マスク生活をしていた3年間で
ずいぶんと顔がたるんでしまいました＾＾；

超敏感肌の私。
美容ケアではない方法で顔の筋トレをしています。
公開！

50代、顔のたるみ対策

顔のたるみ対策に、マスクを外す

マスクなし生活が始まりました。

といっても、犬の散歩中やスーパーや
駅まで行く途中にマスクを外す程度。

顔のたるみを隠したいからマスクをするのではなくて
マスクを外して顔のたるみを見てもらう作戦！

顔のたるみを含めて私の顔に慣れてもらおうかと思ってw


で、やっぱりマスクを外すと
口角をグッと上げている私がいます＾＾；
さらに顎もキュッとさせるようにしています◎


昔、ある人が言いました。
歳をとると自分が思っている以上に口角を上げないと
周りには上がっているように見えないと。（衝撃）

顔のたるみ対策に、口笛

そんなある日、犬の散歩をしていたら
木々の茂みから「ホーホケキョ」とうぐいすの鳴き声がしました。

久しぶりにホーホケキョと口笛を吹いてみたらできません。
少し頑張ったら音が出るようになりました。
さらに、顔が少し筋肉痛。

口笛で顔の筋トレができるかも。

ググると、やはり口の周りの口輪筋が鍛えられる、と出てきました。
しかも、腹筋も使いますよね。

１週間ほどで、ぽよんぽよんだった二重顎が
ぽよぽよくらいにしまってきたんですよ！
元々二重顎だからこれより先は改善しないと思います＾＾；

ウグイスと交信はまだできないけれど
私が口笛を吹くと黙って聞いてくれているようです。
（たぶん😆）

▼たるみケア＆保湿にこっそり愛用中！

口笛で顔トレ

顔トレをしたいと思いつつ
続けられるものではないと意味がありません。
やめたらまたたるみますよね＾＾；

口笛なら無料で、お金もかかりません。
超敏感肌なので美容パックもしなくてもいいので安心。

口笛を吹くと楽しいので私に合ってるようです。
昔はよく吹いていたのです〜♪

まだまだ音量不足で音域も狭くてお恥ずかしいのですが
今は、「威風堂々」とか「トトロ」とか
誰もいない田舎道や家の中で練習中。
⚠️めちゃくちゃ下手です

入浴中はとても美しい音色がします〜✨

口笛、吹けますか？
一緒に楽しみましょう♩


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