最近、少しずつ
「無理をしない」を練習しています。

今日は、家事最低限にして
ゆっくり過ごしてみた話です。

▼前回の記事

休んでも、暮らしは回る

先週末の、仕事は遅番の日。
いつものように、夫が買い出しに行って
夕食を作ってくれました。

とても疲れていたので
午前中は「洗濯だけ」と決めて
あとは何もせず、ゆっくり過ごしてみました。

家事を減らして、無理をしないと決めたら
時間がこんなにあったのかと、正直驚きました。
（いつも時間と戦っていた気がします）

任せてみたら
最低限の家事、「食」はちゃんと回った。

夫が作る夕食は
品数が多くて、野菜中心。
ありがたいな〜と改めて思いました。

自分はリラックスできて
仕事には、元気に行けました。

やらなくても、大丈夫でした＾＾


昨日は、苦手な早番の日。
浴槽掃除は前夜に済ませて
朝は洗濯だけ。
あとはゆっくり過ごしてから出勤しました。

朝からカフェで過ごしたような気持ちで
仕事へ。
元気に仕事をこなし、帰宅後はティータイムで回復。

通勤時間を含めると
仕事にかかる時間は10時間弱。
（6時間勤務なのですが😎）

それでも
こんなにゆったり過ごせるんだ、と
また驚きました。

休むことで元気になる。
そんな当たり前のことを
体で実感した数日間でした。




わかったこと


・家事をしなくても、毎日は回る
・任せてもいい
・休んでもいい
・無理をしなくてもいい

「ちゃんとやらないと」と思っていたのは
自分だけだったのかもしれません。


これからは
疲れたら休む
できない日は任せる
書けない日があってもいい

それでも、暮らしはちゃんと続いていく。
世界は、今日も回っていく。

そんなことを
静かに実感しています。


＊＊＊＊＊

それでも、きっと私は
また走り出していくのでしょう。

だからこそ
疲れる前、疲れた後には
しっかりと休む。

毎日のタイムスケジュールも
少しずつ、見直していこうと思います♪





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