私の１番おすすめのハーブブレンドを紹介♪

ハーブはこの３～４種類だけは切らさずに
20年以上育てているもの。

シンプルにこれをハーブティーで飲むと決めています！

私のお勧めハーブ４種！爽やかレモンハーブティー

●ハーブティーにお勧めしたいハーブ4種とその効用

プランターで育てている我が家のハーブ4種です。

20年ほど前にハーブにはまって
ビネガー漬けやハーブティーを色々試したものの
本当に美味しいのか、雰囲気だけで選んでしまっていないかと自問しながら
今でもずっと大切に育てているハーブです。
実は夫に「それ、本当に美味しいと思ってる？」と言われたもので

✔ペパーミント・・・　消化器の機能を調整・抗アレルギー作用・抗菌作用他

✔レモンバーム・・・抗うつ作用・抗菌化作用他　

✔レモンバーベナ・・・健胃作用・消化促進作用他　

✔レモングラス・・・健胃作用・抗菌作用・消化促進作用・鎮静作用

リフレッシュ効果も高く、胃腸の調子を整えるブレンドとなっています。

ミントは指でこすると爽やかな香り。
他の3種をこするとレモンの香り。
それだけで癒されます。

●ハーブティーの淹れ方

水洗いしてから水気を拭き取り熱湯を注ぐだけ。

感動のおいしさ！

我が家はプランターなのでたくさん収穫できないからこそ、ありがたみ＆おいしさを心から感じます＾＾

ハーブティーにも色々ありますが、体にいいからという前提で飲んでしまいがちです。

この4種のブレンドは本当に飲みやすいのでお勧めです。
ミントとレモンバーム2種でも充分美味しいと思いますので、プランターに植えてみるのも楽しいですよ！

実は、昨年夏に、メディカルハーブ検定に合格して、メディカルハーブコーディネーターです♪

●朝食にハーブティー

休日の朝食です。

爽やかハーブティーとフレンチトーストです♪　

フレンチトーストにはメープルシロップと生クリームをホイップしたものをトッピングしました。パンは先日焼いたミルクプルマンです

 

娘と2人で朝食をとりました。夫はザ・和食です

娘、しばし感激中！
そして、左手の生クリームがフレンチトーストの温かさですべり移動＾＾

 

美味しくいただきました！

紅茶もいいけれど、爽やかなカフェインレスのハーブティーは
寝起きの頭をすっきりとしてくれます。
さらに気分もあげてくれるレモン系の香り～♪
ハーブティーにおすすめの4種のハーブでした＾＾

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ガッチャンです♪

この座イスにしてからちょこんと座ることが多くなりました。
猫転送装置の効果があるみたいです（笑）

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