ゆとりあるシンプルな暮らし

紅茶時間をたいせつに*大学生の子供と犬ネコのいるシンプルライフ♪

タグ:本

そろそろ私も人生後半戦。まだ学生の子供がいるけれど、今のうちにもっと暮らしをシンプル化したいなと感じはじめました。そんな中、ツイッターで最近交流をしている、ブログ『さよのシンプルライフ』のさよさん。少し先をいく姿とシンプルライフを覗いてみたくて、著書を読 ... 続きを読む
そろそろ私も人生後半戦。
まだ学生の子供がいるけれど、今のうちにもっと暮らしをシンプル化したいなと感じはじめました。

そんな中、ツイッターで最近交流をしている、ブログ『さよのシンプルライフ』のさよさん。
少し先をいく姿とシンプルライフを覗いてみたくて、著書を読んでみることにしました。


本『今日からだれでも片づけ上手。』を読んで

さよさんは、私がこのブログを始める前からブログ村で上位にいたブロガーさんです。
「断捨離」「片づけ」の記事をよく拝見していました。
さよさんは、お子さんがこの世を去ってから思い出を胸に、片づけを始めた経緯があります。

今は、娘さんが結婚されて、お義母さまと同居を始めたばかり。

↓ さよさんのブログです!


原田さよさん・著『今日からだれでも片づけ上手』

FullSizeRender
ほっとする装丁が素敵な本です!
モノ、迷い、重たい気持ちとサヨウナラ
「片づけ」は、「片をつける」といいますよね。
この言葉が心に響きます。


内容は・・・
1.人生後半からはじめる片づけ
2.家族の現状に合わせた収納づくり
3.シンプル家事で、毎日をラクに
4.50歳からのモノ選び
5.人生をシンプルにする5つに考え方

という5つの章から成り立っています。

収納テクニックではなくて、心に寄り添った人生の片づけの本だな~と感じました。
この中で、私の心に響いたことをピックアップしていきます!


中身が見える収納グッズを使う理由

物の位置を覚えるとき、文字で記憶する人と、形や色で記憶する人がいるのはよく知られていますね。私は間違いなく、形や色で記憶するタイプです。だから中身が見えない密閉容器は使いこなせません。
私も、形や色で記憶するタイプだと思います。
だから、結婚してから買う容器は中身が見えるものにこだわってきました。
特に冷蔵庫は徹底しています。
食品をだめにしてしまう自信があるからです。

↓ さよさんの最近の記事です!


収納グッズは、無印良品の半透明のファイルボックスを愛用しています。
ホワイトグレー色が登場する以前に購入をしたものです。

私は整理したあと、家族が使いやすいようにラベリングをしています。
それなのに、「**はどこ?」と家族に聞かれることがよくありました。
家族も文字(ラベリング)ではなくて、形や色で判断するタイプなんですね。

反対の立場なら私もきっと同じように探すんだと思います。
ただ自分が片付けして移動したからわかるだけなんだ。今頃気づきました!



自分の好きな物が集まったチェストを置く理由

さよさんは、ダイニングテーブルのすぐ横に3段のチェストを置いて、自分のモノを置いているそうです。(今現在は、同居のため、このチェストを義母用にしたようです)

私も、社宅時代からティーカップや自分の本などを収納する食器棚があります。
自分のモノを大事に集めて収納する。
自分自身や、自分時間の質が上がったと感じています。

↓ 私の棚はこちら♪


↓ 私の休日の1人時間はここです♪


子育て真っ最中で忙しい女性こそ、自分だけの場所を、使いやすいキッチンやリビングの一角に作ってほしいです。
本当にそれは大事にだと思います^^


ダメな自分を丸ごと受け入れる

努力さえすればなんでも手に入ると思っていた若いころ。私にとって大切なのは、欲しいものを持っていることと、平均から落ちこぼれないようにすることでした。
子育て中の気づきから考え方を素直に少しずつ改めてきた経緯がつづられています。
人と比べてしまう自分を認めて、方向を変えていく。


ようやく私も、できる自分とできない自分を「自分らしい」と笑って受け入れられるようになりました。そうすると毎日楽しい。
ここまで生きてきたのも上出来だと心から思えるようになりました。


片づけ上手が大切にしているモノとコト

おしゃれでかっこいい友人が「うちを使ってくれたらいいよ」と5家族で押し掛けた時のエピソードがつづられていました。
イメージとは違う、モノが多い。
だけど楽しく飾られていて、モノを把握してテキパキ動く友人。
大切なのはそこに住む人の満足度であって、物の多さ少なさじゃない。
最近、断捨離ブームで「モノがすくない」ことがいいようなイメージが持たれているけれど、全部捨てなくてもいい、お気に入りと過ごす1日はやっぱり機嫌よく過ごせます。

自分が気持ちよく過ごせるのが1番なんだと改めて感じました。



人生をシンプルにする片づけ本

53歳、言い訳ばかりのダメ主婦だった私がシンプルライフを手に入れた
片付け本を読んで、片づけセミナーで学んで、家を整えてきたさよさん。
片づけの経緯とやり方が、読む人に寄り添ってくれる本になっています。
さよさんのお人柄が伝わってきます。

読んだあとに、心もすっきりしました。
私も自分自身、家族が機嫌よく過ごせるように片づけていきたいと思います。

年齢問わず、家も心も、片づけたい。すっきりしたい人におすすめの本です!



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ただ今、スキンケアとファンデーションをお休みしています。何か、つけた方がいいはず。例えば、ワセリンはどのくらいの乾燥具合でつけたらいいのか。ファンデーションをつけたいときにはスキンケアはどうすればいいのか。指南書が欲しくて、肌断食推奨の本の中からこの本を ... 続きを読む
ただ今、スキンケアとファンデーションをお休みしています。
何か、つけた方がいいはず。
例えば、ワセリンはどのくらいの乾燥具合でつけたらいいのか。
ファンデーションをつけたいときにはスキンケアはどうすればいいのか。

指南書が欲しくて、肌断食推奨の本の中からこの本を読んでみました。


本『化粧品の頼らない素肌美人のつくりかた』*私の肌断食計画

Dr.山口麻子・著『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』

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美容皮膚科医が自ら実践するシンプルスキンケア。
ファンデーションも化粧水もクリームも10年以上使っていないと本の帯表紙に
書いてあります。

キレイな先生ですよね。
スキンケアだけではなく、暮らしもかなりシンプルなようです。
私はムダなものがきらいです。
持ち物はわずか。下着もブラジャーが2枚。マグカップも茶碗も1個ずつ。
ティッシュペーパーをむやみに使うのも、過剰な暖房も冷房も好きではありません。
洋服やバッグは上質なものを数点だけもち、長年にわたってていねいに使います。

「肌断食」で有名な宇津木先生の病院勤務中に、シンプルケアに開眼したそうです。


内容は・・・
1.ファンデーションを塗らない
2.クレンジング剤を使わない
3.化粧水もクリームも塗らない
4.シンプルなポイントメイクを楽しむ
5.日焼け止めクリームはなるべく使わない
6.髪がお湯だけで洗う
7.ボディクリーム、ローションを塗らない
8.シワ、たるみは笑顔で防ぐ
9.糖質よりたんぱく質をとる
10.本質を見極める知性をもつ

という10の章から成り立っています。

40代からのビューティフルエイジングクリニックを開院されているだけあって
本の文字が見やすく大きい!
そして、わかりやすい説明と、ステップを踏んで肌断食のする方法、メイクをする方法など、私が知りたい情報が満載でした。


私の、肌断食計画

以前から「夜だけ肌断食」を実践していました。
夜は純石鹸で洗顔するのみ。




3月くらいから肌あれ、かぶれ。
少しよくなったので、さらにシンプルケアにしたものの、肌荒れぷつぷつ。
そのまま、何もつけない暮らしをしていました。

調子はいいけれど、多少皮膚がつっぱる。かさつかない。
ミネラルファンデーションだけつけると乾燥する。

この本を読んでみて、実践しようと思ったことは・・・

✔日焼け止めを塗らない

塗ったら荒れるので、普段はあきらめることに。
その代わり、ホワイトケアのサプリを飲むことにしました。
15分以上日に当たる時用の日焼け止めは買おうと思います。


✔ファンデーションは普段はつけない

普段は、脱ファンデーションに。
今までのパウダーファンデーションは塗りすぎでした(反省)
勧めていたパフで塗るミネラルファンデーションを探そうと思います。
お出かけの時のみにします。


✔アイブロウの頻度を下げる
「アイブロウをやめると自前の眉毛が復活する」
2か月ほど眉をすっぴんにして過ごすうち、外側にも眉がちゃんと生えてきました。
片側は前髪で隠れるのでつけないようにします。
そして、生えてきたら、分け目を変えて反対側を隠してみようかなと(笑)


✔糖質、脂質を減らす

肌荒れしやすい人は糖質と脂質のとりすぎが原因のようです。
思い当たりすぎます!!

揚げ物は週1に。お菓子は少なめにします。(これならできます!)



肌を見直すことは、暮らしを見直すこと

すでに、シャンプーは週2ほど使うのみ。
ボディクリームもつけていません。

肌に何もつけられない、ということは、自分の内面のケアも同時に手厚くするということ。
ちょうど、年齢的にいいタイミングだったのかも。
ワセリンを塗るほど乾燥していないということもわかりました。

自己流よりもやっぱり実践しているドクターの本はやっぱり心強いです。
興味ある方にお勧めしたいです。
そして、今までしっかりケアした方は「夜だけ肌断食」から始める方が心折れないかなと思います^^

あとは、本質を見極める知性がほしい(笑)

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自然農法のハーブティーと手作りのブルーベリーマフィンでティータイム♪
・・・食べました^^

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昨年12月のライブドアブログ大忘年会に参加しました。そこで、お会いしたブログ『MakeLife+ゆとり時間』の今井知加さん。収納も好きだけど、ノートの記事が特に大好きです。整理収納アドバイザーでお片付けの本を出しているので、読んでみました♪本『収納のきほん』*部屋 ... 続きを読む
昨年12月のライブドアブログ大忘年会に参加しました。
そこで、お会いしたブログ『MakeLife+ゆとり時間』の今井知加さん。
収納も好きだけど、ノートの記事が特に大好きです。
整理収納アドバイザーでお片付けの本を出しているので、読んでみました♪


本『収納のきほん』*部屋がずっとキレイなお片付け力

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知加さんは、薬剤師×整理収納アドバイザー。
ブログは、理系目線で「脳科学」や「しあわせ時間」などなど気になるワードがいっぱい!

↓ 知加さんのブログです♪


片づけられない人はこうすれば「変わる」

昔から掃除が嫌いだったという知加さん。

休日は掃除で終わる。
探し物が多い。
もっと自分時間を増やしたい。

そう思って、どうしたらいいのか考えて行動に移した方法が書かれています。

整理×収納+習慣=片づく家

「習慣」
キレイに収納しても、出しっぱなしにしたままだとあっという間に吹き溜まりになりますよね。


ものが減れば絶対ラク!捨てるが無理なら手放そう

「不用品を売る」にこだわりすぎると断捨離できない
すっきりさせるはずが、売ることが目的になってしまう。
他に譲る、売る方法が書いてあるので参考になります。

そして、今使うものを取り出しやすい所に置く。
そうでないものは低い位置に置くなど、忘れがちなことに納得しました。



リバウンドしない「分け方」と「しまい方」

「片づけのきほん」が詳しく簡潔に書かれていて、まるで教科書みたいです。

「子どもでもわかる収納」=「ラクできる収納」

もとの場所に片づけない人でも、子供がわかる収納なら、きっと片づけられるはずです!



プチプラの超優秀アイテム15選

グッズ選びは「何を入れるか」から始める

収納選び、失敗することありますよね。

でも大丈夫。
無印良品、ニトリ、ホームセンター、イケア、100均から収納グッズを選ぶコツ。
サイズや入れ方、メーカーを超えた収納の合わせ方など。
全ての収納を把握しているのを見たのは、実は初めてです!すごい、保存版です。



「散らからない」にはコツがある・エリア別の収納・実践編

使う場所と動線を考えたら収納は8割決まる!

エリア別のモノと収納の本当の実践編です。
真新しい家で、この本片手に収納していきたいくらいの内容です。

「あれこれ整理術」のページは、紙類です。
ここを見ていると楽しい(笑)




お片付け力は一生もの

最近、大学生の娘に「お片づけの勉強をしたらいいと思うよ。一生ものだから」と話しました。
なぜなら、この本の帯に書いてある言葉が心に響いたので。

お片づけ力は一生もの。人生の無駄な時間がなくなります。

プロの目線×片づけられなかった経験が詰まった、片づけの方法から収納までの充実した本でした。
きっと「お片付け力」があがります!


この本もおすすめです!

近々、『認定方眼ノート1dayベーシック講座』を開くそうです!→★詳細はこちら

そこで、知加さんが過去におすすめしていた本を入手しました。
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✔「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?」
✔「寝ている間も仕事が片づく超脳力」

無印良品の方眼ノートを使って、自分なりに思考整理しています。
収納も、ノートや手帳術も楽しいですね!

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私が、このブログをはじめる前のこと。ブログ村のミニマリスト、断捨離、節約カテゴリブログを読むのが好きでした。そのミニマリストカテゴリで1位に君臨していたのが阪口ゆうこさん。昨年12月、ライブドアブログ大忘年会でお会いすることができました。ブログよりもっとパワ ... 続きを読む
私が、このブログをはじめる前のこと。
ブログ村のミニマリスト、断捨離、節約カテゴリブログを読むのが好きでした。
そのミニマリストカテゴリで1位に君臨していたのが阪口ゆうこさん。

昨年12月、ライブドアブログ大忘年会でお会いすることができました。
ブログよりもっとパワフルな方でした。
・・・圧倒された(汗)

そんなゆうこさんの書かれた本を紹介したいと思います♪

本『ゆるミニマルのススメ』を読んで、家族のちょうどいいを考える。

ミニマルスト、シンプルライフといえば、ブログ『HOME by REFRESHERS』の阪口ゆうこさん。
「ライブドアブログ OF THE YEAR 2017」グランプリも受賞したトップブロガーです!
簡潔、鋭く、温かい文章にいつもはっとさせられます。

この本は、断捨離ハイを経験したゆうこさんが、自分も家族も笑顔になれるシンプルな暮らし方とその方法をまとめた本です。

↓ 大人気ブログです!
ずっと「ビールの人」と呼んでいた私をお許しください。。。


暮らしやすさのコツを見つける

笑顔がいっぱいの家族との写真がいっぱいの章です。
「まわりに感謝する」「友だちづきあいはシンプルにしない」「簡単には捨てない」など。

片付けを通り越して、断捨離することが目的になったことがあるとのこと。
家族の使わなさそうなモノを捨てて家族が悲しむ。
私もありました。
それはしてはいけないと、その時初めて知ることができたんです。

シンプルに暮らせない理由を探ろう

「すっきり暮らせない理由がわかる診断チャート」が載っています。
4タイプに分かれてアドバイス付き。
私は「使い捨て思考の無機質型」。
当たってます!

自分自身のタイプが分かれば、シンプルに暮らす近道になりますよね。

ただ、モノが好きなので好きなものは大事に使います。
18歳で買ったブリキのゴミ箱は只今、玄関外に傘入れとして大事に使っています。
(30年もの!)


買うもの、手放すものを考えよう

ゆうこさんの、購入時の審査と手放す時の審査は考えさせられます。
モノ1つをしっかりと見つめて考える。
2度と失敗しないように考えることは大切です。

ファッション・キッチン・バスグッズ&コスメ・生活雑貨・アウトグッズなど持ち物とその考え方がイラスト入りでわかりやすく書かれています。

最後の、「ものは勝手にどこかに行ったりはしない」というコラム。
モノが多くて探し物が多かったゆうこさんの経験に納得しました。

シンプルな暮らしを楽しもう

ここの章が本当に私のツボです!
ゆうこさんの家の間取りから収納が写真入りで全部わかります。

まず間取りがムダなく使いやすい。
今から同じ間取りにしたいくらいです。

アウトドア好きなご主人のグッズを玄関納戸に集結している様が圧巻。
1階にある家族全員分の服を収納できるウォークインクローゼットも、洗濯からの動線が最短でいい。

書斎もシンプルでかっこいい!
そこに子供の作品を飾っているところが、温かみもあって素敵。

シンプルをキープしよう

「昨日よりいい」でじゅうぶん。
100%を目指さない。
理想に近づくプロセスをがんばるのではなく、楽しむ。
楽しんでいると家族も面白そうだなと感じるのかもしれません。


おわりに

どの章の最後にも1ページのコラムがあります。
とても読みごたえがあって、私はそこが好き♡

つい、断捨離ってストイックになりがちです
断捨離をしていく過程が目的になりがちだけど、その先にある自分や家族の笑顔が最終目的だと改めて感じました。

ゆうこさんの「人付き合いを断捨離しない」というところがとても好きです!
自分時間好きだけど、自分を作っている全てのことは人とのつながりからなんですよね。
そう思うと、感謝の気持ちでいっぱいになりました。

そんな周りを大事にするところが、本からもブログからも溢れてきます。
ゆるくミニマリストになりたい。
家族円満に、シンプルライフを目指したい!という人におススメしたい本です!

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最近お気に入りのパパのクッションでお昼寝ガッチャン!
写真を撮っていると、ジェラシーメラメラなわんこ(笑)
きょうのにゃんこ🐾

今朝も癒されました~♪


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今年の目標の1つは、お金を整えるです!ブロガーやインスタグラマーのお金と暮らしが本が出版されたので手に取ってみました。本『わたしの「お金」ルール』を読んで、お金と暮らしを整える有名ブロガーとインスタグラマー10名による、お金と暮らしの本です。それぞれのお金 ... 続きを読む
今年の目標の1つは、お金を整えるです!
ブロガーやインスタグラマーのお金と暮らしが本が出版されたので手に取ってみました。

本『わたしの「お金」ルール』を読んで、お金と暮らしを整える

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有名ブロガーとインスタグラマー10名による、お金と暮らしの本です。
それぞれのお金の管理や考え方、暮らし方がわかりやすく書かれています。
ブログ『Rinのシンプルライフ』のRinさんが宣伝していたので買ってみました。

お金のルールにとどまらず、暮らし方まで書かれていてとても充実していました。
簡単にまとめてみたいと思います!

家計ノートルール

それぞれの家計ノートの方法、続け方などが写真付きで分かりやすく載っています。

面白い!と思ったのは、hanaさん。
家計簿ではなく、月1回貯金簿を記入すること。

自分に合っていると思ったのは、hana.ienoteさん。
自動集計してくれるエクセルで、レシートがまとまったら入力していくのが合っているのかなと思いました。

暮らしのルール

買い物の仕方から、モノの付き合いまでそれぞれの目線で書かれています!

あえて休日に常備菜を作らない。
ネットで買い物をする。
スーパーははしごしない。

など。
どれも、きれいな家の写真が載っているので、お金を整えるとこの暮らしが待っているような気がしてきます!

モノ選びルール

それぞれの買い物のポイントが書かれています。
家、家族、長く使えるもの、などお金のかけどころは皆違うけれど、散財してしまう人とはやっぱり違う考え方ルールが存在するようです。

年間お金ルール

お金が整っている人は、長いスタンスで考えているもの。
しんどくならないように、楽しいご褒美や目標があるから普段も必要なモノだけ買うが実践できていると思います。


まとめ

全体的にルール方式でまとめてありますが、有名ブロガー3名の暮らしぶりをピックアップしてあったり、失敗談があったりと充実した内容になっています。

色々な世代や暮らしぶりで、お金の使い方も違うものです。
ポイントを押さえて、お金の達人たちのルールを知ることは、お金を整える近道になるかなと思います。
自分が気に入った方法を実践している方の、ブログやインスタを見て真似していくのがおススメです!

お金を整えると、暮らしが整う。
暮らしが整うと、お金も整う。

私も、早速、レシートの整理をしたくなりました^^





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昨日は、都内へ紅茶の勉強へ♪
最後に、いただいたスイーツは、りんごのコンポートの綿あめ乗せ!
紅茶のマリアージュを感じるシアワセなお味でした^^
Tea time☕

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家事や雑用に取られる時間が多くて、自分時間を楽しむことが上手くできていないような気がしています。「丁寧に暮らす」というと聞こえはいいけれど、やらなくてもいいことに時間を割いているのでは!と行き当たりました。今年の目標でもある「時間」を制するには、ラク家事 ... 続きを読む
家事や雑用に取られる時間が多くて、自分時間を楽しむことが上手くできていないような気がしています。
「丁寧に暮らす」というと聞こえはいいけれど、やらなくてもいいことに時間を割いているのでは!と行き当たりました。

今年の目標でもある「時間」を制するには、ラク家事を制するしかない!

と昨年思い始めていた頃、人生を謳歌している(ようにしか見えない)Rinさんが、ラク家事の本を出すと聞いて心待ちにしていました。


本『心地よく暮らす大人のラク家事』を読んで、手抜きのさじ加減を考える


ブログ村のシンプルライフカテゴリではいつも上位のブログ『Rinのシンプルライフ』のRinさん。
軽快なテンポと語り口に心惹かれる方も多いと思います。

実際にお会いしてみると、ブログの中から飛び出してきたような、楽しくて心温かい人柄の、周りを太陽のように照らしてくれる方なんですよ!

↓ Rinさんのブログです!


整理収納アドバイザー1級の資格から導き出される収納と、シンプルでセンスのいいすっきりした空間。
自分時間を十二分に楽しんでいる理由とコツが濃縮されている本の中から、これは!思ったことをピックアップしたいと思います。

まず、ものを減らす

「ドイツ人は使うものを収納するけれど、日本人は使わないものを収納する」
子育てがひと段落してから整理収納アドバイザーの勉強を始めて出会った言葉だそう。
片付けるためには、まずものを減らすこと。
それが、シンプルに心地よい暮らしを手に入れる第一歩です。

すっきりしたクローゼットの作り方が、分かりやすく解説されています。

「思い出のものは捨てない」「40代のリセット適齢期」という項目が心に響きました。
適齢期に本が読めてよかった!

暮らしやすさ重視で片付ける

片付ける目的を決める。
それはライフスタイルを決めること。
「すっきりした部屋で、すっきりと暮らしたい」と思っていた私ですが、その先の暮らしのイメージがどうも乏しかったのです。

好きでもない時間をすごさず、ラク家事をして、自分時間を満喫したい。そう強く思いました!

そして、近い将来どう暮らしたいのか。何をしたくないのか、書きだすことで見えてくることがあるとのこと。早速書きださなくては!

「動かないで調理できるキッチン」「デッドスペース大好き」などなど改善しようと思うことがいくつも出てきました。
これは、また後日改善して記事にしようと思います^^


手間を減らす

見た目をきれいにするために、手間を増やすのはやめました。
本末転倒だからです。
Rinさんのやめたことが分かりやすく書かれています。

Rinさんといえば、つるす収納。
そして、磁石でくっつける収納!これマジックですよね~(笑)

家事は最小限で効率よく

ここの章が、1番私のツボです!
平日の過ごし方の、ラク家事のビフォーアフターが表で載っています。

家事の時間が、4時間から40分へ。
自分の時間が、0分から4時間へ。

休日には、家事を済ませたらずーーっとビデオ三昧の日があることを私は知っています。
どうして、こんなに違うの?そう思っていました。

朝の掃除は20分に。
掃除機は週1に。
洗濯は外に干さずに、浴室か洗濯機で乾燥させる。
作り置きおかずで、平日の夕食が15分で仕上げる。

娘さんから「お母さんは楽しんでいない。もっと人生楽しんで」と言われていたなんて、全く想像できません。

自分時間を楽しむ

夫婦仲良く、別行動がいい。
行きたい場所は違うのに、無理に一緒に出掛ける必要がないからです。
最近は、私も行きたくないところはお断りしています。
休日は、お互い好きなことをして、夕食を一緒に笑顔で囲めることができる事が嬉しいです。

Rinさんの夫婦のように、会話の時間を増やす方向に進みたいです。


手抜きのさじ加減

本の帯の裏に「50代になってわかった手抜きのさじ加減」とキャッチコピーが書かれています。
どうりでまだそのさじ加減がわからなかったわけです(笑)

もう少し猶予があるので、この本をお手本に、Rinさんの後を追って、楽しみながら改善していこうと思います!
このタイミングでこの本を読むことができてよかった。
私のために書いてくれたとしか思えません。。。

年齢に関係なく、シンプルに暮らしたい、自分8割×主婦2割を目指したいという方にも、おススメしたい1冊です!





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時間のことについて書いた記事を読むのが大好きです。会う人に、どんな時間の使い方をしているのか聞いてみるのも好きです。時間の使い方を考えることが好き。裏を返せば、時間の使い方が下手・・・ということなんだと思います。今をときめく、ブログやインスタで活躍する6名 ... 続きを読む
時間のことについて書いた記事を読むのが大好きです。
会う人に、どんな時間の使い方をしているのか聞いてみるのも好きです。

時間の使い方を考えることが好き。
裏を返せば、時間の使い方が下手・・・ということなんだと思います。

今をときめく、ブログやインスタで活躍する6名の時間の使い方や片づけなどを垣間見ることができる本が出版されたので、早速読んでみました。

本『わたしの「家じかん」ルール』を読んで

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交流のある、ブログ『Rinのシンプルライフ』のRinさんが宣伝していたので、ネットで予約していました。
他にも大好きなブロガーさんたちが出ているのが嬉しいです。読んでます!

この本は、家時間の過ごし方を書いているのね~と思っていたら、かなり深い内容となっています。
その中で、私がこれは!と思ったことを書き綴ってみたいと思います。


家事じかんのルール

6名の1日のスケジュールが書いてあります。
家事や、料理、洗濯、片づけなど、それぞれのポイントを押さえた過ごし方に圧倒されます。
ライフスタイルもそれぞれ違うので、それを参考に自分と比較出来ることがこの本の良いところです。
料理に力を入れている人、簡単にしたいから平日は1品作るだけ。洋服の管理と選び方。掃除の仕方のパターンなど。
後々大変にならないように、日々の生活に組み込んでいくアイディアはとても参考になります!
ブログ『良品生活』のmujikko-rieさん「整っている感を演出する」に共感してしまいました。それ大事ですよね!
無印良品の収納も美しくて素敵でした^^

ここの章だけで本の半分以上を使っています。
タイトルを見た時に、この部分くらいの内容かなと思っていたら違いました。
想像以上に読み応えあります。


ひとり時間のルール

ひとり時間があるか、ないかで心のゆとりが違ってきます。
子育て中やフル勤務の方も、その時間を確保するために、常日頃からやりたいことをリスト化しておく。いつもしていることに特別感を演出したり、その人らしい方法で過ごしていることがわかります。

うちの子供たちも大学4年生。一人時間も自分の調整で取れるようになりました。
子供が巣立ったRinさん『静と動の時間で心と体もバランスよく過ごす』という文にハットしました。
やること・やりたいことばかりではなく、心からゆっくりする時間も大切なのだと気づくことができました。


家族じかんのルール

忙しい毎日を過ごしていると、本当は大事にしたい家族のことが、家事よりも後回しになりがちです。
今は子供たち(家族)を優先するという潔い考えの尾崎さんの考えも目からウロコでした。どっちも!とつい欲張ってしまいがちですが、こういう風に考えると自分自身が周りに優しい気持ちで接することができますね。


暮らしの年間スケジュール

それぞれの年間スケジュールの管理の仕方、家族との共有の仕方も興味深いです。
書きだしてみると、新しく見えてくることもあります。


時間のON・OFFが大事

時間の達人主婦たちは、家しごとと自分時間の切り替えが上手なのだと思いました。
ずっと掃除をしているわけでもなく、メリハリをつけているようです。
そして、そこまで行きつくまでに、家の中を整えて、料理の自分らしいパターンを持っていて、自分時間もこま切れでも大事にしているんですね。

先日お会いしたばかりのRinさんに、時間の使い方を尋ねたら「ON・OFFが大事」と言われました。
「ON・OFF」「動・静」を考えて過ごすだけで、ゆとりある時間が生まれてくるのだと思います。



時間を制する者は家事も制す

片付けや断捨離をしたら、時間やゆとりが増える。
ゆとり時間を増やしたいから、家事の時間も決める。
それぞれのライフスタイル×自分の性格を考えて、マネしたいアイディアがいっぱいです。

この本の冒頭に書かれた、6つの事柄がとても心の響きます。
*書きませんので、本を読んでください!
どの章の前にも、ブロガーさんとは別に時間の使い方・改善の仕方のやり方やまとめが書いてあり、わかりやすいのです。
暮らしの本はほとんど読んだから、と思っている方にもぜひ読んでもらいたい本です。
私もがんばりすぎずに、暮らしを回していきたいと思います!

*****
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ハワイのハーブティーとチョコで紅茶時間♪
今朝のひとり時間に。
先日、お会いしたあゆみんさんのハワイ土産を眺めて、食べて、ハワイ気分に浸りました!
元気チャージ!今日も笑顔で過ごせそうです^^

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ブログ『cozy nest 小さく整う暮らし』のオズ(尾崎友吏子)さん・著『ミニマリストの持ちもの帖』を読みました。本や雑誌、テレビの特集などでメディアに出られているオズさんのブログは、実は毎回しっかりとチェックしています。なぜなら、文章に無駄がなく、独特な切り口 ... 続きを読む
ブログ『cozy nest 小さく整う暮らし』のオズ(尾崎友吏子)さん・著『ミニマリストの持ちもの帖』を読みました。

本や雑誌、テレビの特集などでメディアに出られているオズさんのブログは、実は毎回しっかりとチェックしています。
なぜなら、文章に無駄がなく、独特な切り口でわかりやすくミニマムな暮らしについて語ってくれるからです。
私好みでもあるインテリアは、シンプルな部屋で風通しよく、見ていて気持ちよいものです。


本『ミニマリストの持ちもの帖』を読んで

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まず、この本を手に取って、この装丁の美しさにほれぼれしました。
絵は、可愛らしさもあるシックなデザイン。
汚れをはじくような素材で日焼けもしなさそう。
よく考えられているとしばらくじっと見つめてしまいました。

オズさんが結婚してから20年。
日本の「道具(ツール)」と飽和状態になってる今。
それを解消するミニマリズムというツールで、機能的×効率的=愛着を持つという図式の持ちものの定義を垣間見ることのできる本になっています。

1.台所用品

育ち盛りの男の子3人の5人家族。
食器もシンプルで良いものを厳選して選んでいます。

水筒は11個ですが、たしかミニバスをやられておるお子さんがいると思います。
うちも下の子がミニバスをしていたので、よくわかります。必要な数です!

オズさんもお子さんもお茶を飲む時間を大事にしているのが伝わってきます。
何がなんでも少ない方がいいではないところがとても共感が持てます。

2.住用品

オズさんの包丁と鍋セットがとても機能的で好きです。
どちらも20年愛用していて、大事に使っているのが伝わってきます。

作りおきおかずを入れる容器がとても多いです。
デザインや大きさが統一されていることで冷蔵庫を開けるたびにシアワセな気持ちに浸りそうです。
お子さんが食べ盛りだから、必要なものは買うという姿勢も大事だと思いました。

家具もシンプルなものを場所を変えて使っていく。
キッチンや家電も吟味していく。とことん妥協しない。
モノ選びが最初からぶれていないので、いいものを長く愛用している姿勢を感じます!

3.衣類

結婚前は400着以上の服を持っていたというのは有名な話。(私の中で)
自分のスタイルを決めて、今着るものだけを持つ。大事に使い切る。
クローゼットの中が色であふれていなくてとても美しい。
下着や寝具までのこだわりを知ることができる章になっていて、なんども眺めたいところです。

4.家族のもの

防災関係、思い出の品の持ちものの章です。
防災関係をこんなにもきちんと選んで管理しているのを私は見たことがありません。
家族がみてもわかりやすく整えられています。
思い出の品も、なんでも捨ててしまうということもなく、大事に向き合っていることがわかります

5.その他

祖母の足踏みミシンをメインテンスもして大事に使われています。(70年ほどの品)
ハンガーのひと手間から、化粧用品、ストック用品など、どれも管理しやすく使いやすい。

私もこのハンガーの使いやすくするアイディアが気になっていました。
やっぱり、うちでも取り入れたいと思います!



おわりに

この本は、5人家族のミニマリストの持ちものではありますが、必要なモノはもつ。モノを選ぶときは吟味する。長く愛用する。ということがよく伝わってきます
これから家族を持つ方にも、モノ選びを迷う夫婦にも、ぜひとも読んでいただきたい本です。
今までとは違って、文字より圧倒的に絵が多いのでパラパラと眺めることもできます。写真が見たいなと感じたなら、以前の本と比べてみるのも良さそうです!

オズさん、良い本をありがとうございました^^



*****
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今日の娘のパン弁当♪
先週作ったピタでサンドを作りました!(冷凍しておきました)
Rinさんからもらった素でタンドリーチキンとポテトサラダの2種類。
これにスープと紅茶を添えました^^


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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   昨日は往復2時間電車に揺られてお出かけしました。(結局3時間強でした・・・汗) そんな時は本を読むのに限ります。スマホもいいけれど目が疲れるので 沖幸子さん著『50過ぎたら、ものは引き算、心 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

昨日は往復2時間電車に揺られてお出かけしました。(結局3時間強でした・・・汗)

そんな時は本を読むのに限ります。スマホもいいけれど目が疲れるので

沖幸子さん著『50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』の掃除の章から、記事にしたいと思います。

タオル1枚で掃除上手*本『50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』を読んで 

バッグに入れられる大きさの文庫本の中から、こちらの本を購入しました。

もう数年でそんなお年頃に突入するので、早めに対策をと読むことにしました。

幸子さん流*年を重ねても体がつらくならないそうじのコツ

沖さんは、元々掃除嫌いでしたが、ドイツで暮らした経験をして、掃除サービスを始めた経歴の持ち主です。

この文庫の帯には「NHKあさいちに出演で話題!」と書かれていました。

その掃除のコツとは、「タオル」で拭き掃除するということでした。

  • 道具や洗剤はシンプルに
  • 汚れる前にさっと拭き掃除「汚れの引き算」
  • 同じ動作を「同時に」「長時間」しない:5分で取れない汚れはそれ以上やってもとれない
  • そうじの時間と場所を決める

沖さんの行っている自宅の掃除方法は

毎日の我が家のそうじは、「拭くだけ」。

床は、週に1度、5分の時間を見つけ、気になる場所だけ、掃除機をかけたり拭くだけです。

毎日、タオルでちょこちょこと家事のついでに拭いているおかげで、汚れを未然に防ぎ、きちんとした掃除時間を改めて確保することなく、きれいに保てるのですね。画期的です!

のタオル(雑巾)は無印良品

f:id:yukiko_tea:20170417105009j:plain 

▶無印良品のオーガニックコットン混その次があるやわらかフェイスタオル

こちらが私の雑巾です。

使い終わった「無印良品のオーガニックコットン混その次があるやわらかフェイスタオル」をカットして雑巾にしています。

 

f:id:yukiko_tea:20170417105015j:image

洗面所のクローゼットの上段の白いカゴにいれています。

 

f:id:yukiko_tea:20170417105021j:image

洗濯洗剤と一緒にざっくり収納。

計4枚あって、1枚は月曜朝にする床の拭き掃除をした後で、ベランダに干しています。

今まで、ダスキンもあるし、マメに拭き掃除はしていなかったととても反省しました。風呂掃除の後に、水気を拭き取る、洗濯前のタオルで洗面所の鏡や棚を拭く、その程度はしていたのですが。

もっとこのタオル(雑巾)を活躍させようと思いました。

 

おわりに

年を重ねて体がつらくならない掃除とは、実は若いうちに身に着けておくと日々の暮らしも楽に気持ちよく過ごせる魔法のコツではないでしょうか!

時間も生み出しますよね。

この本は、3部構成になっています。

  • 住まいの汚れの引き算
  • 暮らしのモノに溢れる引き算
  • 心の足し算

まだまだ、お若い方にもぜひとも読んで欲しいお勧め本です!

 

合わせて読みたい記事

 

  ☕Tea Time*

  f:id:yukiko_tea:20170417121635j:image

先日のオフ会でblancさんにいただいた紀伊国屋のドイツパンで紅茶時間♪

・・・朝食風景です!

ドイツパン、半分食べました。

残りは夜に赤ワインと一緒にいただこうと思います。

ごちそうさまでした^^

 

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   子供の頃から、部屋やモノはシンプルに整えていました。母はモノの管理ができませんでした ミニマリストも流行り、時代が私に追いついてきたのねなんて笑っていましたが(ミニマリストにはなれません ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

子供の頃から、部屋やモノはシンプルに整えていました。母はモノの管理ができませんでした

ミニマリストも流行り、時代が私に追いついてきたのねなんて笑っていましたが(ミニマリストにはなれません)、やっぱり私は私らしく、丁寧なシンプルな暮らしが好きなんだと実感しました。

そういう本を読むと心もほんわか優しい気持ちになれます。

今日は、最近のお気に入りの坂井より子さんの本から感じることを書き連ねてみたいと思います。

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紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   『小さな家』というコンセプトの、家の間取り・家具・すっきりした暮らし・私の好きなテイストの家がたくさん掲載されている本『小さな家に暮らしたい』は私の好きな本の1つです。 建売住宅に引っ越 ... 続きを読む

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。

 

『小さな家』というコンセプトの、家の間取り・家具・すっきりした暮らし・私の好きなテイストの家がたくさん掲載されている本『小さな家に暮らしたい』は私の好きな本の1つです。

建売住宅に引っ越してから出会った本なので間取りなど真似することができないものが多いけれど、たまに引っ張り出しては眺めています。

そんな写真の中に、7ページほどイギリス人の暮らしや家のことを研究している井形慶子さんの記事が載っていて、なるほどと考えさせられます。その部分を書いていきたいと思います。

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