1週間だけ挑戦する、プチ習慣化やっています♪
明日からの1週間は！？

プチ習慣化＃4

１つの手帳を手にしてから
週末に「来週やること」を考えるようになりました。

お題作りに悩まないようにパターン化することに✨

・やること
・やめること
・片付け

３個だけ挑戦しています♪



先週の反省会


紅茶の本や、娘が貸してくれた推理小説？をとりあえず手に取り
読み進めることができました＾＾

休日は久しぶりに大好きなタルトを焼いて食べたけれど
仕事の日は、ブラックチョコレートを１つ食べるのみ。
いただいたお菓子は実家に送ったり
冷凍庫に保存したり。←先送りしているともいう＾＾；



冬物は手洗いを済ませて
クリーニングのセール日に出しました。
あとは取りに行ってしまうだけ。
（次の休日に取りに行きます）


ちょっと忙しない日々、待ち受け画面のやることを目にするたびに思い出し＾＾；
私にもできました◎


明日から1週間のリストは？



＊スマホの壁紙用に作りました


仕事をして、スマホやパソコンを見て。
気づけば手元ばかり見て、近眼が進んでしまっています。（老眼より近眼…）

久々に、犬の散歩や通勤、電車に乗ってる時に、遠くと近くを見比べて、左右上下目を動かし、モノに焦点を合わしてみたら、少しクッキリ物が見えるようになりました。

今週は集中的に目の運動してみます＾＾


あと朝起きるとついスマホを触って
今日の睡眠時間や天気、その後SNSをチェックしてしまいます。

爽やかに起きたはずなのに
その気持ちは起き上がる前に消えてしまうのは残念。

色々と模索してみます💪


片付けは、クローゼットの掃除。
春服＆春コーデをチェックしなくては＾＾


私も明日からやりたいことまとめでした！




犬を飼い始めて、散歩をして20年。
散歩をしていると人や家をウォッチングしてしまいます。

自分のことはさておき、私よりずっと上の方を見て
健康寿命を意識するようになりました。
70代後半が１つの境界線だと感じます。

何事もなかったら私も20年後に75歳。
そう思うと残り時間は案外少ない。

スマホ時間に費やす時間が恐ろしく長いので
早急に見直しをしたいところです。

というわけで、スマホ時間削減強化習慣化作りが続きます🙏

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