夜型から朝型へ

今月から6時起床を目標にしていましたが、
そのためには今までより早めに寝なくてはいけません。

ようやくその生活に慣れてきたので、
今週から5時半起床に挑戦しています！


Apple Watchの振動で目覚めたら
まずは窓を開ける。

そんなふうに、一日が始まります✨


出勤する夫を見送って、
お風呂掃をして、玄関から外まで掃き掃除。
小さな庭の植物に水やりをして
紅茶を淹れ、ゆっくりティータイム。

今日やることを考えたり、
ブログの下書きをしたり。

そのあと朝シャンをして洗濯を回して、朝食です＾＾


そんな朝の時間が楽しみで、もう少し早く寝る練習も始めました。
…早く寝ないと睡眠時間を削ることになっちゃいますからね＾＾；←今ここ


今までは早番と遅番がランダムにある生活だったので
頭も体もこんがらがっていました。

まだ心が落ち着かないけれど、
子供がいた頃はこんな朝を過ごしていたんでした＾＾

少しずつ、朝型の暮らしに馴染んでいこうと思います♪


30分早起きするだけで、時間にも心にも少しゆとりが生まれました✨

朝時計を見るたびに
「まだこんな時間！？」って嬉しくなっています😆


夜も前より眠れるようになってきて
少しずつ生活のリズムが整ってきたのかもしれません＾＾



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