昨日、寝違いかな〜と思っていた背中の痛みが
昨夜から広がって、寝返りや起き上がる時には苦労するほどに。



２日前に、塀と家の間の「小さな庭」にあるバラの剪定をしました。
太い枝も万能ハサミで切り落としたものの、かなり苦労しました＾＾；

その時に、左背中の１部分に筋違いを起こしてしまったんでした⚡️

力づくでハサミで枝を切るのはNGですね😥

「首でなくてよかった〜」
過去に何度もぎっくり首を起こしていたから安堵して
念の為冷湿布を貼っておこうと思ったのに、そのままに😭
（忘れていた）

背中の筋違いが、今日は左の背中に広がって
姿勢によっては左前にも痛みが😭

とはいえ、ラナの散歩🐕も不安だったけど行けました！
これから仕事だけど重いものは持たないのできっと大丈夫。




快晴が続く冬の関東。
バラもハーブもグリーンが残っています。
（ビオラとパンジーは奥のプランターで咲いています）

タイムの下の枯れた部分を取り除いたり
ローズマリーやラベンダーを剪定したり
草を取りのぞいたり。

終わったら、手がフラフラ。
腱鞘炎とはこれからも長い付き合いなのだと思いました〜


切り枝ハサミを今度買おうと思う。
そして草取りも計画的に少しずつこなそう💪


ダイニングテーブルに切り花を飾りたくて、マーガレットの苗を購入。
今年は切り花用の苗を少し買い足すつもり。


今週末に予定があるので
その頃にはだいぶ良くなっていますように！


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