猛暑でもあせもを作らない！0歳児とクーラーなしで夏を乗り越えた話。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。

数年前から首に汗をかくとかゆくなります。
1日に何度も（可能であればの話）水洗いしてタオル（またはタオルハンカチ）で拭き取って過ごすようにしています。

そんな私の息子が、生まれた年は猛暑でした。
その頃クーラーなしで過ごしていました。
クーラーなしは無理だよと看護師をはじめ周りから言われました。それでも、あせも１つもできませんでした。
今の時代、クーラーなしはお勧めしませんが、あの時のあせもを作らない方法を記事にしたいと思います。

猛暑でもあせもを作らない！クーラーなしで乗り越えたある方法

息子が生まれた年は猛暑でした。
その頃、我が家は古い社宅に住んでいて、エアコンをつけていませんでした。

北海道出身の私と、東北出身の夫。
実家にはエアコンがなかったので、夏にエアコンが必需品ということを考えませんでした。
夫は暑い夏が好きだし、私は暑いのは苦手だけどクーラーとお外の温度差の方が体力を奪うと感じていました。
何しろ私はエコが好きな人だったのです。

●クーラーなしの夏の過ごし方

25年前の私たち夫婦のクーラーなしの夏の過ごし方を紹介しましょう。

とにかく窓は開けて風の通りをよくする
扇風機を稼働させる
部屋着は夫は下着、私は薄手のワンピ

至って普通の夏の過ごし方ですよね！夫の下着はクーラーつけている現在も変わらずです。。。

●0歳児とクーラーなしで過ごした方法

自治体の母親学級では、おしりパウダーを使わないでくださいと言われました。
汗腺が詰まって肌が荒れるといわれたからです。
おしりかぶれ対策として、こまめに洗ってくださいと言われました。

そこでエアコンを買うという選択は毛頭なかった私たち夫婦。
私が考えた赤ちゃんのあせも対策は次のようなものです。

妊婦中に短肌着を8枚ほど縫って作っておいた：こまめに着替えられるように
朝、沐浴用ベビーバスに水を張ってベランダに置いておく：10時頃にはぬるくなっているので、おむつ交換で蒸れていた時はおしりを洗い、汗をかいている時はそこで沐浴をさせる、そして着替える→布おむつです！汚れが気になればまた水を交換する　＊ベビーバスの水は夕方に植物の水やりに使いました　＊ベランダは奥行きは１ｍもなく狭かったです
窓を開けて風通しをよくする（玄関も開ける時もあった）
扇風機使用
水分補給は大事

●クーラーあってもお勧めしたいこまめにお着換え＆部分洗い

夏前からクーラーなしでは無理だよと言っていた社宅の先輩ママさんや看護師も、驚きつつも褒めてくれました。

着替えも沐浴も連日35度が続いた中、1日5回以上沐浴をしていました。
おむつは布おむつだったためこまめにたくさん。
クーラーして過ごしても、結局、汗は同じようにかいているもの。こまめにお着換え＆部分洗い（or沐浴）をお勧めしたいと思います。

それから、自分自身もあせもになりがちな部分に何も塗りたくないので、ローションなどは子供に塗りませんでした。
あせもができているからとその上から塗るのではなく、水でしっかり汗を取り除いて乾燥させるのが1番重要かと思います。

●1日に何度も沐浴させて大丈夫なのか

やはり1日に何度も沐浴させて大丈夫なのか心配した私は、産院の先生に聞いてみました。
大丈夫だそうです。（２０年以上前の話）
もちろん、沐浴といっても1回1分程度、さっと手洗いするだけ。
ベビーバスにすぐつけずに、手ですくった水をベビーバスの外で赤ちゃんにかけてきれいにしてから、ベビーバスの中へ。

現在の医療の観点はどうなのかわかりませんが。
また病気がちな子などはドクターの意見をよく聞いて臨機応変で行きましょう。
（命あることなので責任は負えませんので）

それでも、赤ちゃんは夏のせいなのか、沐浴のせいなのか、良く寝てくれて楽でした。
完全母乳でしたので、こまめに水分補給できた（させた）のもよかったです。