気分が乗らない、やることはあるのに億劫。
そんな時に最近やり始めた対策は！？

気分の切り替え方

梅雨入りしたせいか気分が乗らない、テンション低め。
やらなければいけないこともあるけれど面倒。
ブログネタが見つからない。。。←私の場合

そんな時は思考停止してしまいます。
とりあえず動くようにしています＾＾



掃除をする

ありきたりだけど掃除をする。
ちょうどお風呂の防カビくんデーが迫っていたので
勢いでこなしました♪

面倒かも・・・を言い終わらないうちに着手する。

「勢い大事」

▼２か月に1度、お風呂の中掃除→防カビくんしています♪




ちょこっと整理をする

気分を変えるためにちょっこっと整理する。


今日は、メイク後にメイク用品を掃除して



整理しました◎

「モノが整うと心も整う」

▼メイク愛用品♪




後でする予定をこなす

夕方、犬の散歩や食材買い出しに行くことが多いけれど
先にやってしまう。

なんということでしょう！
夕方にゆとりが生まれます♪ ←当たり前

「先にこなす」



ティータイムする

ずっと前からしていること。

迷ったら紅茶を飲む。疲れたら紅茶を飲む。ご褒美に紅茶を飲む。
気分が乗らない時にそれをやると半日終わってしまいます。

そんな時は、読書をするとか、楽天マガジンを読むとか
「ティータイム以外の目的を作る」
やっていることは同じなのに自己暗示で充足感が得られます＾＾；





お出かけを前倒しする

そのうち行こうと思っていた探したいモノや買いたいモノ探しに
近場のモールに出かけることもあります。

収穫がなくてもOK！

行こうと思っていたもやもやが片付いて
お出かけしてやろうとしていたこともこなした自分すごい、と思えます＾＾；

「未来の予定を先取りする」



運動する（目標）

どうしようかな~と思ったら
腹筋や柔軟体操をすればいいのでは、と思いつきました。

「とりあえず腹筋」目標★



充実した１日を送ったことを報告

なんだかんだ掃除や買い出し、動画の撮り直しをして
パンの仕込みや犬の散歩にお茶をして
ヘアカラーに行って充実した１日を過ごしました＾＾

気がのらなかったはずなのにアクティブな私！

気がのらない時は案外迷っていることも多いもの。
パターン化するのもいいかも。

気分を変えたら時間も動き始めました！


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