朝のルーティンを少しだけ変えてみました♪

「朝一番に好きなことをする」習慣

朝時間は、ゴールデンタイムと言います。
同じことを昼や夜にこなすよりも効率がとてもいいらしい。

他の家族にジャマされない時間でもあるので
勉強も家事もはかどる時間帯。

私は家事をこなしつつ
紅茶を飲む時間が朝のルーティン！

私の場合、朝一番にパン捏ねをしようと計量すると間違えるし
考え事しようとするとぼーっとしてしまうから＾＾；

そんな朝時間。
「朝一番に好きなことをするといい」と何かで読んだので
実践してみようと思いました＾＾


私の好きなこと。

❶丁寧に紅茶を入れてぼーっと過ごすこと
　→ 実践している

❷手帳時間
　→案外、早朝は筆が進みません
　→朝家事＆朝食が完全に終わった方が良いみたい

そこで、してみたいことや後回しにしたいことを
朝一番の習慣に取り入れてみることにしました！

「読書をする」

夜時間に読書をしていたこともあったのですが
悲しい場面では心乱され
次が気になっていつまでも眠れない、そんなことがありました。

夜に読む本は面白くない内容か難しい内容が良いみたい＾＾；


さて、今までは日の出頃に起きていたけれど
今の時期、暗いうちから少し早起き。

朝のルーティンを少しこなしてから
紅茶を淹れて、読書を始めました。

洗濯や掃除をしつつ紅茶を飲むよりも
ゆっくりと満ち足りる時間になりました◎

ポット２杯分の紅茶を飲み終わるまでの
約30分くらいの時間です🫖
結構、没頭しています〜✨


昨年前半は、月１〜２冊は読んでいました。
小川糸さんの本を読破してしまってから
どの本を読めばいいのかわからなくなって。
（この場合、ハウツー本は外しています）

読書家の娘に聞いたら
「色々読んでみるといいよ」とのこと。
思わず「はい、先生！」と答えましたw


年末年始に帰省してきた娘が読んでと貸してくれた本。

弾みがついたので
図書館で他２冊借りてきて読んでいます♪

本は、いろんな世界へ連れて行ってくれますね！

とりあえず、今月の朝一番にすることは
「紅茶を飲みながら読書をする」

他にしたいことができたら、ルーティンは変えてもいいのです。

「朝一番に好きなことをしてみる」
朝起きることが愉しみになりました＾＾

後回しにしがちなことを一番最初にこなす。
それが好きなことだったら朝から満足度もアップしますね。

今までしなかった行動を取り入れてみるのは新鮮です！
（脳の活性化にもつながります＾＾）



お友達から紀伊國屋の詰め合わせをいただきました♪


▷すっきり暮らす
▷シンプルライフ
▷断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし
▷服の断捨離 ・ 整理収納
▷自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

▼１日１クリックの応援ありがとうございます♪


▼お気に入りをまとめました♪


▼LINEでブログの更新届きます♪


▼YouTubeはじめました！


▼パンのインスタはこちら♪


▼TEAインスタはこちら♪