朝のルーティンワーク＊書きだすとうまく回る。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ

今年の４月から娘のパン弁当を作り始めて、毎朝バタバタと動いています。
今までの朝のルーティンのように動ける日もあれば、実はそうではない日も。
そこで、迷わず動ける、ある方法を取り入れてみることにしました！

朝のルーティンワーク＊書きだすとうまく回る

ルーティンとは、毎日同じ動きをすることによって、頭で考えなくても体が自動的に動くこと。
時短にもつながるので、朝を制するには朝のルーティンを制することが重要となってきます。
そこで、紙に書いて貼っておくことにしました。

冷蔵庫にはってある爽やかなポストカード。
これは朝以外に楽しむことに。

そして、朝は慣れるまで裏返して、やることリストをこなしていくことにしました！

私の朝のルーティンリスト

朝５時に起きたらすぐすること

トイレ掃除２Ｆ風呂掃除洗濯ＯＮパン作りをしながら
紅茶を淹れる（朝用・飲みながら作業する）
紅茶を淹れる（娘の弁当用）
スープ・スパゲッティーを作る（弁当用）
朝食タイム：ここで食べないと食べ忘れることがある

朝食後にすること

玄関掃除＆植物の水やり
洗濯を干す
モップ２Ｆ→１Ｆ
トイレ掃除１Ｆ

身支度タイム

シャンプー
化粧

掃除タイム

掃除機がけ１Ｆ
シャワー：夏は必須
着替え

＊掃除のオプションは追加可
＊夕食などの作り置きもできればなお良し

＊やることをブロック別にしています

書きだす方法＆見る効果

子供が小さい頃によくしていた、朝のルーティンリストを見ながらこなす方法。
紙に書きだして、次することを確認しながら動くのは、頭が働いていない朝には効果があります。
＊今朝も昼間の準備・作り置きおかず・ヘアカラーできました！

しばらくこのまま続けて、朝の家事の時短をめざしていこうと思います。
もちろん、足したり引いたりしながら臨機応変に！

その分、料理も丁寧に。
自分の時間をきちんと持つことが出来るように。
そうしたら、私だけではなくて家族の笑顔もきっと増えるはず！

▼１つ前の工程の見直しが大事♪

▼ゆとり時間でリセット♪

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