1週間だけ挑戦してみる習慣化。
今週と来週のお題は！？






＊イギリス旅行で買ったお菓子たち🍪

小さな手帳を手に入れて始めた、やることリスト＆やらないことリスト。
今週の振り返り！

▼全３種類✖️カラー２種



先週の反省会


先週の「習慣化」の記事がアップロードした時にはすでにイギリスにいました。
先々週にできるだけブログ記事を書き溜めて予約投稿していました✨
（やればできる私💪）

ペットの体調が良くなく
旅行が始まっていても引きづっていたけれど

スマホの待ち受け画面を見るたびに
ラナ🐕と一緒にイギリスを楽しむ気持ちで、気持ちを切り替えることができたように感じます＾＾

「今を愉しむ」「今を満喫する」

家に帰ったら少し復活したラナが迎えに出てくれました✨
（今は家の中を歩き回れるくらいに回復）

ブログ更新などＳＮＳを休んだおかげで
満喫することができました✨

これからも気持ちの切り替えしていこう🥰





今週の挑戦







今週の睡眠時間は、9時間半、2時間半、7時間半と言う具合。
眠りすぎないように、夕方からカフェイン取らないように、規則正しく美しく？睡眠をコントロールして体調を整えていこうと思います。

足の疲れも出てきたのでマッサージやストレッチもしよう📝

長期休んだ分、仕事は週5〜6日。
体を休めて、家の片付けと掃除、ラナのお世話など、家で過ごすことにします✨

今週もすでに火曜日。
素敵な1週間をお過ごしください✨✨


いつも帰省時には1ヶ月以内に会う人の分のお土産を買ってきます。
イギリスでは、だんだんわからなくなってきたのであれこれ隙間を埋めるくらい買ってきました。（←計画性なし）

自分の分も余裕であるのが嬉しい🥰

足りなくなったらカルディで買い足そうと思っていたのは内緒🤣


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