足は冷えるけれど、首から上はのぼせて汗をかきがち。
そんな更年期に対応◎
パジャマのカスタマイズをしてみました！

暑さ＆冷え対策！秋冬パジャマはこれで決まり

・
・
・



無印良品のパジャマをずっと愛用しています♪
ガーゼ素材でとても気持ちがいいんです＾＾

夏はノースリーブワンピースパジャマ２着で
寒くなってきたら無印ガーゼワンピースパジャマ２着を３シーズン着用。

年４着で回しています。

毎日洗っているので生地も柔らかくなってきました。
まだ穴が空いていないので着ます＾＾


この無印のデメリットは・・・足元が寒い。
そこで！


冬のフリースモコふわパジャマ下だけ
すでに着用中！

あったか〜✨

▼私の場合、上は要らないかも＾＾；



さらに！


足元が冷える時は、靴下サプリを履いています♪



このセットで秋冬春行けるはず！
無敵な暖かさ〜✨



昨冬、久しぶりに買ったモコふわパジャマ。
暖かくて気持ちよかったのですが
お年頃（更年期）によるのぼせのため
首から上が暑すぎて汗タラタラ😥

その度に、パジャマ上を脱いでいました＾＾；
また夜中に汗をかいて着替えることもあったんです。

いつしかこのセットで過ごしていたんですよ＾＾

首元が寒い時は、取り外し可能なネックウォーマーを着用します。
（すぐ暑くなりますが。。。）


というわけで、おさらい！

更年期のぼせがちな人にオススメパジャマまとめ！

・春秋の薄手の長袖パジャマ
・下はあったか素材パジャマ
・暖かい靴下
・ネックウォーマー（その都度調整）

同じような悩みの方がいるかどうかわかりませんが
参考になると嬉しいです＾＾

共に頑張りましょう！

▼ちなみにこちらはフランネル素材なので暑いかな？どうかな？

【無印良品 公式】フランネルクルタ （婦人） 楽天で購入

昨秋に買った無印ワンピースパジャマ下に買ったレギンス。
実はほぼきれいなまま３本ありました。

もう履かないので処分♪
下着も整理しました＾＾

▷すっきり暮らす
▷シンプルライフ
▷断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし
▷服の断捨離 ・ 整理収納
▷自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

▼１日１クリックの応援ありがとうございます♪


▼お気に入りをまとめました♪


▼LINEでブログの更新届きます♪


▼YouTubeはじめました！


▼パンのインスタはこちら♪


▼TEAインスタはこちら♪