・お菓子をチョコレートに変える
・目の運動をする
・ラジオ体操をする
・睡眠第一
・体調を整える
・起きたら朝日を浴びる
・足の痛み対策
・夕食のご飯は控えめに
・口角を上げる
・お腹を引っ込める
・朝食はフライパンを使わない（時短でした）
・頭痛対策ストレッチ
・水を飲む
・柔軟体操を取り入れる
・フルーツを食べる

・洗面所の片付けと掃除
・冬物のお手入れ＆仕舞う
・クローゼット掃除
・ノートパソコン置き場改善
・バラ・ガーデニングお手入れ週間
・とりあえずリセット片付けをする
・買い物リスト作り（メモアプリで）
・食品予備買いすぎない
・食品ストックのチェック
・カーテンを洗う
・窓拭き
・整理する
・バッグの中の整理
・家を整える
・旅のお金の整理
・洗面所整理
・風呂の中掃除
・捨て週間
・塀の掃除
・クローゼットの整理整頓
・洗濯機掃除
・冷蔵庫の掃除（移動して下や壁の掃除）
・朝掃除
・朝ルーティンの見直し
・防災グッズの見直し
・夫の充電ステーションをカスタマイズ
・リビング収納の見直し
・小さなタスクをこなす
・テーブル引き出しカスタマイズ
・テレビ台をペイント
・捨て活
・キッチンリセット（念入り掃除）
・服の捨て活
・玄関周りリセット（掃除）
・サブスク見直し
・バラとハーブの剪定
・２階の窓拭き＆カーテン洗う
・ポイントカード＆ポイント探し
・２階のカーテン洗い他

・5分読書
・映画を１本観る
・平常心
・早めに準備をする
・「すみません」をやめてみる
・「ありがとう」に変換する
・悩まないで（迷わないで）すぐやる
・余白の時間を作る
・朝読書
・伝える
・シンプルに愉しむ
・観たかったドラマを観る
・笑顔で過ごす
・夜のティータイムを愉しむ
・夜の手帳時間を楽しむ
・本当にやりたいことをやる（紅茶ブログ）
・オーディブルに挑戦
・リアル＆やること優先
・ゆったりした気持ちで行こう
・旅行のフォトアルバム作り
・プラス思考でいく
・言語化の練習をする

・スマホの充電は玄関で
・スマホでYouTubeは観ない
・起床前後スマホを触らない
・SNSを休む
・お風呂にスマホを持ち込まない
・寝る15分はスマホを閉じる
・YouTubeアプリは削除

・お風呂の防カビくん掃除
・エンディングノート整理（パスワードのみ）