最近始めたこと！

安いジムに通い始めました

先月半ば、ジムに通いはじめました。

昨年から体脂肪率が29~30%ということに危機感を覚えて
やっぱりジムに行くのが手っ取り早いのでは、と感じたから。

数年前にもフィットネスに通っていたこともあるけれど
泳いでくるのが目的でした。

そのうち、泳いだ夜はひどい鼻水で、次の日は鼻詰まりになるという
塩素アレルギーになってやめました。
悲しかった😢


さて、行きたかったチョコザップはついでに行けるほど近くなくて
ジムにそんなにお金をかけたくなくて＾＾；


そんな時、過去に通っていた公営ジムの存在を思い出しました✨
娘のミニバスの練習の間、時間の有効利用をしようと
そこのジムで加圧トレーニングしていたんでした＾＾

今も変わらず、その都度300円を払うだけ♪

お風呂もシャワーもないから
車で行って、さっさと帰って来れる✨
（お風呂が面倒くさかった）

あれから週１回ペースで通っています（まだ３回ですけど😆）
柔軟体操→加圧トレーニング→ランニングマシン（歩いて走って歩く）→柔軟体操という流れ。
メニューは誰も組んでくれないので
全部一通り５０回ずつやってヘロヘロです＾＾；
家とは違って体に負荷をかけることができるのがいいですよね◎

で、結局、ジムで測ってみたら隠れ肥満ではないことがわかりました。
（うちの体脂肪計が壊れただけでしたw）

とりあえず細く長く週1〜２回通おうと思っています＾＾

うちからだとここが一番近いのですが
もう少し先に何件も民間ジムがあるせいか
とても空いているんですよ〜。
（毎日スイミングとジムと温泉に入る人はジムがお得）

続くか不安とか安いのがいいと思っている方は
近隣に公営のジム（トレーニング室）がないか探してみてください＾＾

▼結局、以前買ったパンツとシューズを利用♪（捨てていなくてよかった）





下血もあれからないので
健康第一に楽しんで過ごそうと思います♪

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