ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

タグ:手帳術

時間や心にゆとりを持つために、フセンの使い方を改革中です♪時間にゆとりを持つ、フセン使いここ最近、手帳表紙に『今日やることリスト』をフセンで貼っています。フィルム付箋を愛用中!はがれづらく、大きさもちょうどいいです♪ブログネタもリストからピックアップ。以 ... 続きを読む
時間や心にゆとりを持つために、フセンの使い方を改革中です♪


時間にゆとりを持つ、フセン使い

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ここ最近、手帳表紙に『今日やることリスト』をフセンで貼っています。

フィルム付箋を愛用中!
はがれづらく、大きさもちょうどいいです♪

ブログネタもリストからピックアップ。




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以前からカレンダーに予定を書くとき同様に、色分けしています♪

・水色→ライフワーク
・ピンク→楽しみ
・グレー→雑用

3,4個くらいがちょうどいいようです。
色もバランスよくこなせたら◎

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粘着力が弱くなるまで何度でも使えるので、表紙裏に貼っておきます。
*リストはまだ摸索中です


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そして、時間が伸びる感覚を味わうトレーニング中。
テーブル作業には、タイマー30分をかけています。

それからSNS時間もタイマー。
「どんなに短い作業でも時間を割り当てておく」ことに。
なかなかできていません。。。

↓ 愛読書です♪




フセン使いで、時間ではなく「行動」で管理する

家で過ごすことの多い主婦の、心の余裕が生まれるフセン使いでした。

時間で区切っても、終わらないことが多かったので、行動をリスト化。
終われば、他にやりたいことを前倒しも可。
当然、好きな他のことをしても良し^^

家に1人でいるときには、手元にいつも手帳を置いています。
やることが目に入る。「3つだけ」だからやる気も持続(笑)

多くのことを同時にやろうとして、結局終わらない。
時間割を作ってもずれていく。
終わらないから焦って時間がないという悪循環から、これでさよならできそうです。

シンプルに1つずつ終わらせる、この方法が今のところ合っているみたいです。
時間にゆとりを感じるようになりました^^

↓ 思考整理にもおすすめのノート使いです♪


ガッチャン♪⑩ 
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先代ミントが、ガッチャンのお手入れや下のお世話をしてくれて・・・

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ガッチャンはミントを見て、小の時はトイレシーツにするように。
全ては犬から学んだ!

昨夜のLINE更新連絡はごめんなさい。下書きするつもりが間違えました。。。
明日の記事になる予定です!よろしくお願いします!

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無印良品で付箋を買おうとしていたら、大人女子におすすめの文具を見つけました♪*男子でも可【無印良品】黒い定規*見やすくてシンプルかっこいい無印良品・両面目盛の定規▷無印良品公式HPはこちらから▷1900円以上で送料無料ロハコHPはこちらから黒い定規に買い替えまし ... 続きを読む
無印良品で付箋を買おうとしていたら、大人女子におすすめの文具を見つけました♪
*男子でも可

【無印良品】黒い定規*見やすくてシンプルかっこいい

無印良品・両面目盛の定規

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黒い定規に買い替えました。

黒地に白抜き文字を採用した、視認性の高い定規です。表面は左から、裏面は右から目盛が入っています。

私の中で「黒」を選ぶ選択はない!
・・・そう思っていましたが・・・

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上が今回買ったもの。
下が、今まで使っていたもの。(無印のアルミ定規)
*以前落としたら犬にかじられて傷だらけです

字が大きくて目盛りもくっきり見やすい!
さすがに目を酷使するとピントが合わなくなってきたお年頃。
連れて帰ってくることにしました。


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どちらも15cmだけど、黒い方はぴったりサイズ
これなら、右側からでも計りやすい!
地味に目盛りがある方に合わせる必要がなくてストレスフリー!

・・・と思っていたら・・・

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裏面にも目盛りがあって、反対側から積極的に測ることができる!

これで税込み100円とは!

素材はプラスチックです。
爪に引っ掛けて取る時に嫌な感じがありません。
(わかりますか?この感じ。私だけなのかも)


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私のペンケースの中身はこんな感じになりました♪
黒い定規はかっこいい!

3色ペンは水色になりました。
(uniのJETSTREAMが好きで、今回は極細にしました)




無印の黒定規の使い心地

実際使ってみると、金属の感じが苦手だったと再確認。
ノートや手帳時間の時に定規使おう!と積極的に思えるようになりました。
プラスチックもいいけれど、木の製品もあったらいいな。



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2年ほど前に、そのうち必要になるからと友達からもらったネコのルーペ。
AfternoonTea LIVINGで買ったものだそう。

最近サプリの説明が見えづらい時に使ってみるんですが、読みやすい位置に調整しているうちに、リアルで読めるようになるという!
目のピントを矯正するトレーニング器機です(苦笑)

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無印良品の手帳とノートを愛用しています。最近、少しノートを取り方を変えたら、頭の中も整理されて、後で見返してもわかりやすい!【無印良品】方眼ノートを、使いやすくするアイデア本『図解・頭のいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』という本を読みました。なるほど ... 続きを読む
無印良品の手帳とノートを愛用しています。
最近、少しノートを取り方を変えたら、頭の中も整理されて、後で見返してもわかりやすい!


【無印良品】方眼ノートを、使いやすくするアイデア

本『図解・頭のいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』という本を読みました。
なるほど!A4サイズを使わなくてはいけないらしい。
A5サイズが好きなので、自分が使いやすいノート術を考えてみました。

↓ この記事にもちらっと書いています。

↓ 知加さんは方眼ノートの認定講座を開いていますよ!




無印良品・A5ノート・5mm方眼

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無印良品の手帳と方眼ノートを愛用しています。
私にはとても使いやすい大きさ。




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方眼ノートは文字も線も書きやすいのが魅力です。

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無印良品の方眼ノートは、1面方眼のみ。シンプル!


私の、方眼ノート術

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見開き2ページをまず5分割に線を引きます。

ノートを横長に使うことにしました。
テレビやPCなどは画面が「ヨコ」。
人間の視界は縦ではなくて、横に適応しているらしい。

さらに、縦に4分割にしました。
本では3分割と書いてありましたが、書きづらいのでこちらを採用。


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例えば、写真整理をしたくて思考整理をしてみたページはこんな風。

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・タイトル(テーマ)を書く
・中見出しを書く:やりたいことを書く
・さらに、細かく書いていく

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このページは、「お金の管理」について書いたもの。

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こんな感じでざっくりとまとめて、思考を整理しました。

↓ 本来のやり方はこちらを参考に♪私とは全然違います。。。

まとめ

いつも箇条書きで書くことが多かった方眼ノート。
見開きで2ページを1枚で書くことによって、見やすくまとめやすくなりました。
普段の思考をまとめる分には、シンプルで簡単な方法だと思います。

さらに、ノートを書く時間が楽しみになりました^^



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ちょっと頭痛がする日には、ハーブティーでティータイム♪
カルディで買った「はちみつ生姜のあまぐり」をいただきました。
ハチミツと生姜の味、あまりしないけれど、あまぐりおいしい♡
紅茶味の方が好きかも^^

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手帳に使う、小さな付箋をダイソーで見つけました。【100均】スケジュール帳に合わせて貼る付箋大好きな付箋。2種類選んできました♪ダイソー・ブック型ふせん・カフェ色とデザインがツボだったので連れて帰ってきました♪ブック型です♪・・・ひたすら可愛い!これは・・・ ... 続きを読む
手帳に使う、小さな付箋をダイソーで見つけました。


【100均】スケジュール帳に合わせて貼る付箋

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大好きな付箋。2種類選んできました♪


ダイソー・ブック型ふせん・カフェ

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色とデザインがツボだったので連れて帰ってきました♪

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ブック型です♪
・・・ひたすら可愛い!

これは・・・
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ブログのネタ帳として活躍決定です!
テープで止めなくても取れないような気がします。




大きい付箋は・・・
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1~2か月でなんとか終わらせたいプロジェクト(!)を書いて、手帳の表紙に貼る。
毎日目に付きすぎて、着手する・・・はず(笑)


ダイソー・スケジュールふせん

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こちらは、スケジュール帳に合わせて貼るふせんです♪
日程を変更しても、貼ってはがせるふせんだから修正が簡単!


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手帳のマンスリーに予定を書いて、貼るだけ!
・予定がまだ確定していない時に
・予定が流動的な時に
・予定を入れたいと思うときに

とりあえず書いて貼るだけで、1か月の予定を早めに把握できます^^


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そして、一緒についてきたケースは・・・
裏面に両面テープがついてるから、スケジュール帳に貼って携帯できます♪


フィルムタイプの付箋は・・・
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やることリストを書いて貼る。
できなかったら移動する。

仕事、家仕事、自分のやりたいことなど、色別にしてみました。
仕事は水色。家仕事はグレー。自分時間はピンク。
なんでしょう、この楽しい時間は(笑)

粘着力もしっかりしているので、何度でも使えそうです。



手帳×付箋・まとめ

今までの手帳は多色使いを避けてきました。
こんなかわいらしい色なら楽しく手帳時間を過ごせそうです。

何しろ、わかりやすい!

娘に見せたらあやうく取られそうになりました。死守!
今度買ってきてあげようと思います^^

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ちょっとマスキングテープを買いたしたくて、セリアへ寄りました。・・・マスキングテープカッターに白色が出ている!自分用に買ってきました。【セリア】シンプルな白色マステカッター*その楽しみ方セリア・マスキングテープカッター・モノトーンシンプルな白色のマステカ ... 続きを読む
ちょっとマスキングテープを買いたしたくて、セリアへ寄りました。
・・・マスキングテープカッターに白色が出ている!
自分用に買ってきました。


【セリア】シンプルな白色マステカッター*その楽しみ方

セリア・マスキングテープカッター・モノトーン

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シンプルな白色のマステカッターが発売されていました。
・・・知らなかった。。。
モノトーンというだけに黒色もありました^^


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こんな感じで、シンプル。
白というより、アイボリー。
幅は、150mm対応(専用)。


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前は、この3個セットだけでした。
*パンを袋に入れて止める用にしています


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で、今回買ったシンプルなマステカッターは、家用に。

簡単ラベリングするときは、白色。
ネコ柄は、娘のメルカリ用。




私の、マステの楽しみ方

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今回買ったマスキングテープは、右のティーポット柄~♪
幅が20㎜で、白色マステカッターは使えない幅なのですが。。。

そして、左が、ハードパンとクロワッサンのマステ。
ツボ過ぎて買い足そうと思ったら、もう売っていなかった(泣)
この2つは、私専用マステに昇進です!


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最近は、無印の手帳の後ろに、ブログネタを思いついたらメモして付箋で貼っています。
*前は違う付箋を使っていました
付箋って開閉多いと取れやすいので、ツボマステでペタっと止めます!




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見ているだけで癒されます♡
メモよりマステ柄を眺めていることが多いような(汗)

ティーポットも同じように使い始めてますが・・・

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よくありがちだけど、ノート表紙に貼ってみました^^
地味に楽しい!

マステカッターでカットした部分は、ギザギザ模様で曲がらず切れます。
20mm幅用のカッターはないので、はさみで切ると曲がってしまう。(私の場合)
幅広カッター欲しいかも。。。

セリアのマステカッター。白でシンプル、大満足です!

↓ 20mm幅用、買い足しました♪

*****
洗面所のクローゼットを開けたら・・・
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ガッチャン!

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。   もう今年も後半です! 今年前半を振り返り、『やりましたリスト』と私がお勧めする『数年後の**歳になったらやりたいこと&やめたいことリスト』を紹介します。 自分の本当のやりたいこと ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

 

もう今年も後半です!

今年前半を振り返り、『やりましたリスト』と私がお勧めする『数年後の**歳になったらやりたいこと&やめたいことリスト』を紹介します。

自分の本当のやりたいことに気づくことができるリスト2つです。 

 

To Doリストが進まない&目標がわからない時にお勧めの2つのリスト

f:id:yukiko_tea:20160702112916j:image

To Doリストが進まない、わからない、書けない、そういう時期はありませんか。
私がそうです。

家事や仕事で頭に中がいっぱいになって何も考えられない思考能力がゼロのような。
自分に対して自信というものがないような。


そこで、私がしたことは、毎日の家事やその他のことのやったリストを書いていました。
モチベーションや自信が自分の中で膨らんできます。

また、モーニングページを書いて心の整理をしていました。



 1.やりましたリスト

To Doリストが進まない、そんな時にゆに暮らしのゆにさんの記事を目にしました。

やりたいことリストより「やりましたリスト」を書くと人生激変するらしいのでやってみたよ - ゆに暮らし

 

やりましたリストとは、新しく始めたことリスト。日々の家事の細々したことやったよリストとは全く別もの。

やりたいことリストは達成できなかった時に自分はダメだなと思うけれど、やりましたリストなら自分がやってきたことだから自己評価が上がるという話です!

まずは、自分の今年やりましたリスト公開♪

  • 暮らしブログをスタート(このブログ)
  • ツイッター、インスタ、ミイルもはじめた
  • レシピをペーパーレスにした
  • フォトアルバムを作った
  • こだわりの無農薬有機食材の麦味噌作りに参加した
  • 毎日トイレ掃除
  • ダイニングの上がきれいに保ってる
  • 毎月家の中が整ってきている
  • カルチャースクールで月1でパン教室スタート

などなど、ざっとあげるだけでこんなにたくさん挑戦したことが出てきました。それらは本当に自分がしたい事だったなと自己評価と自信も湧いてきます。

ゆにさん、素敵な情報ありがとうございます!!

 

2.数年先の**歳になったらやりたいことリスト

昨年のこと、1年後のやりたいことリストを考えていたときに何も思いつかなかったんです。自分の心に蓋をして、人に合わせること、評価されることでいっぱいいっぱいだったのだと思います。


そんな時に思いついたリストは、数年先の目標を設定する「**歳になったらやりたいことリスト・やめたいことリスト」でした。45歳だったその時の私は50歳の自分に夢を託してリストをアップしたのでした。

  • 自宅以外でパンや紅茶教室のレッスンをしたい
  • 添削バイトを辞める
  • エレクトーンをまた習いたい
  • 本を出したい
  • 収入を増やす
  • 書く仕事をしたい。ブログ?
  • ダイニングテーブルや食器棚をずっと欲しかったものに買い替える
  • 本当に自分のしたい仕事をする

書きあげてしばらく眺めていたら、それは50歳になってやりたいことではなくて、今の自分がすぐやりたいことだったと気づきました。


  • 1か月後に、某カルチャースクールで紅茶とお菓子のレッスンをしてほしいと連絡があり、すぐ叶いました。
  • 昨年10月に夫の入院と自分の胃潰瘍が重なり、添削を辞める決意をしました。
  • 書く仕事はブログという形でスタートしました。毎日書いて月500円いかないですけど。。。楽しみながら、時間に追われながら続けています^^
  • 収入を増やすと書いてから、正社員は将来的にどうかという話を打診されたりしました。


このリストで、自分は自分自身でしかないと知りました。
人に評価されること、我慢すること、心に蓋をすることは自分自身の人生を生きていないんだと気づきました。

そう気づいても、まだ心は形状記憶合金のようにその形に戻ろうとするのですが、この2つのリストで自分の気持ちをわかることができました。

まだこちらは発展途上のやりたいことリストです。もうちょっとこれから掘り下げていこうと思います。

まとめ

To Doリストが進まない、目標がわからない時にお勧めの2つのリスト。
ぜひ試して、自分の人生を生きる、楽しめることが出来たらいいなと思います!

 

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