↓　マキさんのこの本の中の琺瑯たらいに心奪われていました。布ナプキン洗いにも重宝しそう！・・・形から入るタイプ（笑）

▸本『エコな生活』から丁寧でシンプルな暮らしを考える

冷えにも生理不順にも＊布ナプキンのススメ

布ナプキンは、シンプルライフカテゴリの中でも実践されている方が多いですよね。

私は洗うのが手間だから使い捨てでいい、もうすぐ（５年くらい？）関係なくなるし！と思っていました。

ところが、おばあちゃんになって使って「暖かい」と感激されているという話を聞きました。

暖かい！？・・・無性に心奪われた私！

布ナプキンの効用

布ナプキンとは、市販の石油を使って生産された使い捨てナプキンではなくて、布で作ったもの。それを生理の時に使います。基本、手洗いして使いまわします。

布ナプキンの効用とは・・・

• 生理痛が緩和される
• 冷え性が緩和される
• 経血コントロールができるようになる（尿漏れ対策にもなる）
• エコ
• かぶれ・かゆみがなくなる

などなど。

冷え対策と経血コントロールができるようになりたいと真剣に思いました。

布ナプキンを手作りしました 

布ナプキンを手作りしました。

あるサロンの方との出会いがあり、布ナプキンの効用と作り方、経血コントロールなどについての講座を受けることができました。

私が左、先生が右。

布はこのサロンにあるものからセレクトしました。

手縫いの方が、あたりが柔らかいとのことでちくちく縫いましたよ！誰にも見せないから意外に雑（笑）

↓　つけ置きにはこちらが便利で素敵ですね 

おわりに

「骨盤底筋を鍛えて経血コントロールをする」というのに興味がありながらも、どこで習えばいいのかとずっと思っていました。

出会いって偶然ではなくて必然ですね。

あとは、布ナプキンをある程度ちくちく縫って挑戦しようと思います。

（縫っている最中です！）

エコで健康な暮らしがそこに待っているはず！

 

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布ナプキンをちくちくしている間に出されたヨギティーでお茶時間♪

体に優しく効くハーブティーで穏やかな気持ちになりました＾＾  

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