衝撃の事実が発覚！

隠れ肥満ではなかった！？新しい体脂肪計を買った結果

タニタ 体組成計 BC-768

新しい体脂肪計（体組成計）を買いました。

昨年、家の体重計で体脂肪率を測ってみたら３０超え！
BMIは高くないのに😢
隠れ肥満だということで家で運動したりしていたんですよ。

なかなか減らなくて。
また今年も改めて体脂肪率を減らす運動を始めました。

そんな中、削ぎ家事研究室の室長から
「体脂肪計、壊れてるんじゃないの？」と言われて

そんな気もしたけれど
もしも買い替えてそうじゃなかったらどうしよう、と買い換えを控えていました＾＾；

で、先週から１回300円の
公営のトレーニングルームのジムへ行き始めたのです。

室長に言われた通り、そこの体脂肪計に乗ってきましたよ！！

↓ 　↓ 　↓


私の体脂肪率は２３．８でした！！
（午後4時頃）

うちの体脂肪計、壊れていたみたい😆

奈緒さん、ありがとう♡



色々調べて、私が買ったのがこちら♪



✔️ メーカーはタニタで
✔️ スマホでデータ管理できて
✔️ 立てかけ収納できる

ＢＣ-７６８のホワイトにしました◎

コンパクトで高性能で大満足！

手入力でいいかな〜と思ったものの
レビューでスマホに自動的にデータ入力できることを
悪く書いている人がいなかったのでこちらをセレクト。



まずは、今までの体脂肪計の結果は？！


12年以上使っていたオムロンの体脂肪計では

体脂肪２９.７
筋肉量２５.１

午前11時に測定して泣いた😭
ちなみに今朝起き掛けの体脂肪率は30.0でした😢


そしてそして・・・


新しい体脂肪計では、２４.５％でした✨
（体重も少なめに表示されました）

体脂肪計にも個体差があるとは思うけれど
私はこちらの結果を採用したいです😆


説明書を見ながら、アプリを開いて
自分の体脂肪計をタップすると・・・




色々なデータが入力されました！！




▼夜に測ってみた！（食後1時間半後）



▼寝起きに計測！



水分が少なめな寝起きの時間も
体脂肪率３０％になることはなくてホッとしました＾＾

細かいデータは見れて
アプリやiPhoneのヘルスケアと連動するのはモチベーションが上がりますね！

筋肉量が少なめなので改善しよう。
週１〜２回を目標にジムに行って
体重は減らさないようにボディメイクしていこうと思います♪


▼足の長さより小さめです！


ググってみると、体脂肪計の寿命は３〜５年と書かれているのを見つけました。
体重も数回続けて測ると結果が変わっていたので
やっぱり壊れていたんですね。
お騒がせしました🙏

同じように体脂肪率が高くてなかなか下がらないという方。
もしかしてそれは、体脂肪計のせいかもしれません！




通い始めた公営ジム。
昔、娘がミニバスの練習の間、時間潰しにトレーニングしていました＾＾

初日、一通りマシンをして、5分歩いて5分走ったら
二日後に全身筋肉痛になりました＾＾；
２回目は次の日に軽い筋肉痛。

細く長く続けていけたらいいな〜♪







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