ゆとりあるシンプルな暮らし

ざっくり、すっきり、シンプル化! 小さな建売住宅で、夫と子供、犬ネコと暮らしています♪ パンと紅茶好き。

タグ:敏感肌

自分に合うスキンケアにようやく出会って肌の調子がいい。

ドラッグストアの美容部員さんに勧められて
ホワイトニング効果のスキンケアを導入しました♪



【敏感肌】紫外線対策に!久しぶりにホワイトニングのスキンケア。

資生堂・dプログラム・ホワイトニングクリアを導入!

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dプログラムの化粧水を
エイジングケアからホワイトニングクリアに変えてみました♪

今まではエイジングケア。
こっくりとしたテクスチャーで潤いを与えてくれて
さらに肌荒れを防いでくれました。
何しろ敏感肌で何もつけられなくてしぼんだ肌を復活させてくれた感動アイテム!

今回は、ホワイトニングクリア。
さらっとして乾燥したらどうしようと思っていたけれど
こちらもとろみもあり、少し軽い使用感。
だけど潤いもしっかりあるので安心感◎
どちらもぐんぐん肌に吸い込まれている感じがします!

シミも赤みも残したくない!
みずみずしい透明美肌に導く薬用化粧水。
ニキビ予防:薬用有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合
美白ケア:有効成分m-トラネキサム酸配合!
透明感ケア:整肌クリアワーク成分EX配合
ニキビ、シミそばかすを防いで
メラニンを含む肌の生まれ変わりをサポートしてくれる、とのこと。

・・・シミをなくしてくれるわけではないです!!

2回分の試供品→1週間分のトライアルを買って様子見!
今、使用して2週間経ったところです。

大丈夫そう!!
ホワイトニングが合わなくてかぶれがちだったので嬉しい~

乳液はまだ半分あるのでなくなったら同じくトライアルで1週間試してみようと思います!

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今の私のスキンケアシリーズ♪

1.導入液
2.化粧水
3.乳液

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メイク?は・・・

4.アレルバリア→SPF30
5.粉おしろい

6.眉
7.口紅

普段はこんな感じ♪
お出かけの時にはシンク下にあるメイク用品を出して、ササっとするだけ。

タレントではないので
そんなに私の顔を覗き込む人はいないので大丈夫◎








今夏は、ここ数年で1番の紫外線対策!

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敏感肌でかぶれていたので、
しばらくぶりにホワイトニングケアができて感激中。

ホワイトニングサプリは、今年はやめておきます。
毎年夏の初めに飲み始めるものの、なんとなく体がかゆくなってしまうので。

ここ数年、肌トラブルでシミができてしまったので
今年は作らないように過ごせるといいな~と思っています!

↓ 敏感肌の私が使っているスキンケアからメイクまで♪


↓ 犬の散歩や草取りは帽子+シルク製品で重装備!

↓ 傘もUVカットで大きめ♪



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超敏感肌が落ち着いてきたようです!
肌かぶれや肌断食など迷い人が検索でたどり着いているようなので
最新版をご紹介~♪



洗顔からメイクまで!敏感肌のほぼすっぴんお手入れ

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朝のお手入れ

1.洗顔

まずは石けんで手を洗う。
その後、冷たくもなく熱くもない水(微温湯)で
手のひら4回分の水で優しく洗っておしまい。



2.スキンケア

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dプログラムのエイジングシリーズでお手入れ。

・カンダンバリア(導入剤)
・化粧水
・乳液









3.メイク

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必ず付けるのが、dプログラムのアレルバリア。
赤ちゃんでもOKということで紫外線対策と外刺激防止に。



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最後に、お粉をパタパタする。
*たまにつけないでみて肌の調子を調査中!


あとは、眉を足して口紅を塗るだけ!
*都内にお出かけの時は、アイメイクとチークは1色足すだけで10秒で完了・・・爆!
あと、まつげもササっとマスカラするだけ。






夜のお手入れ

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市販のクレンジングに果敢に挑戦したもののかぶれました。
そこで、前から愛用している石鹸で洗顔に戻したんですが
2度洗いに変えました。

すこぶる調子が良い♪





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その後、朝と同じくこの3点をプラスするだけ。

肌の調子がよくなってきて
シワとたるみが少しだけ改善しました。

今のところ、何も足さずに様子見ようと思います!

↓ お試しセットもあります♪



ほぼすっぴん生活続行中!

敏感肌30年のお手入れ方法でした。
ここ最近の肌はもちもちっとしていて喜ばしい限りです・・・笑

良いお値段だけどシンプルステップで
2回目からはレフィルがある。
何しろ肌に合うので深く考えずに続けていくことにします◎

メイクは、ファンデーションと色付きアレルバリアも買ったのですが
白い(ほぼ透明になる)アレルバリアがお気に入り◎

前から思っていることなんですが
お粉(おしろい)はいいけれど、ファンデーションとか色付き下地って
シワが強調されるような気が。

すっぴんの方がもちもち感もあり
しわっぽくもなくて。(自分に見えないだけ?)


ただ、メイクバシッとしている中にいると居心地が悪く感じます。。。
(個人的主観)


というわけで、今は肌断食も夜だけ美容断食もしていません。
これから、また肌が揺らいだ時にはドラッグストアの美容部員さんに相談に乗ってもらおうと思います^^
どなたかの参考になりますように!

・・・ちなみに、体は石けんを泡立てて手だけでササっと洗うだけ。
その後、ボディクリームなしです♪

↓ かかとのお手入れはこれだけ♪


↓ 肌断食の時は手がカサカサだったけれど
スキンケア後に何気なく手につけているので潤っている!大発見!

↓ お年頃の方に全力でおすすめ♪


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午前中、寒かったみたいで丸まっていました♪
ガッチャンのために(私のために)エアコンON!

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敏感肌30年。
すっぴん生活で肌が調子よくなるわけではなくて。
せめてお粉でもパタパタはたければいいな~と思って
使いだしてよかったのはdプログラムシリーズでした♪


敏感肌30年!ここ最近おすすめのファンデーションはこれです。

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1か月ほど前のこと。
30代の自分にひどく謝りたくなりました。
肌断食やスキンケア商品が合わなくてこんなにシミを作ってしまって。
あの頃も敏感肌だったけれどシミはほぼなかったから。

ごめん、何とかしなくては!

先日、美容部員さんに相談してスキンケアの見直しと同時に
ファンデーション類も一気に変えました♪
↓ ↓ ↓ 


資生堂・dプログラム・アレルバリア

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赤ちゃんの肌でも大丈夫と言われたのが「dプログラムアレルバリアエッセンス」。
*敏感肌用 日中用美容液*

・SPF40で紫外線からも肌を守ってくれて
・花粉・ちり・ホコリからもバリア

サンプルで試してみたら痒くもなく違和感もない。
思い切って使い始めました♪

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伸ばしてみたらサラサラです♪
*看護師さんが喜ぶ血管を持つ私w*

↓ メイクしない日にも塗ったほうがいいと言われました♪


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これはメイク下地にもなるタイプの「dプログラム アレルバリアエッセンスBB」。
*敏感肌用 日中用美容液・化粧下地*
お色は2色で、私はナチュラルをセレクト。

・SPF40紫外線にバリア
・花粉・ちり・ホコリからバリア
・美容液効果
・カバー効果
・化粧下地効果
などなど。

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こちらは色付きで、
ミネラルファンデーションよりしっかりカバーしてくれます♪
2色しかないのでもう少しお色が増えたらいいなと思います。




アレルバリアは、気分で2本を使い分けています♪

顔が無性に痒い、と思ったら
細いペットの毛が1本顔についているなんてことが日常茶飯事なので
このバリア効果あってるかも。
花粉時期に肌荒れする人にもおすすめ商品みたいです。


資生堂・dプログラム・エアリースキンケアヴェール(おしろい)

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アレルバリア後にパタパタしたいので「dプログラム エアリースキンケアヴェール」もセレクト。
*敏感肌用おしろい*

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色がないアレルバリアの後にパタパタしたらこんな感じ。
けっこう白くなります。そしてキメが細かい。
そして、夕方までその色が残っているんですよ◎

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こちらは、ナチュラル色のアレルバリアを塗ってからパタパタしました♪
けっこうしっかりとカバーしてくれます。
ミネラルファンデーションで生きてきたので
メイクした感がして私は嬉しいです!!

↓ これは本体で、次はリフィルを買います♪
レビューも良くて嬉しい^^



dプログラム・薬用スキンケアファンデーション

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実は、最初に買ったのはおしろいではなくてパウダリーファンデーションでした♪
薄化粧も飽きたから!←敏感肌なのに大胆!

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パフに乗せると液状になって

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きれいにカバーしてくれます♪

ただ、私の顔が白いというか顔色が悪いので(汗)少し色が濃い。
お色はオークル20。試し塗りしてから買えばよかったかな。
夏になったらちょうどいいと思います!

↓ ケースは別売りです♪


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メイク落としは、同じシリーズの「dプログラム エッセンスインクレンジング」を使用。
今までの純石けんとは違った使用感で、肌荒れまで防ぐクレンジングオイルなのだそう。
今まで、石鹸以外のクレンジングを使うと
すぐ蚊に刺されたように肌がぼこぼこしてきたけれど
これは大丈夫みたい。

様子見です♪
よくすすぐようにしています。


↓ クーポンあるみたいですね♪


超敏感肌おすすめのファンデーションでした

使用感も色付きも気に入った敏感肌の化粧品。
今までのなんとなく大丈夫みたい、ではなくて合ってるみたい♪
という感じでとても嬉しいです^^

dプログラムは、敏感肌研究50年の資生堂の集大成のラインアップです。
アレルバリアがいい仕事しているんだと思います。


特にどちらが肌に優しいとかはない、と言われたけれど
2種類のアレルバリアを持っているので・・・

普段はすっぴん風で、アレルバリア+おしろい。
お出かけには、アレルバリアBB+おしろいで
使い分けていこうと思います♪


敏感肌の方の参考になりますように!
*個人的使用感の感想です*

これで、太陽が昇っている頃に犬の散歩も行けるようになりました^^

↓ 今のところ合っています♪


↓ このシャンプーとトリートメントも合っています♪娘もお気に入り♡


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紅茶のプチギフトのアッサムで紅茶時間♪
ポットから注ぐ時から極上の香りで癒されました。おいしかったです♡
↓ 全部飲んでみてアッサムが好みでした♡


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30年敏感肌とかぶれと戦ってきました。

肌断食も夜だけ肌断食も(美容断食)も限界。。。
今のスキンケアでは、潤いが最近追い付かない。
痒いし、蚊に刺されたようにぼこぼこしてくるし。

ファンデーションもたまにするけれど痒いし
どうしてかいいかもうわからない。



そこで、ドラッグストアで相談してお任せしてみたら
調子がいいみたい・・・という話。


【敏感肌×年齢肌】思い切ってスキンケアを変えてみたら調子がいいみたい

資生堂・dprogramを使ってみた!

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いつもいくドラッグストアの美容部員に勧められたのは
資生堂から出ている敏感肌用の「dprogram」。
ひどい敏感肌のスタッフもこれが合っていたんですよ、とのこと。

いくつかのメーカーの敏感肌のサンプルをもらってきたけれど
このメーカーが1番おすすめと言われていたので
家に帰ってから数日試してみたところとっても合っていた。

4種類のラインアップで思い切ってエイジングをセレクトしてみたら
乾燥を超えてしぼんできた肌が生き返り始めたんですよ。

今は使って10日目。
今のところだけど調子がいい。
(1か月後はまだわからない)

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朝からパン焼きをしていてハンドクリームを塗っていないカサカサした手の甲。
*傷はネコにやられましたw

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化粧水と乳液が合っていたので買い足したのが導入剤みたいな、カンダンバリア。

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さらなる潤いを求めてつけてみます♪

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こってりするけれど、さっぱりしている使用感。
これで、つぎの化粧水と乳液がぐいぐい吸水しやすくなります♪

↓ 2本目からはリフィルあり♪


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お次は化粧水。
こってりしています。
このくらいかな~と思う量の倍がいいみたい。

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しっとり生き返ってきました♪

↓ 2本目からリフィルあり♪


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乳液は手の甲ならこのくらいかな。

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親指の付け根当たりのしわしわが消えました。

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左がスキンケア済み。右がずっと洗いっぱなしでカサカサ肌。
「うるうる」と「カサカサしわしわ」。
キメが細かくなりました◎

↓ 2本目からリフィルあり♪



本当は、お手頃価格の敏感肌を買うつもりで出かけたんですが
一応有名どころ2メーカーを最初左右に塗ってこっそり試してみて使用感は可もなく不可もなく。
1つは、10年以上まえにかぶれた時に使用していたメーカーでした。



だから、今までと同じ考え方で選ぶと変わらない!

そう思って、純石けんがいいとか、乳液は使わないでクリームがいいとか、
そういう凝り固まった考え方は一度リセットしてみようと思いました。

というのも、以前ここのドラッグストアで胃腸薬を選んでいたら
薬剤師さんがこれがいいと思いますよ~と選んでくれたのは「過敏性腸症候群の漢方薬」でした。
そうじゃないです、と一度は言ったものの、他の薬で治る気がしなかったので試したら
胃腸の調子が良くなりました。



ベテランの薬剤師と美容部員のデータを侮ってはいけない!


↓ 個人的にはドラッグストアの無料のサンプルがおすすめ



全てお任せでセレクトしてみたら泣きたくなるほど肌が元気になって嬉しかった!
乾燥したシワシワが薄くなってきています

まだ、自分の中ではお試し期間。
敏感肌で悩んで右往左往している方が
このブログにたどり着いてるようなので今の時点を記事にしました。
その後の様子もまた書こうと思います。


ファンデーションもちょうどなくなったので一気に変えてみました♪
それはまた後日。。。

↓ これは精神衛生上よかったシンプルケア♪


↓ 肌断食できたら節約になるのに残念。


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今日朝から手ごねして焼いたパンはこちら♪
実家の母がアルコールとマスクがない、と昨夜電話がありました(悲報)
とりあえず次亜塩素酸スプレーの余裕はある。パンと一緒に送ります!
マスクも少し送るので、自分のマスクを手作りすることにします。。。

【追記】昨日夕方には元気になってきました。ご心配おかけしました^^

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肌の調子がいいようなので、少し日焼け止め強化することにしました♪


敏感肌*夏の日焼け止め&ファンデーション

敏感肌の私ですが、ここ最近肌の調子がいい。
春に調子がいいだなんて嬉しすぎる!

↓ 今までは、ミネラルファンデーション一択でした♪



エトヴォス美容クリーム × アテニアパウダーファンデーション

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そこで、調子に乗って下地×日焼け止め対策に
エトヴォスのミネラルUVセラムを日常使いにしてみました♪
[朝用美容液]と裏に記載されています。
日焼け止め効果を感じられるクリームとして愛用中。

刺激のない伸びのいいクリームで下地にもなるんです。
敏感肌マックスの時には、お出かけ時に塗るくらいでした。




さらに、肌かぶれでできた色素沈着が気になるので、
アテニアのパウダーファンデーションも投入!

肌の難を隠してくれて、前より日焼け止め対策も万全!
犬の散歩も明るいうちに出掛けることができるようになりました◎



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調子がいいのは、地道にセラミドをクリームに混ぜてお手入れしてきたからかも。

↓ お手頃価格が嬉しい♪

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ここ最近は、朝にヒアルロン酸も一緒にプラスしています♪


↓ 脱!肌断食!夜だけ美容断食!



夏だから、少し日焼け止め対策強化

調子に乗りすぎないように、肌かぶれしない程度に、日焼け止め強化しよう!
あとは睡眠時間を増やすこと大事ですよね。

これ以上は肌に負担かけられないので、夏は美白サプリを飲むことにします♪

↓ 私の「スキンケア」カテゴリをもっと見る!


続きはこちら





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玄関先のつるバラ「アイスバーグ」を飾っています♪
ほのかにいい香りがして癒されます!
今日はGW最終日。バラやハーブのお手入れをします。あと草取りも!

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敏感肌で肌断食を卒業して、化粧水とクリームでお手入れ開始しました。
ちょっと保湿が足りない・・・。
そこで、あるものを追加しました。それは!


敏感肌の乾燥対策*「セラミド」をプラス

チューンメーカーズ・セラミド200

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肌の保水力をアップすると言われるセラミド。
そのセラミドが高濃度配合されている美容液をプラスしてみました♪
保湿力のある米ヌカ由来の糖セラミドを200%に増量。さらっとした使用感はそのままに、濃度UP・保湿力UPの高濃度ナノセラミドが角質層へ浸透。 潤しても乾燥する肌をなめらかに整え、肌の奥から潤いをしっかりキープします。 高濃度でしっかり乾燥ケアしたい方におすすめです。

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使い方は簡単!
私は、クリームに2滴プラスして混ぜて肌につけるだけ。

敏感肌で不安定がちだった肌がしっとりと整い、肌を触るのがちょっと楽しみになりました^^
油ではなく水分が足りなかった模様。

使い方は3つ!
・洗顔後にブースターとして
・化粧水代わりに
・いつものお手入れグッズに足して使用←私はコレ


↓ 私はどちらにもスポイトを付けています。便利!
ビンのサイズに合わせてセレクトしてください♪

チューンメーカーズ・ヒアルロン酸配合

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保湿がもっと欲しいというときにはこれ。
ヒアルロン酸原液を足します。
高純度のヒアルロン酸を配合。 とろっとした粘りのある濃厚なテクスチャーが、肌にのせるとみずみずしい潤いヴェールをつくり、水分をしっかり閉じ込めます。 たっぷり潤って、しっとり吸いつくもっちり肌へ。
★ヒアルロン酸は高粘度のため、必ずスポイト(20mL用)をご使用ください。
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濃厚で1滴でも効果抜群。
(撮影協力、娘)
個人的にはそのままより、クリームに混ぜて使う方が肌にしっかり作用する感じです。
最近、肌の調子がいいのでこちらはお休み中。
乾燥が激しくなるこれから、肌の乾燥具合で足してみようと思います。



肌に合わせてお手入れする

敏感肌だと、スキンケア商品を変えるのはハードルが高いですよね。
この製品なら、その時の肌に合わせて足りない成分をプラスするだけ。
私は、色々なコスメを扱うお店で見つけて、直接塗って試してみました。
肌に吸収されないという話もあるけれど、肌の表面で作用してくれているのは確かなよう。
そして、お手頃価格なのが嬉しい!
どちらもスポイトを別に買い足しました。

誰もが合うとは限らないとは思うけれど、個人的にオススメです!
*ミニバラはうちの軒下で咲いています♪

↓ 今、愛用している化粧水とクリームはこちら♪

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娘が学会のためタイに行っていました。
私へのお土産は、ハーブティーとハンドクリーム♡
バラの香りに癒されます♡
ジャスミンの香りもあって好きな方を選んでいいよと言われました。
今からジャスミンに変えようかな(笑)

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春先から肌かぶれを起こして、すっかり肌断食完了しました。
紫外線対策としてミネラルファンデーションをつけています。
パフタイプのを使っていましたが、もっと簡単に厚塗りにカバーする方法を発見しました!
*いつもながら大げさですみません。。。


ミネラルファンデーション*簡単にカバー力をアップする方法

ミネラルファンデーションのパフのお手入れ

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ファンデーションを付けるパフをそのままにしていると、肌の負担も衛生面からも気になるもの。
クレンジングは純石鹸を使っているので、パフを水で濡らしてから石鹸で洗っています。


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すすげばあっという間に泡切れ完了!
石鹸で落とせるファンデは、パフも石鹸でOK!

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乾けばこの通りふわふわパフパフに戻ります♪

↓ 『美 Hacks』サイトさんの記事を読んでから洗っています♪


↓ ブロ友のあきさんもやっています♪



カバー力をアップする方法

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私が使っているのはVINTORTEのミネラルファンデーション。
敏感肌なので、ブラシだと刺激が気になります。
そこで、パフタイプをセレクト。
さらにシルク配合なので、付けたあとの肌の乾燥も気になりません。

↓ 愛用しているミネラルファンデです!パフは別売りです。




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パフの下の部分に粉を付けたらしっかりとファンデがついています。
*血管と骨の方が気になるのはスルーで!(汗)

これでももちろん充分なのですが、もっと手早くやる方法を新発見!



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一般的なファンデーションのパフを使います!
私はアテニアのパフを愛用しています♪

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このパフのいいところは、粉を付けるときにどのくらい付いたのか指で感じられるところ。
普通のファンデと同じくらい粉がきめ細かについています。
これは、VINTORTEのミネラルファンデのケースのネットが優秀だからかなと思っています。

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ちょっとわかりづらいけれど、通常のパフより粉っぽさがなくなりしっかりとカバーしてくれました♡
待てないせっかちな私にはぴったり!

↓初回送料無料でパフ付きです♪




まとめ

薄付きになるミネラルファンデーションを、しっかりメイクにするコツでした。
敏感肌なのでパフを愛用していますが、普通肌の方にもおすすめ!ブラシより塗りやすいです。

普段はミネラルファンデ専用のパフで。
お出かけ時など厚塗りしたいときには、下地要らずで塗ることができる、普通のパフを使う。
おすすめです!

↓ 私の愛読書です♪


今日20時から楽天マラソンがまた始まります!
マラソン中の買い物ポイントをステップアップするには、楽天アプリから注文する分しか反映されなくなった模様。。。

↓ 予備がなくなったので買います♪




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敏感肌の私にも合う日焼け止めクリームを探していました。
クレンジングなしで落ちるタイプを。
ようやく見つけたので、思い切って購入してみました♪


敏感肌に*おススメの日焼け止めクリーム

度重なる化粧品かぶれで、顔だけは敏感肌です。
現在は、
夜だけ美容断食をしています。
朝の水洗顔の後に、化粧水と夜用美容クリームを塗り、その後、UVパウダーファンデーションをパタパタとつけています。
夜は、純石鹸で洗顔のみです。



エトヴォス・ミネラルUVセラム

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Rinさんが記事にしていたエトヴォスのミネラルUVボディリキットは限定品ですでに完売していたので、同じくクレンジングなしで落ちるミネラルUVセラムを購入してみました。
(Rinさん、ありがとうございます♡)
ノンケミカル(紫外線吸収剤不使用)でSPF35 PA+++を実現した お肌にやさしい日焼け止め美容液。お肌のうるおいを守るバリア機能は紫外線ダメージにより壊されてしまいます。ミネラルUVセラムはお肌へのやさしさ、紫外線対策だけでなく、バリア機能にも着目。 人の肌を同じラメラ構造の「ヒト型セラミド」配合することで、日中の紫外線を防ぎながらも一日中、お肌のうるおいを守ります。
公式HPのUVケアページに載っていたのですが、日焼け止め美容液だったのですね。
ちょっと高級な夜用美容クリームを塗った後に、美容液を重ねるという斬新さ!

・・・意外にこれがお肌の調子を整えてくれて、化粧くずれをも防いでくれるという嬉しい特典までついていました!
  • サラッとした使用感&のびの良さ(美容液だからですね)
  • かゆくならない
  • 肌がしっとりしている
  • 午後も化粧がきちんと残ってる(!)
下地のような使い心地です。
今まで、午後に会う人には化粧してないと思われていたけれど、
それは本当に化粧が落ちていたのだと納得しました。
(はずかしい。。。)

若い頃は、日焼けしても回復力もありましたが、
30過ぎてからの化粧かぶれはシミを作りますね。
それでも、5年以上前のシミは自然になくなりました。

この春にかぶれた部分のシミが気になっていたので
定着しないように肌に合うものを探していました。
使用してから1週間経過。大丈夫そうです^^


私の日焼け対策

外出時に、帽子か日傘を愛用しています。
犬の散歩は陽が沈んでからと決めています。
暑いのでアームカバーやカーディガンは無理でした。
日焼けしそうなお出かけの時だけ腕に日焼け止めを塗るというラフさ。

当然、日焼けしますが、夏ですからね。。。
秋になったら、きっと元に戻ると強く念じるのみです!

↓ おススメです!


おわりに

陽があたらない腕の内側は本当に白くてきめ細かですよね。
日焼け止めをすることは大事なんだと思います。
肌が弱い私にも使えて、クレンジング剤いらずの日焼け止めクリームに出会えて本当によかった。

肌が弱い上に、暑くて重ね着できないので
この日焼け止めを塗って
「夏に肌を見せなくていつ見せる!」精神で夏を越そうと思います。。。
(裏でしっかりとリコピン効果を期待してトマト食べてます♪)





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夏の朝、ネコが洗面所のクローゼットに閉じ込められていました。
娘が知らずに扉を閉めてしまった模様!
ゆっくりとお昼寝していたけれど、気をつけなくては。。。

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美容液や美容ナイトクリームをつけていてもお肌につけても、乾燥がとまらないことがありました。お手入れしていても、お肌の調子が悪い時もありました。

そんな時、夜クレンジングで化粧を落とした後、お肌に何もつけないという1日だけ夜肌断食をしていました。
そんなに突っ張ることもなく、少し自分の肌に自信が持てるのと、朝はいつものお手入れで、いつも以上に美容成分をグングンと吸収してくれてお肌が息を吹き返す、そんなことを体験していました。

20日前に帰省した際に、夜はクレンジング後にお肌に何もつけないことをはじめました。1日だけのはずが今まで続いています。お肌の調子が悪くなることもなく、弾力がでてきました。
そこで、本『夜だけ美容断食』を読んで、改めてお手入れの仕方を変えてみました。

 ↓ 私の今までのお手入れグッズです

▶私のメイク用品と断捨離したもの&家族を見て不思議に思うこと

夜だけ美容断食*夜はお肌に何ものせない・私がやったこと3つ

子供の頃から学生時代の私の肌は 

子供の頃はお肌もちもちつるつるでした。小学6年生の頃は身長160cm級の女子が皆そうであったように、おでこのニキビに悩まされました。

中学生の頃には収まり、洗顔フォームで洗顔するのみで、たまにニキビがでるくらい。当の本人には大ごとで皮膚科にかかり一蹴されました。。。大人になって高校時代の友達から「1番肌きれいだったよね」と言われたのには驚きました。

高校卒業間近に、町の公民館の会議室で催された大手化粧品の化粧品体験に行くと、基礎化粧品一式をお土産にもらいました。そこで、そこから基礎化粧品をつけはじめることとなります。そして、かゆくなったり、吹き出物ができたり、かぶれたり、色々なメーカーのを渡り歩きドツボにはまっていくこととなるのです。

数年後、ぬるま湯で洗っても調子がよくなることはありませんでした。(肌のバリアが壊れていたのだと思います)高校時代ニキビに悩まされていた友人がきれいになっていてアテニアを勧められ、それでもちもち肌に戻ることができました。

夜だけ肌断食*その直前の私のお手入れ

30後半になると、お肌がゆらぐようで調子が出ないこともありかゆくなったりかぶれかけたりするようになりました。お肌には優しい系のに変更しても実感が得られることはなくまたいつものアテニアに戻る生活でした。

美白系はつけないことにしました。

  • 朝のお手入れ:①ぬるま湯洗顔②化粧水③美容液④乳液⑤アイクリーム
  • 朝の化粧:①BBクリーム(紫外線対策)②パウダーファンデーション
  • 夜のお手入れ:①クレンジング②化粧水③美容ナイトクリーム

*30代までしていた金曜夜のパックは、ゆらぎ肌の時点で辞めました 

夜だけ肌断食*夜クレンジングあとは何もつけないことをしてみたら

冒頭のように、1日夜の肌に何もつけずに過ごすと、お肌の調子がよくなることが多々ありました。お肌肥満だったんですね。

帰省した際に、1日つけないつもりがまた1日1日と少し伸びて20日となりました。(厳密には19日!)

夜何もつけないのに、お肌の調子が悪くなることもなく、さらさらとした肌質。かゆくなることもないので続けています。(これが大きい)

夜だけ美容断食*本を読んでメソッド通りに続ける私のやったこと3つ

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1週間程経って、『夜だけ美容断食』宮本洋子さん著を読んで、メソッドに従ってみることにしました。

私のやったこと3つです!

  1. 夜はオイルクレンジング&朝ぬるま湯洗顔→純石鹸+牛乳スプーン1でお湯洗顔
  2. 朝のお手入れは夜のお手入れ用品に変える:化粧水+ナイト美容クリーム
  3. 化粧:BBクリーム+パウダーファンデーション→パウダーファンデーションのみ

オイルクレンジングは肌黒の元なのだそう。気にはなっていたので石鹸に変更しました。牛乳を少し入れるとツッパリ感が抑えられます。朝、潤っていればよいそうです。

乳液は乳化剤など色々なモノが入っているのでクリーム推奨だそうです。

UV下地・BBクリーム・リキッドファンデーションは、界面活性剤や色々な作用のモノが入っているのでシミを隠したり肌アレをカバーしますが、それだけ肌への負担も多いとのこと。

 
↓ 石けんはこちらを使っています♪




夜だけ美容断食*夜はお肌に何ものせないのはなぜか

夜になぜ肌断食をするのか

排出する力が高まり、皮膚の修復が行われるのが夜だからです。

排出と再生、修復をスムーズの行うのは、ゆっくり休ませるのが一番。そのため、肌には何もつけず、余計なストレスを与えない。これが引き算の美容法の考え方です。

エステサロンを経営している著者が、たどり着いたメソッドです。

美肌作りの絶対的自信を持っていた著者が、40代半ばに自分の肌の衰えを実感して、高級クリームやお手入れなどの数々を行っても改善しない。
そんな時に美容業界である60代の女性に会い、しわやシミがない美肌のことを尋ねたら「何もしていない」といわれたそうです。
そこから、このお手入れを始めたのだとか。

はじめはエステで働く美容部員たちにこの夜だけ美容断食を勧めました。
100%、肌が改善されたのだそうです。

私よりもちょっと上の年齢の方で、美肌の持ち主に合う機会が最近よくあります。
お手入れを伺うと
「何もしてない・・・たまに乾燥したらちょこちょこっとクリーム塗るだけ」
と笑って話してくれます。皆、キラキラ輝いているようです。

*ここでいう美肌の持ち主たちは、自然体できれいなオーラさえある女性たちばかりです!


夜だけ美容断食*夜はお肌に何ものせないのを2週間続けて

石鹸に替えたりなどの私がしたこと3つをして2週間になります。変わったことは

  • 肌がサラサラし始めた
  • かゆくなることがなくなった
  • パウダーファンデーションで心細かったのですが、お肌の色にもよくなじむようになった
  • 色が薄くなったように感じる:化粧前の肌が黒いような気がしていましたが、今は白いとさえ感じます
  • お手入れが楽になった:美容のお金も減らせそう
  • 朝、お手入れと化粧ができるという安心感が半端ない

これで、自信をつけて肌断食に移行するのも段階的にできて負担もなさそうですね!

 

↓ あきさんの肌断食の記事もどうぞ♪

肌断食を始めました。不要なものも手離してスッキリ! - Just right!

 

↓ 一度、この本を読むことをお勧めします!新しいカラー版の本です 
 
 

おわりに

夜だけ美容断食では冒頭にこう書かれています。

3週間でみるみるくすみや乾燥がなくなり自然な「美白肌」へと導きます

お肌の調子がイマイチな方、お手入れしているのに乾燥する方、肌断食のハードルが高い方にお勧めしたい夜だけ肌断食です。

ミネラルファンデーションも気になりますが、いっぺんに変えてお肌がびっくりするのを避けたいので、しばらくこのままのお手入れを続けていこうと思います。

毛穴が小さくなってきめが整うことを期待しつつ、楽な気持ちでお手入れできるのも嬉しいです!








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香り高いヴィクトリア・ピーク茶園のダージリンセカンドフラッシュに
北海道の息子にもらったお菓子「北の散歩道」を添えて♪

このダージリンはこの茶園でも最高のおいしさということで別名「オリエンタルビューティー」と名前を付けられています。(中国茶の東方美人とは別物なんですけど)

そして、このお菓子はハスカップチョコとクッキーとの間に、濃厚なハスカップジャム?が挟まれています!すごく好みです^^


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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

9月に入り、お肌が乾燥していることを感じました。
と同時に瞼が少し過敏に反応しているようです。

若い頃、色々な基礎化粧品を試してはかぶれ、敏感肌になってしまいました。
年齢的なこともあるとは思いますが(永遠の24歳なんですけどね!)
まずは基本に立ち戻り、丁寧にお手入れをはじめました。そしてやめたことも。
しっとり肌になりました^^