１週間だけ挑戦してみる習慣化。
今週のお題は！？

▼前回の習慣化！

朝食を簡略化！フライパンを使わない

小さな手帳を手に入れて始めた、やることリスト＆やらないことリスト。
今週の振り返り！

▼全３種類✖️カラー２種




先週の反省会


我が家の朝食は、自分一人分を作るシステム。

ずっと、ご飯と味噌汁（前日の残り）、目玉焼きとキャベツの蒸し焼き、納豆が定番でした。

フライパンを洗うことをやめたくて
小さめで食洗機対応なフライパンや、レンジで目玉焼きができる商品を物色していたのだけど
目玉焼きじゃなくてもいいのでは！？とようやく気づいた次第。


ご飯と味噌汁（残り）に、納豆＋生卵に海苔。
（ご飯のお供多すぎ＾＾；）
前日のサラダや野菜系を足して
フライパンなしで最速の栄養いっぱいの朝食を食べる生活にチェンジ。

楽な上に、洗い物は全部食洗機でOK！
最高か！！

続けよう😊

＊キャベツ高騰でも買って消費してきたけれど、こだわらないことにしました


多忙だった１週間。
微笑みを忘れずに過ごせました〜😆
世界平和に貢献👍

洗濯機下掃除と改善も完了！



今週の習慣化＃22


＊ザ・ウォレスコレクションでティータイム🫖



頭痛が続いているので、ストレッチとラジオ体操を始めます。
（ラジオ体操はいつの間にかやらなくなるけれど１週間だけならできるはず）

紅茶を水代わりにしています。
朝にコップ１杯。夜の水１〜２杯飲んでいるけれどもう少し飲もう💪

エアコンの効いた部屋で、冷蔵庫裏掃除をするのが夏の定番掃除です。
秋になる前にやっとこう！
（自分で書いた冷蔵庫を簡単に動かす方法を見て掃除しています）



今週も、素敵な１週間をお過ごしください〜✨


先週、お盆休みだった夫。
私が仕事の日は夕食を作ってくれました✨
感謝✨✨


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