１週間だけ挑戦してみる、習慣化。
今週のお題は！？

▼先週の習慣化






＊バーレイのミルクピッチャーコレクション（可愛い♡）


小さな手帳を手に入れて始めた、やることリスト＆やらないことリスト。
今週の振り返り！

▼全３種類✖️カラー２種



先週の習慣化＃19



その時代背景の建物や調度品、衣装などを
忠実に再現しているというドラマ「ダウントン・アビー」。

ただいま、シーズン２を見ている最中。

９月に映画が公開されるそうです。
それまでに全部観ることができるかな？挑戦中！



遅い夕食のご飯は控えめにすることは、これからも継続していきます。
朝起きた時にお腹ぺったんこで「お腹すいた〜」と思えるのが目標です。

夏なので衛生的観点から、仕事の日に市販のお弁当を食べ始めてから
お腹周りがスッキリしていない気がする。
（１ヶ月前はそんなことはなかったのに・・・・）

弁当はミニサイズにしよう📝


買ったばかりのコードレスなケルヒャーで
ブロック塀の汚れを落として、ミッション達成！



今週の習慣化＃20




基本的には機嫌よく過ごしています。
でも、ニュートラルな気分でいる時は無表情になりがちなので
口角を上げることを意識し始めました♪

また、お腹がリラックスしすぎている気がするので
気づいた時にはお腹を引っ込めるようにしてみます。

お腹周りをスッキリさせるのを目指して！
（今月健診も控えていますしね😎）


それにバッグも増えたのでクローゼットの整理を進める予定です♪


今週も素敵な１週間になりますように✨



うちのシェルティーのラナ、もうすぐ13歳🐕

昨夏に脳出血。
CT撮影したら脳腫瘍あり。

先週、調子が良かったのでシャンプーしたらスッキリしたようです＾＾

歩けない日に、紙おむつをしたら歩き出すこともある。
サポーターがわりにもなるんですね。


昨日は歩けなくて寝てばかり。
ヤクルト半分上げたら、元気復活歩き出しました。
（エアコンの中でも熱中症気味だったのかも）

食欲も、胃腸の調子も良いので助かります。
今日も、美味しいものをあげよう。











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