こんにちは、ユキコです♪

昨年取り組んでいた
「一週間挑戦してみるリスト」。

・習慣化したいこと
・やめること
・１か所片付け

今週は！？

▼先週の宣言

今週のテーマは家事！
掃除の頻度を下げてみる一週間

先週の宣言

先週は、
「食事を見直す」一週間でした。


実際にやったこと

帰りが遅い日（遅番）の夕食の献立をパターン化しました。

「何しよう」と悩まないために
ルウ系、鍋物、丼系のメニューをピックアップ。
それを順ぐり作っていくことにしました。

作っている時間は今までと変わらないのに
「悩まない」
ただそれだけで、頭の中も心もスッキリ
穏やかな気持ちで過ごしています✨

▼こちらに詳しく書いてあります




見直したいこと

今週のテーマは、「家事」の見直し。

掃除の頻度を下げて
仕事前に、紅茶を淹れて座る時間を作る。

それだけで、気持ちが落ち着いたまま
家を出られるようになりました。


すでに少しずつ試していますが
これもパターン化して
「ゆとりのある朝」に慣れていこうと思います♪


今週も素敵な一週間になりますように✨








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