ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

タグ:ファッション

先日、新しいスニーカーを買いました。そうなると、今あるスニーカーの汚れが気になってくるもの。簡単きれいにしてみました♪靴のお手入れ*スエードスニーカーを簡単お手入れする方法以前、靴屋さんでスエードのお手入れはどうすればいいのか。と尋ねたら、専用ブラシでブ ... 続きを読む
先日、新しいスニーカーを買いました。
そうなると、今あるスニーカーの汚れが気になってくるもの。
簡単きれいにしてみました♪




靴のお手入れ*スエードスニーカーを簡単お手入れする方法

以前、靴屋さんでスエードのお手入れはどうすればいいのか。
と尋ねたら、専用ブラシでブラッシングするといいですよ、と言われました。
それでも、汚れは付いてしまうもの。
別の靴屋さんに聞いてみました。
そこで勧められたものは!


消しゴムできれいに・スエードヌベッククリーナー

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つま先の方が汚れています。
洗ったら色落ちするとかネットには書かれていました。
そこで・・・

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スエードヌバッククリーナーを店員さんに勧められました!
実際、靴屋でサンプルでお試しするときれいになったので、速攻「ください!」と懇願(笑)
324円也~♪


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この汚れを・・・

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専用消しゴムでごしごし。
やっぱり力を入れられず、靴屋でやったように靴を履いてごしごしと消すことに。
時間は、数分ごしごしと。


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きれいになりました!!

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比べてみると歴然!!


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両方きれいになりました!
削りカスは、砂消しゴムのようですね。。。

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汚れカスをブラシで落としました。

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底は色落ちしている部分もあるけれど、スエード部分がきれいになったので大満足です◎


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最後に、防水スプレーを30㎝ほど離してスプレーするだけ。
専用消しゴムで簡単きれいになりました。

↓ 簡単きれいになる消しゴム♪

↓ 服に合わせやすくてお気に入り♪


スエードスニーカーの簡単な汚れ落とし・まとめ

簡単きれいにする方法をまとめると・・・

  • スエード専用消しゴム:汚れを落とす

  • ブラッシング:削りカスを落とす

  • 防水スプレーを噴射:30cmほど離すこと


今回は、お安い消しゴムできれいにしましたが、スプレータイプの商品もあって楽々汚れが落ちるそう。

そして、この消しゴムは布のスニーカーも少しなら汚れを落としてくれました。靴底のゴムも。時間はちょっとかかるけれど。
娘に教えてあげなくちゃ。

1番履きやすいニューバランスの靴がきれいになって大満足です♪
まだまだ大事に履いていこうと思います!

*****
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スナックミーのフラップジャックココクランベリーでハーブティータイム♪
昨日は、ハーブ講座で小さな花束・タッジーマッジー作りをしてきました。
さらに余ったハーブはドンと飾って(笑)目と香りで癒されています^^

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愛用している白スニーカーが4年目になりました。まだ履けるけれど、たくさん歩くお出かけの時にはきれいなスニーカーを履いていきたい。そう思って選んだスニーカーは!白スニーカーを購入*スタンスミスをセレクトした理由アディダスオリジナル・スタンスミス・ホワイト・CQ ... 続きを読む
愛用している白スニーカーが4年目になりました。
まだ履けるけれど、たくさん歩くお出かけの時にはきれいなスニーカーを履いていきたい。
そう思って選んだスニーカーは!



白スニーカーを購入*スタンスミスをセレクトした理由

アディダスオリジナル・スタンスミス・ホワイト・CQ2821

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ずっと欲しかったスタンスミスを買いました。
こんな形のスニーカーが好き♪

若い頃は、マークが緑だったので避けていて買わず。
普通の布のスニーカーをシーズンごとに履き替えていました。


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天然皮革製。
他のスタンスミスより、このデザインは柔らかい革なんですよ。
と、ABCマートの店員さんは教えてくれました。

クリーンでモダンなコートシューズでお馴染みの「STAN SMITH W」は、コントラストの効いたクラックドレザー(ひび割れ加工)のヒールパッチを加えてスタイリッシュに仕上げている。レザーアッパーに、ソフトな合皮のライニングを合わせ、デボス加工のロゴを備えている。


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靴の底は、アイボリー色。
この色が、スポーティーではない服にも合わせやすいそうです。


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1番気に入ったのは、このひび割れ模様のクラックドレザー。
グレイというよりベージュの色合いがとても気に入りました。

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私が着る服に合わせやすそうです!


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底はこんな感じ。
底が分厚いと衝撃も柔らかく、穴が開くにも時間かかるところが好き(笑)


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履き心地は、履きやすい、歩きやすい。
最初はくるぶしに当たるのが気になったけれど、柔らかいレザーなので私の足の形にフィットしてきました。
*ショート丈の靴下買わなくては^^


今までの、コンバースと比較

3.4年前に汚れづらいレザーのスニーカーを買おうと思い、色々履いて、スタンスミスを買うことにしました。残念、調べている間に完売してしまいました。

そこで、人気のコンバースのスニーカーを購入しました。
コンバース重いんです。そして、履くと浅い。もう少し細身のデザインが好き。

だから、いまさらながら、スタンスミスをセレクトすることにしました^^


店員さんに聞いたお手入れ方法

今までのコンバースのゴム部分の端が黄色く変色しています。
接着剤が変色しているんですよとのこと。
勧められたのは、買ったら3回、防水スプレーをすること。
そして、2週間に1度またスプレーをすること。

↓ 念のため、電話で問い合わせてみました
【お手入れの仕方をアディダスジャパンに問い合わせた結果】

1.シューズ専用ブラシで、汚れを取り除く
2.シューズ専用クリーナーを柔らかい白い布で薄く塗る
防水スプレーは、直接吹きかけるとシミになる場合があるので、1と2のお手入れした後に直接かからないようにスプレーをするように、とのこと。(特に推奨はしていませんでした)



↓ 正規品より、アディダスオリジナル製品の方がお安いです♪しかも30%OFF!


スタンスミスを買ってみて

ずっと欲しかったスタンスミス。好みの色を手に入れられて本当に良かった。
お手入れをして、大事に履いていこうと思います。

今までのコンバースもきれいにして、普段に履きます。
その前にスニーカー、どれを残すのか考えたいと思います^^

↓ 2年前から3足のスニーカーを愛用中!


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夏用の帽子を買いたそうか、悩んで数か月。ようやくAfternoonTeaLIVINGで買いました。UVケアにも*涼しい帽子を購入AfternoonTeaLIVING・ペーパーエッジアップハット▷AfternoonTeaLIVING公式HPはこちらから真夏でも涼しい麦わら帽子を買いました♪ストローハットといった方 ... 続きを読む
夏用の帽子を買いたそうか、悩んで数か月。
ようやくAfternoonTeaLIVINGで買いました。


UVケアにも*涼しい帽子を購入

AfternoonTeaLIVING・ペーパーエッジアップハット

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▷AfternoonTeaLIVING公式HPはこちらから
真夏でも涼しい麦わら帽子を買いました♪
ストローハットといった方がいいでしょうか。。。

大きなリボンがフェミニンな印象のハット。
紫外線遮蔽率/約99%以上

紫外線にも心強い相棒です!

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帽子のつばは折ることも伸ばすことも自由自在。
*左下は私の手です。首ではありません(笑)
本体:分類外繊維(紙) 90%
   ポリエステル   10%
リボン部分:   麻  52%
      レーヨン  48%
麦わらではなくて紙だったとは!衝撃!


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裏はこんな感じ。

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紐を引いて頭の大きさに合わせるということもできるそう。


かぶり心地

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私です!娘です!
可愛い♡

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暑い日なんかは、後ろのつばを伸ばしてもいいし・・・

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顔の方もつばを伸ばしてもOK!
横から顔が見えなくなるくらい隠してくれます。

ちなみにこの写真を見た娘が「これ、怖い!顔が消えてる!」と大騒ぎ。
玄関扉の光の部分が顔だと思ったみたいで。。。

という感じで、私が被ってもこんな風になります。たぶん!




この数か月調べた結果・・・
・無印良品の麦わら帽子は、頭頂部が大きく見える(自分比)
・ユニクロの麦わら帽子は、ルフィーにしか見えない(自分比)
・リボンが可愛すぎる→ずっと上のお姉さんたちもリボン付きのをかぶっていた
・月に1度のハーブガーデンで使えるか→農家の方が被る布付ハットと同じつばの長さがあった
・2色のどちらがいいのか→娘に最終的に選んでもらった

長い道のりでした!

↓ 楽天でも取り扱っています♪この色と悩んでいました。



麦わら帽子のおすすめポイント

もしかして、人生初の麦わら帽子でした。
犬の散歩に、近くのモールに。
電車でお出かけ以外は被っています。
折りたためそうで折りたためないのがマイナスポイントですが。

麦わら帽子のおすすめポイントは・・・

  • 頭が蒸れなく涼しい

  • 着脱しても髪型が乱れない

  • UV効果も期待できる


太陽が沈んだまだ明るい時間に犬の散歩に行くようになりました^^
デイリーにも、ちょっとおでかけにも、農作業にもおすすめです!

↓ こちらの帽子は秋に活躍してもらいます♪


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いろは組というせんべいで紅茶時間♪
紅茶は、爽やかなヌワラエリア!とても合います♡
家事のあとのこの時間たいせつにしています^^

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娘が靴を探していました。シンプルでどんな服にも合わせやすいのが欲しいとのこと。柄物を服を着ることがあまりないので、私が全力でおすすめした靴は。。。バレエシューズを購入*シンプルコーデにぴったりDiscoat・バレーシューズ▷Discoat公式HPはこちらから黒のギンガム ... 続きを読む
娘が靴を探していました。
シンプルでどんな服にも合わせやすいのが欲しいとのこと。

柄物を服を着ることがあまりないので、私が全力でおすすめした靴は。。。



バレエシューズを購入*シンプルコーデにぴったり

Discoat・バレーシューズ

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▷Discoat公式HPはこちらから
黒のギンガムチェック柄です。
ネイビー派ですが、この色なら洋服とも合わせやすそう。

お値段2500円(+税)
20%引きだったので2000円+税で入手しました^^

フラットなので、歩きやすく疲れにくいのがポイント。オンオフでお使い頂ける優秀なシューズです。


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柄も小さめ。
リボンの黒が足もとをキリリとしめてくれそうです♪

聞いてびっくり!
コーティングされていないので、ただの布素材。
雨の日は履かないようにしよう。

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ソールも弾力があって履きやすい!
履くと足幅が緩くてぶかぶかということもない。


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ヒールではないのも◎
くるぶしに靴が当たらないことに感動!


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裏はゴム。
とにかく履きやすくて、「これは走れる!」と娘が感激していました。

そして・・・
「お母さんも履いたら」っていうので、履いてみたらとっても気に入りました♡
娘に全力でお勧めするほど自分が気に入っていたという(笑)


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プチプラバレエシューズ。これで2足になりました。

右上は雨でも大丈夫なビニール素材。
娘が履くことが多いので、足幅パカパカ(汗)




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2足あれば、雨の日も晴れの日も。
シンプルコーデに合わせやすい、プチプラバレエシューズ。


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たまには、スニーカーではなくて、こんなコーデでお出かけしてみたいと思います♪
自分用に買い足そうか迷い中です^^

↓ これは娘に履かせないバレエシューズです♪


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クローゼットを開けたら寝起きのガッチャン♪

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ちょっと出先で無印良品に入りました。昨年、活躍したTシャツが期間限定でお安く販売!やっぱり買ってきました♪【無印良品】今年もフレンチスリーブTシャツを購入無印良品・オーガニックコットンムラ糸・フレンチスリーブTシャツ▷無印良品公式HPはこちらからシンプル ... 続きを読む
ちょっと出先で無印良品に入りました。
昨年、活躍したTシャツが期間限定でお安く販売!
やっぱり買ってきました♪


【無印良品】今年もフレンチスリーブTシャツを購入

無印良品・オーガニックコットンムラ糸・フレンチスリーブTシャツ

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▷無印良品公式HPはこちらから
シンプルだけど優し気なデザインの無印良品のTシャツ。

凹凸のある糸を編み立てた、ほど良い透け感のある素材です。生地に洗いをかけて、着慣れた風合いを出しました。

昨年より薄手で透けるような感じ。
オーガニットコットンムラ糸だから、と仲良くなった店員さんが話していました^^
これなら真夏も涼しく着られそう!


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昨年より肩から手の生地のボリュームが少なくなったような気がします。


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すっきりしたデザイン!


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サイドはこんなふう。
ボトムスに入れても出してもさまになります♪


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やっぱり透けますよね~。
下着は選ばないといけません!


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着てみると袖はこんな感じ。
肩から腕までのラインがすっきり!
肩幅広めで165cmの私はMでこんな感じ。
試着してえらく気に入って買ってきました^^

↓ 昨年のTシャツはこちら♪




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お気に入りの淡い水色と白のリネンのストールを巻いて、爽やかに。
首に日焼け止めクリームを塗るとヒリヒリする私の必需品。


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いつものごとくシンプルコーデ。

昔からホワイトとネイビーが大好きです。
ボトムスはネイビー、ベージュ、そしてジーンズ。
ブラックは冠婚葬祭のみ。
それに水色とパープルで自分好みの色があればそれだけで十分。
果敢に冒険してみるものの落ち着かないんです。。。頑張らないことにしました。



この無印良品のフレンチスリーブTシャツは、今月24日まで1290円のところ990円で販売されていますよ。
気になる方は無印良品へGO!

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夏服がガラガラなので、少しずつ買い足しているところです。まずは毎日着られるシンプルなTシャツ!3枚目は、GUです♪↓ 昨年夏の終わりの引き出しの様子はこちら♪GUフリルスリーブTシャツ*大人可愛いプチプラトップスGU・フリルスリーブT(半袖)▷GU公式HP ... 続きを読む
夏服がガラガラなので、少しずつ買い足しているところです。
まずは毎日着られるシンプルなTシャツ!
3枚目は、GUです♪

↓ 昨年夏の終わりの引き出しの様子はこちら♪



GUフリルスリーブTシャツ*大人可愛いプチプラトップス

GU・フリルスリーブT(半袖)

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▷GU公式HPはこちらから
白Tシャツ大好きな私が買ったのはGUで990円(+消費税)。


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袖がフリフリ~!

ユニクロで買ったTシャツ2枚が、少年っぽいと娘に言われたので、
少女っぽさを狙いました♪
↑ 無茶ぶり!





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私的には、生地が薄めのTシャツ。
これなら真夏も生きていけそう!
ポリエステル 72%
レーヨン   23%
プリウレタン  5%


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いつものように、シンプルコーデ。
普段には、ピアスのみでシンプルに。

上にボリュームがあるので、ボトムスは抑えて。
スカートを合わしたら、どちらもボリュームがあってびっくりしました。。。

↓ ルームサンダルはこちら♪




私の、夏服お買い物計画

GUで大人可愛いTシャツに出会って、得した気分です♪

普段に着るTシャツは揃ったので、ちょっとお出かけに着るきれい色のトップスを探そう。
あとは、着倒した感が出始めたボトムスも買い替え予定です。

夏は、自分の実家に帰省するので、それまでになんとか。。。
楽しい予定があると、洋服選びが楽しみになるし、結構真剣になります!

*****
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ひざ掛けを敷いておいたら、ガッチャンも日向ぼっこ♪

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コーデを決めてしまうと、朝の着替え時間が最短!早い!春から初夏までの、少ない服で着まわす、私の私服の制服化を考えてみました。↓ 先月はこちら♪私服の制服化*初夏は3コーデ+2私の、毎日の私服の制服化白ブラウス+ネイビーのワイドパンツ。肌寒い時には、ロングカー ... 続きを読む
コーデを決めてしまうと、朝の着替え時間が最短!早い!
春から初夏までの、少ない服で着まわす、私の私服の制服化を考えてみました。

↓ 先月はこちら♪


私服の制服化*初夏は3コーデ+2

私の、毎日の私服の制服化

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白ブラウス+ネイビーのワイドパンツ。
肌寒い時には、ロングカーディガンをはおります♪

今時のロングカーディガンはもっと丈が長いけれど、
自宅周辺で過ごす分にはいいことにしよう^^


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先日買ったユニクロのネイビーTシャツ+ワイドパンツ。
ユニクロのカーディガンもあるので気温に合わせて過ごします♪

家事をするときには袖がジャマでつい折ってしまいます。。。。




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気分を変えたい時や、洗濯が乾かないときには、このTシャツをチョイス♪
万全です!



ちょっと、お出かけの制服化

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リネンシャツ+スカーチョをセレクト♪
出かける予定はそんなにないので大丈夫。
普段の日でも、気分を上げたいときには、こちらを着ようと思います^^



私の、初夏の私服の制服化

私は自宅がメイン。
初夏は、この10着で廻していこうと思います。
気温差があるからどうでしょうか。。。

ハードに着まわしているので、買い替えも視野に洋服選びを楽しもうと思います。
まずは、夏服を探そう!
・・・GUで1枚買い足しました。
また後日記事にします~♪


*****
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クローゼットを開けるとそこにガッチャンが!
閉めても扉を開けてくつろいでいるので、ひざ掛け敷いてます♪

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気温が結構高くなってきました。真夏までは半袖は封印しないと夏は越せない。そう思っていましたが、ユニクロでネイビーのTシャツを買ってきました♪ユニクロ・クロップドクルーネックT*ネイビー×シンプルコーデユニクロ・クロップドクルーネックT・半袖シンプルだけど ... 続きを読む
気温が結構高くなってきました。
真夏までは半袖は封印しないと夏は越せない。
そう思っていましたが、ユニクロでネイビーのTシャツを買ってきました♪


ユニクロ・クロップドクルーネックT*ネイビー×シンプルコーデ

ユニクロ・クロップドクルーネックT・半袖

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シンプルだけどラクチンに着られそうなTシャツ。
私が思っているネイビーとちょっと違う感じが気に入りました♪

お値段1000円(+税)なのが嬉しい^^


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首回りも、袖も脇も余裕があるのがポイント。
着脱ラクチン♪

素材は綿100%。


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いつものごとく、シンプルコーデ♪
お出かけの時は、このバッグを愛用しています。

↓ バッグはこの記事に♪

↓ ワイドパンツはこの記事に♪



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生地は薄くはないけれど、これだけ袖に余裕があると風通り良し。
涼しそう。

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シンプルな形だけど、どことなく優し気な雰囲気に仕上がるTシャツなのが◎


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外に出るときは、焼きたくないので、春先に買ったユニクロのパーカを羽織ります。
袖はもたつかないから大丈夫!



今までシンプルなTシャツは避けていたけれど、やっぱり着やすくラクチン!
娘は「なんだか少年っぽい」と不満顔?なので、今度は少女っぽいのをセレクトしてみようと思います(笑)

*****
今朝は、夫の服の衣替えを済ませました。
クリーニングに出すもの、処分するもの。すっきりしました^^

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元々、少ない服で着まわしています。だから、なんとなくパターン化しているとは気づいていたんです。4月の、私の「私服の制服化」を振り返ってみたいと思います。私服の制服化*4月は4コーデ+3着私の、毎日の私服の制服化春先から、GUのニットを2枚交互に着ていました。ニ ... 続きを読む
元々、少ない服で着まわしています。
だから、なんとなくパターン化しているとは気づいていたんです。
4月の、私の「私服の制服化」を振り返ってみたいと思います。


私服の制服化*4月は4コーデ+3着

私の、毎日の私服の制服化

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春先から、GUのニットを2枚交互に着ていました。




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ニットに合わせるボトムスはこの2本。


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洗濯が乾かない時や、気分を変えたい、暑い日にはこちら3着をプラス。
上の上下ともコーデしやすい。




ちょっと、お出かけの制服化

友達と会う時や、近所のモールへお出かけなどの時には、朝からこちらのカジュアルコーデで!
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パープルニット×スカーチョ。




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水色のシャツ×スカーチョ。



気温と相談しながら選んでいます。
普段着でも全然大丈夫なコーデです^^


私の、私服の制服化

体調を崩して家に引きこもりがちではあったのもありますが、私の「私服の制服化」でした。
都内へ仕事に出かけるというシチュエーションはありません!

↓ パジャマも2着交互に着ています♪



今までは、少ない服の中で色々コーデを考えていたけれど、パターン化しても問題ありませんでした。
朝にコーデを考えることなく、着替えられます!

ただ、ちょっと気温も上がってきたので、5月バージョンも考えてみようと思います!



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気にはなっていたけれど、普段使わないのでそのままにしていたもの。それは、アクセサリーの収納。100均で簡単すっきり収納と、ネックレスの断捨離の話です♪100均で、ネックレスが絡まない収納ホワイトインテリアが眩しい!ブログ「Happy Living」の奈緒さん♪以前、100均を ... 続きを読む
気にはなっていたけれど、普段使わないのでそのままにしていたもの。
それは、アクセサリーの収納。

100均で簡単すっきり収納と、ネックレスの断捨離の話です♪


100均で、ネックレスが絡まない収納

ホワイトインテリアが眩しい!ブログ「Happy Living」の奈緒さん♪
以前、100均を使ったネックレス収納を記事にしていました。
真似っこして収納の見直しをしてみよう!

↓ 必見!この記事です!



今までの、普段使いのネックレスの収納

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大好きなAfternoonTeaLIVINGで買ったチョコレートの箱に、普段使いのネックレスを入れていました。


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あまり絡まないネックレスは、袋に入れて。
絡むネックレスは、箱に入れてさらに絡んでしまうという、ざっくりしすぎる収納(汗)


100均で、ネックレスが絡まない収納

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ダイソーで買ってきた100均ケース!
メラミンスポンジも用意。
詳しいやり方はこちら→奈緒さんブログ

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見やすくて、絡まない、画期的な収納!

・・・今までのざっくりすぎる収納がいけなかったんだ。。。


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ちゃんと、収まりました◎


ネックレスを断捨離

よく考えると(よく考えなくても)ネックレスしないんです、私。
華奢なアクセサリー好きだけど似合わない。

娘にプレゼントされたネックレス。
娘が欲しいともらってくれました。

もうつけないと確信していたものも断捨離。

IMG_9604
すっきりしました♪
少しだけ、アクセサリーの呪縛から解き放されました(笑)


ネックレスが、絡まない収納

たま~にしか使わないのに、絡んで必死だった私を卒業することができました!
ありがとう!奈緒さん♡
100均ですっきりできるというのが嬉しいです♪

実は、娘用に義母が箱なしでくれたアクセサリーもあるんです。
これも、またきちんと収納しようと思います!



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ずっと探していた麻のシャツ。AfternoonTeaLIVINGで見つけました!きれい色のフレンチリネンシャツ*これから夏まで●AfternoonTea LIVING・フレンチリネンヘンリーネックプルオーバー▷AfternoonTeaLIVING公式HPはこちらからずっと探していたリネンシャツを買いました。春ら ... 続きを読む
ずっと探していた麻のシャツ。
AfternoonTeaLIVINGで見つけました!

きれい色のフレンチリネンシャツ*これから夏まで

AfternoonTea LIVING・フレンチリネンヘンリーネックプルオーバー

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▷AfternoonTeaLIVING公式HPはこちらから
ずっと探していたリネンシャツを買いました。

春らしい色合いのフレンチリネンヘンリーネックプルオーバーです。さらりとしたシャツスタイルで首元をスッキリ見せてくれます。スカートにもパンツにもバランスのとれやすいシルエットで、コーディネートの幅を広げてくれます。


IMG_9562
カチッとしすぎない、プルオーバー。
エリも小さめ。



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後ろ姿も優し気な感じです。

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しっかりとした生地で、厚すぎず薄すぎず。
フランス北部で栽培された麻を使っているフレンチリネン。

ショップの鏡の前で合わしたら、顔色もよく見えるし、娘も「これ買った方がいい」と言ってくれました。
AfternoonTeaLIVINGでは、試着室がないので、しばらく悩んでいました。
以前、着ていたシャツに似てるからと思い切って買うことに!

私の、フレンチリネンコーデ

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手持ちのスカーチョともよく合います!
そのままシャツを出しっぱなしでも、ちょうどいい。
もちろん、前をINしてもいい♪

腕からも風が通るような、ゆるりとしたシルエットなので夏も大丈夫そう。





イメージどおりのフレンチリネンシャツに出会えて

10年以上着たフレンチリネンシャツを数年前に処分しました。
やはり同じ水色。ベルメゾンで購入。

着やすく、1枚でコーデ完了できるところが好きでした。
着ていると、少しずつ色が薄くなって、リネンも柔らかくなっていきます。

ホワイトとは違って、こういう色は自分に合う!という色に出会うことはそうそうありません。
思い切りが大事!良いお買い物でした♪
他と合わせやすそうなので、これからたくさん着ようと思います。



**☕**
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屋久島和紅茶でゆったり時間♪
紅茶のあまぐりを添えて。

咳はだいぶ良くなって、夜は寝られる時間が増えてきました。
話すとせき込むので、予定はキャンセルして静かに過ごしています。
季節の変わり目、早めに対処がおすすめ!明日また病院に行ってきます。。。

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