも。
頭痛の原因にもなりかねないので、首を温めてちょっとほぐすことも大切。

↓ リラックス効果も期待できるこちらも愛用中!


ネックウォーマーを新しくしてみて

やっぱり首とネックウォーマーの隙間がない新しいものは暖かいです。
2種類買ってみましたが、1つ目のモノがお気に入りです。

付けて寝てみたところ、どちらも朝にはベッドの下に落ちていました。
寝ながらにして体温調整を怠らない私でした^^
これからもっと寒くなる真冬には、寝る時にも付けて暖かい夜をすごしたいと思います。

風邪のひき始め、咳や喉の痛みの際にも重宝するネックウォーマー。お勧めです!


*****
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大好きなダージリンで紅茶時間♪
マーガレット・ホープ茶園が今一番はまっています。
2016年産ですが。
スナックミーのカカオヘーゼルビスコッティーを添えて。
ただ今、大幅に朝時間・夜時間を見直し中!


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10月に入ってこたつを準備しました。
急に寒くなったので、ここ数日はファンヒーターやエアコン(暖房)もつけています。。。
寒いのは苦手なので。。。

私は北海道出身。
内地(本州)に渡ってきてから冷え性になりました。そんな私が愛用する冬ごもりグッズの記事です。