１週間だけ挑戦してみる、習慣化。
今週のお題は！？

▼先週の習慣化

アプリ削除は効果が絶大｜今週の習慣化＃18

＊バーレイのティーカップ＆ソーサーコレクション☕️


小さな手帳を手に入れて始めた、やることリスト＆やらないことリスト。
今週の振り返り！

▼全３種類✖️カラー２種



先週の反省会



とうとう、スマホからYouTubeアプリを削除しました！
スマホを触っても、通勤時でも、つい開いてしまうYouTubeアプリ。
ショート動画を見たら最後、止まりません。。。
ホーム画面から消しても、最後の画面から開いてしまう中毒性。（＝自分を制御できなかった）

YouTubeアプリを削除してみたら
わざわざダウンロードしてまで観ることはありませんでした。

初めは「あれ、何しよう」と手持ち無沙汰でしたが
「本を持っていたんだった」と読書を始めて落ち着く時間が日常になりました＾＾

家事をしながらiPadで観ています♪
（観たかったら家事をするのです😎）


それから、ごく普通のことをする時にも「＊＊しようっと♪」と心の中で宣言する１週間。
言葉１つでずいぶん心持ちが変わるもんですね。
どんなことも楽しく過ごせるようになってきたような😆

２〜３歳児だった娘の口癖が「＊＊しようっと♪」だったことを思い出しました。
可愛かったな〜😍
本人もにこにこだったけれど、私まで笑顔になっていたんでした＾＾
（この習慣は続けよう）


お風呂も防カビ剤、復活しました。
後日記事にします👍




今週の習慣化







早番の前日は、寝る前にスマホでアラームをONします。
スマホを触ったら最後、見てしまうきっかけになることもあるので
Apple Watchでアラーム設定することにしました。（今更気づいた）

これで夜寝る前も、確実にスマホから距離を置けるように設定完了！


それから立ち仕事のせいか、足のだるさと痛みがマックスで、足がもげそう😭な今日この頃。
座れば大丈夫。調理する時もだんだん痛くなる。。。
靴は変えました。加圧ハイソックスは強いのに変えました。
病院にもいきました。さらなる対策してみます💪


そして、燃えないゴミの日がある今週。
捨てるものがあるので、他にないのかパトロールします👮


では、もう火曜日ですが＾＾；
今週も素敵な１週間をお過ごしください✨



▼昔は半額以下だったのに😢






▼ブログ更新が受け取れます♪


▷すっきり暮らす
▷シンプルライフ
▷断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし
▷服の断捨離 ・ 整理収納
▷自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

▼１日１クリックの応援ありがとうございます♪