元々歯ぎしりをするタイプ。
このところ気が付くと口に力が入れているのが気になります。
これが、食いしばりなのか！

そこで、ネットで販売されているマウスピースが高評価だったので試してみました。

歯ぎしり・食いしばり対策に＊マウスピースを買いました

CCYCCL・マウスピース

クリアな緑色のケースに入った、マウスピースをAmazonで買ってみました。
2個セットで送料込み1280円。
歯科医院で作ることを考えると破格なお値段です。


素材はシリコン製。
お手入れは簡単！洗うだけ。

他のマウスピースのように、使う前にお湯につけたりとか、
お手入れが面倒くさくないのが◎

歯の型を取ることもなく、
届いたらすぐ使えると書いてありました♪

3点支圧分散構造。奥歯部分をピンポイントで覆うので違和感のないフィット感を実現。

＊自分の歯列に合うようにハサミでカットしている人もいるようです



男女兼用のフリーサイズ。
私は、第2大臼歯が半分隠れるくらいの大きさでした。

シリコン製のマウスピースの使い心地

3日ほど使用した使い心地は・・・

はじめほんのちょっとの違和感を感じたもののすぐ慣れます。
そして、そのまま爆睡。
朝、マウスピースは枕の横にありました！
寝ている間に、自分で外した模様。（3日連続・実は想定内）

寝ている間に、無意識で体温調整をしていたり（パジャマを脱ぐ）
耳栓を外したり、布団が全部なくなったりするタイプです
↑　単に寝相が悪い説あり

1日目：起床時食いしばりしていないことを確認
2日目：日中、口がリラックス

効果が出ているので、口の中にはめている時間は長いと思います♪

商品説明ではこんなことが書かれていました！！

咬筋をゆるめ、寝ている間に小顔効果。大顔・エラ張り、ほうれい線、小顔の大敵を睡眠時に対策。

いかなる理由であれ満足できなかった場合は「出品者に連絡」から注文番号と一緒にご連絡いただければ速やかに交換対応させていただきます。

今、子どもが顎関節症で、マウスピースや歯科医院治療に通っています。

口の中は、繊細で咬合も乱れます。

マウスピースは、歯科医院で作成しても合う合わないがあります。

でも、簡単にできるマウスピースだと、歯列が乱れて後々歯列矯正をしなければいけなくなった事例もあるようです。

気をつけてください。（全文記載）

桜が満開です🌸

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